人老了，身体的哪个器官最先感觉到？

人的衰老，很多人都认为从表面就可以看出来，如额头上出现了横纹，头发有了白发等。不错，这些都是人衰老的迹象。

其实，在这些表面现象出现之前，我们身体的很多器官已经开始衰老，下面我们盘点一下，我们身体哪行器官最先开始衰老。

一，消化器官

简单说，消化器官包括我们的食道、胃以及肠道等。可能你想不到，在这些器官里，体积最大的肠道最先衰老。

我们身体需要的营养，主要要靠肠道来吸收，而很多毒素和垃圾也需要从肠道排出。多年的研究表明，人们生病，绝大部分都与肠道不洁有关。

很多人都会有便秘的问题，长期便秘，会使毒素无法正常排出体外，这些毒素，往往又会被重新吸收，就会发生很多问题。比如长痤疮、皮肤暗黑、口臭等。由于人的肠道长期负担较大，因此，肠道居然是人身上最早衰老的器官。

二，大脑

大脑，是人的神经系统总指挥，专家认为，人的大脑从30岁左右就开始衰老。人们发现，人的大脑，从30岁开始，就开始偷偷的减轻重量，虽然人们可能还没有自我察觉，但是事实上，此时人的大脑已经开始慢慢的衰老了。

减缓大脑衰老，最简单有效的办法就是经常扣齿，当我们扣齿20--30下，大脑供血将会明显增多，这对保持大脑充足的供血量，保障正常思维有益。

经常聊天也可以促进大脑的健康，延缓大脑衰老。

三，心脏

人到中年，就要开始注意心脏健康了。

现代科学研究表明，人本来可以活到120岁，而事实上，绝大部分的人，活不到这个岁数。这里最大的障碍就是心血管疾病。尤其是心脏，日夜不停的为我们全身供应血液，因此，心脏很容易衰老。

心脏一旦发生衰老，人的身体各个部位将会发生供血不足，精神呆滞、行动迟缓等症状。

4，脊椎

脊椎，不仅要长期承担上半身的重量，以及各种复杂的变形，还要承担劳动时产生的外力，因此，人在45岁以后，脊椎和腰椎变开始变化。很多人岁数不大，便经常“腰疼”，大多数都与脊椎和腰椎疾病有关。脊椎病，也会影响大脑供血以及两腿的运动。

5，膝盖

膝盖，经常会受到人们的忽视，人们在蹦蹦跳跳，负重等的时候，没有人会关心膝盖的感受。因此，膝盖很容易受伤。据统计，女性膝盖受伤的概率要比男人高处2.8倍。

人们常说，面对衰老，人的心态很重要，虽然说，身体器官的衰老不可阻止，但是面对衰老，心态却是可以调整的。虽然你可能步入了老年行列，但是只要做到“人老心不老”，那你一定会不仅是“心不老”，就连人，也感觉年轻了。

人老了，身体的哪个器官最先感觉到？

曾经有心理专家证实，人的思想状况是决定寿命的关键因素，简单来说，思想越年轻的人，心理年龄也越年轻，寿命就越长。真正的衰老其实是从思想的衰老开始的。

举个例子大家就清楚了。第一次觉得自己老了，是在去年天冷的时候，一入冬就自觉地把秋裤给穿上了，再也不想着“美丽冻人”了，先保暖再说。这是过年陪亲戚聊天的时候，听她说的，年纪不大才只有31岁。你能说她老了吗？人没来但是心已经老了。所以说，真正让自己感觉老的，其实不是器官，而是心理。

有些人才刚30岁就觉得自己老了，然后天天胡思乱想，怕这怕那的，也懒得学习，不思进取，工作不想着怎么再进一步，就这样止步不前，生活搞得一团糟。这时候他可能会说，感觉自己已经老了，拼不动了。可是，你能说这样的人器官是衰老的吗？不能！但是他自己却觉得已经老了，原因就是他的思想发生了变化，不想去奋斗了。所以说，有些人感觉自己老了，是从心态的转变开始的。

说到器官的衰老，不同人的感受也是有很大差异的。就像有些人是从怕冷开始的，可能是因为他感觉到了腿疼、膝盖疼，这是肢体的衰老，而有些人是从健忘开始的，这是大脑的衰老。有些人可能年轻的时候牙齿就不好，可有些人到八九十岁还一口整牙。总之就是因人而异，不能一概而论。从大概率来说，最容易衰老的器官如下所述。

1、骨骼衰老：骨骼是人体最坚硬的器官，也是最容易衰老的器官之一。这是因为人到30岁骨密度就达到最高峰，之后会逐渐下降，所以人一旦老了，骨头就变脆变弱了，尤其是女性绝经后，便进入了骨质疏松高发期。另外最直观的感受就是怕冷，一冷就有腿疼、关节疼痛、腰痛等，还有颈椎病、腰椎病等，这些都是骨骼退化的表现。

2、血管衰老：血管老化也是很常见的，这是因为动脉粥样硬化其实从青年时期就已经开始了，等到老年的时候就进入高峰期，所以血管硬化、老化首当其冲，成为人们衰老的标志，比如高血压、高血脂、糖尿病、颈动脉硬化、冠心病等心血管疾病的发生都是血管老化的表现，更是衰老的表现。

3、大脑衰老：经常丢三落四，记忆力下降；工作注意力不集中，缺乏激情；睡眠质量明显变差，失眠多梦；情绪波动大，焦虑、烦躁、冷漠、孤独等等，这些也都是衰老的表现，是因为脑功能退化所致。

