得了糖尿病，到底还能活多久？

得了糖尿病，还能活多久，这样的想法未免太过悲观！

糖尿病虽然通常无法治愈，但却不是绝症，与人的预期寿命之间也没有必然的联系，只要积极地做好血糖的控制，糖尿病人同样可以获得健康而又长寿。

糖尿病，特别是最常见的2型糖尿病，是一种慢性代谢性疾病问题，糖尿病的发生与家族遗传因素有关，也与外界环境因素的影响有密切关系，一些长期的坏习惯影响，长期身体的能量过剩状态造成的代谢负担，会逐渐形成身体细胞的胰岛素抵抗，为了保证身体的糖分和能量供应，血糖的升高往往就不可避免，而当空腹血糖水平超过7.0mmol/L，餐后血糖超过11.1mmol/L时，就是确诊的糖尿病问题了。

很多朋友的糖尿病问题，往往在不知不觉中就发生了，但如果发现自己血糖升高，有了糖尿病的问题，也大可不必太过惊慌，更不用悲观地去想自己还能活多久的问题，面对糖尿病问题，最应该做的就是积极地正视疾病问题，并结合自身的实际情况，调理控制好血糖水平，尽量的减少高血糖对身体健康带来的危害，从而提高我们的生活质量和预期寿命。

要说糖尿病可怕，那是真的可怕。长期的高血糖不控制，会引起各种各样的并发症风险，高血糖会影响血管健康，大血管受到影响，就会引起心血管疾病风险，动脉粥样硬化，冠心病，心梗，脑卒中等疾病问题，都与糖尿病问题密切相关；而肾脏健康，同样也会受到高血糖的影响，糖尿病肾病，甚至是糖尿病引起肾衰竭尿毒症的问题，同样也并不少见；除了心脏和肾脏，糖尿病还会引起神经病变，引起感觉异常，肢端刺痛，麻木等感觉，糖尿病会引起视网膜病变，严重者会导致失明；糖尿病还会损伤皮肤健康，引起糖尿病足，还有可能糖尿病足端病变，最终不得不截肢才能控制病情，看到糖尿病带来的各种各样的危害，以及一些终末期疾病的严重问题，糖尿病真的是很可怕的一种疾病。

但糖尿病其实也不可怕，因为糖尿病可防可控。我们在糖尿病确诊的血糖值之间，和健康血糖值之间，还设立了一个缓冲带，空腹血糖超过6.1，不超过7.0时，被称作空腹血糖受损阶段，而餐后2小时血糖超过7.8，而不超过11.1阶段，被称作糖耐量异常的问题，这两种情况属于血糖异常，但未确诊糖尿病的糖尿病前期问题，如果能够定期监测血糖水平，在进入糖尿病前期的血糖值时，就积极通过生活上饮食调理，加强运动，控制体重等多种方式调理控制血糖，就能够大大减少发展为糖尿病的风险，即使发展成了真正的糖尿病问题，这种健康行为方式的保持，也能够大大减少发生糖尿病并发症的风险。这个结论并不是凭空说出来的，在我国进行的大型糖尿病预防研究“大庆研究”，通过近30年的追踪调查，已经进一步证明了上述观点。

这是糖尿病的“防”，而糖尿病的“控”，其实也不难，对于已有糖尿病问题的朋友，能够保持严格自律，运用好饮食、运动，合理用药这“三驾马车”，控制好血糖也并不是什么难题。

对于血糖的控制，主要应该强调两个字，第一个字是“早”，如果凭感觉，有感觉了才去控制血糖，往往已经是出现了较明确，甚至是较严重的并发症了，这样的血糖控制方式并不可取，如果能够在发现糖尿病问题之初，就积极地加强血糖控制，比起长时间高血糖不控制，对健康的益处就更大；第二个字是“稳”，糖尿病朋友的血糖控制，不但要注意控制达标，还应该注意要控制平稳的达标，不但不能过高，也不能控制过度，引起低血糖风险，减少血糖的波动性，加强血糖的合理达标控制，才能够更好地避免血糖忽高忽低对身体造成的健康危害，进一步降低并发症的发生风险。

糖尿病人如何稳控血糖呢？还是要强调老生常谈的3个方面。饮食方面的调控，对于糖尿病患者尤其重要，但饮食调控血糖，很多朋友会感到受到的束缚太多，简直就是吃糠咽菜，但实际上，一方面我们如果能够合理搭配饮食，控制好能量的适量摄入，同时保证好营养的充足供应，糖尿病患者的饮食一样可以丰富多样，只是相对的量会有所减少，而对于摄入量，进食量的相对减少，和饮食结构的相对改变，我们的身体，都需要一个适应的过程，如果不愿意去做出改变，适应这种健康的饮食方式，自然也就做不好饮食调理，无法有效通过饮食来加强血糖调控，具体的饮食调理方案就不多说了，有很多相关的文章谈，大家可以咨询查阅学习。

