人越活越孤独，越老越孤独，如何解决老年人的心理问题呢？

谢谢老师的邀请。人越活越孤独，越老越孤独，如何解决老年人的心理问题呢？我想，人的一生，从对大千世界的新鲜好奇，到在人生的长河中畅游，碰到和体验了甜酸苦辣，风刀霜剑，苦难深重，累死累活，也许还曾经碰得头碰血流，体验了人生的各种滋味，得出了人生不过如此，于是，从新奇探索到大失所望，老了，累了，力不从心了！人孤独，心也孤独，这个孤独只有自己去看透，静下心来，看淡一切，其实，到最后都是空空如也！白茫茫一片大地真干净！什么权利，财富，房子车子老婆孩子，到终了都将不存在，尘归尘，土归土，一抔黄土了此残生！所以，如果老年人都把世事看穿看淡，与世无争与人无争，即使是晚年孤独些，也属于正常的，应该没有什么心理问题。即使有点问题，也只能是自己解决，别人无能为力的。

人越活越孤独，越老越孤独，如何解决老年人的心理问题呢？

人越活越孤独，越老越孤独，这是一种自然规律，是每个老年人都要面对的人生课题。为什么人越老会越感到孤独？首先我们要从心理层面去分析，人到老年，不管从社会交往或家庭状况，都处在一个非常尴尬的境地；随着老年的到来，一些亲明好友逐渐淡出了视线，社会交往的圈子越来越小，儿女们又不在身边，这种孤独感会与日俱增，特别是一些体弱病残的老人，其孤独感更甚。这种孤独感不仅仅是社会问题，更是一种心理问题，心理上的孤独才是真正的孤独。

现代社会是一个竞争激烈的社会，年轻人都出外打拼，不可能长期陪伴老人，特别是农村，一些边远的山区，留守的大都是儿童和老人，有许多村庄甚至成了空心村，其景况可想而知，老人们只有以日月为伴，数着日头过日子，那种孤独与寂寞只有老人们自己才能深深地体会得到。从更深的一层讲，老年人的身体机能每况愈下，思想和认知能力也日渐衰退，没有人能再走进他们的内心世界，他们需要的不仅仅是亲情的陪伴，更是一种心灵的慰籍。

那么，如何才能解决老年人的心理问题，使他们走出孤独，获得心灵上的慰籍与满足呢？智者见智，仁者见仁，每个老年人的心理素质不一样，情感需求也千差万别，具体问题应该具体分析。一些有文化知识，心理素比较好的老人会把这种孤独当做一种享受、一种历练，一种独处的乐趣。从高级层面讲，能够享受孤独是一种境界，一种智慧，一种生活的能力。面对孤独，他们心静如水，波澜不惊；他们在孤独中寻找着一种人生的乐趣，在孤独中感受着大千世界。对于他们来说，孤独是难得的清净，像秋叶一样静美，夏花一样绚烂，这种孤独无疑是人生的佳境；从某种意义可以说，孤独是美丽的鸿雁！

当然，要真正的解决老年人的孤独，光靠解决心理问题是远远不够的，还需要家庭和社会的理解，需要全社会重视这一弱势群体，从多方面关爱老人，陪伴老人，创造出更多的机会，使老年人感受到亲情的关爱和社会的温暖。另外，农村和社区应该组织一些公益娱乐活动，丰富老年人的文化生活，使老年人不仅老有所养，还要老有所乐，老有所想，老有所昐，这样，老年人才会感受到这个社会大家庭的温暖，并彻底告别孤独感！

