一个朋友的儿子，才20岁就得了痛风了，痛风不是老年人才有的吗，为什么年轻也会痛风？

这个问题，要是回到十几年前，20多岁的人得痛富贵病风，那这个人生活或者家庭条件应该不差，那时候的人，吃都不一定能吃饱，得了痛风这种“富贵病”，真的挺稀奇的。

那时候得痛风的人，确实老年人居多！这主要跟人的年龄增长后，尿酸的排泄障碍有关！ 因为我们人体内的尿酸值并不是固定不变的，而是处于一种动态平衡。正常情况下，我们人体内每天产生600mg的尿酸，也排出600mg尿酸，因此大家可以看到，我们一个人体内尿酸池平均约1200mg，其中有一半参与人体代谢排出。

那尿酸是怎么代谢排出去的？肾脏是主体！一个正常人体内的尿酸约2/3是经我们的肾脏排泄，只有不到1/3的尿酸经过我们的肠道内细菌分解排出。而大家都清楚，这人老了以后，人体的各个器官也都会出现相应的衰老，退化，其中肾脏作为我们人体最主要的排泄器官，也不例外，自然尿酸排泄就会减少。 因此，以前老年人比年轻人容易得痛风，有很大一部分原因是肾功能比不上年轻人了，排泄减少，导致体内的尿酸蓄积，诱发痛风！

这其实在临床上，一点都不罕见，痛风病人年轻化是现代的一种疾病表现，这最主要的还是跟我们生活水平提高有很大关系。从以前吃不饱到现在想着觉得什么好吃啥，暴饮暴食，都是痛风年轻化发病的原因。

因为影响我们人体尿酸生理代谢因素除了肾脏排泄障碍以外，还有一个重要的原因就是导致尿酸生成增多而排出减少！ 而这个生出增多除了约80%尿酸是我们人体内源性生成的，即自己代谢合成的；还有大约20%为富含嘌呤物质的食物中核苷酸分解吸收产生，即大家“吃进来的”。

像陈医生所在的广东地区，都爱喝的“老火靓汤”，还有因为沿海地区，年轻人都喜欢吃夜宵喝着啤酒爱吃海鲜，而这些都是属于高嘌呤食物，长期以往就会导致尿酸居高不下，而一旦我们体内的尿酸值超过416μmol/L血液中的尿酸就会往我们体内的关节组织蓄积，诱发关节组织炎症反应，导致痛风的急性发作。

当然，一般情况下，不是说我们尿酸高个一两个月，大半年就会出现痛风，这尿酸结晶沉积也是需要时间积累的，通常3—5年左右会诱发痛风发作，但这有个体差异性，有的人天生对尿酸比较敏感，可能不到一两年就已经痛风发作一两次了。

所以，在现代生活，痛风并不是老年人才容易得，相反年轻人可能更容易得痛风，每年体检就可以明显感觉到尿酸高的人并不少见，三五个人就有一个人尿酸高，而食物中所含有的嘌呤都是增加体内尿酸的负荷，这只要我们在尿酸高后不注意饮食，还肆无忌惮大鱼大肉，吃动物内脏、喝浓肉汤、喝啤酒等，这不痛风才奇怪。因此，年纪轻轻就痛风，大部分要考虑是自己“吃出来的还是喝出来的”！

一个朋友的儿子，才20岁就得了痛风了，痛风不是老年人才有的吗，为什么年轻也会痛风？

痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，痛风可以并发肾脏病变，严重者出现关节破坏、肾功能损害。随着我国经济发展及人们生活方式的改变，人们的饮食结构也发生了重要的改变，我国痛风的发病率及患病率也表现出逐年上升的趋势，已经是一种常见病。

