退休了，发现自已没有用，也没朋友，怎么才能调整好自己呢？
人应该退休了基本上朋友就越来越少了，为了让自己退休后的生活有意义，我认为一定要给自己培养个兴趣爱好，每天坚持做，安排好自己的作息时间，不比上班差。我40就退了，但每天写一段小短信，坚持在今日头条发文或回答平台上朋友们问题，既帮人，又学习，十分充实，也不会与人产生矛盾。我感觉退休生活很好。
退休了，发现自已没有用，也没朋友，怎么才能调整好自己呢？
退休居家孬清闲，
有来无往少脉圈。
调整心态享孤独，
活出自我乐晚年。
退休了，发现自已没有用，也没朋友，怎么才能调整好自己呢？
怎么会说自己没有用呢，退休后保养好身体的前提下，再做点自己感兴趣的事儿，开开心心地活好每一天就很好，一不给社会添乱，二不给孩子添负担，朋友有了就真心相处，没有也没关系，学会自娱自乐学会独处。
人这辈子活的就是个心态，快乐一定是自己给自己营造的。
退休了，发现自已没有用，也没朋友，怎么才能调整好自己呢？
你我皆凡人，奔波人世间。
谁都不容易，何必顾尘埃！
照顾自己和家人，就行了。
朋友不在多，三五朋足矣。
退休了，发现自已没有用，也没朋友，怎么才能调整好自己呢？
退休了开始了新的生活，但这时也是退休人最困惑的时候，几十年的工作生物钟瞬间停摆了，很多退休人一直无法接受人生的巨变，这是可以理解的，但是这个过渡时间不能长，否则人很容易生病应该尽快调整自己的心态，适应到来的新的生活，除了家庭日常生活，帮助子女处理家务有小宝宝帮忙带带，享受天伦之乐，另外给自己留出一片天地，旅游结识新朋友，如自己有一定的文化基础或爱好，可以去上老年大学选择自己的特长专业，又可以结识更多的朋友，有了新的朋友圈自己就不会感觉孤独了，总之退休后不要自己给自己增加无味的烦恼。享受快乐的退休生活。
退休了，发现自已没有用，也没朋友，怎么才能调整好自己呢？
退休了，其实是人生的另一个阶段开始了，这个阶段依然有不少挑战，虽然以前工作忙工作累，但依然是你的舒适圈，你不用怎么费脑子在循环你的生活，但是退休了，所有原来的东西全部都抽离了你的生活，这时候的你，就要都重新规划，重新设计这张蓝图。
勤快的人应该落差不是太大，就算没有大的目标，在家里洗洗刷刷，在外面跳跳逛逛。日子一样能打发。懒得动的人就会有一种天高日子长的感觉。周围聊天的人没有了，今天应该完成的任务也没有了。煮菜烧饭本来就不擅长，又嫌琐碎麻烦。那么退休了以后的日子就有点难打发了。
建议退休金不管多少，按比例拨出1⃣️部分来学新的东西，年轻时，学习的目的性太强，现在老了，学习就纯粹是娱乐，试试水。看看自己有哪些领域是比较感兴趣的。哪些领域可以小小的显一显身手的。
不要纠结于以前身边的人或事物，老了就是老了，一个阶段过去了，就是过去了，人不能两次踏进同一条河流，以前聊不完话的同事朋友，随着年龄环境心境的变化。慢慢也会不同，只有自己，
是永远伴随着自己，永远和自己一同向前，一同进步
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