癌症患者如何增强免疫力？

老公是一名肠癌患者，白细胞水平一度下降到2.8，对于52岁的他来说，免疫能力低得吓人。

老公化疗期间一次突如其来的感冒，让我对“癌症患者普遍免疫力低，特别是经过放、化疗后，免疫能力会更低”这句话有了切身体会[祈祷]，从此将提升免疫力排到了最重要的位置[祈祷]。

那是他第三次化疗时，正值酷暑他还是发冷，我们晚上也不敢开空调睡觉，早晨我出了一身汗去儿子屋里，不小心激到了感冒发烧，怕传染他，在家里戴着口罩，同时实行分餐，小心翼翼地还是把他传染了，不敢吃药，每天熏醋使劲喝水，一个多周才好，还耽误了化疗。

而我比他早了好几天就没有了症状。而家里的其他人都没有被感染。癌症患者免疫力之低可见一斑。

从根本上讲，每个人的身体里都有“原癌基因”和“抑癌基因”。原癌基因和抑癌基因具有控制癌细胞生长和抑制癌细胞生成的作用。正常情况下，二者互相制约，免疫系统能够发现和消灭突变的癌细胞。癌症患者既然已经发生癌症了，说明免疫力低下，导致癌细胞逃脱了人类的免疫攻击，因此，增强免疫能力，对于癌症病人康复来说是非常重要的。

老公是20年5月确诊直肠癌，经历了经腹切除根治手术、六个月的化疗、将近两年的中药调理，上个月复查各项指标都很好。在配合医学治疗的同时，我们一直把增强免疫力放在首位：

第一：正视现实，积极面对

著名肿瘤专家顾健人院士说过，有三分之一的肿瘤患者死于恐惧和高度忧郁。我们也知道，长期持续焦虑、抑郁、悲伤等都可能影响免疫系统，导致免疫力下降。得了癌症，对病人和家属来说都是沉重的打击，情绪崩溃是难免的，我们也不例外，经历了最初的情绪失控抱头痛哭以后，觉得除了积极面对别无他法，与其坐以待毙，不如积极面对，做好自己该做的，保持心态平和、心情乐观，不让家里整天笼罩在阴云密布之下。非常欣慰的是，因为我们的积极态度，老公生病的事情并没有给当时上高中的孩子造成太大的影响。

第二：保持营养均衡

癌症属于消耗性疾病，饮食是患者营养的主要来源，根据中国营养膳食指南和老公身体的具体情况，我们摸索出了适合自己的饮食模式：化疗期间食欲不好，治疗呢，又对蛋白质需求最高（否则白细胞水平低，不能上化疗），就以补充优质蛋白为主：

包括鸡蛋、牛尾汤、鲫鱼汤、鸽子汤、蛋白粉、牛奶，主要是为了提高白细胞水平，效果还不错，整个化疗期间没有打过升白针。

因为肠癌不适合吃高脂肪的食物，停疗后遵医嘱在保证优质蛋白质同时，多吃新鲜蔬菜水果，主食以含膳食纤维多的食物为主，如玉米、地瓜、南瓜、芋头、全面粉等，保证食物多样性，每周食物种类保持在20种以上，营养全面同时还要防止大便干结，大便不规律是肠癌术后后遗症，一定要防止便秘。

第三，规律作息，充足的睡眠

老公做的是经腹切除手术，刀口有十多厘米长，对于50多岁的他来说，真是大伤元气，到化疗前已经瘦了10斤[流泪]

术后一个月又开始了长达半年的化疗，他本身脾胃弱，化疗药对肠胃刺激又大，所以化疗副作用特别大，人很虚弱。患癌后最大的感觉就是容易疲惫，我们的原则就是累了就睡觉，不管什么时候，一定要保证作息规律，充足睡眠。当时正值孩子上高中，即使他周末回家，我们也按照自己的规律，晚上10点以前睡觉，早上6点起床。基本上是雷打不动，周末也保持早睡早起的规律，早上最多晚起半个小时。

癌症患者恢复真是很慢，到现在还是需要每天晚上8个小时，中午1个小时的睡眠。赶上哪天中午有事不能午睡，晚上很早就觉得乏得不行，就要早早睡觉，充足的睡眠后第二天早上又是元气满满。可见睡觉对于癌症患者增强免疫力的重要性。

