广东顺德生滚粥用什么提鲜，怎么做好吃？

大家好，我是拉面那些事儿，本人从事兰州牛肉面行业多年，很开心能够回答这个问题，生滚粥用什么提鲜，网络上的说法众说纷纭，但是我可以确定一点的是，99%的观点都是错误的，而那极少数讲得对的却没有任何人相信，这不禁让我想起一句话，“当浑浊成为常态，清白也是一种罪过”。为何这样说，看我下面讲的东西您就明白了！

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很多人都说生滚粥的鲜味是来源于肉类食材和精心熬制的粥底，而这两种观点其实对于一个有餐饮经验的人来说，很容易辨别出其真假。

生滚粥中会放入很多不同种类的肉类食材，其中能够给粥提供鲜味的最常见的肉类食材就是鸡肉，但是生滚粥中的鲜味却并不是依靠这些肉类食材所提供的鲜味，原因很简单，这些肉类食材在粥中煮制的时间很短，并且用量也较少，所以根本无法给粥提供出能够让人明显感受到的鲜味。

正常想要用鸡肉熬出鲜美的汤底，首先鸡肉用量要大，其次需要小火慢熬很长时间。

用海鲜类食材，大地鱼等熬出的高汤作为粥底是否可行

也有很多人说生滚粥的粥底，用的是精心熬制的海鲜高汤，所以鲜味自然会很高，像是这样的做法是完全可行的，但是大多数人品尝到的生滚粥的鲜味绝对不是这样做出来的，原因就是这样的粥底成本很高，海鲜所能提供的鲜味比较高，但是只有在用大量的海鲜和少量的水一起熬制时，才能够做出足够鲜香的味道，像是这样的粥底选料的成本，一份生滚粥最少也要卖到30元左右。

可能会有很多商家选用海鲜高汤作为粥底，但生滚粥的鲜味绝非是来源于海鲜高汤，这句话您细品。海鲜高汤只是噱头，一斤海鲜熬出50斤高汤和熬出1斤高汤，味道肯定不同，但名义上都是海鲜高汤。

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这么说吧，现在的餐饮美食，凡是鲜味极高的食物，必然离不开提鲜调料的使用，尤其是一些快餐，特色小吃，原因很简单，因为现在的人吃惯了，鸡精，味精，生抽，老抽，蚝油，鲜香宝等等的鲜味极高的调料，在让大家品尝靠食材本身调出的鲜味，是很难吃出来的，因为味觉已经被麻痹了。

所以不要再讲究什么上等的食材做出的鲜香的美食，凡是商业化的美食都是不可能不计成本和效率的。

而生滚粥的鲜味主要就是靠的这些提鲜的调料，鸡精是最好的选择。因为鸡精提供的鲜味，虽然没有味精高，但是却不会让人吃完感觉口渴，而且鸡精不仅能够提鲜还能增加香味，其次就是用了一些鲜香宝之类的提鲜调料，总之每个人的做法不同，但却都是诸如此类，不然你就把客单价提高，用真材实料做，看看大家能否接受。

很多人好奇，亲眼所见，煮粥的师傅，并没有加入鸡精等粉末状的调料呀？原因很简单，用了“鸡精水”

很多商家为了避免客户的流失，以及做法保密性，并不会直接往粥里添加粉末状的鸡精，怕影响不好，所以就会提前用温水和鸡精按照一定比例化成鸡精水，然后煮粥的时候，就会添加这种鸡精水提鲜，而添加的方式有很多，有些会在粥熬到一定程度上的时候拿出一个瓶装的水淋入少许，有些用的并非是鸡精，而是耐高温的提鲜调料，则会直接在粥底中加入，所以即使你亲眼所见，也看不出什么问题所在。

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原料：新鲜的鸡肉，胡椒粉，盐，土鸡精，油，小葱，【有喜欢香菜的可准备些】