运动调控血糖与饮食同样重要，合理坚持的运动锻炼，不但能够加强血糖的消耗，还有助于改善身体的血糖代谢机能，增强细胞的胰岛素敏感性，同时对于锻炼心肺功能，促进毛细血管血液循环，减少糖尿病的大血管并发症和微血管并发症方面，都有全面的健康获益作用。而运动调控血糖，需要的还是严格自律，只有长期坚持的运动锻炼，才能够得到更大的血糖调节效果和身体健康获益。

大多数的糖尿病患者，光靠生活调理控制血糖还不够，合理选择降糖药，加强血糖控制也是重要的一个方面。现在的降糖药种类很多，大多数长期用药的安全性也都很高，结合自身实际情况和对药物的耐受性，合理选择降糖药物，通常都可以把血糖稳定控制下来，二甲双胍，SGLT2抑制剂列净类药物，GLP-1受体激动剂类药物利拉鲁肽等，DPP4抑制剂利格列汀等，以及控控制餐后血糖的α糖苷酶抑制剂类药物阿卡波糖，都是很好的血糖控制药物，再加上胰岛素类的各种制剂，想要控制好血糖，并不是什么难题，难的是能够遵医嘱合理用药，同时做好血糖合理监测。

但无论如何，如果能够做好上述几个方面，尽早地，稳定地控制好血糖水平，对于糖尿病患者来说，活得健康长寿并不是一种梦想，而是一种正常现象，在现实生活中，因为糖尿病，年纪轻轻就发展为终末期并发症的情况不少见，但也有很多糖尿病人，通过严格的自律和不断地学习糖尿病控制的相关知识，血糖控制的好，也没有发生相关的并发症问题，活的比某些没有糖尿病的人还要健康长寿，选择哪一种，还是要看自己对健康的重视程度了。

有这样一句话在最后和广大糖友共勉：糖尿病既然无法治愈，我们不妨把糖尿病看做是日常生活中的一个长期相伴的朋友，我们要善待它，正视它，合理的控制它，做好了这些，它就不会对我们的健康和预期寿命造成影响，可能反而成为我们保持健康生活方式，降低身体健康风险的一种动力，让我们活得更加健康长寿！

得了糖尿病，到底还能活多久？

【专业医生帮您做解答】

这是一个糖尿病人最关注的问题，其实能给出答案的只有“他”，这“他”就是你自己。

就像人人都知道吸烟有害健康，是导致很多疾病发生最危险的因素一样，但仍然有很多人戒不了烟，但到了得了癌症、心梗、脑梗等要命的病而不得不躺在了病床上，他绝对不会再吸烟了，可惜往往为时已晚。

糖尿病也是如此，它最基础的表现就是血糖的升高，血糖是什么？血糖就是血液中的葡萄糖，它就象人要吃饭摄取营养一样，身体各个细胞要进行正常的生理活动都需要摄取葡萄糖作为能量，如果血糖供大于求或是不能被细胞摄取，血糖就会大量滞留在血液中。

这种情况就像是腌糖蒜，血管就是泡在糖水中的“大蒜”，长期如此血管细胞不断被“糖水”侵蚀就会发生变性，实则是受到了损伤。此时血液中的其它物质比如脂肪就会趁机进入细胞中，时间长了细胞中充斥了大量的脂肪等物质，破坏了细胞的正常功能，整个血管便发生了病变，常说的动脉粥样硬化和斑块就是这样发生的。

血管是输送氧及营养物质的运输线，就是战场上如果切断了“粮草弹药”的供给，那是绝不可能打胜仗，血管损坏了，全身心、脑、眼、肾等所有的器官就会“节节败退”而发生病变，无法保证各种生理活动的正常进行，生命也将逐渐走向尽头。

由此可见，要想消除糖尿病对寿命的影响，就要从源头上做起，把血糖控制在正常水平上，尽可能降低对血管的损伤，同时注意降低血脂、血压等高血糖的“帮凶”，阻止或延缓对血管的损伤，确保维持生命所必须的氧和营养运输线的畅通。

实践证明，糖尿病人做到这些就完全可以和正常人一样享有预期寿命。可惜的是，就有糖尿病患者对此置之不理或者不能很好的做到，从而给自己减了寿，比如：

• 认为血糖高就高吧，反正又死不了人，不做任何干预治疗，殊不知这是在慢慢损伤着维持生命的血管运输线，而一旦这些损伤发生即是无法挽回的。

• 认为只要把血糖控制好就一定不会有问题，事实上再怎么控制血糖，由于其根源是机体血糖调节机制发生了问题，所以不可能完全像正常人一样始终保持血糖处于正常状态，或多或少、或轻或重都可能有血糖的波动，此时就需要将高血糖的“帮凶”高血脂、高血压进行有效控制，将血管动脉粥样硬化发生的可能降到最低。

由此可见，得了糖尿病到底对寿命的影响有多大，决定于对高血糖及其“帮凶”的干预治疗情况，取决于自己对糖尿病的重视和治疗程度，你轻视了糖尿病，糖尿病就会消耗你有寿命。

