人的腿能支撑多重的力量？

看到这个问题，许多人会跟举重联系到一块，毕竟举重靠的就是整个腿部力量的支撑。但是，举重并不是单纯的腿部力量的功劳，而是手臂、腰部、腿部肌肉共同作用的结果。想要举起重物，首先，手臂和腰部的力量必须能够让人抓的起重物，而许多人虽然抓不起100多公斤的物体，但是当100多公斤的物体压在身上时，他未必站不住。而人的腿与其他的部位又是相辅相成的，我们很难单独用腿，不用其他部位来完成一项力量的测试。

因此，想要单独知道人腿能够承受多重的力量很难。下面我们就结合一些科学的数据来大体的看一下人腿能支撑力量的极限是多少？

首先，我们来看一下到目前为止世界上力气最大的人，他就是保罗·爱德华·安德森，他是美国最著名的大力士（已故），下面，我们来看一下他的成绩：

1956年，发着40℃高烧的24岁的保罗在澳大利亚奥运会上拿到了自己人生的第一块超重量级的力量举金牌，当时的成绩为无装备深蹲1206磅。之后，他正式的踏入世界顶级举重者的行列。

在以后的各大赛事中，保罗创造了浅蹲6270磅的傲人战绩，要知道6270磅就相当于2.8吨的重量。

这个浅蹲实际上就是负重半蹲之后再站立，靠的基本上都是腿部的重量，也就是说，保罗的腿部力量可以支撑2.8吨的物体。

在许多的资料中，都提到了保罗的台式腿举极限为37吨。其实，这并不能算作是腿部的极限力量。因为台式腿举其实是将重物吊起，然后一端放在地上，让运动员平躺在地面上，用双腿的力量支撑起重物的一项运动。虽然物体有37吨，但是由于它的一头是落地的，有相当一部分力量都让地面承受了。

所以，这个37吨的成绩并不能算人腿的极限承重。

由于保罗·爱德华·安德森创造的浅蹲记录到现在无人打破，而且浅蹲是将所有的力量放在双腿上，再加上还需要站起，所以，保罗创造的浅蹲2.8吨的成绩应该是人腿支撑物体重量的极限了。

人的腿能支撑多重的力量？

我们可以从史上最强壮男人保罗·安德森的下肢力量一窥究竟，他可以杠铃深蹲547公斤、台式腿举37.28吨、台式深蹲2.84吨！

保罗·安德森虽然已经故去(1932年10月17日—1994年8月15日），但他依旧是有记录可查的史上最强壮的男人。他是美国举重选手、大力士、力量举重选手，并获得奥运金牌得主和世界冠军。 他在力量举重的表现中有很大的影响力，被认为是在记录的历史上最强的人之一。

题主问，人的双腿能够支撑多大的重量，这个最强壮的人就是目前人类力量的上限。他的名言“深蹲和腿举造就了大力士”，深刻说明了双腿下肢力量的关键。

在他长达三十年的职业生涯中从未有过敌手，被称为大力太阳神。至今在力量记录中，他的腿举和台式深蹲依旧是人类最强的，在上世纪中叶的训练环境能够达到如此成绩，他的天赋及努力被称为史上最强壮男人当之无愧。

而对于普通人，双腿能够支撑多大的重量与肌肉力量直接相关，力量越大的人能够支撑更大的重量。这是能够通过健身锻炼提升的，虽然成为保罗一样的男人不太可能，但超越大众，拥有强壮结实的双腿是每个人都可以获得的！

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人的腿能支撑多重的力量？

人腿的力量是无穷的。

中国共产党领导下的工农革命红军，为了推翻压在中国人民头上的三座大山，楞是凭借两条腿行程二万五千里，突破国民党的围追堵截。陈毅曾说过，淮海战役的胜利是山东人民的两条腿推小车推出来的。最后就是这些泥腿子最终取得了中国革命的最后胜利。

要论世界上最负重的腿，那非马拉多纳的腿莫属，凭借他那一双伤痕累累的大粗腿，率领阿根廷国家足球队披荊斩棘，一路过关斩将最终捧得大力神杯，为此墨西哥人民还专为这双让人崇拜的大粗腿塑了一个雕像。

要论我们凡人的腿能支撑多重，我只能说你的生活压力多大，腿就有多大的支撑，我们天天在为生活而劳作奔波，背负着沉重的房贷而努力前行，生活的重担有时压得你喘不过气来也不能倒下，再大的困难也不能腿软。

没有什么岁月静好，只有自己的双腿负重前行。

人的腿能支撑多重的力量？

我们人体的腿部，这是支撑整个身体的重要部分，在我们的日常生活以及体育运动当中，都会用到非常多。

对于腿部力量的判断，一个非常有效的动作就是深蹲。深圳这个动作对于我们推动力量的检验非常高校也非常安全的一个动作。

比较简单的一个判断方法，就是用我们自身体重的倍数来进行计算。

举个例子，比如说你是体重70公斤。

那你如果在腿部深蹲的重量达到70公斤的话，你可能只是一个初级入门的水平。

当你的身体的重量能够达到你体重的1.5倍时，你可能是一个境界，初中级的水平。

当你的深蹲能够达到你的体重两倍时，你的腿部力量就已经达到了一个比较高的水平了。

如果你的深蹲重量已经超过了你体重的2.5倍，甚至是三倍，那你已经是顶级运动员的力量水平了。

如果你要说是单独你身体站直，去支撑一个重量，那这个在现阶段还没有一个非常固定的数据来参考，因为这个与我们的身体素质也好，还是骨骼强度都是有一定关联的。

但是我只能说，你身体能够支撑的重量肯定要比你深蹲的重量要大上不少。

希望对你有所帮助。

人的腿能支撑多重的力量？

人腿能支撑多重的力量?

在健身房健身，要想保持健美的体型，有个大致的均衡训练计划很必要。上肢力量与下肢力量的训练要大体上相当不能偏废。事实上，因偏好不同，计划执行的不均，身体素质不同等，健身健美结果就不同，表现在腿部支撑力量方面，差别也很大。身边就有这样的列子。

例一，某年轻人(而立之年)。身高180cm，体重96千克㎏。胸部、肱二头肌肱三头肌、肩、背阔肌等训练的有模有样。腿部肌肉力量训练不到位，深蹲130千克㎏左右，最高记录160千克㎏。一次挑战极限深蹲，为185千克㎏。

例二，某中年人(过知天命年)。身高170cm，体重72千克㎏。挑战深蹲极限重量，370千克㎏。

这两例子，前者亲眼目睹；后者系健身房教练与中年人比试结果，教练转述。

例三，健身房健身教练，身高175cm，体重80千克㎏。深蹲200千克㎏，一次两个。没见过其极限深蹲，所以，其腿部支撑力量不详。

由此可见，人的腿部支撑力量是多少？因人而异。有的人看上去，无论身高体重年龄，都不会有多大的力量，而事实上，教练与之比赛的中年人的表现，出乎了许多人的意料之外。

人的腿能支撑多重的力量？

这就是传说中的超人