控制不住想吼孩子怎么办？

从你例出的现象，根本就不是什么问题，而正是1-2岁的孩子的正常举动。一个才16月大的孩子，为那点不是事的事而吼孩子，我首先建议你找时间去看看心理医生，让心理医生给你疏导一下。

另外，从你吼孩子的现象看，极像是一种焦虑症，这是一种精神疾病，治疗这种精神疾病，据说有一种电击疗法极有效果。劝你及早治疗，对自己，对孩子都有好处。

那么，经常吼孩子，特别是对那么小的孩子，都会出现哪行严重后果？

吼孩子，尤其是对那么小的孩子，是一种恐惧。要知道，孩子不是家长脾气宣泄的对象，会在孩子的心里留下永久的阴影。这样的孩子，将来很容易产生自卑，不自信，胆小畏缩，对孩子的成长产生严重影响。

据研究，那些经常被吼的孩子，和普通孩子相比，大脑的发育会产生结构改变，控制情绪的能力降低，极容易出现抑郁症等精神问题。

吼孩子，其实是在毁孩子，吼孩子不是教育孩子的方法，而已教育毒药。

控制不住想吼孩子怎么办？

硕哥家麻麻你好，我是@乔伊家麻麻，完全理解你的感受，不论是全职妈妈还是职场妈妈，在面对家中小神兽的调皮捣蛋时，都有情绪崩溃的时候，再赶上自己身心疲惫，那孩子肯定就免不了这一顿吼了，而且多半是越吼越生气，越吼越起劲儿，虽然经常可能一边吼一边心里还有个声音在劝自己冷静，但多半毫无用处，只会吼的停不下来。

有次吃饭，乔伊浪费粮食，说了几次还是无动于衷后，工作一堆事情突然急着处理，瞬间情绪被点燃，冲孩子大吼了几句，看到乔伊突然抬头陌生的看着我，瞪大了眼睛，停下了他手里的动作，我突然意识到，我吓到他了，刚才的一瞬间，他会认为他的妈妈该有多可怕啊。我认真的和他道歉，说妈妈刚才坏脾气小精灵来了，对不起宝贝。过了一会儿乔伊认真的想了想，这才重拾笑脸。

和你一样，我也不喜欢冲孩子“吼叫”的自己，每次发火之后夜深人静都极度的自责与后悔，眼前一遍遍重复晃过被吼过孩子的表情，感觉胸口上压了一块大石头喘不过气，暗暗发誓下次一定要心平气和，可是每次情绪被点燃时还是照旧，陷入了恶性循环，孩子不开心，自己不开心，家庭不和谐，这可怎么办呢？下面是我摸索和学习过程种的一点心得，分享给你也希望能对你有所帮助。

其实，“吼叫”育儿的源头是情绪，回想一下，孩子在不同的场景下犯同样的错误，妈妈的反应可能完全不同，有时火冒三丈，有时还会觉得宝宝好可爱，为什么呢，就是因为妈妈在当下的情绪是不同的，那么妈妈看待宝宝行为所产生的反应就是不同的，因此学会控制住情绪是第一步，并不是就说妈妈不能有情绪，无论职场妈妈还是全职妈妈，都很伟大与辛苦，兼顾孩子、家庭就已经耗费了非常多的心力，尤其全职妈妈做出的牺牲是非常大的，明明自己也有能力追求事业，但是为了孩子还是义无反顾留在了家里，周而复始繁琐的家务事、睡眠严重不足，看着老公事业一天天的进步，觉得自己好像越来越没有价值，这些压力使全职妈妈们变得疲倦、焦虑，长期睡眠不足甚至会导致脾气也变得暴躁。

经常性的重复提醒自己对宝宝要温柔一点以及做心里暗示是有作用的，可以缓解情绪，但是有些场景下，已经怒火中烧马上要控制不住自己了怎么办？建议立刻调整呼吸，深深的吸几口气，默念“控制自己，控制自己”，不要在已经吼开了再试图调整自己，一定要控制自己第一句话就不要吼出来，就像一道门，关住它，就等于关上了坏情绪，一旦打开，就如洪水倾泻般，想再关上，就来不及了。

在控制情绪的过程中，最最重要的一点就是妈妈们首先要学会爱自己，当你觉得很累了，一定要及时的给自己偷个懒、放个假，画个美美的妆，哪怕是和闺蜜逛逛街、喝喝茶，或者一下午的独处时间，都可以让你放松下来，当你觉得有压力了，或是察觉到自己情绪的问题时一定要及时与老公沟通，教育孩子不是妈妈一个人的事情，需要老公共同参与，虽然平时工作忙，晚上孩子睡了也可以相互聊聊今天各自的生活，和老公久违的谈心，也可以让你转换心情，只有爱自己，才能有能力爱孩子、教育孩子。

要肯定自己的价值，全职妈妈一定是非常的伟大，虽然全职妈妈没去赚钱，但是她的价值和付出是用钱根本不能衡量的，全职期间妈妈和孩子建立了亲密的亲子关系，这对孩子今后生活的积极影响也是深远的，全职妈妈和赚钱爸爸只是分工不同，都在为家里做着贡献，每天给自己点个赞，对着镜子笑一笑，又是美好的一天。

