师范生毕业后不敢站上讲台，怎么办？

我家老邻居有位儿子是早年师范生，毕业后分配在一所乡里中学，该老师性格内向，外加自己个头矮，有些自卑，站在讲台上教书，面对自己的学生就心发慌，脸发红，满肚子的知识就是倒不出来，无奈，校长只能按排他收发学校订的报刊，另外做些杂事，后来又负责学校食堂这一块，人绝对忠厚实在，校长老师们皆满意，如鱼得水，找到了自己的用武之地…

其次，我在一所中学干保安时，该校有位姓夏的老师，学历好几张，就是上不了课，不敢站上讲台，有教师编制的他，如今在校长室与一位临时工看电话，同时负责去教育局送材料，去教育局取文件。

师范生毕业后不敢站上讲台，怎么办？

谢邀悦答。

你说的这种情况是典型的怯场。通过训练，是完全可以克服的。

我曾经带过一个男性新教师徒弟，他特别腼腆，跟异性说话都不敢直视对方，而且还会不自觉地用手捏搓身边的东西，比如衣服、讲桌……而且说话时他还会害羞得满脸通红，更别说登上讲台面对众目睽睽的听课人了。

我采取跟班蹲点听课的方式全程跟踪他的教学活动，他上哪个班的课，我就跟他听哪个班的课。我就坐在教室最后中间正对着讲台的过道处，课前提示他把我当做镜头，就看着我的脑门儿讲课。课后我给他全盘评课时，对他包括他的教态、语言表达、肢体动作、微表情、课堂板书、教学设计、课堂提问等所有环节进行总结和点评，每次有一点进步都会给他大大地夸赞，就这样慢慢培养他的自信，使他从不敢在人前讲话逐渐脱敏，从不会讲课渐渐学会了讲课。

@馨语心语 有的孩子天生性格内向，从小得到的训练机会少，突然让ta在一群陌生人面前聚焦讲话，确实是挺为难的。缺乏自信心和极强的自尊心都会更加强化ta害怕在众人面前出丑，越是害怕就越是紧张，怯场就是这样产生的。一旦ta突破了自我设限，就会降低焦虑值，迈过这道坎儿就会慢慢好起来的。

其实，敢不敢登台讲课是个心理问题，能不能讲好课是能力问题。而新人恰恰容易把这两个问题搞混淆了，从而带给自己非常大的心理压力。很多职场新手都会面临这个问题，得允许自己刚开始可以不完美，并且相信通过努力也是可以使自己逐渐完美起来的，就没有问题了。

【友情提示】趁你还没有毕业，可以多在同学们面前练习讲课，比如可以先从寝室内给室友讲模拟课的小练习开始，然后尝试在全班同学面前多练习，以此来帮助自己摆脱紧张。由于同学们都是比较熟悉了的人，给他们讲应该不会比给陌生人讲课更令你为难的，而且同学们还可以帮你发现优缺点，帮助你进步得更快。你还可以多参加学校辩论、演讲类的活动锻炼自己克服怯场的弱点。

希望能对你有启发和帮助，祝你能早日突破自己。加油！

师范生毕业后不敢站上讲台，怎么办？

谢邀悦，作为布点法个性化教育研修者，结合多年的课堂教学操作经验给你聊聊。我个人第一次上讲台授课的情景至今仍然历历在目，当时眼睛是经常往教室的屋顶看，基本上是机械地把备课的内容讲完！

这种怯场行为实际上是你行为库里储存的相关已知不足造成的，不是你的教学能力，准确地说与你的教学操作能力无关，这种行为的已知信息不足导致你的心理中介转换出了问题。

是什么导致心理中介转换出问题呢？按照布点法的核心概念是，你积累的相关已知（在众人面前讲话的感觉记忆）不够，导致你的问题图没有形成（问题图：是由知、不知、策略3类生长点构成的具有结构性的图。），因为这种相关知积累不够，就无法形成相关事宜的问题图，用常规话语解读就是你没有储备在众人面前讲话的记忆感觉，所以你不知怎样应对这种情景！

怎么办呢？可以通过三层次来训练自己成为一名优秀的课堂教学的操作高手。

先对着镜子大声说话，是那种尽可能的大声！然后，再找一两个熟人做你的听众练练手；最后模拟上课时的讲话，特别注重讲话的节奏、音量、流畅！

你可以通过相像，如同瑜伽修炼一样，相像自己是最好的表达者：自己有过硬的专科知识、有一定的口语表达能力、有不错的形象等。有经验的老教师会告诉你，平时在讲台下，谦虚谨慎、低调做人！但是一旦站在讲台上必须“目中无人”，自己是最棒的，否则你总是担忧别人的评价，情况将很糟糕的！

我本人从事布点教学法研修时，导师告诉我：全国著名特级教师魏书生，曾经为了上好一节师范课，同样的一篇课文上了60次，每次都进行细微调整，直到整个课堂教学流畅无比!