4、心脏衰老：动不动就气喘嘘嘘，爬个楼梯都觉得费劲，稍微动一下就感觉心慌、气短等等，这是心功能下降的表现，预示心脏的衰老。

5、其他衰老：比较常见的像是牙齿松动、听力下降、视力下降、皮肤松弛、头发变白、脱发、发福等等，这些都是衰老的常见表现。

人老了，身体的哪个器官最先感觉到？

我已年届八旬，对这个问题可以谈一点自己的观察和感受。

我小时候常听老人们讲：“人老先从眼睛老，看不见的多，看得见的少；人老先从耳朵老，听不到的多，听得到的少；人老先从牙齿老，咬不动的多，咬得动的少；人老先从腿上老，走不动的多，走不动的少；……"

年轻时没切身体会，对这些说法，也只是当成顺口溜，念念而已。随着年龄的增长，渐渐体会到这都是经验之谈。我从四十多岁开始戴老花镜，后逐次增加度数，至今不戴350度的老花镜就不能看书写字；耳膜也内陷好几次，听力己大不如以前；牙齿也置换了好几颗；特别是前不久，下楼时不小心脚踝骨折，至今尚无法下地走路。

以上说的还只是器官的老化，更主要的是心态发生了变化：对世上的很多事情没兴趣了，无所谓了，看淡了。

老是自然规律，但通过自身努力，是可以延缓衰老的。首先心态要年轻。不自我放弃，不倚老卖老，始终保持“活到老，学到老"的积极态度。其次是保持肌体的活力。要多活动，多锻炼，不逞强，省点用，尽量延缓器官的老化或损伤。

人老了，身体的哪个器官最先感觉到？

《水冷鸭先知一人老腿先老》人常说，人要上四十，七八，眼晴就会发花。

大部分处于这个年龄段的人，还没感覚到自己老了，眼睛就开始花了。（当然也有少数人除外，我姥姥八十岁左右，靠自视功能，还能穿针引线，眼晴一点也不花。）应该说人在四十八岁左右，就开始逐步走向衰老的里程。

人真正感覚到老的时候，是不能久站，如果长时间站立会感觉吃力。所以说人老先老腿。

人老了首先感觉腿脚不灵活，爬坡，上楼感觉如履贯铅般沉重。

一般老人都愿选平层居住，有利出行和日常采光。

在生活中有一些老人，平时也没有什么大病，身体看起来都很好。如果按预期寿命，都可能活到百岁。

而大部分老人，因病离世的主要原因。都是首先由摔倒开始，因身体虚弱，免疫力低下致使多器官病变，引发的死亡。

人到晚年最怕摔倒，只要不摔到，按目前的生活医疗水平，寿命可达百岁。

人到晚年，骨质疏松。失去了原有的密度。不宜磕碰，不宜剧烈运动，更不宜做压腿运动。这些行为很容易造成意外骨质损伤，产生疾病隐患。

人老最重要的事情，是保护好骨质不受损伤，才能延年益寿，才会长命百岁。

人老了，身体的哪个器官最先感觉到？

这个问题对于不同的人有不同的体验，我是感觉眼睛先花了，其它的还好。

也许用眼多的原因，配上花镜以后离不开了，看书写字必须戴花镜，不然模糊一片，开始很不适应，后来完全接受！老人才戴花镜，自己现在就是老年人！

还有的人呢腿先老，走路不行一个是走不远，二是走不动。这个我还好，走路运动完全可以，爬山远足也不落后，骨科医生说不能走路太多，膝盖要省点用不然容易损坏！

还有的人呢腰不行了腰间盘突出，不敢走路，不能弯腰，整天小心翼翼，就怕不敢动换，需要卧床休息。

到老年状态，身上的机器零件都要好好保护，老年人生活质量高与身体好有很大关系，既要心情好又要身体好，这样才能有诗也能到远方！如果身体不好，有再大的梦想都等于零。

每个老年人都要选择适合自己的活动方式，不要复制别人，喜欢什么就做什么，不去强求。

个人看法仅供参考！

人老了，身体的哪个器官最先感觉到？

“人老了，身体的哪个器官先感觉的到？”我觉得这个问题问得挺好！👍关于这个问题我是这样儿看的，每个老人的身体素质不同，表现衰老的形式也就不同，不过老话儿说：人老了，要老腿先老！据我所知，大多数儿老年人还真是这样儿，我也不例外，还在六十多岁的时候，我就患上了骨关节炎，后来经过长时间吃药打针，热敷腿脚，加强营养，现在有所缓解，但没有去根儿！还有就是现在记性特别不好，尤其是老伴儿走了以后，受到了重大的精神打击，高血压、脑动脉硬化，使得我失眠、忘性太大，尤其是刚刚做过的事儿转脑袋就忘！反正现在是天天离不开药了！再有就是不知道是不是患上了抑郁，经常失眠！好像从退休开始就有这失眠的毛病了！经常回忆过去，一幕幕就象过电影儿一样，想起自己年富力强时都在全身心的给国家做贡献，到头儿来由北京二环里的居民变成了外地边远山村的乡客！那会儿也就仗着年轻！现在想想，心里总是那么不开心！😔想想这一辈子熬过来是多么的不容易？！但也经常自个儿给自个儿自己解心宽！得了，现在有吃有喝的，自己也没淋着没冻着的，咱们国家疫情控制的那么好！👍自个儿还能满世界（北京土话，不是真的世界）去就知足吧！😊