痛风的发病人群中，男性居多，男女之比约为14.7:1，痛风的平均发病年龄为48岁，但是目前青年人中发生痛风的人群也愈来愈多；其发生可能与以下一些原因相关：

1、工作繁忙、饮食不规律，长期应酬，饮酒多；应酬时多是油腻的麻辣烫、火锅、烧烤等高油脂、高热量食物；

2、不健康的饮食习惯、熬夜、久坐、少动的生活习惯，使腹围、体重日益增加；

高尿酸血症的发生与饮酒、饮食、体重关系密切，超重或肥胖人群中，高尿酸的发生更是常见。

当然，高尿酸血症也与继发性疾病相关，20岁的年龄就发作了痛风，除了考虑原发性高血压之外，还需要考虑是否存在其他疾病导致的高尿酸血症。

一个朋友的儿子，才20岁就得了痛风了，痛风不是老年人才有的吗，为什么年轻也会痛风？

痛风这个疾病大家印象中都是中年人才会得，我国痛风患者的平均年龄在48周岁，确实是年龄偏大的人，但是并不是指年龄大的人才会得痛风，年龄和痛风有一定的关系，但是不是成正比例关系的。

实际上不仅仅是痛风，很多疾病的发生都是更倾向于年龄大的人群，但是近几年，因为环境问题、生活压力增大、饮食生活不规律等种种原因，导致现在很多疾病都有年轻化的趋势，发病年龄都在年轻化。

痛风的发生是因为尿酸在体内的堆积，堆积在关节附近，导致关节疼痛、变形。痛风的发生和很多的因素有关，例如饮食，高嘌呤的饮食会导致尿酸升高，海鲜类，动物内脏类都是比较高的，长期吃这些东西尿酸肯定会高的；某些药物会影响尿酸的代谢，也会导致尿酸堆积的，如降压药中的噻嗪类；另外饮酒也导致尿酸升高。

这些生活习惯都会导致尿酸升高，如果一个人只是偶尔喝个酒，吃个海鲜，尿酸可以被正常的代谢，不会堆积，就不会形成痛风，但是当人的年龄大了，肾脏的代谢功能降低，所以如果继续保持海鲜啤酒饮食，可能导致尿酸高，进而发展成痛风。

对于年轻人来说，虽然肾脏的代谢功能没有问题，但是也架不住天天喝酒、烧烤、小龙虾啊，天天这样，不需要一年，最多半年，尿酸肯定高，那就离痛风不远了。

一个朋友的儿子，才20岁就得了痛风了，痛风不是老年人才有的吗，为什么年轻也会痛风？

痛风是高尿酸血症发展而来的代谢性疾病，并不是老年人的专属，虽然痛风的好发年龄在50岁左右，到现在已经有年轻化趋势，如果平时饮食生活不注意，那么20岁得痛风也是有可能的。

痛风形成的原因很复杂，主要和体内的尿酸水平相关，虽然年龄也是一种影响因素，但并不是决定性因素。如果年轻人体内尿酸水平很高（比如超过500），那么尿酸盐沉积在关节和肾脏的可能性就很高，也就会得痛风或者尿酸结石。

为什么现在痛风有年轻化趋势？我觉得关键在于现代人饮食生活习惯的改变，很多年轻人喜欢喝啤酒吃烧烤，吃海鲜吃火锅，又不喜欢喝水，这些饮食都是高嘌呤食物，最终会转变为尿酸，引起体内的尿酸水平升高，虽说有些痛风是遗传因素引起的，但控制饮食是我们能够做到的，为了一个健康的身体，还是要多吃蔬菜水果，少吃肉、海鲜，少喝酒。

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一个朋友的儿子，才20岁就得了痛风了，痛风不是老年人才有的吗，为什么年轻也会痛风？