我也曾经在16个班级磨课16次（就是同样的内容，每次上完都讨论、调整、打磨）。所以，要想成为课堂教学的操作高手，必须经历这种“洗课或磨课”的修行！

当然，理想教师绝不是短时间能够修成正果的，尤其是当下及未来的教师，首先必须做教师角色的转换，就是教师不仅仅是传统的知识传递者，而是知识传授的组织者、促进者、引导者！

这里，特别强调的是，等你过了怯场这一关后，切记切记切记：教师不是演讲者，千万不要追求口齿伶俐、博闻强记、满腹经纶之类的表演者；优秀教师时时刻刻是围绕学生成长的组织、促进、引导者！

师范生毕业后不敢站上讲台，怎么办？

师范生难道上学时就没有实习？没有实习不要紧，难道从小学到大学毕业这十多年时间，就没有个人单独发过言、回答过老师所提出的问题？

本博也是师范出身，上学之前一天学也没有教过。到了实习的时候，被分配在一所乡中去实习。记得上第一节课之前，按照个人上学时老师的讲课方法认真备课，写教案，并且一个人还在办公室里面对着镜子试讲一遍。

真正到了个人登上讲台的时候，面对讲台下几十个学生齐刷刷的眼睛看着你的时候，此时此刻的心情紧张程度难以言表。个人只好按照事前教案上所写的步骤来上课，这第一堂课究竟讲了些什么，苦苦撑到下课铃响，班长喊立起后老师比学生跑得还快。

有了第一堂课的经验，再去给学生上课就没有了第一次的紧张感觉。经过一个多月的实习，当地教育主管部门的领导在师范学校老师的陪同下来听课，个人按照时间节点有条不紊侃侃而谈，将要讲的内容中的疑点、难点和重点逐一剖析，学生听得津津有味。听课的领导和老师给予了充分的肯定与好评。

人无论从事什么工作，总有第一次。民间曾有一次生，二次熟，三次就能当师傅的说法。就象婴儿学走路一样，只要迈出了那人生的第一步，后面就不怕摔倒了。

任何老师，都有一个由生疏到熟炼的工作历程，只要迈出第一步，后面的所谓困难就不难克服。名师也不是一天就炼成的，也是历经多年反复总结经验教训，取长补短才能达到的水平。年轻人刚刚走出校门，身份来了个一百八十度的大转弯，由坐在讲台下听别人讲课的学生，变成了教书育人的先生，由此而开始了人生的不同进程，应该感到高兴才对。

怕什么呢，只要个人从心理上、行动上作好准备，按步就班认真备课，把课本上的内容充分消化吸收，按照事先个人心中的计划、步骤从容不迫给学生娓娓道来，只要重点、要点讲清楚，可以通过当场提问的方法，就能检验出本节课个人的教学效果如何。

世上无难事，只要肯钻研。当好一位教师比当好一位演员要困难的多。演员只要注意个人的一招一式表现到位就可以了，而教师个人表现的如何却体现在学生们身上。教书育人，责任重大，所以说将教师比做人类灵魂的工程师是有一定的道理的。(原创于:2020/12/17)

师范生毕业后不敢站上讲台，怎么办？

怕什么？谁都有第一次，好好准备，你一定行，先过试讲关，向老教师学习，相信自已，你不比别人差。

师范生毕业后不敢站上讲台，怎么办？

大三师范生，总是不敢站上讲台。这种羞怯心理很普遍，很正常，不是什么大问题，你不用担心毕业后影响当教师上课。

许多师范生刚开始都像你一样胆小、羞怯，不敢上讲台，这与人的性格有关。走上工作岗位，经历一段时间锻炼就好了。我性格内向，师范临毕业实习时也是这样，突破自我还真不容易。工作后，上讲台次数多了，慢慢地，一点都不害怕了。后来有人听课，参加赛教又怕过，硬着头皮闯过去，次数多了，也就不怕了。大会上发言也是这样。一次刚到一所学校担任政教主任，开学典礼上发言，由于紧张，好长时间找不到要念的内容。后来习惯了，大会小会都像平常说话一样自然。打一个腹稿，分一二三点，就能口若悬河，娓娓道来。

我的经验是首先要准备充分。我第一次在大会上发言，是小学二年级时，去一所中学参加“讲用会”。就是学习雷锋见行动，宣讲自己怎么做好人好事了。提前把老师写的稿子背得滚瓜烂熟。开会时，我坐在台下前排。刚开始，小心脏跳得很厉害，只害怕主持人点到自己名字。后来，发现会都快开完了，还没有让自己发言，反倒着急了。就把稿子拿出来，想让台上的主持看到，下面还有一名没有发言的学生，是不是遗漏了。最后，终于轮到我了，是最后一名发言者。我便迫不及待走上台去，一点也不害怕，发言时声音洪亮，念稿子很流利。回到学校，老师在班上说我给学校争了光。当教师后，有一次参加全市教学竞赛。前一天晚上睡眠充足，早晨还特意修饰了一下仪容仪表，感觉精神饱满，有一种临战前跃跃欲试的冲动。备课时套用上了自己平时惯熟使用的一种独特教学模式，限定的一个小时备课时间显得绰绰有余，就连每个环节时间分配这样的细节都考虑到了。艺高人胆大，上课时，成竹在胸，自信满满，教态自然大方，发挥得很好，取得了优异的成绩。

其次是要学会一些消除紧张心理的自我调节技巧。比如，要有目空一切的胆略，心想：今天我上台我就是焦点，一切都在我的掌控之中。再如，心理暗示：“我能行”。镇静自若，注意力才能高度集中在上课或演讲内容上。

第三，要经历一个由“目中无人”到“目中有人”的过程。刚开始，为了舒缓紧张心理，上课或演讲时，你的眼光无论投到何处把入眼的活物都要幻化成无生命的死物——每一位听众都是一张椅子，最多是一棵树！你对椅子和树说话难道还会紧张不成？我父亲当过几天代课教师，我初登讲台，父亲传授经验：你就把台下的人当作一堆石头。但是，当你不再紧张时，还是要敢于面对台下人们的眼睛，做到“目中有人”，甚至要与学生或听众互动，这样才能取得更好效果。教学艺术高超的老师，绝大部分注意力都放在学生身上，会根据学生课堂反应，及时调整教学预设，随机应变选择最佳切入点进行教学。好的演讲家，总是声情并茂，能够引起听众共鸣。

最后，多练习多经历，不断积累成功经验，增加成功体验，你会成为一位自信洒脱，成熟练达的好教师。