为什么有人说糖尿病是“夫妻病”？有什么依据吗？

对于糖尿病这种慢性疾病问题，很多朋友发现，有的时候，丈夫发现得了糖尿病，妻子去检查血糖，其实也是糖尿病的问题，其实这样的“夫妻共患”的情况并不罕见，甚至有人说“糖尿病也有夫妻相”。在一项国内的社区研究中，面向34805对40岁以上的中国夫妻进行调查，所有参与者均接受标准的口服葡萄糖耐量测试，结果显示，相比配偶为非糖尿病患者的参与者，配偶是糖尿病患者的参与者，其罹患糖尿病、出现肥胖、代谢综合征的比例也更高，而且去除了遗传、地域、受教育程度、家庭收入等影响因素后，这种关联性仍然存在。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，更是一种与我们的生活方式息息相关的疾病，特别是2型糖尿病的情况，更是与日常生活中的不良习惯有着密切的关系，而在一个家庭中共同生活的夫妻之间，往往在多个方面会形成相互影响，从而有着共同的患病基础，出现家庭共患的风险也就更高，这种影响也是不容忽视的。

之所以糖尿病会成为“夫妻病”，并不是因为这种疾病具有传染性，夫妻共同生活就会引起疾病的传播，而是更多的在生活习惯方面的共性，形成了夫妻双方都患糖尿病的病理基础，形成家庭共患糖尿病问题的不良影响因素，简单为大家总结如下。

夫妻之间，往往有共同的爱好，共同的口味，而如果长期的能量摄入过剩，身体代谢负担过重，出现肥胖，体重超标的风险就会更大，而在一个家庭中，夫妻在相同的高脂高糖饮食结构影响下，共同持续肥胖，继而引起胰岛素抵抗，逐渐引发血糖升高，导致糖尿病发生的几率，就更大。

夫妻双方相似的饮食结构，不但可能对自己的身体代谢机能形成影响，造成血糖升高的风险，还有一点值得注意的是，如果家中的孩子也跟着这么吃，童年时期发生肥胖，成年时期罹患糖尿病的风险，也都会大大增加。这种不良饮食结构，饮食习惯的影响，在糖尿病形成“夫妻病”的各项影响因素中，占有很大的比重，不容忽视。

血糖代谢出现异常，除了摄入过多，消耗过少也是一个重要的诱因。长期吃得多，动得少，身体消耗得少，长期处于血糖代谢的超负荷状态，逐渐的影响胰岛细胞的分泌功能和身体细胞对于胰岛素的敏感性，是导致2型糖尿病发作的主要原因之一。

有的家庭中，大家都没有运动锻炼的习惯，而日常生活中的活动量也都相对较少，有时间不是躺着就是坐着，这样的一种“懒惰”习惯，也会在夫妻之间形成相互影响，大家都不怎么运动，也都长期处于能量过剩的状态，血糖代谢出现异常的风险就会比相对活动量更大，能够保持摄入和消耗平衡的人群更高。

有些朋友喜欢熬夜，夫妻之间往往作息时间也比较同步，这样的情况下，共同熬夜的这种不良习惯，就会影响到自己和家人。身体在该睡觉的时候得不到充分的休息，在长期的应激性压力影响下，体内的激素分泌，自主神经系统等，都会发生紊乱，而发生胰岛素抵抗，血糖升高的风险也会进一步加大。夫妻作息时间都不好，没有充足良好的睡眠，也是导致血糖代谢出现紊乱的重要生活影响因素。

由于在长期的共同生活，夫妻之间的肠道菌群内环境也会逐渐的趋于同化，而肠道菌群作为人体重要的内环境之一，同样也会影响血糖的正常代谢。关于肠道菌群与糖尿病之间的关系有很多，相关研究表明，糖尿病患者的肠道菌群结构与健康人之间存在着不同，肠道菌群的变化，可以影响机体的营养吸收和能量代谢，以及炎症反应等，同时也是导致低度炎症和胰岛素抵抗的重要影响因素。一项关于中国人群的研究显示，肠道菌群中的产丁酸菌减少，而潜在致病菌增多的人群，是糖尿病的高危风险人群。

