尿酸相当高怎么办？
体检查出尿酸高，该怎么调理？
知道尿酸高，要调理，说明题主的健康意识还是非常强的。很多人体检都不怎么关注尿酸问题，因为尿酸高的人太多了，很多人又还没什么症状，体会不到尿酸高的危害。
我刚开始体检发现尿酸高时，也没怎么去在意，医生说回去要注意饮食，控制体重，特别提醒要戒酒，不然以后很麻烦。那时我都只是笑着跟医生说，好的回去一定注意。然而几天后还是该喝喝该吃吃。
直到开始出现问题了，关节开始有疼痛了，那种痛真的难忘，所以就开始重视了！
要调理尿酸高，首先我们得了解自己尿酸高的原因。
为什么会尿酸高？尿酸是嘌呤在人体内的代谢产物！正常的时候，体内嘌呤代谢成尿酸的量和尿酸排出体外的量处于一种动态平衡状态，这时血液中的尿酸量在正常范围内。
如果因为某种原因造成尿酸产量增多，而排泄量还是跟以前一样，或者尿酸产量不变而排泄量变小时，这时这种平衡就被打破了。时间长了，体内的尿酸积累就多了。
什么原因造成尿酸产量变多？
①长期摄入过多高嘌呤、高脂肪、高能量的食物，如肉、海鲜、动物内脏，饮料、酒特别是啤酒。（外源性因素）
②因某种疾病、服用某种药物或者不良习惯造成体内嘌呤代谢异常，导致嘌呤代谢增多，尿酸的量也就增多了。（内源性因素）
什么原因造成尿酸排泄量变少？
尿酸的排泄主要有两种方式：
①肾脏排泄，主要通过尿的方式排出体外。
②肠道排泄，主要通过大便和出汗的方式排出体外。
所以当这两种途径出现问题时，尿酸的排泄量就会变小。
如何调理？①如果因为摄入过多高嘌呤食物引起来的高尿酸,一定要减少高能量、高脂肪、高尿酸食物的摄入。
②多运动、控制体重，运动能促进机体的代谢水平，高尿酸的人可以多做游泳，太极拳等有氧运动。对于有关节症状的高尿酸的人应该尽量不做剧烈运动。
③多喝水，每天至少2000ml的水，以白开水、矿泉水为主，喜欢喝茶的朋友尽量喝淡茶。
④限酒或者戒酒，酒应该尽量少喝，特别是啤酒，实在没法避免喝酒可以选择红酒。
⑤药物干预，常见治疗高尿酸的药物有几种：抑制尿酸生成的别嘌醇，促进尿酸排泄的丙磺舒、苯溴马隆，碱化尿液的碳酸氢钠等。如果因为肾功能异常导致尿酸排泄异常，一定得及时就医。
尿酸高，一定得重视，及时就医，找出原因然后在医生的指导下进行治疗与调理。我原来体检尿酸600多，经过近一年的生活习惯和饮食习惯的改变，现在尿酸基本在400左右。
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