怎样使自己每天活得高兴点？

不来鸡汤，来点实际的，大家都能做到的

1.每天运动30分钟，运动产生多巴胺，使人快乐。

这个我自己的体会，不要觉得累，其实只要每天运动了，很快得到的愉悦远大于身体上的累。

2.吃一顿美食，吃自己想吃的，最喜欢吃的。

我减肥期间，喜欢吃炸鸡，方便面作为偶尔对自己的奖励，粉丝朋友给我留言，这算啥美食，其实美食的定义就是自己喜欢而已，并不需要多么高大上。

3.专注挣钱

挣钱是一种快乐因子，作为女人，任何时候自己挣钱都是很快乐的事情。

4.听听相声，看看综艺

每天多笑笑，这个世界没人欠你的，开心就好。

5.做一件善事，不求回报

这个我亲身体会，可能是很小一件事，尤在自己生活中随时遇到的，无论多小，都可以。

6.不攀比，只关心自己

只要自己比昨天过得好，就足够了。比房子、比老公、比学区房、比薪水的等等。当然处处都是烦恼喽。

7.不要空想，行动改变一切

这个也是我亲身体验，我曾从135斤减到105斤，果然，减肥治愈了生活中90%的不开心

8.分享一件开心的事，让其他人开心

尤其是网上，传播正能量，说些开心的事，大家也都一起开心哦。

亲爱的友友们，你们有什么可以每天活得开心的方法或者心得，欢迎留言，让更多的朋友们看到呀

我是小溪，一个热衷美食瘦身减肥健身的普通人，每日分享我的小妙招，关注我，我们一起变瘦变美呀

怎样使自己每天活得高兴点？

【让自己活得高兴点的十大习惯】

第一、活在当下，要想自己高兴点，活在当下是第一步，也是最重要的一步。过去跟未来，我们都是是无法体验到的，所以我们能真实体验到的永远只有当下，只有活好每个当下的此时此刻，那么我们就必定会有一个幸福的人生。

第二、多笑一笑，笑一笑十年少，当我们笑的同时，我们的心情肯定就会好一些，能帮我们更愉快的面对生活。

第三、注重体验，在生活中一定要注重体验，不要一味的追求物质享受，比如房子车子名牌包包，这些物质享受不能带来幸福，带来幸福的是生活体验。

第四、接近大自然，人类在大自然生活百万年，我们对大自然有着天然的喜欢，接近大自然可以让我们心情愉悦。

第五、与正能量的人交流，满满的正能量能让我们的生活充满希望，可以让我们精力旺盛的面对生活。

第六、行动改变态度，一定要行动，不能只是空想，做一些让自己高兴的事情，立即行动，只有行动过后，我们的态度就自然的改变了，态度的改变，心情就好了。

第七、态度影响行动，有一个积极乐观的心态，会影响我们的行动，去做自己喜欢的事情。

第八、学会独处，一定要给自己独处的时间，在独处的时候，我们才能思考人生，才能真正关照自己，反省自己，活出更好的自己。

第九、安静的力量，让自己安静下来，是非常重要的，当安静下来，情绪稳定，处理事情会更加完善，更加轻松。

第十、看书的力量，看书是人生中最重要的事情。人生中投资回报率最高的，那就是看书。人们都绞尽脑汁去想着赚钱，却放弃了最好的生意，那就是看书。看书学习可以提升赚钱的能力，而且是投资最少，回报最高的生意。

我们现在的所有的行为，都会影响未来的自己。要想未来的自己是什么样子，就得看你当下做什么。所以人生最重要的时刻，永远是当下的此时此刻，把握好当下的此时此刻，就决定了我们的一生。