因此，在长时间的共同生活下，由于夫妻之间肠道菌群的变化方向趋于一致，其中一方如果有糖尿病问题，配偶同样出现糖尿病的几率也会更高。

上述介绍的几个方面，可能并不是特别全面，但也从多个方面说明了，作为一种受生活方式影响巨大的慢性代谢性疾病，糖尿病出现夫妻共患的风险几率是很高的，这样的一种现象也提醒我们，在对于糖尿病的调理治疗过程中，糖尿病教育不应该只是针对糖尿病人的，而且也应该重视“同伴教育”，夫妻之间对于糖尿病相关知识的了解和认知的提高，有助于减少家庭成员相互影响，而导致糖尿病家庭共患的风险，而在日常生活中，对于有较高相关风险的朋友，夫妻之间应该相互提醒，注意保持健康的饮食结构和饮食习惯，多多注意坚持运动锻炼，保持良好作息和平和心态，夫妻相互督促做好糖尿病的预防，也是非常重要的。

为什么有人说糖尿病是“夫妻病”？有什么依据吗？

有人把糖尿病称之为“夫妻病”，这是什么意思呢？就是说，如果夫妻中有一人患糖尿病，那么另外一个人患糖尿病的概率则很大。之所以把糖尿病称作“夫妻病”，是因为糖尿病的发病和生活习惯有很大的关系，夫妻二人长期共同生活，饮食起居、心理情绪比较同步，如果一人得了糖尿病，另外一人也很难幸免。下面，我们来详细说说糖尿病的生活因素。

饮食习惯是可以相互影响的，比如说，丈夫喜欢吃肉、吃烧烤、喝啤酒、喝饮料，口味比较重，很可能把这种饮食习惯传染给妻子，再比如说，妻子喜欢吃各种各样的零食，家里经常零食不断，那么丈夫在无意间也会吃很多零食。

不合理的饮食习惯是糖尿病的主要危险因素之一，主要是高热量饮食、高脂肪饮食、高盐高糖饮食等，容易导致肥胖，而肥胖是2型糖尿病的独立高危因素，80%～90%的2型糖尿病患者都伴有超重或肥胖。

说到这里，想到了我们小区附近开熟食店的夫妻俩，店里主要卖的是猪头肉、肘子、烧鸡、猪大肠等，守着自家的店，难免会多吃一些，所以夫妻俩都很胖，大家亲切的称呼他们为胖哥胖嫂。他们俩倒是没有糖尿病，但是血压和血脂都偏高，这和饮食习惯有着密切的联系。

夫妻二人的睡眠习惯，往往是趋同的，一起睡觉，一同起床。所以，如果一方有熬夜的习惯，另一方也会受到影响，比如说，一起熬夜追剧，一起熬夜打游戏，等等。

熬夜会干扰身体正常的代谢过程，导致内分泌紊乱，肾上腺素、去甲状腺素分泌量增多，进而引发血糖上升，久而久之，会增加糖尿病发生风险。在中医中糖尿病属于消渴症的范畴，其本质就是阴虚血燥，经常熬夜会损伤机体阴津，引起阴虚症状，时间久了，也可能会诱发糖尿病。年轻人喜欢熬夜，甚至熬通宵，现如今，糖尿病逐渐年轻化，熬夜也算得上是一位“大功臣”。

坚持运动是一个很好的习惯，如果夫妻中的一人有运动的习惯，也会影响另一个人。举个例子，我们楼下住着两位老人，均已年过六旬，每天晚上吃完饭之后，他们二人便一起到广场上去运动，一人跳广场舞，一人打太极拳，锻炼一个小时之后，再一起回到家中。相同的道理，如果一人比较懒惰，行动力差，饭后不运动，经常窝在家里看电视，那么另外一人也会受到影响，很难养成坚持运动的好习惯，而是会一起变得懒惰。

