退休或者失业在家的你，是如何打发每天的日子的？

我退休后，上午骑上心爱的小电驴，到郊外的乡村小道欣赏田园风光，呼吸新鲜空气，随手拍些美景发抖音。

晌饭后上床眯一会儿，接着围绕东环路步行1万步，走到小公园坐下歇歇脚，看看人家打牌下象棋，接着去健身器材小广场锻炼身体，晚上就在头条上，边刷金币边回答五道题，完成后再听听歌曲，看看电视剧，凌晨1点准时发困入眠。

几乎都是如此打发每天的日子，自由又充实，习惯成自然。

我每天睡到8点起床，打果汁喝，吃点面包，鸡蛋。然后收拾一下房间，9点半或10点外出走1个小时。买些菜及肉回来，我不喜欢切肉，会让卖肉的将肉切成肉片。中午一般自己煮点米饭，做个蔬菜炒肉片。午饭后会玩会头条，然后午休，从下午1点半睡到2点半或3点。起床后吃点水果，然后看会电视，艾炙，看头条。

下午5点半开始准备晚饭，我晚上吃云吞或又做点蔬菜炒肉片及番茄汤。

晚上7点到10点看电视，或弹会电子琴，在按摩椅上按45分钟。10点半洗澡，11点半前上床入睡。

我一人过得很充实，家人周末会来陪我，周六及周日反而是比较忙碌。

在家看头条，出去散散步，做饭，洗锅，收拾家，一天日子就过啦。

从早上开始：做好“学习强国"答题，做好"今日头条"发表文章，出去锻炼身体，并做好“今日头条"视频采集，做饭早饭中饭。

下午会友，打打小牌

做晚饭，晚间散步

休息

我没退休之前就在家照顾我父亲，因为他得了阿尔茨海默病需要伺候，到现在为止我还在照顾父亲，已经五年了，我现在退休两年多了就这么一天一天的过日子

1，补好课，把退休前忙於工作，顾不了家庭欠下的账补起来，购物，做饭，作菜，洗碗，唱好锅瓢碗盏畅想曲，也是一种乐趣。

2，和家人一起休闲多陪陪家人，尽享天伦之乐。

3，建立新的生活规律，养成良好的适合老人的生活习惯，适当锻练身体，力争少生病，不生大病。

4，培养有益的爱l好，上头条答问题，增长知识与时俱进，关心国家大事。坚持写毛笔字，静心养心。

5，适当和朋友亲戚聚会，互相关心，交流经验。

这样安排生活还是十分充实。

云深温柔 • 2022-12-02 05:58:13 • 生活 • 1202 • 2 • 0

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