1.新鲜的鸡肉清洗干净，改刀切成小块，然后加入适量盐，胡椒粉，生粉和油腌制1小时入味同时去除鸡肉的腥臊味。

2.大米浸泡40分钟肉，然后淘洗好，再加入适量盐和油搅拌均匀再放一段时间。

3.准备好一个砂锅，加入适量的清水，然后下入准备好的大米，大火烧开后转中小火煮制。

4.煮粥的过程中，盖子不要盖严实以防溢锅，时不时搅动锅底避免粘锅，煮到大米开裂时，在继续小火煮至到大米和粥融合到一起后，下入准备好的肉类食材。

5.调大火候，下入鸡肉搅拌一下，然后大概煮3-5分钟即可，最后加入适量生粉调节粥的粘稠度，最后加入鸡精，盐，胡椒粉，小葱调味即可出锅。

提示：肉类食材都会带有或多或少的异味，所以需要在腌制时用调料去掉异味，否则煮出来的粥会有异味。

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广东顺德生滚粥用什么提鲜，怎么做好吃？

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在广东，有“食在广州，厨出凤城”的说法，凤城是顺德大良的别称。顺德厨师技艺超群，大师云集，当然，养育高厨的地方岂能没有美食。顺德生滚粥，是顺德乡间最熟悉最奇特的早餐，一碗新鲜滚热辣的生滚粥，伴随着新的一天的到来。看似简单的一碗生滚粥，非常考究火候及耐力，熬出的是平淡与醇厚，浓烈而不失清香；生滚粥有着丰富的搭配食材，鱼片、鱼骨、鱼腩、肉片、板根、猪肝、猪俐、猪心、猪肠、鱼丸、肉丸、牛肉等等，可根据个人添加。

①猪肝、猪腰、猪脑分别处理好切片，用清水中加入料酒浸泡15分钟，去血水去腥，捞出沥干水分，加入盐、糖、生粉，反复搅拌，腌制。

②粥底是生滚粥的灵魂，香米洗净，滴入少许花生油，腌制30分钟，让米粒在熬制的过程中更容易开出花来，锅中水烧开，倒入香米，大火烧开，转中火熬20分钟，再转小火慢熬1小时，至水米完全融合，浓稠；

③熬好的粥底倒入砂锅，大火烧至滚烫，放入盐、姜丝、猪腰、猪脑，用筷子快速搅散，最后放入猪肝，3分钟后，猪肝浮去，加入鸡精、胡椒粉，撒上葱花，关火上桌。

广东顺德生滚粥用什么提鲜，怎么做好吃？

“吃在广东，味在顺德”，以岭南美食为代表的顺德，对吃很有研究，不论是爽滑的肠粉还是鲜嫩的生滚粥，都给各地食客带来挥之不去的味觉记忆。“鲜”是顺德人对美食的初心，如同早晨一锅锅刚出炉的生滚粥，米粥味鲜，生料嫩滑。那顺德的生滚粥为何那么鲜？到底怎么做？其实顺德生滚粥制作并不难，只需简单两步，看完新手也能学会。顺德人对“鲜”的提取，不依赖鸡精和味精，靠的是食材本身，味精和鸡精的放入在顺德人眼里是大忌，会毁掉食材原本的鲜味。

所以顺德人做生滚粥基本不会用鸡精、味精调鲜，他们更看不惯放了鸡精跟味精的菜品，认为放了鸡精和味精的菜品就是最大的败笔。

顺德人在制作生滚粥这道“例牌早餐”上也是如此，不会用到鸡精或味精调鲜，放了鸡精和味精的粥水喝完过后，会让人喉咙发干。

如何煲煮粥底？

选用上好的东北香米和东北圆糯米，大米和糯米的比例是8:2。把米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上，第二天倒出多余的水，在用清水冲洗一遍，放入适量食盐和花生油搅拌均匀，高汤煮开下入香米和糯米，柴火煲煮，放入瑶柱一起煲煮制浓稠。