长期缺乏运动，加上高热量的饮食，很容易导致营养过剩，过多的血糖会转变为存储起来，长期以往，可能会损伤胰岛β细胞，影响胰岛素分泌，从而导致糖尿病。而且，缺乏运动也是肥胖的主要诱因之一，肥胖又是糖尿病的危险因素。可见，运动和糖尿病之间，有些密切的联系。

不良的情绪，也会增加糖尿病的患病风险，如果长期抑郁、焦虑、暴躁，会导致内分泌失调，影响血糖代谢，进而导致血糖升高。夫妻二人在同一个屋檐下生活，如果一人经常有负面情绪，也会影响另外一个人的心情。比如说，婆媳关系不好处，这是公认的，如果妻子和婆婆相处得不愉快，经常因为各种鸡毛蒜皮的小事而闹矛盾，妻子的心情就会变得很差，如此一来，丈夫也不能过得安稳。长期处于这种氛围中，也会增加糖尿病的患病风险。

基于上述这些情况，我们把糖尿病称为“夫妻病”。所以，在日常生活中，夫妻双方都要养成良好的生活习惯，健康饮食，营养均衡；早睡早起，规律作息；适量运动，持之以恒；积极乐观，心态平和。

为什么有人说糖尿病是“夫妻病”？有什么依据吗？

截止到目前为止，我国的高血糖人数已经超过了7亿，也就是说每两个人里边就有一个高血糖患者，而高血糖是糖尿病的先头兵，我国的糖尿病患者人数也已经接近1.5亿，而糖尿病除了具有遗传特性外，还可能传递给自己另一半，并不是一传染的形式，而是双方在生活很多方面都存在相似之处，所以糖尿病被称为夫妻病。

跟以下这几点依据有关。

依据1：全家人的饮食习惯

除了糖尿病，还有的人把高血压称之为“夫妻病”，之所以这么说其中一部分原因就是因为全家人的饮食习惯一样，高血压的危险诱因就有食盐。

而糖尿病的诱因有摄入过多的糖、盐、脂肪等等，全家人在一起几乎每天都吃同样的饭菜，如果身体出现什么问题，其中少不了的就是饮食。

在世界卫生组织中列举的影响寿命的因素，饮食可以占60%，所以所说病从口入，也是有一定道理的。因此，家里已经出现糖尿病的人群，在饮食上就要多加注意了，根据自身情况，饮食营养均衡，少食多餐是宗旨。

依据2：全家人的运动习惯

人有一个天性，那就是好吃懒惰，当天气冷下来的时候，人们很难想出去运动。如果全家人都是这样的状态，每天都属于少动的静态生活，身体只有摄入食物的那部分来源，并没有消耗的。

要知道经常久坐的人，患糖尿病的危险也会增加。但如果一个家庭里面有一个喜欢运动的人，并且还能带动其他人，那么这个家庭的健康情况又是不一样了，有慢性病也会调理得非常好。

依据3：全家人的情绪表现

更年期是每个人都要经历的，可情绪管理是我们应该做好的，虽然这个时候体内的雌激素水平发生了变化，心情不由自主的改变，但如果你懂得调理。

即便是糖尿病人群，也不用过于担心自己的情绪影响到的病情。而对于没有疾病又没有在更年期的人群，如果情绪一直是波动比较大，那么全家人的情绪表现都不会是好的，影响体内激素的同时，也会影响身体健康。

