怎么样能提高免疫力？
首先要心情开朗，放松心情，气心重了，对心脏压力大，影响了荷尔蒙的正常释放，减低免疫力，另外，要适当运动，用一些合适自己的保健品，譬如抗氧化的兰莓，胡萝卜素，牛奶，鸡蛋，青菜豆腐，海带等等，营养全面而又不过度肥厚，生活规律，平时要注意点养身之道等等。
怎么样能提高免疫力？
怎么样提高免疫力？我觉得要持之以恒的多运动，我都有这个，经历，一旦很久没有跑步，稍微一着凉就感冒了，所以运动是第一，第二，要少熬夜，对免疫力也影响极大，第三，多吃蔬菜水果，鱼类，鸡蛋，牛肉，都是很好的😁[赞][玫瑰]
怎么样能提高免疫力？
提高免疫力，要有生活自律，有良好的生活习惯，饮食起居规律化。要经常保持良好的心态和生活状态，感恩知足，心胸开阔、少计较，精神状态好了、压力小，免疫力自然提高，另外辅以定期坚持锻炼身体，多晒太阳，年令偏大的人，选择性的吃点补品也益于免疫力的增强！
怎么样能提高免疫力？
要有良好的生活习惯，另外加强锻炼身体，生命在于运动吗。
怎么样能提高免疫力？
提高免疫力，首先运动跟上，年轻人一天有氧运动一个小时左右。可以吃一些食用菌类菇类等，还有一定调整好肠道菌群，例如活性酸奶，酵素类等，平时吃饭食物品种多样化等。现在很多年轻人上班，生活，压力很大这对身体也会产生很大的负面影响。不熬夜，不抽烟喝酒，调整作息时间，调整心态。记得运动会减轻压力。也可以听听轻音乐，这也是提高身体的免疫力起到一定的作用。
怎么样能提高免疫力？
谢谢悟空邀请回答？怎样提高免疫力？唉呀生命在一运动，只有运动锻炼身体啊？才能提高免疫力。😃😃😃😃😃😃
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