戒了烟，是好事吗？

戒了烟，是好事吗？

这是跟我们国人关系比较大的一个话题，不管你是吸烟还是不吸烟的人！

为什么这么说？因为我们国家拥有全世界最多的烟民，已超过3亿

所以，哪怕你不抽烟，你也弥漫在这3亿多烟雾当中，二手烟、三手烟……

但是哪怕人家烟盒子上面写的吸烟有害健康，而关于人能不能吸烟？要不要戒烟？依然是一直大家议论比较多的问题。今天我就从健康角度跟大家一起来聊一聊这个话题！

首先，我来说一下为什么我们医生总是强调戒烟的重要性！

我们曾经收了一个别的医院都不愿意收的这样的病人，是一个烟民，吸了大概有十几年的烟了，有一次在家突然心梗，被家里及时发现送到当地医院，紧急手术放了支架，后来医生让他戒烟，回家没几天又吸上了；

后来没过多久，被查出得了食管癌，去到当地肿瘤医院，看了病史，了解了下，人家直接不愿意接受。

为啥？其实不是肿瘤医院不愿意治疗食管癌，而是这个病人依从性太差，简单来讲就是不听话，让他戒烟就是不愿意戒，这不仅仅会影响治疗效果，而且很容易出现其他并发症，在这种医患矛盾比较紧张环境下，一旦真的出现了，根本解释不通。

后来，这个病人来到我们医院，被我们肿瘤科主任收进来了，但是前提依然是别浪费国家资源，别浪费本来就紧缺的医疗资源，必须要按照我们医生说的去做，后来这个病人治疗效果还不错，烟也戒掉了，心梗也一直没发作过。

大家现在听完，可能觉得还是有点不太信。实际上，假如你做过外科手术或者陪自己家里做过手术，你其实就会发现术前，我们外科医生还会反复询问你或者你家属吸不吸烟，甚至有的病人还会被要求戒烟一个月后才让动手术？

为啥？主要2点：

第一点，会影响麻醉效果。与非吸烟者相比，主动吸烟者与被动吸烟者要达到同样的的麻醉效果，需要更大剂量的麻醉药与镇痛药，这跟我们烟草当中尼古丁成分有关，会影响我们麻醉药在肝脏中的代谢。

第二点，吸烟会引起更多的手术并发症。比如拿一个大家最容易理解的，吸烟的人是不是更容易出现咳嗽？而我们手术大多数都涉及到伤口需要缝针，这大家想想这咳嗽有时候会不会一不小心太大了，把这刚缝的线可咳蹦开了，而且很可能因此引起大出血；

所以，大家发现没有，我们医生为什么老是强调吸烟危害，戒烟的好处，不是都是那些空空荡荡的“套话”“空话”，而是实际上在我们临床工作、现实生活中会碰到的一个个鲜明病例！

其次，我们说有很多吸烟的危害早已经被研究证实不止一遍了！

第一个，吸烟会提高肺癌、胃癌、食管癌等癌症发病率。像我们烟草的烟雾当中，已经发现有7000多种化学成分，其中数百种物质已经明确对我们的健康会造成危害，而这有害物质当中至少包括69种已知的致癌物，比如苯并芘等稠环芳香烃类、N—亚硝基胺类、芳香胺类、甲醛等。

第二，会导致女性不孕。如果非得比较男的吸烟危害大一些，还是女性吸烟，那还是女的危害要大很多。像我们临床上更年期以后的女性，有一些是需要进行雌激素治疗的，但是假如这个女性有吸烟的行为，我们就无法给它进行这种治疗，因为吸烟会造成过氧化状态，而这对卵巢功能的影响是非常大的，因此女的最好不要吸烟，老的快！

当然，这不是说男的就可以理所应当吸烟，不孕不育就没你什么事，实际上男性吸烟也非常不好，吸烟很容易导致我们体内呈过氧化状态，这对男性的精子比如DNA的完整性等都会有影响，会影响后代的！因此，男女，尤其是育龄期，都不要吸烟！

第三，吸烟会严重影响我们心脑血管。吸烟对我们全身都是有危害的，但尤其是是对心脑血管的影响，危害更多，我国相关心血管记疾病治疗指南，早已经把吸烟当作是对心血管疾病的危险因素之一，是必须要戒烟的！因为吸烟可以影响我们的心血管内皮功能，诱发和加重动脉硬化，还可能会导致斑块更容易发生脱落，引发心脏病！

