为什么退休之后各种病痛就接踵而来？

退休之后，如释重负，疲惫的身心彻底放松，几十年操劳惯了，生物钟需要重新调整，反倒不习惯不适应退休无所事事的生活，随着生理和抵抗力逐渐衰老退化，身体内压抑已久，积累许多的各种病痛就乘虚而入，就接踵而来了。

还有我们这代人，从小身体就受过罪，缺乏营养，大多数人都发育不良，又经历过下岗失业，为了养家糊口，要么做些小生意，要么外出打工，起早贪黑，加班加点，透资了体力，拖垮了身体，那时小病小痛不允许自己扛不住，心中有股无形的精神在支撑，自己千万不能倒下去…

为什么退休之后各种病痛就接踵而来？

不少人感觉自己退休以后，各种病痛开始不断缠身，而且“按下葫芦起来瓢”，接踵而至的各种不舒服总是缠身，为什么会这样呢？

现在退休男60岁，女职工50岁、女干部55岁，事业单位和公务员女性也有60岁退休的，这个年龄身体正在走下坡路，也差不多处在更年期的时段，而且男女都会有更年期的不适症状，只是有的轻有的显著而已。

第一，身体激素水平的下降。

人体各器官的机能都是激素分泌水平控制的，女性雌激素、男性雄性激素分泌不足，内分泌必然会受到影响，身体的新陈代谢功能也下降，包括心脑血管及弹性的调节，脏腑功能失调可能会出现“各自为政”，导致这痛那痛的。

第二，心态调整不好、落差很大。

在职的时候整天忙忙碌碌，有点儿小毛病也不在乎，不舒服“咬牙”也会坚持工作。

退下来就不同了。人退休了，有的人意志力也开始衰退，心态调整不好，心情失落、心灰意冷，总觉得自己开始成为了一个“无用之人”。

有的人在单位时是个“有身份的人”，退休了就就成了“有身份证的人”了，朋友、同事再见面的感觉都不一样了，“人走茶凉”的感觉会让人心理有些不平衡。

在这种情况下，自己感觉突然回家养老也有些不适应，每天买菜做饭吃饭，突然觉得生活的意义发生了改变，变得缺少了某些期盼。心态决定状态，因此有点儿小毛病也感觉很明显，还似乎有“连带反应”。

第三，以前不是没有病，而是此时是疾病的“显现”阶段。

俗话“冰冻三尺非一日之寒”，身体也是一样。人生几十年，我们已经“使用”了自己身体长达半个世纪，这期间有些疾病其实已经在悄然积累，只是没有那么凸显而已，否则就不可能有“生老病死”了。

身体健康损害到一定程度，疾病和疼痛一定会显现出来，只不过有的人早一点、有的人晚一点。

人体脏腑功能好，俗称“底子好”，可能有点小毛病治愈也快，而平时身体素质就差的人，会一个毛病接着一个，因为机体是个统一体，脏腑功能也都是互相关联的，不可能一种病痛就是纯粹的、单一的、局部的，除非只是很小的创伤。

其实此阶段不少人都有“隐形的三高”问题，但更年期开始有的人就出现某些老年慢病了，如果控制不好还可能进展得较快。

第四，50、60岁是人生的“一道坎”，即“疾病坎”。

这一阶段需要调整心态、做好养生，要转移生活的“重心”，不要再拼命干工作了，做一些力所能及的事情就好。

预防疾病，尤其要做好“三高”的预防。因为激素水平下降后进入老年的身体会很脆弱，避免过早地出现高血压、糖尿病、心脏病及心脑血管疾病等“缠身”才是主要的。

退休后人体也开始进入老年阶段，不管你承不承认，衰老已经开始了，预防疾病也是“重中之重”。

男女走过更年期，更要预防和警惕疾病的发生，边走边注意保养，积极面对衰老的自己，有了疾病赶紧就医治疗，并做到定期体检。

病痛接踵而至，说明机体老化“出现故障”，因此老年人要注意生活中的养生细节问题，要保持良好的生活方式，预防突发疾病、控制好慢病，争取延年益寿。

为什么退休之后各种病痛就接踵而来？

那是因为，一是你退休了，年纪大了，免疫力下降了，各种疾病可乘虚而入了。二是你退休前没能注重身体锻炼和保养。体内留下了定时炸弹。退休后趁你体弱集中爆发各种疾病。所以说，锻炼身体，保养身体，要从年轻时就做起。到老兴许疾病会少些。

