身高165的女生多少斤看起来才瘦？

我之前有个同事，个子倒是不低，165厘米还要多，很瘦，估计100斤吧，可是要胸没胸要屁股没皮肤，而且走路感觉都弯着腰，探肩也明显，并不觉得有美感。有些朋友虽然稍微胖一点，但精神头好，站得直，有气质，也是蛮好的。

其实现在追求的是一种又瘦又美，而不是单纯的干瘦。

身高165厘米，标准体重110斤，如果看起来比较瘦差不多100斤左右。

我身高158厘米，现在105斤，是从135斤减下来的，目标是不超100斤，我最瘦的时候95斤，感觉比较满意。

主要是采取适量的运动+合理的饮食。

1.适量的运动

运动不仅可以消耗多余的热量，更重要的是可以塑型，我喜欢跑步和瑜伽。

每周跑步三天，晚上在小区内跑，每次50分钟左右，跑步完一定拉伸，避免小腿变得粗壮。

每周瑜伽三天，自己晚上在家练习，每次60分钟左右，瑜伽很适合女性，柔韧度好，而且会很显气质。

2.合理的饮食

每天保证有蛋、肉、奶、蔬菜、主食、水果的摄入，但是对食材进行一些挑选，并且控制总的量，但是要保证身体的营养全面。

肉类：主要吃牛肉、鸡肉、鱼肉、虾等，一般不吃猪肉、羊肉、动物内脏及各种熟食。

主食，不吃白饭米、馒头、面条等各种面食，主要吃粗粮如糙米饭、玉米、黑米、燕麦、山药等。

晚餐只吃蔬菜。我吃的举例如下：

早餐：牛奶1杯+水煮蛋1个+全麦面包2片+猕猴桃1个

午餐：西兰花炒牛肉+糙米饭半碗

晚餐：黄瓜拌生菜一小盘

我的体会是，要想长期的健康的变瘦，饮食上进行调整，然后增加些运动量，这样才可以又瘦又美，精神又好！

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧

身高165的女生多少斤看起来才瘦？

110-120斤就可以，太瘦就没有身材，太胖就不显苗条。若说显瘦体重控制在110斤以内，还要搭配好穿着。体重在110-120斤最佳，要身材有身材还不骨感。

虽然女生都喜欢瘦，但太瘦并不好看。还是微胖型的女生好看又耐看，如果皮肤再白嫩细腻些，就是典型的白富美。穿什么衣裙都能穿出女生的青春气息来。

每个人的审美观不同，我认为女生还是微胖型好看，有肉感才有魅力。

身高165的女生多少斤看起来才瘦？

这个要综合来看。比如骨架大的和骨架小的女生比，至少要瘦10斤以上才会在视觉上持平。还有就是脸大的女生会非常吃亏，一般长肉从脸开始。有些小脸女生就属于穿衣显瘦，脱衣有肉。这个都是先天上的优势，嫉妒不来。

还有就是瘦的标准不一样。骨瘦如柴也是瘦，但是很不健康，也缺乏美感。这个其实就是见仁见智了。165的话，我认为110斤以内都很好，100以内就有点太瘦了。

身高165的女生多少斤看起来才瘦？

对于这个问题我有说话权，我就是1.67左右身高！本人是小骨棒，所以110斤就不瘦，略看少胖总。我现在105斤，还算可以正常！略显一点瘦！我自己理想体重应是115斤正好！哎想胖胖不起。想瘦的瘦不下来！不管胖也好！瘦也好！没病一一健康就好！

身高165的女生多少斤看起来才瘦？

体重是美体的初级指标，165女生标准体重可参见下表体重不是全部，同样的身高、体重而体脂含量不同，视觉上相差可能很大现代审美观念中认为,凹凸有致的身材体脂率是在20%-25%之间女性的终极标准：S形曲线

标准体重(kg)=(身高-100cm)×0.9

标准臀围(cm)= 身高(cm)×0.54

标准胸围(cm)= 身高(cm)×0.53

标准腰围(cm)= 身高(cm)×0.37

标准大腿长(cm)= 身高(cm)×0.3

标准小腿长(cm)= 身高(cm)×0.26

以身高165cm为例，标准为：体重52kg，胸围87cm，腰围61cm，臀围89cm，大腿长50cm，小腿长43cm。

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身高165的女生多少斤看起来才瘦？

我觉得身高165体重不超过110斤就算瘦的了，不过现在很多女生都觉得超过3位数体重就算胖了