像临床上，有很多突发心脑血管疾病的病人你一查他相关慢性病，没有高血压，也没有糖尿病，也爱运动，但是就是突发心梗，原因在哪里，有不少就是因为吸烟引起的！

第四，吸烟会加速我们的骨质疏松。大家只知道尼古丁有很强的成瘾性，但是对于尼古丁还会影响我们骨骼健康是不太清楚的，实际上我们医学上对于断肢再植术后的病人，有一条明确规定，那就是不得吸烟！因为血管遇到烟草尼古丁以后会发生痉挛收缩，这对任何组织器官都是不利的。

第五，预防膀胱癌，最重要第一步就是要戒烟！膀胱癌可以说是这么多癌症当中，已经明确研究认为吸烟比不吸烟的人，患病率要增加两倍到两倍半以上，所以戒烟对于膀胱癌患者说的绝对是第一步。

第六，吸烟还会导致口腔黏膜白斑。这跟吸烟有尼古丁等化学刺激以及吸烟时候吸进去烟的温度，口腔黏膜接触烟的部位温度高有直接关系。

第七，吸烟不利于血压的控制。大家都知道对于高血压患者来说，高血压有没有危害，血压稳定是最重要的因素。而吸烟是可以加重高血压的，因为刚刚也提到了尼古丁会我们血管痉挛收缩，加快动脉硬化。像我们平时抽一支烟，大家可以去测一下心率，你会发现会使我们心率提高5-20次，血压可以增加10-25mmHg。

当然，这样的研究证实还有很多，比如服药期间要戒烟、肺结核病人也要戒烟限酒等等。

所以，有人经常说一抽烟才是哥们儿，一喝酒大家才能嗨起来，实际上这是对于你哥们、亲戚朋友健康的轻视。而且尽管咱们现在有很好的医疗设备，包括ICU，很多病人都可以获得更好的治疗了，像九死一生的例子也越来越多，但是大家不觉得因为一个完全可以控制的因素，改变不良的生活习惯就可以扭转的，还去这样浪费我们纳税人的钱，国家的医疗资源，不觉得可惜吗？

首先，你要清楚自己为什么戒烟，做事要有目的性，才能做的长久，更好的坚持，同时把每一次戒烟后好的感受都记一下，当自己觉得有点懈怠时候，拿出来看一看，鼓励下自己；

然后，每次想抽烟时候，咋办？对于烟民来说，嘴里突然没点东西确实会不习惯，难受，其实这时候可以找点口香糖、零食来满足下自己口感；

再者，减少酒局，最好在戒烟时候不要去喝酒，这人一喝起来，烟就来了，大家都懂，所以不要去喝酒；

最后，就是要让自己忙碌起来，别让自己闲下来，这人一闲下来就想七想八的，必要时要在医生指导下使用一些尼古丁等替代戒烟药物。

关于戒烟，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我坚持用大家看得懂的文字，最原始的码字方式给您带来最好、最全面、最实用的健康科普。如果你觉得不错，可以关注“医学小侦探”并转发哟，让身边更多的人受益！

戒了烟，是好事吗？

这个问题问得非常好！因为几乎所有的人，包括烟民自己，也知道吸烟有害健康，戒烟是好事情！但是为什么中国烟民仍然有3亿人以上，而且在全球的烟草业中，始终保持着多个世界第一，如烟草种植第一、收购第一、生产第一、消费第一，甚至死于吸烟相关疾病人数也第一。

所以，戒烟对健康的好处，还是要大张旗鼓地宣传！今天再借这个话题，谈谈戒了烟，会有哪些好事，仅供参考。

流行病学调查证实，临床冠心病和高血压病人中，2/3以上有吸烟史。其中，冠心病发病率，吸烟比不吸烟，要高出3倍以上；冠心病死亡率，要高出5倍以上，并且，心肌梗塞发病率，吸烟也比不吸烟，高出2-5倍不等。

这些数据均指向，心脑血管疾病的发病率、死亡率，与吸烟呈正相关。因为烟雾中的尼古丁和一氧化碳，均已被证实是引起冠状动脉粥样硬化的主要致害因素。

所以说，戒了烟，至少离心脑血管疾病又远了一步。

1.戒了烟，离呼吸系统疾病又远了一步

我们知道吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞（COPD）等疾病的重要风险因素。长期吸烟的烟民，一般都有慢性咽炎和声带炎，并伴有慢性咳嗽，咯痰以及活动时呼吸困难的症状。此外，如果吸烟罹患COPD，最终还将会导致肺原性心脏病。

2.戒了烟，离消化系统疾病又远了一步

因为长期吸烟会抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使胃酸分泌增加，增大了十二指肠的酸负荷，有诱发溃疡病的风险。