为什么退休之后各种病痛就接踵而来？

感谢邀请，跟感谢楼主的提问。

楼主你好，为什么退休以后，各种病痛就会接踵而来？退休以后的特点是，自己突然让自己闲下来了。因为曾经在退休之前忙忙碌碌的，在自己工作岗位上一直处在一个高压的工作状态，你的作息时间首先是比较完善的，比如说朝九晚五或者是按时去上班。那么身体永远处在一个劳动的状态，但是退休以后由于不再需要工作，可能作息时间就会有一定的改变。

比如说出现熬夜等各类的现象，甚至来说，既然自己知道不上班了，每天烧烤啤酒，不注重饮食。那么这种情况也会导致身体条件的每况愈下，最重要的一点是不工作了，时间闲了，下来那么很多人选择了退休养老生活，也不去锻炼身体，也不去劳作，久而久之身体条件就会每况愈下，再加上本身退休老人年龄是比较偏大的，如果说不注重身体方面的锻炼身体，条件下降以后那么疾病缠身，这是很正常的一件事情。

所以说退休以后的第1件事情，就是你不打算继续返聘工作，那么我们要合理规划自己的作息时间。一般情况还是要做到早睡早起，这是首先要做到的第1件事情，绝对不能够熬夜，因为熬夜对身体的消耗是非常大的。其次我们要做到每天坚持晨练1~2个小时，因为你只有日益业绩，不断的去坚持锻炼自己的身体，才能够保持一个良好的身体素质，才能够抵御很多疾病的发生，这才是一个重点也是一个基础。所以说看看自己退休以后，有没有这样做，我相信如果你这样做了，那么你的身体条件一定会有所好转。

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为什么退休之后各种病痛就接踵而来？

这主要是如下两个方面的原因！

一方面是年龄段到高发期了：

大家都知道，一般人退休都是五六十岁，这个年龄段的女性就不用说了，绝经以后身体会发生很多变化，容易出现机能衰退引发病痛。而男性60岁以后也是各种疾病的高发期，因为几十年的打拼，到这个年龄段基本是把之前的健康老本都吃光了，身体开始走下坡路了，总体上说都大不如从前了。

另一方面是生活习惯的改变：

我们工作了几十年，已经形成了一种固定的生活习惯。可是退休以后却面临着人生的重大转变，不管你有没有思想准备？都会有些茫然。正如有的时候无意中还急着去上班，这就是一种习惯意识。而且我们身体都有生物规律，几十年一贯的状态突然改变，肯定会不适应，甚至造成内分泌紊乱，这就容易诱发疾病。

总之，我认为如果说退休以后各种病痛接踵而来，除了个人的差异外，原因也很多。但最主要的还是上述两点，简单说：一是身体基本到了该有毛病的时候了，因为必然退休都五六十岁，这个年龄段又是各种疾病的高发期，多数人的身体明显走下坡路…

二是生活规律的改变，势必会影响到身体。几十年的工作习惯，突然停止，身体在适应的过程中容易出现这样那样的毛病。因此说退休是人生的转折，一定要有良好心态，继续保持规律生活。

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为什么退休之后各种病痛就接踵而来？

人到了退休之后，身体各种病痛就接踵而来，属于正常范围，在上班的时侯精力集中在工作与忙碌中，一旦歇下来就有点不适应，原本没有注意到的身体病痛就会发出来，就是身体发出的警告，该保养了，别在拼命了干了，人到了一定年纪，身体各方面的机能衰退会加快，就像一部机器运转时间长了，就得保养维护。所以说关爰自己的健康真的很重要。