我是一个抑郁症患者，宅在家里十年了，害怕出去接触社会，怎么办？
一定要出去，那怕坐在路边看看路人的千姿百态也好，不能待在家，人一出生就是来社会混的，不是让你一个人过的。我五年前也跟你一样，不敢出去，晚上不睡觉，身体浑身不舒服，在医生的治疗和自己的努力下，今天的我已吃的香，睡得安稳，工作的很好，还每天跑步、游泳过得很幸福！加油！走到社会里去，一定会找到你的一片天空！
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