有人说，大病到来，“脚”先知，脚上出现几种表现要就医，有道理吗？具体指的是什么？

脚，我们每一个人每天都在用它，它如果有什么不舒服的话还是很影响生活的。

除了骨折，韧带拉伤，肌肉拉伤，膝关节，踝关节损伤等外科病之外，其实脚有的时候还能提示很多内科疾病，也就是题主说的大病到来，脚先知！

一，脚肿，特别是双下肢水肿！肾功能衰竭的病人由于体内水钠潴留，而下肢又是人体中最低处，因此"水"容易在下肢组织间隙里潴留！如果，你清晨起来发现自己下肢肿了，特别是小腿前面的肿，按一下就凹下去的，那么一定要警惕肾病肾衰竭！

二，脚痛，特别是大脚趾头疼痛。尿酸高，痛风的患者如果尿酸结晶在脚趾头，特别是大脚趾头沉积，那么很多病人都会有脚趾头痛！如果一旦发现有这个症状，赶紧到医院就诊，拍片，查尿酸！如果是胀痛，站久了软胀，而你的职业又是需要一直站的，比如老师，收银员，那么有可能是下肢静脉曲张。下肢超声检查可以判断。

三，脚寒，脚麻。这可能是动脉供血不足，或者周围神经病变。也有可能是腰椎间盘突出症压迫神经导致的脚麻！像脚寒脚麻这种症状有的时候真是很难找到病因的，很多疾病都能导致脚寒，麻。但，不管怎样它肯定是有问题，该查得查，该治还得治不是？！

四，脚变色，瘙痒。比如，整个脚的皮肤都变黄了！当然，这个时候全身多半也是黄的。那么你要警惕是否出现肝病，肝功能不好导致的黄疸！而黄疸患者胆红素在皮肤下沉积会出现脚皮肤瘙痒！

有人说，大病到来，“脚”先知，脚上出现几种表现要就医，有道理吗？具体指的是什么？

俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”，

脚是人之“根”，身体是否健康，在脚上都会有所体现，

而脚是离人体心脏最远的地方，很多疾病的信号都藏在脚上，

脚上的变化你有关注过吗？这些症状可能是大病征兆。

一般人如果久坐久站，都容易引起脚肿的现象，

可如果并没有久坐久站，还会出现明显的脚肿现象时，就一定要注意了。

那可能是人的心脏、肝脏、肾脏等器官发生病变而引起的水肿，

别不当回事，及时检查身体，避免严重后果的发生。

如果一个人的脚底突然出现了一侧长茧的情况，

一定要引起重视，那可能是因你的重心出现了位移而导致的，

说明你的脊椎出现了偏移，偏移了正常的生理曲度所导致的，

可能会出现腰椎间盘突出、脊椎炎等脊椎疾病，这时，别不重视，及时就医检查，避免严重后果的发生。

如果你开始出现突然的脚掌疼痛，并无缓解迹象时，

那么要小心了，这是典型的糖尿病的表现。

人的血糖升高，可能会引发一系列的迹象，如渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻等等，

同时，血糖浓度升高，也会导致脚部神经的破坏，人就会出现脚底疼痛现象，这时，一定要查查血糖。

①、鸡头参茶

鸡头参在中医眼中是极好的东西，能宽中益气，有五脏调良，多年不老的功效。

现代研究表明，鸡头参中含有的多糖不会影响正常人的血糖值， 但可显著降低患有高血糖人群的血糖。

平时将鸡头参泡水代茶饮，在调节血糖的同时，也能降低血脂，对预防糖尿病并发症也有益。

②、古古丁桑叶茶

古古丁是一种药食两用的植物，古古丁可以显著降低餐后血糖，同时可调节血脂，养护肝脏，对高血糖及糖尿病人群是十分适用的。

桑叶对血糖的调节作用突出：

一方面，桑叶所含的生物碱可对二糖类分解酶活性产生抑制作用，降低食后血糖的高峰值；

另一方面，桑叶多糖可促进β细胞分必胰岛素，从而改善糖代谢，达到降血糖的效果。

两者搭配饮用，对血糖的调节作用更好，也更能预防糖尿病并发症的发生。

脚麻抽筋要提防血管病！

当我们的双脚保持一个姿势太久的时候，就很容易出现脚麻抽筋，这是因为血液循环不畅的缘故。

同样，当我们平时正常情况下，也经常脚麻抽筋的话，就说明我们的血管出现了问题，很有可能已经出现了动脉硬化，存在血栓，甚至有中风的危险。

①、紫苏仁油，补充α-亚麻酸，预防心脑血管疾病

α-亚麻酸：是ω-3脂肪酸的母体，是一种人体的必需脂肪酸，α-亚麻酸在人体中可转化成一种叫做EPA的物质。

EPA是体内三烯前列腺素的前体，被称为"血管清道夫"。

α-亚麻酸在体内参与活动很多，它既是人体细胞的组成部分，又参与身体的糖代谢和脂肪代谢等等。

经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。

日常想要补充，可取1-2勺紫苏仁油，加入无糖酸奶中，可加入喜欢的水果制成油拌酸奶，一方面缓解了直接饮用的油腻，另外一方面酸奶与紫苏仁油的结合，形成更容易被人体吸收的水溶性脂蛋白，更利于营养吸收。另外还可以用于拌菜，拌馅，或者热菜出锅后直接淋一些。