生料就是新鲜的肉类食材，两广人喜欢把切好的肉类食材称之为生料。

生料切片，用流动水冲洗几遍去除血水，放入米酒、葱姜汁腌制十分钟，随后在用清水冲洗一遍，放入食盐、生粉、花生油码味备用。

顺德生滚粥的绝配是生抽酱油泡姜丝，用味碟装少于生姜丝倒入生抽酱油浸泡出味，拿来蘸生料吃，再配上一杯热茶，吃完出汗一身爽！

顺德生滚粥不会用到鸡精跟味精提鲜，鲜味的来源主要依靠粥底和新鲜的生料，粥底要用高汤和瑶柱熬制，生料必须选用当天新鲜宰杀的，这两样才是顺德生滚粥的提鲜原料。

生姜丝泡酱油，是顺德生滚粥桌桌必备的蘸料，主要是拿来蘸生料吃，生料鲜，生姜辣，口口满足。

以上是我个人观点，如果你有不同的见解，还望在评论区留言补充。

最后，你吃生滚粥喜欢放什么生料呢？欢迎在评论区留言！

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广东顺德生滚粥用什么提鲜，怎么做好吃？

顺德厨师天下闻名，顺德美食极为讲究食材和搭配，一碗简简单单的生滚粥就能看出顺德美食的神奇。就像河南人的胡辣汤，顺德人对生滚粥是骨子里的挚爱，构成生命生活的重要组成部分。

1. 粥底。熬好白粥，类似于煮肉的高汤。
2. 生料。新鲜的鸡鱼鸭肉各种荤食材，白粥里煮熟，火急粥热叫做“滚”，大火咕噜的做法。
3. 提鲜。粥滚好了，吃前调味出鲜。

一碗生滚粥，看是简简单单，做起来就这么复杂，任一环节搞不好就玩完。但是分解开来，三大环节都不复杂，熬粥不难吧？熬稠熬浓就行了；生料不难吧？只要新鲜就行了；提鲜不难吧？撒点葱姜就行了。但是，关键在搭配，在食材相互之间的配合。而且顺德人实诚，对食物的尊重如同生命，不搞假冒伪劣，从不用化学类调味剂、增稠剂。就是说全凭食材自身的味道，和食材之间互相激发的味道出味，不用任何化学调味品，很少用香料，即便味精鸡精都不要用。这是顺德美食最值得我们尊敬的地方。

准确的说，顺德生滚粥还不是白粥，基本上算是“粥底”，当粥底熬制，所以要添加提味食材，确定粥底的味道性质。各家生滚粥店都有自己的味道特色，就是表现在粥底的味道。总括起来，主要三种：

1. 最高档的用瑶柱，加点陈皮丝，出来海鲜的醇香，是顺德人最爱的底味。
2. 最多的是白果，顺德人信这个果子的长寿基因，爱它的味道，搭配红枣丝，熬出来的粥底清香微甜，也是顺德人的爱。
3. 再就是皮蛋，再搭配给点发菜，发财就好。

粥是传统熬法，米先泡了，然后熬到“没魂”。意思是把米粒都熬化，不像我们正常的粥，米粒都完整。功夫就在一个“熬”，大米和配材料一起熬。

顺德人用来滚粥的生料不受限制，只要是鱼肉类食材都可以。最普遍的是猪下水，猪肝为主材料，其他搭配。做法看着不难，譬如猪杂，新鲜猪肝、猪俐、猪心、猪肠切了洗了，用葱姜料酒糖花生油腌了，然后把熬好的粥烧开，加入腌好的猪杂，大火滚开着煮几分钟就好，关火放盐调好咸淡。

生滚粥提鲜更是简单。滚好的粥，只要葱丝姜丝，再多的会配胡椒粉和香菜。有的是厨师给放好，有的是把提鲜调料放在餐桌，食客自己挑着放。

广东顺德生滚粥用什么提鲜，怎么做好吃？

作为一个在广东地区讨生活的北方人，我觉得最大的慰藉就是各种当地美食了，有时候想吃宵夜又怕油盐重、热量太高的话，生滚粥就是一个绝佳的选择。

其实在我很久以前的印象中，我是不能接受粥里有味道的，但是来到广东之后，出乎意料的喜欢上了这些粥。主要是粥滑绵软、清爽有滋味的同时，粥底跟料的融合十分完美，不显得突兀。

生滚粥严格来说是一个统称，并不是某个确切粥的名字。简单的说就是以提前熬制的白粥为粥底、搭配店家提供的不同肉料、最后再佐以调味的粥，就是生滚粥了。根据选用肉料的不同，常吃的就有鱼片粥、田鸡粥、水蛇粥、海鲜粥、牛肉粥、肉片粥等等，讲究的是真材实料和火候功夫，尤其是在“提鲜”这个事情上，很多广东人有着莫名的“固执”，敢加鸡精、味精，基本就铁定被视作落了下乘。