怎样使自己每天活得高兴点？

1、专注今天，不想明天、不后悔昨天。

2、专注自己，把自己的事做好，不浪费时间关注别人。

3、量力而行，养不起就不生，房子太贵，就买偏一点、小一点。

4、离人群远一点，人多的地方不去，理性做判断和选择。

5、降低欲望，少贷款、多存钱。

6、找到自己喜欢的领域，持续学习，变成副业。

7、不懂的不碰，超出能力范围的不去奢望。

8、多了解自己，克服人性的弱点，少攀比。

9、多读书、书籍是人类最好的朋友，不会背叛、不会索取、不会羡慕嫉妒恨。

10、安排好时间，让自己充实起来，就没时间胡思乱想了。

11、看透人际关系都是利益关系，放弃无效社交。

12、多跑跑步、多接触大自然。

13、很多烦恼都是自己选择的结果，很多痛苦都是因为能力有限，欲望无止境。

14、不去在意别人的看法和评价。

15、用法律框架保护自己，凡事把对错放一边，先衡量利弊。

怎样使自己每天活得高兴点？

1.控制自己的欲望，降低自己的欲望，当你欲望少的时候，你就更容易知足常乐。

2.不要对别人有太高的期望，最好不抱期望，这样你才不会有失望，才不会因此心生烦恼。

3.不要去跟别人攀比，一攀比的话，比不过别人，心里就会生出很多的烦恼来。

4.远离喜欢炫耀的人，眼不见为净，这样就不会影响到自己的内心了。

5.不要太在乎别人对你的评价和意见，如果你太在乎了，那绝对会影响你的心情。

6.有自己的兴趣爱好，沉浸在自己的兴趣爱好之中，可以消磨时间，也可以得到很多的快乐。

7.每天放空自己，清理自己的负面情绪，让自己第二天可以更轻松愉快地生活。

8.远离烂人烂事，远离不靠谱的人，远离负能量满满的人，远离不三不四的人，远离喜欢算计的人，多跟积极、乐观、向上的人来往。

9.当得到了一些回报的时候，就告诉自己要知足，知足常乐。

10.可以找一个值得倾述的对象，记得一定要是值得倾述的，可靠的人，向ta倾述自己的不快乐，这样能减轻自己内心的不快乐，而且ta有可能还能帮到你。

11.努力工作，努力奋斗，让自己每天都看到自己的进步，这样会给自己带来很大的喜悦，动力也会越来越足。

12.多读书，读好书，书是人类智慧的结晶，有非常丰富的营养，读得书多，快乐也更多。

13.跟亲人、恋人、爱人分享自己的快乐，他们有快乐也会分享给你，这样就有双份的快乐。

14.多去做可以让自己高兴的事情，少去做让自己不开心的事情。

15.能一次性买房就一次性买，买不了就不买，不贷款买，这样子自己一点还贷的压力都没有，等自己可以买得起房子的时候再买。当然，如果觉得还贷对自己毫无压力的，或者自己可以承受这压力的，也可以考虑贷款买房。

16.去搓一顿美食。

17.不要去想太多，想太多会让人心生烦恼。

18.不要斤斤计较，太过于斤斤计较的人肯定是不快乐的，要有吃亏是福的心态。

19.去消费，去逛街，去购物，去看电影。

20.多花点时间在自己的身上，少花点时间在无意义的社交上面。

21.要保持一颗积极、乐观、向上的心态，凡事想开一点，看开一点，对一些事情看淡一点。

大家还有什么需要补充的吗？

怎样使自己每天活得高兴点？

哈哈哈！[大笑][大笑][大笑]先大笑三声！然后再大笑三声！[耶][耶][耶]然后再继续大笑！🤗总之，有事儿没事儿，尽管笑！尽量笑！

据科学家研究，当人发出大笑的表情和声音时，会迷惑自己的身体和心灵，认为真的有特别特别开心的事情，这样不但有利于自己身心的健康，同时，也能传递给别人快乐开心的美好感觉。

最重要的是，当人满面含笑时，所有的肌肉和纹路都是朝上走的，这就是为什么经常爱笑的人，会显得更年轻💃（就像我这样。）而且，爱笑的人，运气从来都不会差哟。[惊喜]

哈哈哈，我就是一个特别爱笑的人，而且爱大笑！有事儿没事儿，总是一个人偷着乐[偷笑]！哦不，还有两条狗和我一起傻乐傻乐的。🐶🐱（我们娘三常常一起玩儿，一起乐。）

管他三七二十一，反正哭也一天，笑也一天，还不如开开心心度过每一天。[撒花][666]

哈哈哈！我要一个人偷着乐去啦，有愿意陪我一起乐的吗？有的话就在评论区，打几个笑脸给我吧。那样我会更开心，更快乐！[握手][握手][握手][大笑][大笑][大笑][比心][比心][比心]

怎样使自己每天活得高兴点？

怎样使自己每天活的高兴点 ？关于这个问题 每个人的回答各有不同 ，每个年龄段和每个人的兴奋点各有不同 ？

怎样才能每天活的高兴呢 ，我是一名退休人员 对于我来说， 虽然不工作了 ，每天忙忙碌碌 各种琐事 ，一天下来也有很多开心的事 。

你比如说昨天还是北风呼啸 ，天气变冷 ，今天又突然艳阳高照 ，天气转暖变好了 ，今天就会很高兴 ，还有今天网购的衣服到货了 ，面料好 ，穿着合体 ，也会很高兴 。

再就是家庭主妇做面食 ，今天包的蒸包 ，面发的好 ，调的馅儿 不咸不淡 ，也会很高兴 ，

当然 每个家庭的状况各有不同 ，每个家庭 每个人肯定都有很多烦心的事 ，作为一个思维健全的正常人 ，喜怒哀乐 ，人之常情 ，情绪要自己把控 ，尽量寻找一些自己开心的事，让自己高兴起来 ，人生短短几十年 ，还是那句大俗话 ，高兴也是一天， 愁也是一天 ，愿友友们都高高兴兴的过好每一天