人越活越孤独，越老越孤独，如何解决老年人的心理问题呢？

人越活越孤独，越老越孤独，是避免不了的、正常现象。

孤独，随时可能降临人生旅途的各个阶段，但大多短暂停留，因为正当壮年，可以靠自己的努力奋斗、结交朋友、发掘自己的爱好、特长，意气风发去改变…

而到了老年，身体越来越衰弱、那股不服输的心气消失殆尽，夕阳很快落入黑暗的惆怅无时无刻不在萦绕心头…

如果儿女们都不在身边或不常回来相见，关心少、交流沟通更少，老人的孤独感会很强烈，有一种被世界抛弃之感！

怎么解决呢？

一，心病还需心药医。

首先，来到老年，人的心态跟着应做相应调整：接受事实，享受当下！只要没有大病，衣食无忧就是最好的，健康第一，别的都是浮云！

人都有这一天，自然规律没人能例外。除了顺其自然，还有别的可选吗？！

如果自己看不开、悟不透，那神仙也没办法。

其次，我想特别强调一点，中国的父母尤其70以前那几代人，养儿防老、靠儿女养老的观念根深蒂固。

不错，你生养了他们，他们就有责任、义务对你们尽孝心，但不是到不能自理或生大病住院最好别麻烦儿女，拖累他们！

即使到了那一天，也首先应该考虑雇保姆或进敬老院，当然是有经济条件下。而不是理所当然、理直气壮地住进儿女家或只让儿女们伺候！

最后，观念的转变很必要的。否则即使不拖垮儿女，自己也会怨天怨地怨人，诸多烦恼、伤心，也更孤独、无助！

二，即使看得开，孤独也是难免，年轻时还常常多愁善感呢，何况暮年。如果自己有啥爱好和未了心愿，在能做到的情形下，不妨捡起来去试试，能缓解、分散注意力，愉悦身心。

更不要早早有意地脱离社会和人群。积极与人交流、融入到群体中去。结伴遛弯呀、跳跳健身舞、参加老年大学等等，切忌封闭自己！

三，

另外与儿女们商量好后，找个老伴最好。彼此有个照应也能排遣孤独感。

四，力所能及的情况下，安排过好自己的生活，养点花草呀，养条猫或狗等的宠物呀，别让自己老无事闲着，许多不良情绪都是闲出来滴。

四，儿女们应该多腾出时间来陪伴父母，多关心他们，多与他们交流而不是以工作、家庭、孩子等原因为借口，疏于与老人的互动。

人老了，也更渴望来自儿女们的关心，盼望与他们的天伦之乐、常伴膝下。儿女们应多多体谅。而且儿女们的关心和交流是最能宽解老人心的。也是健康心理的没任何副作用的良药。

人越活越孤独，越老越孤独，如何解决老年人的心理问题呢？

人越活越孤独，越老越孤独，这是必然的。因为人到老年，从人际关系上说，是年龄越大，交际圈越小，直至最后基本上被圈定在家中的一个小范围内。不管年轻时多么轰轰烈烈，不管家族多么兴旺，随着年龄的不断增长，再多的亲朋好友也会渐渐地离去。特别是那些高寿老人、病魔缠身的老人，更会落到“亲朋无一字，老病有孤舟"的境地。从心理方面讲，随着故旧的不断离去，可交流的人越来越少，没有几个人能理解和走进你的内心，其孤独的心境可想而知。

如何解决老年人的孤独问题？这只能靠自己。一是要内心强大。譬如风高月黑的夜晚，为什么有人就敢一个人行进在荒郊野外呢？因为他胆大。这胆大就是内心强大。内心强大的人是不怕孤独的。其次是没事找事，不让自己闲着。记得赵本山曾演过一个小品，说的是一位老太太等到家里人该上班的、该上学的都走了，这屋里就成了她一个人的舞台，又唱又跳，好不快乐。这老太太会打发时间，起码这个半天，她不孤独了。

人越活越孤独，越老越孤独，如何解决老年人的心理问题呢？

鉴于有兴趣爱好者真的没有孤独感受，只是一点点而已。因为孤独是无所事事产生下的欲望索求。人只要充实就不会产生多少孤独情绪，那也只是几分钟而已。但是只要有强烈的求知生活品质欲，那么对孤独二字是可以破解的。

孤独的建立：会生活的人和不会生活的人，产生心理压力情绪是不一样的……

不会生活调剂的人，他的孤独感是由来以久的，藏在心里的苦是说不出的，因为人到这个世界上所有的孤独都是自己，或周围环境造成的，因为人际关系交往显现越来越窄。而中年以后所求欲望越来越低，那么对自我封闭感受越来越高。

