中国人为什么普遍爱得糖尿病？

糖尿病是一种真的富贵病，过去糖尿病发病率高的都是西方的一些“富裕国家”，而随着生活水平的逐渐提高，我国糖尿病的发病率还在呈逐年上升而且年轻化低龄化的趋势，根据我国的流行病学统计数据显示，目前我国确诊的糖尿病患者大约有1.096亿人患有糖尿病，在过去的三四十年中，中国糖尿病的发病率急剧升高。根据不同时期的流行病学调查数据显示，1980年，我国成年人的糖尿病患病率不足1%，而到了2005年，这个比例达到了5.5%，而三年后，我国统计的糖尿病患病率就升高到了9.7%，2013年，这个值则进一步升高，达到了10.3%。而世界卫生组织统计的成年人中的糖尿病患病比例总患病率为9.1%，也就是说，自2008年起，我国糖尿病人的患病率就已经超过了世界平均水平，而且还一直成逐渐上升的趋势。

中国人为什么患糖尿病的几率越来越高？今天我们就来分析一下几个方面的原因。

糖尿病发生的病理原因是人体对于血糖的代谢利用出现紊乱，通常与胰岛素分泌不足以及身体细胞出现胰岛素抵抗等原因有着重要的关系。但之所以会出现胰岛素抵抗，胰岛细胞功能受损以及其他一些引起血糖代谢紊乱的生理情况，也与很多对于因素密切相关，年龄的增长，家族遗传因素等，是不可控的一些因素，而生活中的一些饮食、运动、环境方面的因素，也是导致出现血糖升高，最终发展为糖尿病的重要因素，因此，之所以中国人糖尿病的发病率出现越来越高的趋势，在排除年龄、遗传因素等不可控因素的情况下，以下几个方面的原因也值得我们思考和注意。

长期的营养过剩是导致糖尿病发生的主要原因之一。而饮食方面摄入过多，是导致营养过剩的源头。

生活生命逐渐提高了，大家的日子越过越好了，想吃什么就能吃什么了，于是就出现了一大批饮食上毫无节制的“饕餮”一族。长期的高脂高糖，高热量饮食，会让身体的脂质、血糖代谢长期处于高负荷运转过程中，身体代谢负担的长期加重，就好比是一架长期超负荷运转的机器，终有一天，会有某个部件出现问题，这个问题可能是血压高了，也有可能是血尿酸高了，而糖尿病的发生，同样也与长期的高热量饮食，营养过剩有密切的关系。

吃的越来越好的同时，久坐不运动的人却越来越多。饮食和活动量，是保持身体能量代谢平衡的两个最重要的方面。

而目前的现状却是，大家在提高生活水平，吃的越来越好的同时，却有很多朋友动的也越来越少了。这种“动”，不一定非得是运动锻炼，活动量，体力劳动，其他的体力活动，都是能够加强身体消耗，改善身体能量代谢的重要方式，但由于社会的逐步发展，从事体力劳动或活动的人越来越少，而久坐的人却越来越多，如果在日常工作中，没有什么活动量的情况下，也没有刻意地加强运动锻炼，就更容易造成身体能量代谢的失衡，而能量代谢的失衡，又是导致血糖代谢出现紊乱的主要原因。

因此，国人吃的越来越多，动的越来越少，于是长期能量过剩，最终导致了糖尿病发病率的逐年升高。

肥胖问题是导致糖尿病发生的重要风险因素。

随着糖尿病发病率的逐年提高，实际上我国肥胖人口的比例也正在呈逐年上升趋势，根据我国的调查数据显示，2000年我国的超重人群（BMI大于23但不超过27.5）比例为37.4%，2005年为升高为39.2%，而2010年升高为40.7%，2014年这个比例则升高到了41.2%；而肥胖（BMI超过27.5）的比例从2000年的8.6％增长到2005年的10.3％，2010年的12.2％和2014年的12.9％；而腹型肥胖人群的比率为2000年的13.9％增加到2005年的18.3％，2010年的22.1％和2014年的24.9％；从上述数据我们可以看出，随着肥胖人群比例的逐渐增高，糖尿病的患病率，也正在呈逐渐上升趋势。