一起来关注一下糖尿病最应当控制好的几项指标，从中也看看你对糖尿病的重视程度如何：

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得了糖尿病，到底还能活多久？

糖尿病最大的危害在于并发症，控制好并发症也能长寿。

糖尿病的传统治疗方法是药物+胰岛素治疗，这种治疗方法主要的作用是控制血糖，需要长期持续的服药或注射。由于没有从根本上解决问题，长期以往，血糖控制不理想的话，就会导致不同程度的并发症出现，从而影响生活质量和寿命。所以首先要咨询医生，合理用药，然后学习健康饮食方式，再增加合理运动，配合做好血糖的控制，防止并发症出现。

临床不少糖尿病患者都是血糖控制不好出现了并发症来寻求中医治疗的，也有一些患者是发现糖尿病后，直接找中医治疗的，只要胰岛素分泌量，肝肾功能正常等，中医治疗基本可以摆脱药物依赖。

根据临床数据，中医治疗糖尿病，越年轻恢复速度越快，越早中医介入治疗越有效。

得了糖尿病，到底还能活多久？

从古至今“健康”这个问题就是生活中的头等大事，不断研究长生不老梦想成真！都渴望的获得健康的身体，甚至做梦都想长寿多活个百八十年的，我也是个糖尿病人，我和千千万万同胞们一样，都想得到健康的法宝，无时无刻的都想着自己的身体健康情况！

我认为得了糖尿病并不怕，健康的这把钥匙掌握在你自己手中，得了糖尿病要有个好的心态，不要把病当成包袱，坚持饮食加运动控制住血糖，控制好血糖就能有效的，避免并发症的发生，可以和普通人拥有一样的生活质量和寿命，不用过于担心，关键是要控制好血糖，血糖乎高乎低会造成机体器官的损害！

糖尿病人长寿的例子不胜枚举，我母亲就是个糖尿病患者，活到83岁去世的，我也有七八年糖尿病史，我每天坚持早晚锻炼，到室外散散心，散步是最好的运动方式，不要暴走会伤害骨关节，饮食控制不要多吃，八分饱就可以了，如果能做到这一点，糖尿病对寿命关系不大，长寿不再是梦想！

得了糖尿病，到底还能活多久？

糖尿病，作为一种和高血压一样的慢性疾病，被我们很多人所熟知。由于其病程长，症状不太明显，往往被人们所忽视。只有在体检或者患者已经出现了一定的并发症后才到医院就诊！所以很多朋友对于糖尿病就十分害怕，其实有时候糖尿病并不可怕！

糖尿病最为特征的表现为：三多一少，多吃多饮多尿，体重反而减少。临床分为一型糖尿病和二型糖尿病，以二型糖尿病最为多见，通过血糖的测量来进行诊断。我们需要明白的就是糖尿病其实跟我们的高血压一样都是控制为主，辅助药物治疗，规律习惯的慢性疾病。其最严重的是由于血糖控制不佳而出现的严重并发症。

所以究竟患了糖尿病能活多久很大程度上是取决于患者自己。很多老人长期还是旧有观念认为只要一次血糖测量就可以不用再进行治疗，类似于高血压一样只要一次或者两次测量正常后往往就高高兴兴的停药。其实这是极为不规范不正确的观念。我们糖尿病患者需要根据自身的疾病特点制定个性化的治疗方案，在此基础上规律服药。伴随着服药的同时我们需要严格监测自己的血糖，并不以一两次的测量作为标准。最后就是一定要管住自己的嘴，遵医嘱少食用含糖量高的食物，控制总热量、合理配餐、少量多餐、高纤维饮食、口味清淡、戒烟戒酒等。

得了糖尿病，到底还能活多久？

得了糖尿病到底能活多久？这个问题没有绝对的答案。由于每个人的体质不一样，身体情况不一样，疾病的类型不一样，以及每个人的心理不一样，在治疗上用药上等等诸多因素都会影响到患者的身体疾病的恢复，心理因素等等也会影响到人的健康长寿。有的人得了糖尿病本来是很轻微的，可是由于自身心理因素不能够很好的看开，由于不良情绪的因素反而导致病情加重。有些人虽然病情相对比较重，可是他的内心却很强大，积极乐观，情绪很稳定，又能够积极的配合治疗，所以他能够很健康的生活。所以说糖尿病并不可怕，可怕是你自己内心的心理因素，对于疾病的影响。实际上不单单是糖尿病，高血压，所有的疾病，除了药物治疗的因素以外，也与个人的心理因素有很大的关系，所以心理因素以及外界的其他因素都会影响到疾病的发展以及疾病的恢复。既然能够影响到疾病的恢复，那同样也就可以影响到我们的健康长寿，所以你就不用问能够活多久。能活多久，完全取决你自己的心理因素以及配合医生的治疗，以及环境因素，饮食因素等等。