妈妈们，你们孕期和出月子体重变化大吗？有坚持运动吗？

现在怀二宝，生老大前106斤，进产房时 146斤😂😂出了月子120斤，后来就瘦不下来啦😓😓唉，天天喊减肥就是不爱运动，吃的还不少，这不嘛，怀老二前124斤，估计生之前能达到150斤😢😢生完之后一定要下定决心把体重控制在110斤以内，太胖了真不好看￣ ￣)σ

妈妈们，你们孕期和出月子体重变化大吗？有坚持运动吗？

很高兴回答你的问题，我生两个宝宝，没有生宝宝之前104斤，怀我家大宝的时候，快要生的时候130斤，后来慢慢的掉到115斤就减不下来了，去年怀我家二宝，快生的时候140多斤，现在我家老二八个多月了，我还有120斤。本来人就不高所以很胖，休完产假上班差不多快上了四个月了。也瘦了八斤左右吧，上班就当减肥，所以我也没有刻意的去减肥，所以也没怎么瘦？

妈妈们，你们孕期和出月子体重变化大吗？有坚持运动吗？

看我的名字，猜猜看。

孕期跟球一样吹起来了，以为生娃之后就好了。结果胖全身了，太难了，太难了。

妈妈们，你们孕期和出月子体重变化大吗？有坚持运动吗？

孕期和出月子体重当然差得还挺大，但是起落也大。怀孕的时候有宝宝和羊水的重量，生完之后会轻很多。进入月子后，要进补，体重又涨了很多，出了月子，自己要带娃，也没顾上自己吃啥，就没有管理体重了，也很久没有称过体重，但是很明显的感觉小肚子快恢复如初了，开心，其他的等孩子戒奶后在开始管理体重吧，平时注意不要吃太多就行。

妈妈们，你们孕期和出月子体重变化大吗？有坚持运动吗？

孕期体重和出月子体重变化不大，三个月后有坚持运动一段时间。八个月左右恢复到怀孕前体重。总结瘦下来的主要因素：运动，少食；瘦过了（比孕前还轻）的可能因素：劳累，焦虑。

我怀孕前体重一直维持在47KG左右，怀孕到临产一直飙升到64KG，都说生完减掉娃娃和胎盘等乱七八糟的东西至少能少十几斤。

早上两点多生完，第二天满心期待上称称，结果还是62KG左右，什么情况称坏了，一个人称了几次都这数，后来又拉来老公试称，证明称没坏，我就很郁闷了，非常郁闷，宝宝生下来都六斤了，这什么情况不符合能量守恒定律啊？医生来查房我也问了医生，医生给我来句这不成正比的，也没有更多的解释，至今我都没弄明白。

怀孕前还天真的想着做个优雅的孕妇，只胖肚子不胖其它，结果五六个月啪啪打脸。虽然家庭没有胖基因，孕前也不胖，但依然担心因为生个娃变胖回不去，所以整个孕期我还是很关注体重的。

生完没掉到理想的体重更加重了我的担忧，可也没办法啊，肉肉确确实实还在。回家后头两三个月想减肥想也别想，本身顺产伤口疼的都不敢动，再加上追奶追奶各种吃。

我是到差不多三个月的时候才开始动，早上起床出门快走，慢慢加上小跑，跑不动就走，其实量也不是很大，每天也就三四公里，自己给自己打卡加油。运动断断续续坚持了五个月，直到降到和生前差不多。

那段时间正好又断奶（自然断，奶水少一直混合喂养，直到七个多月娃自己不吃母乳），为了防止反弹，后面不运动就在吃上下功夫，每顿我都少吃主食，从那时起我竟然习惯了少吃。

七八个月左右体重降到和之前差不多就没再关注。娃八个多月带出来，准备找工作上班，那段时间特别焦虑，想到上班后不能长时间陪在娃身边就挺难过的，但又不得不上班。

找好工作上班后，也不听老公劝还坚决要求自己带娃睡，当时娃刚一岁。就这样，上班两个月后我的体重一下创历史新低，不到八十五斤。看吧，做了妈妈后焦虑和劳累才是最有效的减肥剂，但还是希望妈妈们都不要用到。合理条件下少吃多动才最靠谱。

（祝妈妈们都拥有理想身材，美美哒！我是艾米，家有三岁小神兽，平时爱分享孕期、育儿及生活趣事，喜欢的可以一起学习探讨！）

妈妈们，你们孕期和出月子体重变化大吗？有坚持运动吗？

怀孕前87，生前127，生后112，出了月子95，目前86，人生巅峰