网传刘嘉玲二十年不吃晚餐，换了我一顿都少不了，是什么让她这么坚持？

明星的形象就是商品，如果不做形象管理，那就等于商家不给做包装，久而久之就卖不出去了。

刘嘉玲二十年不吃晚餐也是这个道理，这是她维持自己身材的一种选择。其实也并没有字面上那么恐怖那么自律，好像不吃晚饭的人得承受多大的精神压力一样，这就是典型的搬砖劳动人民思维方式，每天累死累活的工作，三顿饭是自己人生最美好的眷念，舍弃任何一顿都等于丢掉了自己生命的价值。

普通人会这么想，明星可不会，而且刘嘉玲这种明星，即使不吃晚饭，她也能通过其他方法让自己不那么难受。要知道她们维系身材的支出，比很多人一辈子挣的钱还多，别傻乎乎的以为明星就是花钱买罪受，她们哪怕三餐都不吃，生活质量也比普通人高几万倍，毕竟人家有钱。

明星自律这些耸人听闻的标题，也是明星人设的一种，他们在到处宣扬自己自律的时候，也是在上班。所以说刘嘉玲二十年不吃晚餐，刘德华十年不喝冰水，袁姗姗八天不进食等，都是把最吸引人的标题提炼出来传播罢了，实际上她们还有大量的配套方案，有相应的营养补充秘方，所以才有那些魔鬼身材盛世美颜。但那些真正重要的信息，明星绝对不会拿出来说的，因为没有传播价值。

作为一个普通人，该吃吃该喝喝，只要不过量就可以了，千万不要傻乎乎的跟着明星学不吃晚饭不喝水不吃主食等，到时候等着你的只有肠胃类疾病，不会有盛世美颜和魔鬼身材。

网传刘嘉玲二十年不吃晚餐，换了我一顿都少不了，是什么让她这么坚持？

为了美丽，更为了获取名利，必须要付出代价，管住自己的嘴，长期坚持。

网传香港现在当红明星都非常努力，华仔为了保持健康的身体，20年不喝冷水，即使刚从台上表演下来很热，也从来不喝一口冷水。而刘嘉玲则坚持20年不吃晚饭，即使晚上有活动，最多只喝几口红酒，其他的一律不沾。难怪她身材几十年如一日的那么好呢，真令人羡慕嫉妒恨。

抛开刘嘉玲其他的目的不说，她坚持不吃晚饭，控制饮食，保持苗条身材的一个首要原因是为了美丽。首先，她是一个女人，女人天生爱美，没有哪个女人愿意让自己身材臃肿，满脸皱纹吧！

年轻的时候可以放纵一下自己，因为青春无敌，但随着年龄的增长，新陈代谢减慢了以后，女人身体开始衰老，就特别容易发胖变丑。而这个时候想要保持美丽的状态，就必须要控制自己的饮食，维持苗条的身材才可以。

到了刘嘉玲这一个年龄，她的运动量不能太大，否则会伤身体。而且，她现在工作很忙碌，每天也没有那么多时间去运动，最多爬爬山，都是微微运动一下，实际上效果并不明显。

最有效的维持苗条身材的秘诀就是要节食，晚上不吃饭，且长期坚持才可以。对于女人来说，美丽是非常重要的，为了美丽真的是可以付出任何代价，刘嘉玲这点做到了。

刘嘉玲在香港娱乐圈闯荡了这么多年，很喜欢荣华富贵，因为做明星的感觉很好，来钱太容易了。自从走红以后，刘嘉玲已经彻底改变了自己的命运，从苏州一个普通人家的孩子，走到香港大都市，再走到国际的舞台上，确实挺不容易。

现在她完全没有退休的意思，依然要在舞台上活跃，而娱乐圈的竞争是那么激烈，明星有好的外表是非常重要的，不管怎么样，一定要有苗条的身材，有很好的气质才可以。

这个时候应该怎么办呢？就是要控制身材，管住嘴，少吃晚餐，最好不吃，绝对能够瘦下来。长期坚持下去，就可以长期保持苗条的身材。

刘嘉玲深知自己身材如果走样了，肯定会丧失很多资源，就不会成为亿万人瞩目的大明星了，穿什么衣服都很丑，没有品牌会找她合作。所以，哪怕晚上饿的头晕也不能吃饭。在巨大的金钱利益诱惑面前，人往往是可以有毅力去坚持的。

如果是普通人不吃晚饭很难坚持下去，因为饿肚子的感觉真的很难受。到了晚上饥肠辘辘，又不能吃饭，会让人头晕眼花，对生活去希望。而明星们就不一样了，他们确实是超人。

不论做什么事情，如果长期坚持下去，以后就成为了一个习惯了，包括晚上不吃饭。刚开始，一顿两顿不吃的时候，确实觉得挺难受的，感觉晚上好难熬。但是，如果一天一天坚持下去，身体就会适应这种生活规律，到了晚上自动滴水不沾。