深夜，就会车呼啸着驶入医院，医护人员推着一个中年男子冲进急诊室。

男子疼的不停的敲打自己，还嚷嚷着：“不就是痛风吗，吃点止疼药，忍忍酒过去了，上什么医院呢，浪费钱”。

同男子来的是他的儿子，一直和医生说：“父亲的痛风已经好多年了，从来也不忌口，医生这次很严重，救救他吧”。

医生立即实施抢救，男子被送进重症监护室，可是几天后病情严重恶化，出现肝肾衰竭，不到1个月的时间，男子最终抢救无效，猝然离世。

原来，男子叫大军，今年59岁，一直都有痛风，平时也不忌口，疼的时候就挺着，或是吃一些止疼药。

大军是个倔脾气，谁的话都不听，一直说，人各有命，该吃吃，该喝喝。

可是最近痛风犯的奇怪，出奇的疼，晚李老汉还尿血了，儿子觉得问题严重，立即叫了救护车。

医生提醒：3类食物是祸根，管住嘴

1、菌类

菌类是营养丰富的食物，含有氨基酸，维生素，矿物质等成分，对身体有养生保健的作用。

但是菌类属于高嘌呤的食物，嘌呤物质摄入增加，就会造成尿酸值的升高，诱发高尿酸血症，痛风。

2、肉类

肉类食物是我们平时最常见的，虽然美味，同样也属于高嘌呤的食物，对于已经患有高尿酸的人，最好少吃。

特别是牛羊肉，痛风患者在发病期间，最好是不要食用。

3、汤类

嘌呤物质是易溶于水的物质，所以食物中的嘌呤物质会溶近汤中，而汤也是极容易被身体吸收和利用的。

所以喜欢喝汤的人，患高尿酸的风险会增加，尤其是一些海鲜汤，或是火锅汤等，尽量减少摄入。

高尿酸者，“脚上”出现3种表现，小心痛风来临！

1、肿胀

临床显示，大脚趾是痛风出现的第一个“信号灯”。

高尿酸者，当脚趾出现红，肿胀，发热等异常的表现时，说明可能是尿酸引起关节的炎症，损伤等，及时的就医检查，做好预防。

2、疼痛

脚上出现疼痛感，随之尿酸的升高，疼痛感不断的加强，疼痛的频率增加，疼痛的部位也不断的增多。

刚开始可能是几个月发作1-2次，这时就要引起重视，避免病情的恶化。

3、结节

尿酸不断的增加，极容易形成尿酸结节，随着血液流动到全身各处，而关节中是最容易沉淀的地方。

随意就会在脚步出现小的结节，也称为是“痛风石”，引起疼痛的重要的病因。

预防痛风，降低尿酸，勤做这4件事！

第一件事：多饮水

多喝水，常饮茶

尿酸高，要注意多喝水，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。

此外，用利尿小植物，泡水代茶饮，对于促进排尿，降低尿酸，效果加倍。

云台怀菊，泡水喝，降低尿酸，减少痛风发作次数。

云台怀菊是一种“药用菊”，产自“四大怀药”发源地。

中医认为，有清肝利胆，利尿消肿之效，药用价值高。

洗净，烘干后，泡水代茶饮，可促进尿酸排泄，降低体内尿酸水平。

现代药理研究表明，云台怀菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定。

此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。

第二件事：控体重

临床上，肥胖的人患高尿酸的几率是正常人的5-10倍，大量的医学实验发现，肥胖的人，血尿酸的水平有明显的升高。

一方面，肥胖的人吃的多，外界嘌呤物质的摄入增加，另一方面，肥胖的人，体内的代谢减慢，肾脏肠道的压力增大，从而尿酸的代谢也会受到影响。

同时，脂肪，可增加酮体和乳酸的浓度，抑制尿酸的分泌，诱发痛风的急性发作。

对于已经患有高尿酸的人，肥胖会影响药物的效果，降低人体对药物的敏感性，同样也会增加疼痛的感觉。

第三件事：戒过度

很多人都知道运动可促进尿酸的代谢，有利于降尿酸，预防痛风的出现。

值得注意的是，避免过度的运动，会抑制肾小管中尿酸的排泄，增加血液中尿酸的含量。

