痛风多半是吃出来的，远离三种食物为好，具体指的是什么食物？

这几年，我们可以明显的感觉到这痛风的发病率是越来越高了，这跟大家的生活水平提高，不再像过去一样吃不饱，现在的问题是吃撑了，吃杂了，跟题主说的痛风多半是吃出来是一致的！

痛风发病率高，离不开尿酸增高，因为尿酸是嘌呤的代谢产物，所以要想知道痛风病人什么不能吃，我们得先来看看平时大家遇到的食物哪个嘌呤含量比较高。

高嘌呤食物：各种动物的内脏，海鲜鱼类。

中嘌呤食物：猪肉，鸡肉，鸭肉，牛肉等肉，豆类食品。

低嘌呤食：水果，青菜，杂粮。

第一，严格控制肉类食物的摄入，尤其是高嘌呤的食物！减少蛋白质的摄入量。应给予痛风患者每公斤体重0.4—0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。

第二，严格控制脂肪的摄入！特别是动物脂肪更要少吃！痛风病人一天脂肪摄入总量要少于等于在50g。

第三，不喝酒，少喝浓茶和咖啡！尤其是啤酒，酒精会抑制肾脏对尿酸的排泄，所以会加重痛风症状。同时，喝酒的人肯定多多少少都要整点下酒菜，像烧烤啊，大鱼大肉啊，海鲜啊，这些都很对痛风不利！

其实还有一些食物痛风的患者也得少吃少喝。比如，我们广东的老火汤。这种汤一般都是用鸡肉或者其他肉类连续熬十几甚至二十几个小时才可以喝，因此，汤里的嘌呤含量也是很高很高，痛风病人一定不能喝这种汤。

最后，痛风病人要多喝水，每天至少要保证个2-3升的水，来增加尿酸的排泄量，有利于尿酸的降低！！

痛风多半是吃出来的，远离三种食物为好，具体指的是什么食物？

高尿酸血症已经成为继高血压、高血脂和糖尿病之后的第四高，据不完全统计，我国高尿酸血症患者多达1.7亿人，其中约1/3会发展成为痛风！

高尿酸血症不止会导致痛风，还会引起尿酸性肾病、肾结石，甚至引起心脑血管疾病！

痛风是由于高尿酸引起的，要想预防痛风，首先尿酸不能高，尿酸是人体嘌呤代谢的产物，20%是外源性（食物），80%是内源性（自身性代谢产生），所以说低嘌呤饮食可以减少体内尿酸的来源，减少痛风发作的的概率，但是对于自身代谢引起的高尿酸血症或痛风，饮食治疗效果很有限。

1.海鲜类，包括各种贝类、海鱼，都属于高嘌呤食物，要尽量不吃；

2.动物内脏，如心、肝、肾、大小肠等，都是嘌呤很高的食物；

3.各种肉汤、火锅汤，这些汤内都含有大量的嘌呤，最好少喝；

另外，酒精会导致尿酸排泄降低，对于高尿酸或者痛风患者，要减少饮用；鸡精、酵母粉等调味料的嘌呤含量也很高，要尽量少用；同时要大量饮水，每天2000ml以上，增加尿酸排泄。

以上内容仅代表个人观点，点个赞或者关注都是极大鼓励！

痛风多半是吃出来的，远离三种食物为好，具体指的是什么食物？

痛风是生活方式病，也是“吃”出来的病，远离三种食物，主要是火锅、啤酒、海鲜。

痛风的本质是高尿酸血症，而尿酸高的原因是摄入嘌呤过多，所以不想患痛风，就要现在嘌呤的摄入量。

一般，一顿高嘌呤大餐，就相当于往血液中打了一针尿酸，很容易让尿酸升高，之后引发痛风，所以大家要在日常生活中避免“雷区”。高嘌呤食物有四类：水产品、动物内脏和肉汤、黄豆和芽苗菜、香菇和芦笋，尿酸高和痛风患者不能吃。

痛风的发生与不良的生活习惯关系密切，大鱼大肉、大量喝酒、暴饮暴食、爱吃夜宵等，摄入过量蛋白和高嘌呤的食物。加上平时工作繁忙，缺乏运动，缺乏运动可导致肥胖、高血压、血脂异常等等这些都是痛风发生的高危因素，改变这些不良的生活习惯，保持良好的心态，积极的配合治疗，这些有时比药物治疗的效果还要好呢！

虽然说痛风是一种终身性疾病，但是它可防可治的，关键在于养成良好的饮食习惯、健康的生活方式，保持乐观开朗的心态，同时进行规范的治疗，这对痛风性肾病的治疗和预防起到重要作用。

痛风多半是吃出来的，远离三种食物为好，具体指的是什么食物？

现在虽然人们的生活水平越来越高了，但是人们的健康却日渐下降，很多人在上了一定岁数之后都会出现这样那样的问题，严重困扰着人们的生活，也降低了自己的生活质量，在众多疾病当中痛风的发作率也越来越高，而且痛风给人的感受也是比较痛苦的，每次发作都让人坐立不安。痛风的人一般都是体内尿酸较高，而造成的体内的尿酸越高，给人们带来的痛苦也就会越多，要想缓解痛风给人们带来的痛苦，也要从饮食上开始注意，痛风多半也是吃出来的，尿酸高的人最好远离这几类食物。

动物内脏和海鲜食物

痛风就是因为体内尿酸过高而造成的因此痛风患者在平时最好少吃一些酸性的食物，而大家平时吃的动物内脏和海鲜类食物基本上都属于酸性食物，这些食物在进入人体之后，慢慢的都会转化成尿酸，因此这类食物吃多了肯定会加重痛风的症状。

豆类食品

豆类食品营养丰富，正常人每天吃一些豆类食品，也会给我们的身体补充一些高蛋白质，但是对于痛风的人来说，最好少吃豆类制品，因为豆类制品在进入人体之后也会转化成尿酸，从而加重体内的尿酸值，使更加严重。

酒

就在我们的生活中扮演着重要的角色，在一些重要的场合也离不开酒的参与，特别是在男人之间有很多工作上的合作与往来都是通过酒来完成的，虽然酒很重要，但是对于痛风患者来说，最好不要再喝酒了，因为喝完酒之后，体内的尿酸会大大增加，使痛风加剧。

高油脂的食物

患有痛风的人最好也要少吃一些高油脂的食物，因为吃多了高油脂的食物就会造成身体中的脂肪堆积，而且还会降低身体的新陈代谢率，从而也会影响体内尿酸的排出，会导致体内的尿酸，从而加重病情。

痛风患者除了要管住自己的嘴之外，最好在日常生活中还要做好这几件事，首先要多运动，平时多多运动也能够提高身体的新陈代谢率，从而加速尿酸的排出，此外在平时也要多喝白开水，少喝碳酸饮料，多喝水也能提高身体的内循环，这样也能够增加尿量，也有利于尿酸的排出。

痛风多半是吃出来的，远离三种食物为好，具体指的是什么食物？

啤酒，高脂肪，高糖，海鲜都不可以食用哦[呲牙][呲牙]

痛风多半是吃出来的，远离三种食物为好，具体指的是什么食物？

通风患者不能吃的食物有六种，粗粮，茶水，酒类，豆浆，酸奶，火锅，