②、红甜菜根茶

将红甜菜根茶泡水喝，能够补贴补血、调节血压血脂、保护血管，对养护心脏，预防心血管病有益。

红甜菜根中含有维生素B12，铁、锰等微量元素，可以养护心血，防治贫血。

红甜菜根中的镁能够阻止血栓的形成，净化血管壁的胆固醇斑块，改善脂质代谢，软化血管的硬化强度。

同时，它可使总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量显著降低，诱导血管舒张和增加血液流量，起到调节血压的作用。

所以，饮用红甜菜根茶，可以降脂降压，从而降低心血管疾病的危险。

有人说，大病到来，“脚”先知，脚上出现几种表现要就医，有道理吗？具体指的是什么？

不知道到底是谁说的这句话，大病到来，“脚”先知？有些疾病确实与脚部的症状有关系，但并不是所有的疾病都会出现脚部症状，如果脚部出现以下的情况，应该尽早去医院看病：

足部感觉麻木，不敏感，或者刺痛感，有可能是周围神经病变或者血液供应障碍，可见于糖尿病，动脉粥样硬化，冠心病，周围血管病变等疾病，腰椎间盘突出也可以出现足部麻痹，需要尽早去医院看病。

足部出现肿胀，水肿，可以见于很多疾病，例如心脏功能衰竭，肾功能衰竭，血管闭塞，静脉血栓，淋巴回流障碍，癌症等等。这些疾病都可以导致血流或者淋巴引流不畅，需要去医院做一系列详细的检查，明确诊断。

足部出现溃疡，皮肤破溃，可以见于很多疾病，例如糖尿病足，血管病变，足部缺血，例如动脉粥样硬化，动脉闭塞狭窄等等。

间歇性跛行指的是患者开始走路，走了一段路程之后，通常是几百米的距离，患者出现腿部酸痛，下肢麻木无力，出现跛行。需要停下来，蹲下或者坐下休息一段时间，才能缓解。间歇性跛行可以见于神经病变或者血管病变，例如腰椎管狭窄，血栓闭塞性脉管炎，动脉粥样硬化等等，需要明确检查，然后选择不同的治疗方案。

足底出现疼痛，没有明确的外伤史或者诱因，常见于肌肉筋膜方面的疾病，例如足底筋膜炎，慢性跟腱炎等等，需要去骨科明确诊断，选择不同的治疗方案。

很多人都可能有脚抽筋的情况，有的人出现在运动中或者运动后，有的人出现在睡梦中。引起抽筋的原因很多，例如过度疲劳，电解质紊乱，水电解质丢失过多，缺钙等等。

出现足底发凉的情况，很有可能是血液流通不畅或者神经功能障碍。常见于血栓闭塞性脉管炎，周围神经病变，糖尿病足，动脉粥样硬化，雷诺氏病及雷诺氏现象等等。

这是我认为比较常见的几种足部病变，欢迎交流咨询。

有人说，大病到来，“脚”先知，脚上出现几种表现要就医，有道理吗？具体指的是什么？

脚，素有人体“第二心脏”一说！

事实上，双脚是支撑人体全部重量的重要角色，它是全身健康的“放大镜”！

如果脚部出现几种变化，则说明健康出现了问题，要提高警惕！

1、大脚趾增大

如果一个人，大脚趾在没有经过外力作用下，突然增大，需要注意了。

关节上突发的红肿热痛，都可能跟痛风、关节炎、感染等有关。

尤其是40到50岁的男性，绝经后的女性，患痛风的概率明显会增加。

2、脚趾没有毛

正常人，脚趾上多少会有一些脚毛的。

如果一个人脚趾上的毛，突然变秃，那么很可能是外周动脉疾病所致。

外周动脉疾病，是心脏病或中风的重要预警信号。

3、脚趾圆又扁

如果一个人的脚趾，出现了不正常的又圆又扁的现象，这在临床上叫杵状趾。

脚趾有这样的变化，往往是肺病或心脏病的征兆。

这是因为，肺病会导致血液流向脚趾甲小血管，引起组织膨胀；而心脏病、肝病和消化系统疾病以及某些感染也会导致脚趾变形。

1、常泡脚

脚底分布着大量的穴位，所以泡脚，可以刺激穴位，达到养生的功效。

经常热水泡脚，可以加速全身的血液循环，不仅可以消除身体的疲劳，还可也帮助身体排出毒素。

2、常按穴位

涌泉穴：脚底一个重要的养生穴位。

经常按揉涌泉穴，能帮助扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度；还能起到改善心肺功能的作用。