第四，适当运动

研究表明，运动能消除紧张和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。对于癌症病人来说，适当运动可以带来身心愉快和欢畅，帮助消除紧张情绪减少忧眠，激活免疫系统，锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。

因为癌症患者普遍体力差，适合的运动方式都比较温和，如走路（散步）、八段锦、太极拳、晒太阳，慢跑、拉单杠、踢毽球、打羽毛球、旅行等等。

应在治疗的不同阶段根据身体承受能力采取不同方式。 需要注意的是，锻炼要注意度的问题，不要导致过度劳累，得不偿失。

老公术后那一个月都是以散步为主，体力差，都在室内活动；化疗期间主要是室内活动和楼下散步，等到撤去PICC管，天气转凉，就采取楼下散步、晒太阳和八段锦相结合的方式。冬天屋里阴冷，上午下午各晒半个小时太阳很关键。

停疗后，稍事休息个把月就上班了。平时运动量少了，我们就坚持晚上打八段锦，睡觉前热水泡脚，利用周末去附近公园散步，这个时候体力还很差，不敢走太多，以不累为宜，每次最多不超过8000步。循序渐进，慢慢地能越走越多了[耶]

天热了就避开酷暑，早晨起来慢跑拉单杠练习臂力，晚上饭后去河边散步；冬天天冷了不方便户外活动，晚饭后我俩会踢毽子跳绳，保持20多分钟的运动，也会很好促进晚上的睡眠……

一年多来，周末只要天气允许就去公园去郊外，看花草树木，看飞鸟游鱼，看云卷云舒，置身大自然很容易心情舒畅，非常利于癌症患者的康复。赶上节假日上午天气好，还会打打羽毛球，让劳损的颈肩放松一下。

昨天我们去爬山，老公生病以来第一次，走了15000步左右。虽然有点累，但是心情不错，回来大睡了午觉也就差不多歇过来了。说明他的免疫力正在一步步恢复。

第五，静修，培养一个爱好

老公生病后为了转移注意力，不让自己胡思乱想，做了两件事，一是抄书，二是学习传统文化。经过长时间的坚持，不敢说心无杂念，至少每天入睡快，睡眠质量高。也促进了免疫力的提升。

老公的经历告诉我，培养一个爱好对于癌症患者来说真是很重要，能找到价值感，增强自信心。

第六，通过药物调理

停疗后，老公一直在吃中药调理：一方面改善他的痰湿体质，比如舌苔黄厚有齿痕容易出油等症状，另一方面利用中医的“扶正固本”的治疗原则，培补机体正气，固护人体的本源，提高抗病能力，从而提高免疫力。

写在最后：

俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。对于癌症患者来说真是如此，老公已经术后两年多了，虽说所有指标都很好，但是体力还是比较差，明显与没有生病前不一样了。说明提高免疫力是一个非常漫长的过程，不能一蹴而就。心态首先要调整到位：告诉自己慢慢来，每一天都鼓励自己真的很棒[赞]。

根据自己身体实际情况，各种措施相结合，做到严格自律，持之以恒，相信会有满意的结果的[祈祷]

癌症患者如何增强免疫力？

这是一个很好的问题，人类的免疫系统是极其复杂的，正常情况下，免疫系统能够发现和消灭突变的癌细胞。既然已经发生癌症了，说明癌细胞已经逃脱了人类的免疫攻击，所以，癌症患者肯定存在免疫力低下或者缺陷的情况，至少对某种癌症的特异性免疫力是减弱的。那么，癌症患者如何重建自己的免疫力，如何靠免疫力杀灭癌细胞，防止复发和转移呢？有以下几点可以考虑：

健康的生活方式包括健康的饮食，合理的作息。例如，不抽烟、不喝酒，不吃油炸食品，少吃腌制、加工、以及烟熏的肉类。少吃隔夜菜，坚决不吃霉变的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，高蛋白质低脂清淡饮食，多吃优质蛋白，例如鸡蛋，鱼肉，鸡肉等等。少量多餐，不暴饮暴食，饮食规律，三餐按时吃。

同时，劳逸结合，早睡早起，不要过度操劳，不熬夜，适当的运动，增强自己的体质。

得了癌症，很难保持好的心情，很多人会出现沮丧，抑郁，焦虑的心情。但是，我们一定要尽量的让自己开心起来，保持乐观的心态，想想还有这么多关心自己的亲人和朋友，一定不能轻言放弃，保持良好的心态，有助于恢复免疫力，增加抗癌效果。