一般来讲一份生滚粥最主要是由提前制备的粥底跟新鲜的肉料两部分组成的，而这个所谓的“提鲜”其实描述不是很准确，因为生滚粥的鲜是粥底与肉料的结合占最主要部分，上桌时候的姜丝、葱花、胡椒粉等只是辅助的陪衬作用而已。

粥底的鲜来源于熬煮的配料，说是“白粥底”，但并不是那么简单的。用来熬粥底的配料就有猪骨、虾皮、瑶柱、白果、红枣、陈皮等等，当然不是说要全放啊，而是店家根据价位、与之搭配的肉料等条件不同会有自己的选择。不过说到底这个提前精细熬制的粥底才是生滚粥鲜香的主要部分，不是加点什么东西直接就“提鲜”了那么简单的。

其次肉料的滋味当然也是生滚粥鲜味的重要部分，但是这个就没太多好说的了，基本上就是两条：真材实料和足够新鲜。这两点缺一不可，不然的话食客是会用嘴直接“投票”的，店家糊弄事基本就是一次，人家第二次就不会再来帮衬了。

下面我们就分享一下在家做个生滚粥的方法，顺带说说其他细节，并不复杂，只不过需要认真点对待就是了。

【准备材料】：米150克、瑶柱8颗、陈皮1小块、鲜虾适量、葱、姜、油、盐、胡椒粉适量。

【制作步骤】：

①：首先把米淘洗干净简单沥水，然后加上盐和油差不多各4克左右，拌匀之后腌渍1到2个小时；

②：锅中加入米量10到15倍的水，开大火将其煮沸，水沸腾之后将米下锅，下瑶柱和陈皮丝一起熬煮，转小火大约1.5小时左右（我们家用的是铁铸锅，砂锅可能更慢一些）；

③：鲜虾开背去虾线，剪掉多余的虾枪爪子之类的，漂洗干净沥水备用，家里做肉料用虾算是很省事的了。如果想吃牛肉、鱼片、猪杂、烧骨之类的当然也行，但是要提前烹制或者预处理，比如至少需要洗净、改切后加点盐、姜丝、油、胡椒粉之类的腌渍一会去腥入味；

④：锅里的粥底煲煮到米粒开花、绵软顺滑之后，就可以将准备的肉料放进去了（我图省事选择用的是虾），稍待十几秒，关火推搅将肉料彻底烫熟即可上桌了；

⑤：最后按照自己的口味再加些葱、姜、胡椒粉之类的就可以了。

1、为什么米淘洗之后还得用油盐腌渍？

答：这个生滚粥的米最好是淘洗之后拌上油和盐腌渍1到2个小时，除了提前给粥米入点味之外，更主要的是这样也有助于米粒开花、熬煮出来的粥更香浓。如果觉得每次都这样弄比较麻烦的话，可以多制备一些放在冰箱冷冻，下次再煮粥的时候就连熬煮的时间都可以缩短一半。

其次这个米的选择最好是一季一熟的大米，这样粥的香味、浓稠度会更好，如果喜欢用丝苗米这些籼米的话，最好掺上一定比例的粳米（15%左右）或者更低点比例的糯米。

2、真的不用鸡精或味精提鲜吗？

答：这个做法是真的完全用不着鸡精或者味精，瑶柱中的琥珀酸二钠是贝壳类海鲜特有的鲜味物质，与粥米中少量的天然谷氨酸钠会发生协同效应，使得鲜味数倍增强。这个天然而来的鲜味就已经足够了，并且入口也很舒服，再加鸡精味精之类的没什么必要。

其实关于味精鸡精之类的事情大家也不必有什么担忧，因为只要我们吃粮食、吃盐，那么就不可避免的会摄入谷氨酸钠（味精、鸡精的主要成分）。

3、肉料可以选择的东西非常多，但是都需要提前预处理，很多东西都最好改切成相对薄、细的状态，这样可以在滚汤的粥水中一烫而熟，不需继续久煮，最大限度保留食材的天然风味和鲜味。