刘嘉玲之所以20年不吃晚饭也没有什么问题，就是因为她长期坚持，已经让身体适应了这样的生活规律，如果吃晚饭反而会特别难受，不吃晚饭才是最舒服的。

到现在，不吃晚饭对于普通人来说确实是一种折磨，但对于刘嘉玲这样的人来说，就是一种享受，成为一种生活习惯了。为了保持苗条的身材，她还会继续坚持下去。

网传刘嘉玲二十年不吃晚餐，换了我一顿都少不了，是什么让她这么坚持？

如果不看年纪，真的不知道刘嘉玲今年已经五十岁了。年过半百却依旧保持着非常好的身材状态，刘嘉玲给人的感觉是越活越精致迷人，她能保持这么好的状态，和她近乎严苛到变态的饮食习惯有很大关系。

在娱乐圈当中，五十多岁的女艺人要么身材臃肿要么皱纹满面，但是刘嘉玲却似乎是个例外。从她过往出席参加各种活动看来，刘嘉玲的身材状态还是非常好，没有出现这个年纪的臃肿和身材走样；除此之外，刘嘉玲应该经常有去做脸部美容，所以脸部的皱纹也不多。五十多岁活成这个样子，估计很多人都很羡慕嫉妒刘嘉玲。

为了保持好身材，刘嘉玲没少吃苦头。她平时是不吃晚餐的，如果有出席晚会之类的活动，刘嘉玲基本就是在旁边喝点红酒，除此之外基本不吃其他东西。而在生活中，刘嘉玲也是个运动达人，平时会经常去攀岩、徒步等等活动，非常享受休闲的生活。梁朝伟幸好娶了刘嘉玲，刚好女方可以带他出去活动一下，不然他得把自己闷坏。

刘嘉玲之所以可以这么坚持，主要还是娱乐圈的竞争太激烈了。想象一下，和她年纪相仿的女明星都在积极做着美容，刘嘉玲不可能轻易认输，让自己变得很难看。况且爱美之心人皆有之，女生天生就是追求美丽的，即便是到了六十多岁，估计刘嘉玲还会像赵雅芝那样，活得优雅精致。

相比年轻的时候，现在的刘嘉玲无疑更有魅力。二三十岁的刘嘉玲在当时的娱乐圈基本是排不上号的，她既没有王祖贤的英气美，又没有关之琳的女神美，所以她在当时的地位是比较尴尬的。反而到了现在，随着年龄的增加刘嘉玲比年轻时候多了几分成熟的韵味，虽然有些人觉得现阶段的她看起来很霸气，但我觉得这很符合她的身份。

网传刘嘉玲二十年不吃晚餐，换了我一顿都少不了，是什么让她这么坚持？

幽默一下，因为这是脑袋决定的，肚子管不了脑袋，下级服从上级。

网传刘嘉玲二十年不吃晚餐，换了我一顿都少不了，是什么让她这么坚持？

额，美丽吧，毕竟一个女人为了美丽，毅力是惊人的。

其实，夜饭吃的多也不好。夜饭容易长胖，而且带来很多潜在的病因。

但是，20年，不吃觉得有点夸张，可以不吃饭，但是水果啊，牛奶之类的肯定多少也会吃点。

我就一直晚上不吃饭，到不全是为了美，是因为我胃不好，晚上吃的多了会难受，一晚上都不舒服，所以。我一直都是不吃晚饭，但是我会吃水果，和牛奶之类的。而且，如果当你长时间坚持不吃，慢慢也会习惯的。

网传刘嘉玲二十年不吃晚餐，换了我一顿都少不了，是什么让她这么坚持？

娱乐圈更新换代速度是很快的，明星们都想尽办法保持最好的状态，刘嘉玲不吃晚餐二十年是有原因的一：是为了美，为了上镜

刘嘉玲可不仅仅只是一个演员那么简单，她更厉害的是人脉广、经商很成功、交际圈那些都尽是些富豪，再者老公是梁朝伟，加上那些同期的张曼玉、张敏、邱淑贞等都渐渐退居幕后了，刘嘉玲在圈内的地位自然高了很多，或者说是大佬级别。

别说是女明星了，男明星也是费劲心思保持身材，比如刘德华就极度控制饮食、三十年不喝凉水等。对于刘嘉玲现在的身份来说，她出现在公众面前，一举一动都会被观众、媒体注意，所以她必须时刻保持自己最好的状态。其实除了二十年不吃晚餐外，她还会抽时间去攀岩、蹦极、爬山等，这些运动可不是一般人可以做到的。

地位越高就越会注意精神面貌，一个胖嘟嘟的和一个苗条不老女神哪个会更受欢迎呢？答案是显而易见的，更何况她也是个女人，哪个女人不爱美，不爱上镜呢！

明星真的不好当，上面说到了她也是一位商人，出席必要的晚会、聚会肯定是少不了的，在有实力的情况下，一个好的印象会让她加分不少，资源多了地位不但巩固，还会提升不少。退一步讲，现在影视也喜欢身材好的女演员，刘嘉玲作为圈内老人，资历深，演技过硬，照样能惊艳得出演，这何尝不是一种更好的发展。

对于刘嘉玲来说二十年不吃晚餐，只是保持巅峰状态的其中一种方式而已，肯定还会配合其他的护理方式，不过每个人都有自己的决定和选择，可以理解