一旦经常生气，还有可能波动到血糖水平，对健康人群预防糖尿病不利。

为什么有人说糖尿病是“夫妻病”？有什么依据吗？

之前还有人问过“糖尿病是不是传染病啊，为什么夫妻俩都会得”，可见糖尿病在夫妻间共同发病还是比较常见的，让一些人都产生了恐慌。（当然，糖尿病不是传染病，不传染）

俗话说不是一家人不入一家门。糖尿病这种病，跟基因有关系，同时和生活习惯也有密切的关系。

就拿肥胖这一点来说，肥胖的患者更容易患上糖尿病，这个是已经得到充分而两夫妻甚至一家人都肥胖的例子还是不罕见的。

毕竟，两口子，一家人，每天在一张桌子上一起吃饭，在一起生活，在一起睡觉，爱好也相似，吃的东西差不多，作息制度也差不多。真的可以要胖一起胖，要病一起病。

比如很多两口子都不注重饮食健康，都爱吃甜食，都爱大鱼大肉，都不爱运动，都愿意宅在家里看剧，不爱运动。那么两个人可能都会长胖，最后都会得上糖尿病。

因此，两口子在日常的生活中应该互相监督，互相帮助，共同督促对方采取健康的生活方式

1.荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果。不天天大鱼大肉，少吃甜食和饮料。

2.保证一周150分钟的中等强度锻炼

3.规律作息，不熬夜

为什么有人说糖尿病是“夫妻病”？有什么依据吗？

说糖尿病是一个“夫妻病”，是因为这在日常生活中，确实是很常见的一个事情。尤其是临床医生的日常工作中，会经常遇到夫妻二人都是糖尿病的情况。是因为糖尿病传染吗？当然不是。仅仅是巧合吗？那这样的巧合也有点多了。

糖尿病的原因虽然目前并未完全阐明，但经过大量的流行病学和临床医学研究发现，遗传因素和环境因素是造成糖尿病的发生的主要因素。

遗传因素在这个问题中，我们完全可以不用管它，因为探讨的是夫妻糖尿病的问题，跟遗传不搭边。

我们着重来看环境因素:

1、年龄问题导致糖尿病

年龄也是2型糖尿病的发病因素，虽然现在出现了糖尿病年轻化的趋势，但糖尿病的发病率还是随年龄的增长而增高。40岁后患病率开始明显升高。50岁以后急剧上升，高峰约在60-65岁。

2、肥胖问题导致糖尿病

尤其2型糖尿病来说，肥胖是糖尿病发病的主要原因之一。这是因为肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低，造成胰岛素作用受阻，诱发胰岛素抵抗。这就需要胰岛β- 细胞分泌和释放更多的胰岛素，从而又引发高胰岛素血症。如此呈糖代谢紊乱与β- 细胞功能不足的恶性循环，造成β-细胞功能严重缺陷，诱发2型糖尿病。

3、心理压力的原因

近年来,国内外的学者研究发现,不良的精神刺激可以严重扰乱机体的内分泌功能,由于精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会造成某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放，势必导致内分泌代谢调节紊乱，造成高血糖，引起糖尿病。由此,情绪和精神因素也是糖尿病的重要诱因。

4、饮食不合理的原因

研究发现，常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。如果人们的饮食结构以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发肥胖。 同时，高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。另外不合理的饮食结构导致人们机体营养过剩,内分泌功能失调,严重诱发了糖尿病。

5、运动量减少的原因

大多数人缺乏参加体育锻炼的习惯和条件,运动量不足的现象比较普遍。而运动量不足不仅降低机体的抗病能力,还会减慢细胞内葡萄糖的转运,降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率,以及机体对胰岛素的敏感度。

6、体力活动少的原因

体体力活动减少一方面可引起肥胖，另一方面也可以影响细胞表面的胰岛素受体的数目并使其敏感性减弱。现代生活质量的提升和工作环境的变化，致使人们体力活动减少，这也是目前糖尿病患病率增高的一个重要因素。