我们中医讲究扶正固本，扶正就是要增强自身的体质，提高免疫力，我不是中医医生，具体的不太懂，大家如果有需要，可以咨询正规的中医。西药也有一些提高免疫力的药物，例如胸腺肽，白介素等等，可以定期的注射，有一定的效果。

前面我们讲的都是如何提高整体的身体素质，预防癌症的复发。现在我们来讲讲癌症的治疗，免疫治疗。免疫治疗是一种非常有前途的治疗方式，2018年的诺贝尔奖就是颁给了免疫治疗领域的几位专家。目前比较成熟的免疫治疗主要有两种，分别是PD-1抑制剂和CART疗法。这两种方法都是重建机体对癌细胞的免疫力，利用免疫细胞来杀死癌细胞，在恶性黑色素瘤，白血病，淋巴瘤，肝癌，肺癌等多种肿瘤中取得了难以置信的效果，有需要的可以咨询自己的医生。

这是常用的几种增强免疫力的方法，打字不易，如果觉得好，请点个赞，更多问题，欢迎留言咨询，可以关注我，分享更多的医学科普知识，

癌症患者如何增强免疫力？

就不长篇大论了，简短些说吧。大家看起来也方便一些。

1、不要轻信什么灵芝油、白藜芦醇、螺旋藻片之类的产品，这类东西不仅没用，甚至不能保证对身体无害，买了就是吃亏上当；

2、保持心态平和、心情乐观。情绪是会对免疫系统造成影响的，老话说笑一笑十年少，现代医学研究证明这句话是有科学依据的，具体原理比较复杂，就不阐述了。如果整天想着病情而郁郁寡欢，不如给自己找点事情做，看喜剧、听相声，都是不错的选择；

3、日常饮食方面，老生常谈，戒烟戒酒，戒辛辣油腻。营养均衡好消化，同时多补充蛋白质和微量元素。适当地多吃含胡萝卜素的黄色粗粮，胡萝卜素会在体内转化成维生素A，是抗癌小能手；其他例如海带微量元素丰富，山药补气健脾，都可以多吃点；一般没啥需要忌口的，有过敏史除外，不能保证不过敏的就别碰海鲜、芒果这类食物；服用靶向药物的患者忌食柚子、杨桃、石榴。

4、关于营养品，可以喝蛋白粉吃多元维生素，也可以吃一些传统的补品。对身体的恢复的确有好处。但不要指望营养品能抗癌，都是虚假宣传。要注意品质，不要买假冒伪劣产品，例如把燕窝换成糖水这种，多可恨呢。

5、适当锻炼。除特殊情况外，无论是手术后还是其他治疗中，病人都应该适当地活动，促进血液循环的同时，也能增强免疫力。活力活力，只有活动了，身体才能有力气。不过不能上来就剧烈运动，可以循序渐进，从散步到慢跑，身体素质好恢复好的话，还能游泳爬山。

基本就是这些了。其实这些方法，我们平时生活中都是知道的，但可能确诊肿瘤后，整个人都慌了，什么都想不起来。别慌，癌症不一定都是绝症，那么多人科学治疗后都活得好好的，对自己有点信心吧。

癌症患者如何增强免疫力？

免疫系统是保护人体的防御部队，正常情况下它们是平衡的、稳定的，免疫力也就是部队排除“异己”的能力，偶尔这种能力过盛，对自己下手，如自身免疫性肝病，但大多数情况下是免疫能力低下的问题，如肿瘤患者，疲惫不堪、弱不禁风，稍受打击就可能病倒，如何提高免疫力是大家所关注的事情。

某些食物、人参、灵芝、冬虫夏草、保健品能不能提高免疫力呢？我不知道，肿瘤治疗期、恢复期一般不建议食用这些东西。

西药有没有提高免疫力的药品？有！胸腺肽、转移因子、白介素-2等等，这些药物属于“广谱”，没有针对性，一般作用有限，应用不多。

白蛋白能不能提高免疫力？这是肿瘤患者常常问的，答案是肯定的，不能！白蛋白主要作用是提高血浆胶渗压，也不是营养物质，合理应用人血白蛋白，减少不必要的花费。

那么如何提高肿瘤病人的免疫力？

健康饮食、合理搭配，蔬菜水果、多粗少细，禽肉、鱼肉可以多吃一些，少吃些猪肉、牛肉等红肉，火腿肠、午餐肉等加工肉也不宜吃。病人营养补给充足，身体当然会棒棒的。不建议刻意地吃某些“提高免疫力”的食物、保健品，“正常饮食”即可。

