怎样面对自己的衰老？

衰老，是大自然的规律，不可抗拒。

就像再美丽的花朵也有凋谢的那一天一样，而作为赏花的人，都是坦然面对，任其自然。

其实，从我们出生那一天开始，就每天向着衰老走去，只不过那时候没人去想这些事情，因为那时候衰老离自己还很遥远。

随着时间的转动，我们走过幼年、走过少年、迈过青年走向中年，如今正一步步进入老年。这一切是那样的自然，那样的不可抗拒，也是那样的无奈。

至此，很多人这才开始想到:“我们如何面对衰老”。

下面我就谈谈如何面对衰老。

1，衰老，和花开花落都是一个道理。我们能做的只有调整好心态，平和的对待。有时候你的心理越是挣扎，你衰老的反而会越快。

2，人们常说“人老腿先老”，“腿先老”说明需要补钙了。所以老人要多晒太阳，适当补钙，平时也要做一些腿部的锻炼。

3，人老了，消化功能变差，要防治这一点，首先要养成良好的生活习惯。适当多吃粗纤维，多喝水，定时排便，避免便秘。

4，平时要多用脑，什么下下棋，玩玩游戏，陪小孙子玩玩“脑筋急转弯”等等。要让大脑多多活跃才能保持大脑的灵活。

5，老人往往视力不佳，发现视力出现问题，要及早检查，佩戴相适应的眼镜，一定要防止因视力问题产生眩晕或者摔倒。

好了，对衰老的态度和一些预防措施都和大家说了。人们常说，“最美不过夕阳红”，希望所有的老人都利用好这一宝贵时光，你一定会生活的更加精彩。

怎样面对自己的衰老？

三年级的小孩子问我：老师，你多大了？

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你年轻时长什么样？

我年轻时头发是黑的，脸上没有皱纹。

每个老人都年轻过，每个年轻人也注定会老。既然如此，又有什么好焦虑的呢。我不会在所谓的养生方面花太多的功夫，因为我不确定有没有明天。当然我也不会胡吃海喝，静坐不动。我会把更多的时间用来玩，玩自己喜欢做的事情，尽情地玩个痛快。没有领导的管束，没有时间的限制，我甚至也不烧饭，把全部精力用来摄影、书法、写作。

遵守大自然的法则，咱不到世上白走一趟，咱要快快乐乐。

怎样面对自己的衰老？

尊重自然规律。勇敢面对，保持乐观心态，注重保养身体和皮肤护理，延长衰老的到来。

怎样面对自己的衰老？

对疾病、衰老和死亡恐惧，是人生命的本性。

所以，到了一定的年龄，就需要时常思考这些问题，而不可回避。

许多人到了一定的年纪，才会对衰老与疾病有一种真实，近距离的恐惧，这种恐惧并不仅仅指疾病与衰老夺去了很多的生理机能，而更是一种对死亡的恐惧。

生命就其本质说，就是一个生老病死的过程。当人们能够认识到生命有限，他们所要求的其实已经与生命的长度无关，甚至也无关那些具有宏大主题的生命课题。他们往往只希望自己今天没做完的事，按计划明天可以完成，后天要参加的朋友婚礼，不会因为突然的晕厥而不得不放弃。

有科学家认为，脑细胞有非常多的胚胎细胞。但是，必须借由人生新的学习、新的精神活力、全新的领域来刺激生命的再生能力。比如，学习一些互联网的知识，重新从你完全不知道的领域去学习一些东西。心灵需要不断学习和成长。

怎样面对自己的衰老？

我今年58岁，还在创业，还在谈恋爱，朋友对我说，你现在做的事情，是二十几岁年轻人做的事情，很多人象你这样的年龄都在养老了，我说不做事情死的更快，我怕死，我要去劳动，不是说生命在于运动吗？保持一棵年轻的心衰老会慢一点吗？

怎样面对自己的衰老？

怎么面对自己的衰老这是一个不小的问题；如何才能不衰老或者说衰老漫些轻一点都是摆在我们面前的一个问题。随着社会生活的不断提高和科学技术的不断发展，人们对生命的渴望更高，对生命延寿值更加强大，保护容颜减少衰老，已经提上重要课程。衰老是无法改变的这是自然规律，能不能减轻衰老延缓衰老呢？完全可以；一是要开心快乐，从心理上首先认识人是可以漫漫衰老的，要保持好心理状态。二是要锻炼身体，经常走步啊，游泳啊，打太极拳等等。三是饮食要注意，五杂粮，水果，疏菜，肉类都要合理食用。四是保持清洁卫生，经常洗漱，合理保健，不易过度劳累，不易过度使用化妆品等。总之：人老珠黄在科学技术还不能改变人类长期生存的期间内，衰老是必然的，不比自责更不要想着不管它，脸自己的身体是自己的，我们每一个人都要有一个好的心态，有一个健身的身体，有一个漂亮的脸蛋，有一个幸福快乐的家庭。最后祝福大家永葆青春，永远长寿！