所以说，糖尿病的发病，尤其2型糖尿病，日常生活工作环境的影响是非常大的。

从以上糖尿病发病的环境因素，我们不难看出，如果夫妻二人在一起共同生活，那么其中很多的环境因素是相同的。这也就是为什么夫妻二人可以同时患糖尿病的主要原因。

第一，夫妻二人年龄相仿。

夫妻二人大多年龄相仿，随着年龄增加，糖尿病罹患机率增加。

第二，夫妻二人饮食结构相同。

上文说到，长期高热量、高脂肪等饮食可以使增加糖尿病患病机率，而夫妻二人一起吃饭，如果饮食偏向于高热量、高脂肪，那么成为二人共同患糖尿病的诱发因素之一。

第三，夫妻二人负面情绪影响。

很多的家庭因为性格不合、生活琐事、邻里和睦等等原因，容易有纠纷，夫妻二人经常处于负面情绪中，精神的紧张、情绪的激动、心理的压力大等等容易诱发糖尿病。

第四，夫妻二人都不爱运动，体力劳动少。

日常我们也看到，但凡家庭中夫妻有一方热爱运动，另一方也积极参加到身体锻炼中来，而有些家庭，夫妻二人都不喜欢运动，并且再加上二人工作体力劳动少较少的原因，也会造成二人偏胖等，容易诱发糖尿病。

所以说，糖尿病在夫妻二人中，如果并存诱发糖尿病发生的环境因素。那么夫妻二人共患糖尿病也就不足为奇了。

• 树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。
• 所以低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。
• 对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。
• 体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。
• 要使运动成为生命的一个重要组成部分、终生的习惯。
• 要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。
• 共同营造和睦的家庭环境，避免负面情绪萦绕在二人周围。

为什么有人说糖尿病是“夫妻病”？有什么依据吗？

我国糖尿病患者人数，2013年中国卫生部门给出的数字是1.14亿，五年前的数字是9200万。四年间，中国多了2200万糖尿病病人，平均每年增长550万例，每天增长1.5万例，位居世界第一。每小时增长600例，每分钟增长10例，这就是中国糖尿病的现状。

一般认为中国糖尿病治疗费每年2000亿元，其实远远不够。这只是单单糖尿病的治疗费用，还不包括大量糖尿病并发症导致的费用，比如三分之一的尿毒症患者都是糖尿病转过来的。

关于糖尿病是怎么回事是个迷。医学界搞不清，只知道是胰岛素不行了。中医叫消渴病，但是中医也讲不清原理。有的还说是中国人基因异变了，其实看看营养学一张表格马上能明白。

白米饭的血糖指数是83.2，几乎等于是绵白糖的血糖指数。白米饭血糖指数相当高，进入血液立刻转为血糖，而人体血糖是不允许偏高半点的，这样迫使胰岛素必须在几分钟类大量分泌以完成平衡血糖工作。所以，糖尿病人在犯病初期，不但不缺乏胰岛素，而且是分泌量惊人，远远超过普通人。由于长期精米细面 ，胰岛素长期处于高运转状态，时间久了疲惫不堪，也就是透支，逐渐越来越难分泌出胰岛素，当胰岛彻底瘫痪时胰岛素针就上阵了。

而且，现在糖尿病不仅城市人口高发，农村人口也高发。农村人得糖尿病原因很简单，主食出问题了，以前农村人吃的面粉都是黄色的，但是现在农村都跟着城里人吃白色面粉了，农村人又是体力活比城里人吃的更多。

那么，糖尿病怎么成了夫妻病？其实是一家一样的饮食，尤其是糖脂化饮食，一样的饮食当然是一样的疾病，这叫2型糖尿病。

古代人生病是因为艰苦的劳动，缺乏物质保障；现在人生病是因为错误的饮食，主要是糖脂化饮食，结果高血压一亿、糖尿病一亿、肥胖一亿。无论是医学界，还是营养界都搞不懂饮食哪里出了问题--结果就是中国老百姓高血压、糖尿病继续猛增。