如果太思念一个人怎么办？想她想到茶饭不思，睡不好，干什么都没心思（因为某些原因，不能经常和她打电话），如何缓解这种近乎痴狂的思念？

我是过来之人，曾经有过切夫之痛。不要自己为难自己，不要自己折磨自己了，尽快地快刀斩乱麻，尽快地和她见次面，将你现在的"茶饭不思，睡不好"的思念之情倾诉于她。

她接受你，同意双方在一起，你就立马辞掉现在的工作，去她所在的城市，如被她当面婉言拒绝，长痛不如短痛，这样就彻底使你死心，使你彻底从单厢思中解放出来……

如果太思念一个人怎么办？想她想到茶饭不思，睡不好，干什么都没心思（因为某些原因，不能经常和她打电话），如何缓解这种近乎痴狂的思念？

按照你所描述的，对她的思念状况，可看出你对她的思念程度，已经达到了一定的纵深。也就是说：“不是别人告诉你，让你思想从对她的思念中拔出，你就能拔出的”。最终意思是说，你对她思念的事，你是“明知不可为而为之”，明显是在自己给自己找过不去，是在做着一世聪明一时糊涂的事。

你的思念行为反应：你的理智已被情感所左右，理智的明辨是非觉察度，严重被情感围困制约，如同中了爱情的魔咒，即使天师下凡，也点化不开痴情的人，更何常人一句让你回头的话，那就更显得苍白无力，无济于事了。

兜了半天圈子，也没切中如何缓解摆脱思念的困境，那么！究竟如何才能缓解和摆脱对她思念的困境呢？其实！办法只有一个，也就是说所有人，都帮不了你，只有自己痛定思痛，首先冷静理智地平复心态，对一味思念带来的不良后果彻底认识。也就是不能对：“专情痴迷，脱离理智产生的消极思想，会偏离现实，影响积极作为，终将导致整个人生价值意义沉沦”的后果不能正确认识，必被情咒所困，甚至反制，恐怕会因专注痴情，最终丧失爱的资格。到那时！或许能被残酷的事实惊醒，但是！一切都玩了，太晚了，人生已经坠入谷低，复起何其之难？

介于上述，可明了专情（思念），须有度，更须理智，当以理智的心态，正确对待情感，才会清醒意识到“爱情固然重要，但生活更重要”的道理。所以说，一个人专情，别人帮不了，只有自己去对“专情后果”彻底认识，以图自救，是唯一的办法。

如果太思念一个人怎么办？想她想到茶饭不思，睡不好，干什么都没心思（因为某些原因，不能经常和她打电话），如何缓解这种近乎痴狂的思念？

相思是一种病！是一种心理病！

能够爱上一个人，那是好事，你成长了。

但是爱一个人要在道德伦理规范要求之内。

比如爱上一个有夫之妇，或者你是一个有妇之夫，这是不道德的。当然也接受不到世人的祝福，极有可能遭到世人唾骂。

所以爱情和爱情又是不一样的，如果建立在他人痛苦之上的情感是要受到道德谴责的。

如果是一对正常的单身男女恋爱，到了热恋阶段，这种感情茶不思饭不想也很正常。

顺利度过热恋期，进入婚姻状态，又是一番情感感觉了，你有这种感觉很正常，这种感觉就是爱过一个人的证据。

思念一个人到疯狂的地步，我建议你画画，就画你爱的人，想的人，画的好不好是水平问题，画你心目中的T，可以缓解焦虑，比如，就一双眼睛需要多长时间才能画的像点，这样你不仅学了一技之长，还缓解了相思，或许在绘画中可以修炼自己的心性。

不过话又说回来“爱一个人没错，但过分的爱一个人，爱到窒息，那你对T的爱将变成爱的枷锁，把T囚禁在爱的牢笼。不论是谁，谁爱的多，谁输的可能性就大。”

建议，爱情像杯子里的水，太满会溢，太少，不够喝。爱情要刚刚好！

如果太思念一个人怎么办？想她想到茶饭不思，睡不好，干什么都没心思（因为某些原因，不能经常和她打电话），如何缓解这种近乎痴狂的思念？

那要看你想的这个人是谁？和你是啥关系？是恋人关系还是你单相思？

如果是恋人，没有啥不方便的，想一个人完全可以找一切机会去看她，也可以给她打电话。

如果人家已经结婚有了自己的家庭，你只是单相思对方，那劝你还是调整一下心情，让自己心冷静下来，把这份美好留在心里别去破坏，也别破坏对方原有的幸福和安宁。

因为很可能你的介入，会让你们两个原有的生活轨迹都发生彻底改变，你即便能保证能给她日后带来幸福，都不要去打扰她，因为那是不道德的。也会给彼此带来很多不必要的伤害。何况你未必有给予她幸福的能力。

喜欢一个人不一定非要拥有，保留一定的距离，各自安好，未尝不是一种完美的关系。

如果太思念一个人怎么办？想她想到茶饭不思，睡不好，干什么都没心思（因为某些原因，不能经常和她打电话），如何缓解这种近乎痴狂的思念？

冷静下来，遵从自己的意愿去办。人不能盲从，别人的说法做法你按照去办，你一直按别人的方法去生活吗？要活出自己来。男人该顶天立地。

如果太思念一个人怎么办？想她想到茶饭不思，睡不好，干什么都没心思（因为某些原因，不能经常和她打电话），如何缓解这种近乎痴狂的思念？

人是有七情六欲的感性动物，想一个人茶饭不思睡又睡不好这样的现实情况数不胜数，有的人过一阵子也许能尽早脱身，而有的人则是深陷其中不能自拨最后只能是随风而逝，这就应了"问世间情为何物，直教人生死相许"