那么以上就是这次关于生滚粥的内容了，如果有所帮助的话，恳请帮忙转发和点赞！

大家有没有吃过生滚粥呢？你觉得最好吃的粥是怎么做的？

广东顺德生滚粥用什么提鲜，怎么做好吃？

广东顺德生滚粥用什么提鲜，怎么做好吃？

大家好，我是麟大官人，我的回答是：要说起广东的“生滚粥”哪里做的最好吃，那么大多数的广东人最先想到的可能就是这道“广东顺德生滚粥”了，广东顺德人对于美食的追求相对会比其他地区的人更加严谨苛刻，特别是对于食物的“鲜味体现”，那更是丝毫马虎不得，像是“鸡精。味精、蚝油”之类的提鲜调料，在广东生滚粥这道菜品内基本上是完全被舍弃不用的，同时，也正是因为其广式生滚粥在完全没有加入任何增鲜调料的情况下依旧能保留如此之高的鲜美口感，所以对于其广式顺德生滚粥的正宗做法，一直以来也都是大家最为好奇的地方。

“广式生滚粥”——这是一道广东广州地区特别出名的传统名点之一，属于粤菜菜系，一般主要是以大米熬制好的白粥粥底加上腌制好的新鲜肉类一同滚煮煮制而成，因为味道软糯鲜香、鲜美可口、营养丰富且老少皆宜而备受大众喜爱，目前广式生滚粥也是一道广东地区的家常早点，下面就进入到大家最喜欢的麟大官人教学时间。

• 第一步：【制作鲜美白粥底】

【主料】：大米、珍珠米各取200克

【配料】：瑶柱适量、陈皮、红枣、生姜少量

【调料】：水、食用油、片糖、食盐适量

——【开始制作】——

①：将大米、珍珠米、瑶柱一同加入足量清水内浸泡30分钟泡软，同时将陈皮、红枣、生姜洗净，红枣去核，生姜去皮切丝，备用。

②：将泡好的大米珍珠米捞出装碗，淋入少量的花生油拌匀腌制20分钟。

③：起锅，加入足量清水，将泡好的大米、珍珠米、陈皮、瑶柱（切碎的）一同下入锅内，开大火先煮开，然后转小火慢炖2个小时至米粒完全煮烂煮开。

④：下入适量的片糖和食盐搅拌均匀，拌至片糖完全化开后关火即可，鲜美的白粥底即成。

【主料】：猪里脊肉、猪杂各100克（这里就用的猪肝）

【配料】：生菜适量、生姜1小块、皮蛋2个、香葱1小把

【调料】：淀粉（或鸡蛋）、料酒、白糖、熟油、食盐适量

——【开始制作】——

①：将猪肝冲洗一遍切片加入碗内，用少量白醋兑足量清水浸泡10分钟杀菌，然后单独装入碗内依次加入少许食盐、白糖、料酒、淀粉抓捏均匀，再同样将猪里脊肉洗净切片用清水抓洗1分钟洗净血水并捏干水分，然后同样加入少许食盐、白糖、料酒、淀粉抓捏均匀，一起腌制10分钟。

②：腌制的同时将生菜洗净掰好，生姜去皮切丝，皮蛋去壳切碎，香葱去根洗净切葱花，备用。

③：起之前烧好的鲜美白粥底开大火再次烧开，然后放入腌制好的猪杂和切好的姜丝煮出香味，再将猪里脊肉片也下锅拌开一同熬煮。

④：煮至猪里脊肉变色后，下入切好的生菜拌匀继续煮。

⑤：煮至生菜发软后，下入切碎的皮蛋丁和香葱末快速翻拌均匀，淋入少许的熟油拌匀即可出锅，广东顺德生滚粥即成。

出品图：这样一道香味浓郁、口感滑嫩、味道鲜美且营养丰富的广东顺德生滚粥就做好了，看着是不是很有食欲呢？

• 1、为什么熬粥还要加珍珠米？珍珠米是什么？

答：........这里给大家科普一下，珍珠米其实也是大米，不过是大米当中的粳米其中的一种，因为外观饱满且色泽雪白而被取名为珍珠米，在这里之所以要多加这一料主要是因为用珍珠米熬出来的粥色才会足够雪白，而光用大米熬粥熬出来的色泽就会很平淡，并且用珍珠米搭配熬出来的粥香味也会更浓。

• 2、为什么还要加瑶柱？为什么要将瑶柱切碎用？

答：........这个问题问的很关键，因为本身生滚粥内是没有加入任何鸡精味精的，因此要想让其提高“鲜味”，那么多加的这一味瑶柱就是关键中的关键，瑶柱由于本身就是扇贝类的开合肌，同属于海鲜，所以将其进行熬粥可以赋予白粥不错的“鲜味”，不过由于瑶柱本身颗粒较大直接加入熬煮释放鲜味太慢，所以在这里将其切碎使用效果更佳。