感受高低是年轻那会所不存在的，因为追求事业家庭价值趋向平衡，很难有情绪留下来，回头望一望自己感受如何？

那么为什么到了中老年，才会越来越有孤独的感觉，原因之一，还是自己没有调节好心态。这份心态平衡应该及早顿悟。

人生本来就是孤独一叶舟，难而孤独是人生的一个旅程过程，那种几十年的热闹非凡，也就只有二三十年左右，当这段时间过往，那么后面二三十年都得要靠自己独当一面结局完善。

比喻怎样锻炼身体；怎样是自己心情愉悦；怎样游玩和朋友相处找到同频道的人……那么你的人生就会游忍有余，而解决这份孤独感化解，再也不会太多宣染。

再比如整理家务，在菜肴上多管理好自己的身体，用高级营养师的知识点来安排好自己的生活状况。有一个全面认识了解弥补，因为身体机器用久了总要有汽修停顿一会。有了好的身体状况，那么你才会有更大的精神头，参加有意义的社交活动。

培养自己的一份兴趣爱好，比如乒乓、比如写作、比喻读书，再比如踢毽子。只要那些能够力所能及的老年活动太极拳、瑜伽，你都可以参与，或者游泳、骑自行车、爬山都是有可能参加的，只要你自己觉得舒服开心就好。

再一个多和孙子辈们呆在一起，让你心情绝对愉悦欢快。国外有一个养老机构，因为老年人不好管理，所以在附近的幼儿园，让孩子们隔三差五的参观养老院，也让老年人跟孩子们不厌其烦讲故事，随着也不想一段时间后，老年人身体的毛病减轻，孩子们的智力水平超过同龄人。

在这里就能说明一个问题，老年人的心态很重要，只要心置如静做到时间利率概化，参加对身体意义活动，那么就会延年益寿。

所谓的孤独，也就是我们内心所感欲望而得不到满足所致，希望获取外界声音带来自己更多平衡温暖，如果这份温暖能够通达发散获取。那么你的孤独就不会存在。即使存在，也就是那么一会会儿，你是能够扛得住的，也能够坚持下去的。

一个理智的人，对命运游戏拥有绝对外在支配能力，而时间消极作用并不能剥夺我们生活中心。人只有在设计中心生活，尽可能适应生活本质发展，才更具有力所能及高级品质。

具有危机感培养精神哲学话，孤独感会谈定许多，当某一人投入某项兴趣点时，时间投入增多，获取感更有利，不会受其外界牵动而独立消耗过多想要生活。

现在和将来，我们即将面对孤独感的时候频多，不光年轻时候存在；中老年时候更加存在。怎样化解是我们行动而有早年规划的方向？希望人人都能够在老年时候获取一份快乐自由。让我们人人拥有蓝天白云般的心态。祝你安详，祝你愉快，祝你青春无敌展现不一样魅力；不一样的年龄轮光彩。

“因为每一个年龄润泽着花香，每一个人都在用力活着。”

人越活越孤独，越老越孤独，如何解决老年人的心理问题呢？

谢邀请，

人越活越孤独，越老越孤独，如何解决老年人的心理问题呢？

问的好，如果想解决孤独老人的心理问题，我们试想一下，孤独老人最担心的是什么问题，从我个人的角度来看和分析，第一，有儿有女的孤独老人，最担心的儿女出门在外的平安和健康为主，并不是为自己的孤寡而担心烦恼，（除了行走不便和残疾人以外），只要自己能动的，

照样打理家中的一切事务，这种情况的老人心理没有太多的要求，只求平安，只需要儿女的关心问候就足够了，有钱寄回家，供老人安度晚年花费就没有问题了，老有所依，就是这个理。

第二种孤独身体不建康的老人，在家什么也干不了，生活自理艰难，儿女不在身边的困苦，心理啃定有难以诉说的话，丢在家里饱受疾病折磨，对于这种情况的老人，

应该当儿女的要留守家中，把老人的病看好，看不好的，应当身边常有人关怀照顾，才是敬忠教孝的职责，老人无怨心了，达到了老有所靠的原则，问心无愧。

第三，每个老人的爱好，脾气，性格，及夲人的条件都有所不同，要得解决心理复杂的状况，还得和老人沟通商量，采取老人自愿的方向，或目标去安排，解决安身生活问题，达到无后顾之忧，什么心理问题都能解决了，只要自己有孝心，哪有解决不了的问题呢。

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