尿酸420，重度脂肪肝，怎么办？我还有希望活下去吗？

男，26岁，本来胃疼，去医院做B超，检查出来重度脂肪肝，尿酸420，医生和我说马上就会变成肝硬化或者纤维化，也有可能变成肝癌，我还有救吗？这样算肝掌吗？

尿酸高、脂肪肝没那么可怕，只要你找出原因，积极面对，不是大问题！我的经历也许对你有帮助。

2018年，健康证到期换证体检，三天后疾控中心通知转氨酶超标办不了证，让一个月后复查。当时也蒙了一下，每年都正常怎么突然就超标了。

马上去医院做了个血液生化全套和肝胆B超，结果出来转氨酶、尿酸、血脂三项都异常，B超提示脂肪肝！医生让从生活习惯上找原因，想想最近一年有没有高脂饮食，不爱运动，体重增加，长期喝酒等。我一听我都有这些习惯[捂脸]。医生建先不药物治疗，改变生活习惯，三个月后复查！

回家想想，尿酸高是好几年了，这几年偶尔关节疼痛肯定跟尿酸高有关，尿酸高和转氨酶高直接原因肯定是喝酒，所以这个必须戒。血脂高跟爱吃高脂食物有关，如我最爱的动物内脏，肥肉。然后就是运动了，这几年基本没运动[捂脸]。

改变:

戒酒:尿酸高脂肪肝必须戒酒:邀喝酒的活动都拒绝了，对于经常外面朋友喝酒聚餐的人来说，刚开始有点难，很多朋友不理解，因为那些朋友很多也有这样那样的毛病，但他们不重视，所以你经常不参加的话，肯定有不高兴的，但健康最重要。家人聚餐说明缘由，吃饱赶紧下桌，怕禁不住诱惑[呲牙]。

饮食:清淡为主:高脂肪和海鲜尽量少吃，馋的不行的时候，点到为止，吃的方面控制力差点[呲牙]。

锻炼运动:我是这样做的，家里离学校操场比较近，我是每天傍晚坚持操场慢走5圈，快走4圈，慢跑1圈。这个初期几天可能要根据个人体质慢慢适应再加量，但这个运动量不大。一个星期打一场羽毛球一个小时左右。

效果

一个月后健康证办下来了，转氨酶降了。

半年后尿酸、血脂、肝胆B超检查都正常！

很多身体指标异常一定先了解异常的原因，听医生的话，然后通过改变不正确的生活方式和习惯，配合药物治疗，大部分都是可以治疗好的！

不慌，保持平常心！

不要喝酒了，吃的清淡点，管好自己的嘴，做适当的运动，这样才能活的好。

您好，您的这种情况，建议少吃点，管住嘴，多锻炼

得了脂肪肝，还是得建议你，少吃！多运动多锻炼锻炼，只要这样坚持下去，一定会好的！

我的血尿酸是600多，也是重度脂肪肝，不也活的挺好吗？但是你得减肥，适当的体育运动就是老常说的迈开腿管住嘴我的血尿酸是600多，也是重度脂肪肝，不也活的挺好吗？但是你得减肥，适当的体育运动就是老常说的迈开腿，管住嘴，体重回归到适当的重量才是硬道理

放心，怎么样也能再活几十年

浅裳63633 • 2022-12-02 08:05:31 • 生活 • 1147 • 0 • 1

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