如何摆脱被渣男渣女伤害的阴影？
在感情中“遇人不淑”的确是一件挺倒霉的事情，被人伤害了深陷痛苦的漩涡无法自拔，而对方却逍遥快活毫无悔意，每每触及此景无不令人“咬牙切齿”，但生活终归是要继续的，所以必须得想办法找到排解的方法。
我知道这对很多人来说很难，特别是一些阅历尚浅的年轻人，因为没有经历过生活大浪的“冲刷”，感情在他（她）们眼里就是整个“天空”，任何一次失败的打击都可能导致内心世界变得“灰暗”，说教式的干预对他（她）们起不到任何实质性的刺激效果，要完全从阴影中走出来，最终还得靠自己。
但是此时的自己是相当的脆弱的，用一句话来形容就是“独木难支”，需要借助一些外部的手段让自己开心起来，与亲朋好友互相倾诉交流、外出走走看看沿途的风景、听一听他人成长的故事等都是不错的选择，正所谓一笑解千愁，心态好了，看待问题的角度便不会那么悲观，好的情绪会让人的内心变得积极起来，直面人生的各种挑战。
更重要的是要学会自省，经常反省能够帮助自己变得自信，获得影响他人的能力，一个人若老是被卑劣的人伤害，其实最根本的原因在自己，一味的将问题归咎于别人，看不见自己的缺陷，稀里糊涂的过日子，这种被动的状态只能“挨打”，过于依赖他人，会导致自身存在的价值感被严重低估，只有“武装”好了自己，变被动为主动，才能够冲破这种不断被伤害的恶性循环。
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如何摆脱被渣男渣女伤害的阴影？
其实拜托很简单，我记得有个人说过一句话，为什么你身边总是有渣男渣女。
说白了，这是圈子问题。
如果你以前经历过，这很正常，哪有看的那么准，看走眼是很正常的一件事
再谈怎么从阴影中走出来？
个人认为吧，有以下几点：
一、转变自己的心态，正视自己以前因为年少无知看走眼的事实，既然已经过去了，那就接受过去，这是比较简单的；
二、纯净自己的圈子，杂七杂八的就抛弃了，外秀于型，内修于心，培养自己的爱好，这里是指向上的，健康的，给自己一个良好的心理状态；
三、多读书，培养自己的气质和做事方法，是吸引更有能量的人向你靠近，而不是委曲求全的去找，伴侣这个事不是随随便便就来了的。
总之一句话吧，过去的改变不了，现在的好好把握，明天我充满希望的迎接就够了。
不要缅怀过去，过去的已经过去了。
我们每一个人都有可能经历多份感情（不排除个别哈），重要的是现在，现在才是最重要的，我不在乎过去怎么样，我要的是现在和未来。
最后也送给黄渤的一句台词：
我从小最大的梦想就是当个厨师，我想我在三十岁之前，我一定会找到一个能够让我真爱一辈子的女人，好好对她，做最好的东西给他吃，你看着我沈璐，有一句话我从来没有对任何人说过，今天我想说，我爱你，我知道你你还在想着他，但是那又能怎么样呢，就是这样了，过去不重要，未来才重要，我会比他还更要爱你。沈璐。。。。
漫漫人生路，且行且珍惜，生命只有一次！
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