相较于提醒正常的人群，肥胖人群更容易出现胰岛素抵抗，代谢综合征等方面的问题，而不严格控制体重，就会进一步加大糖尿病的发病风险，因此，国人的糖尿病发病率逐年升高，于肥胖人群比例的逐年升高，也是密切相关的。

虽然家族遗传因素我们无法控制，但我国成年人糖尿病患病率的升高，还与多年前的历史环境因素有一定的关系。有调查研究发现，经历3年自然灾荒（1959~1962年）女性的后代，在成年后发生高血糖的风险增加了3.9倍，而随着生活水平的提高，在早期遭受营养不良影响，而到了晚年又营养过剩的人群，其发生糖尿病的风险几率，还会进一步加大。而反过来，如果母亲在孕期如果营养过剩或出现血糖升高的问题，会使后代肥胖及向心性肥胖的风险增加59%和88%，而胰岛素抵抗发生高血糖、糖尿病的几率也会大大增加。因此，我国糖尿病发病率的逐年增加，外界环境因素的影响，也是值得考虑的。

除了上述因素影响以外，随着生活水平的逐渐提高，其他方面的健康问题，同样也会使得糖尿病的发病风险进一步增加。在中国人群中，高甘油三酯血症患者，糖尿病的发病风险也会有所增加。我国人群中大约有15%的非酒精性脂肪肝人群，而这部分人群在5年内发生糖尿病和代谢综合征的风险， 是普通人的两倍，当然这种关联也是双向的，有胰岛素抵抗的2型糖尿病人，其发生甘油三酯升高，血脂异常的风险几率也更高。

上述介绍虽然是介绍我国成年人糖尿病发病率的一些可控因素，但实际上，也提示了我们个人对于糖尿病预防的一些相关方面，这些因素提醒了我们在日常生活中，保持营养适量均衡的重要性，也包括女性在孕期营养均衡的重要性，既不要营养不良，也不要营养过剩，同时也要注意身体的运动锻炼和其他相关问题调理改善，只有这样，才能够更好的减少高血糖、糖尿病的发病风险。

中国人为什么普遍爱得糖尿病？

感谢小助手邀请。

不仅仅是中国人，全世界的人得糖尿病的人群都在与日俱增，比如发展中的各个国家，连我们觉得生活条件没那么好，不应该得这些所谓“富贵病”的国家，比如印度，糖尿病的发病率也是出现逐年递增的情况。中国的糖尿病人群目前已有1亿4千万左右，差不多快平均十人里就有一个是糖尿病。其实在20年，30年前，糖尿病这个名字对于我们来说还是很陌生的疾病，不过没想没过多少年，糖尿病竟然成了大家都知道的一种疾病。为什么越来越多的人得糖尿病？或许这和人类“还没有准备好新时代的来临”有关。

糖尿病的爆发率越来越高，特别是二型糖尿病（二型糖尿病一般是由于生活习惯、饮食习惯不节制而导致，就是我们最常说的那个“富贵病”）,很多研究已经发现，二型糖尿病的发病人群90%以上有肥胖的问题，可不要觉得自己胳膊，大小腿不粗就不是肥胖，如果腆着肚子大肚子可也算是肥胖，所以饮食节制，能维持合理体重的人是避免二型糖尿病的好方式。随着社会发展，物质基础的提高，人们的生活水平也越来越好了，以前食不果腹的生活到了今天基本是顿顿吃饱喝足，这就是越来越多人得糖尿病的罪魁祸首。虽然这看起来是好事，但实际上却招来了更多心脑血管疾病的袭击。

