半月板成形术一年了，可以干重体力活吗？该注意什么呢？
半月板的损伤后的修复确实是特别难以康复的，能不能正常的干重体力活，最主要的还是要看当初的病情以及术后的恢复情况，但是不管恢复情况如何，平时工作生活，尤其是运动和干活都需要特别注意、小心！
首先，从做的半月板成形术来看，可以判断出当初你的半月板损伤还是蛮严重的，至少达到了3度损伤。虽然正常情况下，我们人体半月板边缘处的损伤自愈可能性大，但这种情况特别少，临床上发现大部分患者半月板损伤，都是集中在体部自己前后角那些地方，这些地方血运特别差，基本上很难达到自愈，根据其损伤程度，临床上又把半月板损伤分为一二三度，其中一二度损伤，建议保守治疗，三度损伤以上，就要求要进行手术治疗了，因为这时候半月板损伤基本上已经很严重了，半月板破的那一部分，很可能在患者运动或者走路跑跳过程中，在关节之间出现绞索，就是卡住，动不了了，腿也伸不直了，而且还会出现疼痛，这时候就必须要进行手术治疗了，不然是没办法的！
临床上，医生根据半月板在关节镜下损伤具体情况，选择手术方式，以前基本上半月板损伤都是做切除手术的，但是随着技术提高，尤其是关节镜的作用，现在临床上做的最多的是半月板缝合，实在缝合不了的，那么就要对它进行修整成形后再进行缝合，基本上很少做半月板切除术了，除非特别严重的，不然大部分都可能做的是部分切除修整成形后缝合！
其次，做完半月板手术之后，一般要求三个月才能负重行走，之前只能拄拐杖行走，而且是尽量少走，一年内要求不能进行剧烈运动，而你刚刚术后一年，已经很久没有进行这么剧烈活动了，只是看起来可以剧烈运动了，但是那风险太大的，不建议过早干重体力活，因为半月板术后虽然已经时间比较长了，但是由于你的膝关节长时间没有运动了，功能多少有所退化，这时候突然剧烈活动是很难适应的，是需要慢慢运动，逐渐运动恢复的，最重要的：突然的重体力活有可能导致半月板还未完全恢复又出现严重负荷导致二次损伤。同时最主要的是要到医院定期复查，根据医生判断，看恢复情况来决定你接下来的恢复功能锻炼可以达到哪一种程度！
最后，不管半月板术后恢复情况如何，多长时间了，都必须要明白的一点：你的半月板损伤过的，再怎么恢复都大不如以前了，一定要注意防止二次损伤！临床上，半月板出现二次损伤的也大有人在，那时候再做半月板修复就真的很难修复了，可能就要切除了，而且很重要一点：这些患者出现二次损伤最大的原因，就是还跟以前一样剧烈的运动，跑跳，长时间干重力活导致的！尤其要注意的：半月板损伤发不动来源于剧烈运动时候突然的重力压在一条腿上以及膝关节大幅度的内外旋转！因此，问题半月板损伤的患者一定要少做这一类的动作和运动！
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