怎样有效瘦脸？

一是全身瘦，脸自然也会瘦，这样看起来比较协调，容易出棱角。

二是在上面基础上专门针对性的瘦脸。

我公司一个同事，30岁左右，生完孩子一下子胖了，连脸都是圆的，一上班感觉都不认识了，身材圆润。哪哪都是肉。

孩子快一岁的时候，断奶了，下决心减肥。主要就是少吃，做瑜伽，去健身房高强度运动。

效果很好，不但全身都清瘦了，脸都没那么肿了，眼睛感觉也变大了，很精神。

专门想瘦脸，有瘦脸按摩仪。可以用辅助作用。

建议整体瘦，这样比较协调，有效。

怎样有效瘦脸？

可以试试如新SPA机，安全有效，一次刷10分钟，坚持刷，一个月不到就可以安全的瘦下来，而且会越来越年轻，打瘦脸针很贵，而且有副作用。

怎样有效瘦脸？

瘦脸不难，但要有耐心和毅力。不要想着很快一天两天就可以瘦下来的。

瘦脸要配合着减肥同步进行，如果你是肥胖体型，就必须坚持减肥的同时瘦脸。

首先，注意饮食配合。高脂肪高热量的食物少吃，多吃水果和蔬菜，少吃甜食有利于减肥。

2 用温水洗脸后，不要马上擦干，用湿润的毛巾擦脸的同时按压脸部肉多的地方，再用冷水搓洗面奶的时候，按摩脸部。

3 用毛巾拭干脸上的水分，不要用力擦，然后拍打下颌位置，半分钟即可。

4 刮痧按摩，拍打完下巴后，用刮痧板刮脸，从下巴往后往上刮到耳根部，半分钟。

也可用手指慢慢推按，从下巴往上往后推至耳根部。

然后再用手掌按压脸部反复几次，按到脸部发热即可。

5 咀嚼口香糖锻炼咀嚼肌，按摩咀嚼肌瘦脸。

6 配合瘦脸精油，按摩脸面，每晚洁面后取适量精油涂于面部肥胖处按摩10-15分钟至精油被完全吸收后即可。

7 整形瘦脸，有风险不提倡使用。

8 配合瘦脸面膜，进行瘦脸。

9 做瑜伽，锻炼体型，同时瘦脸。

总之，无论怎样都要坚持和自信。

怎样有效瘦脸？

想要瘦脸需要对症下药，要了解自己是什么原因造成的脸胖。

一、咬肌发达造成的脸大

如何判断自己是否是咬肌发达造成的脸大呢？自测方法：咬紧后牙根可以用手摸一下腮帮处肌肉的大小。如果咬紧之后面部能看出很明显的凸出，就是咬肌问题。

解决方法：可以注射肉毒素（也就是俗称的瘦脸针）。

但是打瘦脸针不是一劳永逸的事情，注射之后咬肌会慢慢变小，一个月达到最佳状态。最多维持半年至一年时间咬肌就会变回原来的状态，想要维持效果就必须持续注射，没有一定经济基础的妹子，还是谨慎入坑！

二、脂肪多造成的脸大

有些妹子可能就是单纯的脸上肉多造成的脸大，脂肪多解决的办法有很多种，成本最低的方法可以每天坚持做脸部按摩，借助一些按摩工具，每天坚持按摩十分钟，一个月会有很明显的瘦脸效果！

这种按摩棒，某宝十块钱就可以买到，会比单纯用手按摩舒服很多，我自己也买了一个，每天晚上护肤的时候就可以用它按摩，一方面可以促进护肤品的吸收，又可以达到瘦脸消水肿的效果，大家重在坚持吧！

三、脸部骨骼宽大造成的脸大

这种大脸是最难解决的，因为是骨头的问题，除了削骨应该没有更好的方法了！

很多女明星做过削骨手术，会把脸型的改变归功于牙齿矫正，我自己也做过牙齿矫正，可以很负责任的告诉大家，什么拔牙矫正、拔智齿不会让你的脸变小！最多让你原本的凸嘴变得不凸而已！但是绝对不可能达到改变脸型的效果！

所以对于骨骼型的脸大，最好的解决方法就是：p图的时候，液化推狠点就可以了~削骨虽然可以一劳永逸，但是做手术动刀子这种事，风险还是很大的，小悦儿不建议大家去做！

怎样有效瘦脸？

瘦脸针

怎样有效瘦脸？

1.

像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟,然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2.

当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

3.

在瘦脸食谱推荐中很多人都会忽略饮食对于瘦脸的作用,其实咀嚼食物的过程也是瘦脸运动。同时多吃一些纤维丰富的蔬菜粗粮等可以有效防止便秘,还你一身轻松