这还得追述到我们的祖先，远古人类的生活，基本都是有一顿没一顿，如果大家的群体能捕捉到野兽那么今天能过一天，但大部分时间可能都是空手而归，只能靠采集的野果为生，捕猎野兽还需要耗费一定的精力大量体力，所以，生物在远古能够活下去的最终要物质就是能量。生存下去才可能有繁衍后代的机会，才能把基因留在这个地球上，所以，追求充足的能量是每个远古人最大的目标。在长时间的狩猎生活中，人体能进化，基因能优胜劣汰，于是人体内产生了一种对生存有利的 - 储能基因（也叫节能基因），虽然这个理论是一种猜测，不过是所有进化推测中最权威也最有说服力的一种推测了。节能基因能够让我们积极摄取能量，并且为了保存体力，鼓励我们在休憩时感到舒适和满足。所以这导致我们现在看见油炸食物、甜食完全无法控制食欲，而在躺在舒舒服服的被窝中的时间感到十分满足。

储能基因还能帮助我们把摄入的过剩能量存放起来，这样就能用储存的能量面对更加恶劣的环境，其实它只是为了能让我们提高在远古时代的生存几率，可没想到一放到现在这样的安逸生活中却成了一种有害基因。或许再过个万年，人类的基因继续优胜劣汰，储能基因被淘汰，一种新的基因问世，它们能避免我们久坐久躺的习惯，还极其厌恶甜味和油脂味，保护我们避免更多慢性疾病的侵害。所以，现在我们还是应当意识到慢性疾病的威胁，不能任由自己觉得吃饱喝足、久坐久躺而舒适的储能基因发挥效果，日常注意控制饮食，多督促自己适当运动，维持合理体重，定期体检才能更好地预防糖尿病的发生。

中国人为什么普遍爱得糖尿病？

“中国人为什么普遍爱得糖尿病？”一个朴实无华的问题，问出了广大中国糖尿病患者的心声。很多国人肯定并不爱听，也肯定会有人会说：“为什么总是拿我们中国人说事，国外就没有糖尿病吗？凭什么说中国人爱得糖尿病？”张大夫也理解大家的心情，但是，事实上我们中国人的确是糖尿病的发病率更高。这其中有很多原因，既有人种问题，又有生活方式的问题。下面张大夫给大家一一解答，大家一定看完这篇文章。

亚洲人种，尤其是东亚人种，也就是中日韩三国人更加容易发生糖尿病，在医学上的确有这么一说。很多研究显示，当不同人种肥胖程度一样时，亚洲人发生糖尿病的机率要更高。甚至有研究显示，亚洲人发生糖尿病的机率是白种人的1.6倍。有些欧美国家的研究还提示，生活在欧美的第二代华人，较之白种人有着更高的糖尿病发病机率。通俗点说吧，面对糖尿病这个疾病，我们黄种人，尤其是中国人，可能不如欧美白种人更加抗造。

1、生活方式的巨大转变

以前在电视上看到的欧美国家的生活，已经进入了我们的日常中来。比如说天天吃好吃的，天天出门坐车，回家就是看电视、玩手机，很少做体力活动，熬夜等等。这一系列的生活方式变化，让你我都离着糖尿病越来越近，这都是因为我们的生活方式变了闹得。

2、老龄化社会来临

我们中国社会中糖尿病患者越来越多，很大程度上是因为老龄化社会的来临所致。权威资料显示，2000年的时候，我国60岁以上老年人的比例大约是10％，而到了2006年这个比例就增加到了13％。而到了2008年，相关资料显示在老年人中糖尿病的患病率达到了２０％以上。时至今日，2020年糖尿病已经成了全民公敌，其比例远远超过了2008年的时候，这其中老龄化起到的原因很大。

3、体重增加

我们国家现在越来越多的超重人士和肥胖人士，为糖尿病的大肆爆发创造了巨大的条件。众所周知，2型糖尿病最常见于那些肥胖的人和体重超标的人，而这些年随着全民生活方式的变化，越来越多的人体重越来越重，那就意味着血糖越来越高，糖尿病患者越来越多。

4、国家医疗条件好了，糖尿病患者生存期延长

糖尿病患者越来越多的另外一个重要原因就是，随着我国医疗条件的改善，糖尿病患者生存周期大幅度延长。也就是说，新生力量不断涌入，而老患者也没有相对应减少，所以人数是越来越多。这也是造成糖尿病患者越来越多的重要原因所在。