肿瘤患者在恢复期，身体状况允许下，推荐每周5天以上、每日30分钟中等强度的活动锻炼，微微发汗。不建议病人高强度运动，易产生疲劳。

生活规律、保证睡眠。睡眠不足人总是处于疲劳状态免疫力大大折扣，强调有质量的睡眠，躺在床上没睡着也不行，无效睡眠，可适当服用安眠剂。

保持乐观心情也是提高免疫力的必要因素，心情不好，吃不好、睡不好，啥也都不行，免疫力也会越来越差。肿瘤患者要心情好也是不太容易，病人、家人、医生共同努力吧。

我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

癌症患者如何增强免疫力？

我就是一名癌症患者，在经历了手术和放疗以后，白细胞一度低到2.9。

癌症患者普遍免疫能力低，特别是经过放、化疗后，免疫能力会更低。

增强免疫能力，也是癌症患者康复中，最重要的一项。

我出院以后，就把提高免疫能力放在了首位。

首先按照医生的要求，打了两针短期升白针，倒是没有什么反应。然后就是吃的中药类的升白片。

在吃药的同时，也进行了生活当中的调理。

第一就是饮食

食物当中有很多有利于升白的，我常吃的就是鱼、虾、猪蹄、牛尾。如果是容易上火的，可以少吃牛尾。

每天会熬五红汤:红豆、红枣、枸杞、花生、红米。本来正宗的五红汤是加红糖，都说癌症病人不能多吃糖，我就把红糖换成了红米。

第二就是运动

癌症病人一般都身体虚弱，特别是白细胞低的，会浑身没劲、酸疼。不能过多运动，就散散步就好，前提是一定不能累着。

不能老是在床上躺着，过上一两个小时，活动一会。

第三就是心态

心态是最好的良药，要有信心能战胜病魔。不能心灰意冷，萎靡不振！

恐惧、绝望、怨恨这些负面情绪，反而会降低你自身的免疫能力。

常言说:人活一口气。这个气就是志气、骨气、朝气。

要有:“宁愿死在抗癌的战场上，不能死在医院的病床上”的豪气！

以上几点都是我自己的体会，希望对大家有所帮助。

癌症患者如何增强免疫力？

大家好，我是妖道船长肖云涛，认可我的回答记得关注我。

癌症患者增强免疫力，核心是十六个个大字。“适度检查，缺啥补啥；均衡营养，量力补充。”

增强免疫力，不算专业的医疗治疗，主要从三部分入手。

• 根据检查指标，补充身体所缺的必需营养。

• 保证饮食的均衡性，保证每天能补充足够的必须营养素适度摄入能够调节免疫力的特殊营养物质，比如海参中的海参多糖，葛根中的葛雌素，大蒜中的大蒜素等。

• 还有就是适度运动，保持一个良好的心态。

癌症的特殊性以及患者营养知识的掌握程度，经常会造成癌症患者出现贫血，蛋白质不足，体重过低缺钾等情况。

为了尽可能避免上述情况，要根据医院的要求，定期检查做针对性补充。比如坚持出贫血，马上补充补血药剂，并在食物中适度增肌绿叶蔬菜和瘦肉的比例。如果不针对性补充，吃啥免疫力都不能很好的补充上来。

现实中确实存在，部分特殊营养物质能够，提升我们的免疫力，而且其中大部分都是价格相对昂贵，比如海参、灵芝、人参等。

这些物质虽然有用，但是如果我们必需营养素补充不足。吃再多也白搭。国家已经发布了专门针对癌症患者的饮食指导建议，而我在我的专栏，还有部分问答中都有进行解读，有需要的可以看一下。

适度运动和保证良好心态是世界上最经济的癌症治疗良药，怎么治疗也会起到很大的作用，安慰剂效应虽然原理还没有被研究出来，但它是确实存在的。

营养海贼团船长～肖云涛

国家二级公共营养师

营养学会会员

衡膳营养讲师、营养大使

擅长上班族营养、癌症营养

专业 靠谱 实用 风趣 就是营养海贼团，欢迎点击右上角的关注，上贼船