此外，烟雾中的烟碱，还可降低胃幽门括约肌张力，造成胆汁返流，引发慢性炎症及溃疡。

最后，吸烟可使食管下括约肌张力降低，易形成返流性食管炎。

首先，吸烟与肺癌的关系已得到公认，有数据显示肺癌死亡人数中，约八成以上有吸烟史。

其次，长期吸烟还易发喉癌、膀胱癌，并与唇癌，舌癌，口腔癌，甚至肾癌，子宫颈癌都有一定相关性，而且烟雾中的致癌物质，还能透过胎盘屏障影响到胎儿。

你同意我的观点吗？

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戒了烟，是好事吗？

戒烟了当然是好事，这还需要怀疑吗？

烟草的危害尽人皆知，但就是很难戒断。主要还是因为烟草内的成瘾性物质尼古丁。当它的含量下降时，会刺激大脑产生反应，让人做出及时补充的指示----也就是要继续抽

抽烟出去尼古丁的作用外，还有就是心里的作用。

某人已经习惯了在某在特定的时间和地点做一件事，当他的节凑被打乱，他会很难适应。

烟草尽早戒除早受益。我身边就有个实例。

我大伯就是这样。年轻的时候学会了抽烟，这一抽就是40年。他抽烟的时候还抽的特别深，恨不得每一口都要完全吸入肺里，然后再缓慢的吐出来。家里老婆跟他打了无数次架，就是戒不了，还声称只要不死就抽。结果来了个肺气肿。

肺气肿好多人不了解，这个病极其痛苦。就是肺内出现气肿，严重影响了肺功能。导致肺功能严重下降。后来一抽烟就咳嗽、吐黏痰。

再后来，肺功能严重下降，已经不能正常走路了。走100米的路都会呼哧带喘的。再后来愈发严重，从卧室到厕所这10几米的距离都无法走动。

到了医院，插上了各种导管，整个人就像被绑在了床上，大小便都在床上解决。陪床的人都非常的痛苦。但是没有办法了。

医生说这种病只有一个结局，那就是肺功能只能逐渐下降，不可能恢复。肺功能下降后，导致心功能随之加重负担也要下降。最后演变成肺心病。最后死亡。

所以，尽早戒烟，越早越好。

戒了烟，是好事吗？

这当然是好事啦。

现在已经有明确的数据说，吸烟有害健康，吸二手烟危害更大。

吸烟就好比给自己穿小码鞋子，小码鞋子很难穿进去，但是穿进去拿出来后，你会感觉很舒服。吸烟是一样的道理，吸进去烟很难受，但吐出烟来就很爽，这叫间歇性缺氧，久而久之对身体的伤害很大。

你少抽一支烟，家人就少吸一点二手烟，如果大家都做的好的话，那么会多出一片好的空气，对家人对孩子是最大的照顾。

戒烟成功的人更有人格魅力。吸烟的伤害不言而喻，吸烟的伤害就好比插自己一刀，吸一次插一次，这样的朋友谁敢交？那些戒烟成功的人，就是停下手来，不再插自己了，这不正是悬崖勒马，浪子回头，一身正气嘛？与这样的人交朋友，我们还有什么放心不下的呢？

祝您好运！

戒了烟，是好事吗？

25年烟龄，下决心戒烟开始5年里，从来没有再复吸过一口，现在感觉吧，肺活量增强最明显，我喜欢扒船，但是没戒烟之前运动后好长时间都没有回顺气，戒烟后完全没有这个情况，这个也是我戒烟的初衷。皮肤有光泽了，喉咙里没有痰了（这个以前很多痰的）。

戒了烟，是好事吗？

恭喜你戒了烟，这是一件大好事。现在最重要的是：一定要坚持住、坚持下去，巩固戒烟成果，严防烟瘾反弹。

戒烟全靠决心和意志力，其他都是扯淡。

一个人抽烟，大概是从好奇、模仿开始的，不知不觉就成了习惯，一旦成瘾，想戒也难。所以特别奉劝青年朋友们：还未抽烟者要坚决守住不抽烟这道防线，千万不要踏进“烟民”的行列；已经抽烟者应当尽早戒烟，越往后越难戒成。

在我的朋友、同事和熟人中，就有不少资深抽烟者，有的已经达到了“烟鬼”级别。有些人喊“戒烟”喊了多年，至今还在抽；有的人戒了又抽、抽了又戒、再戒再抽，据说戒一次、烟瘾更大一次，只好死了戒烟的心，干脆不戒了。没有决心和意志力，“戒烟”只是空喊。

口说“戒烟”很容易，真正戒烟就不那么容易了。难怪美国作家、幽默讽刺大师马克-吐温曾说：“世界上最容易的事情就是戒烟，我已经戒了几百次了。”