3、常踮脚

方式：双脚并拢，轻踮脚跟，然后轻松放下，反复进行。每天2次，每次10分钟左右即可。

作用：解除久站、坐久后的机体疲劳、下肢酸胀，以及因下肢的血液回流不畅，所引起的静脉曲张。

一、吃

膳食纤维：是人体唯一不被吸收的营养素，要从食物中摄取。

即多吃新鲜蔬菜，水果，菌类，全谷类食物等。

《中国居民膳食指南》 建议成年人每天膳食纤维摄入量不低于25g。

补充充足的膳食纤维，能降低胆固醇水平，还能有效降低冠心病、动脉粥样硬化等血管疾病的风险。

二、喝

谷谷丁桑叶茶：谷谷丁、桑叶

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。

研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。还有抗衰老、抗疲劳作用。

还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

另外，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，谷谷丁有效物质能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

两者搭配饮用，充分利用谷谷丁的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。

三、睡

作息规律：是保持健康的不二秘诀。

没有一个好的作息时间，就没有健康的身体。

长期混乱的作息，会使身体内分泌紊乱，器官的运作也会失调，身体不健康，更与长寿无缘了。

四、心

中医常说：“大怒伤肝”、“思则气结”、“忧思伤脾”等，就是指人情绪不好也会导致疾病。

在生活中经常笑一笑，可以有效的锻炼到肺部等等的部位，而肺部健康了，人体自然就会健康。

一个健康的人，寿命显然是不会短的！

所以在生活中经常笑一笑是很好的选择，这也是科学家发现长寿老人们所有的第一个共同点！

有人说，大病到来，“脚”先知，脚上出现几种表现要就医，有道理吗？具体指的是什么？

其实脚部的症状并不像题目所说的这么严重，也并不是说当脚上有症状出现，就一定是大病。下面小克就来为大家科普一下常见的脚部症状有什么代表的意义：

1.脚踝部的水肿：脚踝的水肿是脚部的常见症状，而导致脚踝水肿的原因有很多，如长时间的站立，长期的行走，下肢静脉的曲张，淋巴管的堵塞，脚踝部的扭伤等，对于长时间的站立和长期行走导致的脚踝水肿，应该进行泡脚和热敷等处理，但是如果是长期的脚踝水肿，一定要到医院查明原因。

2.脚部皮肤的溃疡：多见于糖尿病的患者，当糖尿病患者出现足部和小腿的溃疡时，说明有糖尿病足的存在，而对于糖尿病足一定要在生活中引起相当的重视，并进行相对应正规的治疗。

3.脚部的麻木和刺痛：脚部的麻木主要是说明脚部的血流不畅所导致，如长时间的蹲坑，盘坐等都是会导致脚部的麻木。但是如果是长期的手脚发麻，一定要重视，因为像糖尿病，心血管疾病，神经系统疾病都会有可能导致脚部的麻木和刺痛。

4.脚部抽筋，痉挛：相信有些人在夜间睡觉或者伸懒腰的过程中都会有脚部的抽经，如脚指头的抽经，对于脚部的抽筋多是说明存在有一定的缺钙现象，可以服用一些钙片，维生素D3来进行补充。

5.脚部痛风石的出现：对于痛风的患者来说，一定要注意自身有无结石的出现，痛风石一般出现在足部的第一跖趾关节和腕关节处。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

有人说，大病到来，“脚”先知，脚上出现几种表现要就医，有道理吗？具体指的是什么？

脚作为我们身体的一部分，很多疾病都会在脚上有所提现，但是并没有所谓“大病到来，脚先知”的说法，但是一旦脚上出现某些特定的表现，必须要及时就医。

一、不明原因的大脚趾肿痛

最近没有跑步、也没有受过外伤，莫明的出现大脚趾跟部的红肿热痛，而且特别剧烈，碰都不能碰，那么很有可能是痛风急性发作，50%的痛风患者首发疼痛部位是大脚趾；

二、经久不愈的足部溃疡

有些时候不小心把脚划破了，但是愈合的很慢，可能还越长越大，甚至长成一个溃疡状的了，这个时候就很有可能是糖尿病足，可能还会伴有袜套样感觉减退、麻木和冰凉等症状；

三、无外伤下的脚踝水肿

在没有睡眠不足和长时间站立的情况下出现脚踝的水肿，大家要引起重视，因为心脏的疾病和肾脏的疾病往往会出现脚踝的水肿，当然像淋巴组织堵塞，淋巴液回流障碍；静脉曲张，血液回流障碍等也会出现部的肿胀，但是大家往往自己是区分不了的，还需及时就诊；

四、脚部麻木、感觉减退

脚部的麻木和感觉减退一般和神经、血管的关系比较大，如糖尿病导致的周围神经病变；高血压、高血脂等导致的小动脉堵塞等；

五、脚部麻木无力、间歇性跛行

如果脚麻一直麻到小腿、大腿和屁股，平时还有腰痛，那你可能是腰椎间盘突出了，如果下肢疼痛突然加重，就会出现间歇性跛行，即走一段路之后，腿酸、乏力、疼痛，休息一会就可以缓解，然后又能走一段路，主要见于神经和血管病变，多见于腰椎间盘突出症继发腰椎管狭窄，或原发性腰椎管狭窄；

当然还有很多疾病都会在脚上有所提现，我只是理出了一些比较重要和明显的疾病！

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