所以说，中国糖尿病患者越来越多是多种原因所致，上面几点原因您觉得张大夫说的对吗？

中国人为什么普遍爱得糖尿病？

首先纠正一下，不是普遍爱得糖尿病，大家都不愿意得，只是没办法，确实是中国人普遍得了糖尿病。

据国际糖尿病联盟（IDF)统计：2011年全世界糖尿病患者数已达3.66亿，较2010年的2.85亿增加近30%，近30年来，随着我国经济的高速发展、生活方式西方化和人口老龄化、肥胖率上升，我国糖尿病患病率也呈快速增长趋势：现成年人糖尿病患病率达9.7%,而糖尿病前期的比例更高达15.5%。

糖尿病，顾名思义就是血糖高为特点，血糖升高的来源多了和血糖转换的去路少了，中国人的饮食习惯造就了糖尿病的发生率可能会高于其他国家。

1.血糖的来源

• 含糖食物的消化吸收
• 肝糖原分解
• 非糖物质糖异生

2.血糖的去路

• 氧化分解供能
• 合成糖原
• 转变成非糖物质
• 变成其他物质

对照一下，我国是以米、面为主食，也就是碳水化合物，它可以通过糖异生转换成糖，如果我们没有注意运动，给身体提供能量少了，血糖自然就会高，还容易胖。

中国人为什么普遍爱得糖尿病？

糖尿病在中医讲叫消渴症，在我国改革开放前很长一段历史时期，糖尿病人很少，为什么，因为在中国艰难的历史岁月长河中，苦难的中国人缺衣少穿食不果腹，人们几乎都营养不良，在很长的岁月里，肺结核和各种瘟疫才是人们健康以至于生命的杀手，肺结核是严重的营养不良导致的。当时的医生只是从旧社会的达官贵人身上才发现这种俗称消渴症的病，也就是后人叫的“富贵病”，糖尿病。改革开放以来，随着物质生活水平的提高，人们可以尽情的享受鸡鸭鱼肉及各种美味了，这种对美食无休止的渴望随之而来的就是糖尿病及糖尿病带来的后果，同时随着社会不断发展，一些食品的添加也给人的健康带来极大的危害这些隐形的东西给人们带来了极大的恶果，让人们在忽视它存在的同时健康已经被悄悄损害了，如食品中的氢化植物油、起酥油。也就是反式脂肪，这种类似奶油的东西广泛存在于蛋糕、面包、饼干、爆米花及奶茶里，这种被氢化了的本应用于工业上的人造奶油因为是反式的所以不能被人体吸收，它储藏在人体的心脑血管壁旁对人的身体危害极大，可以引起高血压，心脏病及糖尿病。人如果吃含起酥油爆米花20粒就能升高血糖并持续一个星期血糖不能恢复正常，希望人们注意食品安全，要注意食品的商标，人造奶油坚决不吃。

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中国人为什么普遍爱得糖尿病？

常期吃精米细面等高碳水化合物，肥肉等高脂肪，而摄入的全谷类和蔬菜高纤维又过少，导致餐后血糖高的多。外卖又常常高油高盐高糖少，更增加了患糖尿病的危险系数。

我们中国人做饭菜的量一般不那么精准，做多了，也舍不得浪费，总是说“都解决了吧，不要浪费”，这样不仅饮食结构不合理，还常常吃得过饱。 再有就是常吃剩饭剩菜。

久坐时间长。工作太忙，没时间运动；一忙起来，坐的时间就长了；看看手机，时间就过去了；各种原因，各种理由。国人大都没有养成运动的习惯，不过现在也越来越注重了，比如广场舞，小区建体育设施，开放学校给居民锻炼等。

朋友相聚通常以吃喝为主，不知不觉就高油高糖高盐高酒高量。聚完一般没有什么运动项目，导致能量超标，身体负荷重。

生活节奏过快，生活工作上的压力，家庭因素，教育因素，导致现代人的忧思焦虑过多。