最后，亲爱的全职妈妈，做到了以上的几点，即使偶尔没有控制住自己，也没有关系，不要对自己过分苛责，我们只是普通人，有情绪是非常正常的，可以和老公商定，如果几次很生气的情况都控制住自己的情绪了，那就满足自己一个小愿望或者得到想要的小礼物，也给生活增添一点乐趣。

好啦，以上就是我的一些建议，希望我们都能学会控制情绪，和孩子一起成长，我是@乔伊家麻麻。

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控制不住想吼孩子怎么办？

首先，要正确面对这件事情。

教育孩子和情绪管理，是我们每个人一生都要学习的事情，因此你的问题是每个做父母的人遇到的问题，这很正常。

其次，既然已经意识到了问题，就要有意识地去改变自己。

孩子是大人的复印件，只要自己改变态度，孩子自然就会变好。给你推荐两本书《不吼不叫—如何平静地让孩子与父母合作》《正面管教》，里面讲到的积极暂停，是非常有效的方法。就是说愤怒情绪来的时候，让自己深呼吸，可以转身离开一会儿，做个暂停，等情绪平复，再回来跟孩子说话，以免愤怒的情绪伤及孩子。

最后，学会方法也不可能马上就好，需要一个逐渐改变的过程，要多实践多反省，直到养成不吼不叫的习惯。

我经过两年的刻意练习，已经能够做到90％，这也是自我修炼的一种方式。

控制不住想吼孩子怎么办？

想起了网上的段子，每当这时候在心里默念亲生的[笑哭]

确实，独自带娃有忙不完的零碎事，感觉生活就是围绕着孩子没有了自我，难免压力大到无法控制。谁都有情绪要发泄，谁都会有想崩溃的时候。

看你说宝宝16个月了，正是牙牙学语的时候，你可以试着和他沟通，并且开始给他立规矩，不要觉得他不懂，你给他重复说，即使他不理解也能记住。如果宝宝一直是你自己带，日常习惯的立规矩是很有必要的，一开始会有点困难，但是长久来看对你和宝宝都是有好处的。

吼只能震慑一下并不是在解决问题，当宝宝学会遵守规矩，自然就好带了，宝妈也能轻松不少。

另外一个，关于陪玩，最简单的就是买了绘本回家和宝宝一起阅读，也可以把立规矩融入其中。陪玩是必不可少的，如果觉得自己不会玩，现在有很多玩具视频教玩，宝妈可以看看研究一下，孩子的东西还是挺容易的，并没有想象中的难。

最后，不知道宝宝爸爸是做什么工作，但是应该会有假期吧！宝宝爸爸放假的时候，可以全家一起出门玩玩，既是培养宝宝与爸爸的感情，宝妈也得到了压力的释放，或者干脆抽个一天半天的时间，把宝宝交给他爸爸带，你出门看场电影或者逛逛商场买点自己喜欢的东西，总之，要给自己放松的机会。

说了这么多，希望能对你有帮助，喜欢我的回答可以关注我哦！

我是@爱吐泡泡的阿布 ，一个四岁小男孩的妈妈，三观比五官正，关注我，让我们一起轻松做家长～

控制不住想吼孩子怎么办？

答：1、我理解家长的感受，这里我建议您换位思考一下，比如说站在您面前的是一位彪形大汉，而且还是您的领导，您还会继续的吼他吗？如果你的答案是：不会，则说明您有一定的管理自己情绪的能力；如果您的答案是：会，有可能您需要专业心理咨询师的干预。

2、有一定的自我情绪管理的朋友，遇到这种情况可以在自己感受到自己已经生气了的时候做一下行为：

（1）深深的吸气，吸气的时候数两个数1、2；然后屏住呼吸，屏住呼吸的时候数8个数1、2、3、4、5、6、7、8；然后呼气，呼气的时候数4个数1、2、3、4。在这个过程中，可能会感觉到不太舒服，这个感觉是正常的。这样做是为了让我们可以在情绪非常激动的时候慢慢地停下来。

（2）如果当时自己做不到立刻调整呼吸，那就跟孩子说：“亲爱的，我现在没有办法好好说话了，我需要安静一会儿，这不是你做错了什么，是我自己有情绪了，我需要安静一会儿，等我安静完我们再继续沟通这件事情。”然后到自己的房间去冷静，或者用温水洗个脸。

（3）如果以上都做不到，那就到自己房间里把门关上，对着镜子里的自己发火，等自己的情绪平静以后，跟孩子补充表达：“刚才我的情绪比较大，我不想伤害你，就自己先呆了一会儿。抱歉，我离开的时候没有跟你说清楚，你可能会有担心，这些情绪只是我的情绪，跟你无关，你没有做错任何事情。”

跟大家分享的方法都是我自己试了效果比较好的，供参考。

控制不住想吼孩子怎么办？

想想你的小时候，你爸妈暴揍你的情景，他们愤怒的表情，和你可怜巴巴的样子。想完之后，你的心情会豁然开朗，，情绪也豁然平静，内心中，始终有个回音在呐喊：亲生的，多听话啊，跟我小时候一比，这孩子太懂事了，长大了。能记住我给你的建议吗？千万要牢记在心，这样你就能控制好你自己，不打孩子，不骂孩子。但是话又说回来，孩子现在不管，等待何时，父母是孩子一生中最要的老师，子不孝，父之过。孩子从小就要教育好，长大方能成才。一味溺爱孩子，就是坑害孩子。思想品德，要从娃娃开始抓起。这样社会才能安定！和谐！太平了！