并且过度的运动，产生大量的乳酸，会使血容量和肾血流量的减少，从而影响尿酸的排泄。

不合理的运动也会损伤关节，增加痛风的发病几率，所以，运动时最好选择有氧运动，根据自身的情况，合理的控制运动的时间和运动量。

第四件事：少劳累

现代社会的生活节奏快，人们的生活压力大，对身体的健康也产生极大的消耗和损伤。

而人在长期紧张，压力等不良的情绪中，会引起全身血管的收缩，导致身体内分泌的紊乱，影响尿酸的合成和排泄，增加高尿酸的发病几率，也促进痛风，肾衰竭等并发症的出现。

建议要学会劳逸结合，适当的放松，缓解不良的情绪和压力，身体才是革命的本钱。

一个朋友的儿子，才20岁就得了痛风了，痛风不是老年人才有的吗，为什么年轻也会痛风？

痛风是在高尿酸血症的基础上，尿酸盐晶体析出沉积于关节引发的病变，并且是突然发作、极易复发，同时伴有剧烈疼痛的关节炎性疾病。痛风原本是中老年男性得高发性疾病，但是近年来由于饮食习惯、不良生活方式等的影响，越来越多的年轻人也加入了痛风患者的行列。有人问，一个朋友的儿子，才20岁就得了痛风了，痛风不是老年人才有的吗，为什么年轻也会痛风？今天笔者就这个问题，跟大家好好聊聊痛风。

为什么老年人更容易患上痛风？

（1）老年人易患动脉粥样硬化性疾病，动脉粥样硬化性疾病可损害各组织器官，可导致肾动脉硬化，引起肾内血循环量不足，减少肾脏血流灌注量，造成肾小球滤过率下降及肾小管排泌功能降低，都可使血尿酸排泄降低而导致血尿酸升高。

（2）老年人易患的高血压、冠心病、心衰、血脂异常、前列腺疾病、慢性肾脏疾病、糖尿病、乳酸性酸中毒、糖尿病酮症酸中毒、甲减、甲亢、酒精性酮症等疾病都可造成肾脏损害，从而影响血尿酸排泄。

（3）老年人易患的多种疾病，必然要使用多种药物治疗，如乙胺丁醇、吡嗪酰胺、非甾体抗炎药、左旋多巴、烟酸、利尿剂（包括噻嗪类和袢利尿剂）、小剂量阿司匹林、环孢素等均可使肾小管的排泌功能降低，从而导致血尿酸升高。

为什么年轻人也会患上痛风？

年轻人之所以也会患上痛风，不良饮食方式是主因。有资料显示，年轻患者痛风发病前，百分之九十以上有经常大量食用动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类、各种酒类等富含嘌呤类成分食物的习惯。

而且，很多年轻人摄入牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤类食物极少，过度抽烟饮酒，又喜欢吃快餐或外卖食物，运动少，休息也少，这些都造成了人体的脂肪代谢紊乱，脂肪堆积，血脂、血糖升高，引起肥胖。

研究表明，血尿酸水平与体重指数呈正相关。年轻人虽然生理功能活跃，体内尿酸分解酶充足，但如果大量饮酒，大量食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物摄入过多，就会造成血中尿酸水平异常增高导致痛风。同时，年轻人工作压力大、情绪紧张、疲劳、药物使用不正确等，而这些都是痛风的诱因。

如何预防痛风？

（1）控制饮食。在日常饮食上，痛风病人要注意尽量少吃富含嘌呤的食物（如动物内脏、虾蟹、豆制品等）。

（2）尽量避免饮酒。酒类尤其是啤酒富含嘌呤。大量饮酒会造成体内尿酸过高，导致痛风发作。

（3）少喝饮料。尽量少喝或是不喝糖分较高的饮料和碳酸类饮料等，因为糖分在进入人体内就会给正常尿酸代谢造成阻碍。

（4）做好保暖措施。冷空气可引起尿酸增高形成结晶沉积在关节部位，所以寒冷季节要注意保暖，尤其是关节。

（5）适当运动。一些肥胖的人群尤其需要适当运动，防止身体过胖，而肥胖可诱发痛风，但注意尽量避免剧烈运动，研究表明，剧烈运动可诱发痛风急性发作。

（6）定期检查血尿酸浓度，必要时专科医生指导下规范服药治疗。