• 3、为什么熬粥底时还要加陈皮、红枣、生姜？

答：........这里这一问也问的非常好，因为陈皮本身有着“催软”的效果，不管是加入肉内还是粥内都能让其熬煮煮软的速度大大增快，因此在这里多加陈皮可以让粥熬的更快更软烂；至于同时加入的红枣则是为了增加粥的营养价值，红枣带有补虚益气的效果，同时还能赋予白粥少许的回甜（因为顺德人喜欢吃甜）；最后讲一下生姜，生姜本身带有特殊的鲜香味，不管是加入粥内汤内均可赋予菜品不同的提鲜口感，其次切丝使用是为了鲜味融入的更快更佳。

• 4、为什么熬粥底还要加片糖？

答：........这里前面也说过了，顺德人比较好甜口，吃东西喜欢带些许甜味，因此熬粥也是一样，至于为什么不是加白糖而是片糖，则是因为片糖本身具有更浓郁的香甜味，且带有补血的食疗效果，因此这里不用白糖改用片糖效果更佳也更适合顺德人的口味。

• 5、为什么猪肝要先切片用白醋水浸泡10分钟？为什么猪里脊肉也要先切片抓洗一次并捏干水分？

答：........这里这一步是处理好食材的的关键步骤，先把猪肝切片用白醋水浸泡10分钟可以有效的将猪肝内的细菌和血水通通杀净洗净，而猪肝洗去血水细菌后肉质也就自然更疏松更易腌制入味，其次猪里脊肉也是同理，先切片抓洗捏干水分也是为了洗去肉片内的多余血水，从而保证后续腌制更容易入味美味。

• 6、为什么腌肉腌猪肝都还要加白糖？

答：........首先前面也说过了，顺德人比较喜欢吃甜口，所以在这里多加一少许白糖腌制可以增加甜味，其次因为白糖其实本身也带有不错的“增鲜”效果，与之前面加入的瑶柱、生姜一同搭配，增鲜效果会更加明显。

• 7、为什么后面煮肉时还要加一次生姜？

答：........这里这一步的目的也比较明显，因为生姜前面说了本身具有不错的提鲜效果，在这里二次添加可以再次增鲜，并且也因为加入的猪杂本身带有些许腥膻味，加入生姜也能更好的进行去味提香，因此这里需要多加一次生姜，不过整体的量依旧要控制好，把总共的量分2次下入，也不要加太多了。

• 8、为什么熬粥后面还要加入皮蛋？

答：........这里这一步是非常关键的步骤，皮蛋自带的特殊“鲜味”能够赋予生滚粥非常核心的提鲜效果，不过大家一定要注意皮蛋要尽量切碎一些，且皮蛋一定要最后加，这样皮蛋的鲜味才能得以保留。

（1）做好这道美味的生滚粥的一大要点是，熬好粥时就需要将调味做好，后面下入的肉片猪杂都是本身需要腌制入味的，因此后续不需要再进行调味，避免生滚粥入味不均匀。

（2）要熬煮的大米和珍珠米都需要先用水浸泡一次泡软，并多加一次拌油，先泡软过的大米再熬煮更容易煮软，而多加一次拌油的大米则更容易熬开花，熬烂开。

（3）腌制肉的淀粉也可以换成鸡蛋清，这样腌制出来的肉片和猪肝片会更加滑嫩。

（4）最后煮好粥以后一定要多加一次熟油拌匀，这么做的目的是让油分锁住粥的香味和鲜味，让生滚粥保持香味浓郁，口口留香。

其实要想做好这道“广东顺德生滚粥”真的不算复杂，只要大家记牢上面的食材添加顺序以及增鲜原理，相信大家都可以做出这道鲜美营养、老少皆宜的“美味生滚粥”！我是“麟大官人”，一个相对啰嗦却又不厌其烦的美食博主，如果您看完这篇文章觉得还比较有帮助，希望您能给麟大官人点一个赞或者关注“麟大官人”，我会每天都为您分享更多的美食知识和技巧，麟大官人感谢您的观看，我们明天再见！