高血脂恶化都有哪些表现？

高血脂的恶化会有哪些表现？每次看到这样的问题就会觉得很无语，如果靠相关症状来判断慢性疾病的进展情况，往往就太晚了！

大家都知道高血压、高血脂、糖尿病是三大慢性代谢性疾病问题，也是导致心血管疾病的最主要风险慢病，但在这个三个问题中，高血脂对于动脉粥样硬化的形成影响最为直接，往往也最不会从相关症状上提现出来。高血压如果出现血压急剧升高的问题，可能会引起高血压危象的危重症情况，也可能会引起心脏、肾脏、脑血管的急性损伤问题；糖尿病如果血糖升高到一定程度，也会引起身体出现酮症酸中毒等急性并发症风险，同样也会有比较剧烈的症状和反应，而偏偏是高血脂问题，除了重度的甘油三酯升高，有一定的引起急性胰腺炎的发病风险以外，其他的血脂指标的升高，往往不会有太明确的症状或外在表现，而当如果高血脂导致动脉粥样硬化，甚至出现心梗、脑梗等急性心脑血管时间发生时，才认识到高血脂的情况已经“恶化”，是不是真的已经太晚了呢？

因此，对于高血脂来说，我们通常不谈什么恶化还是不恶化的问题，我们要判断高血脂带来的健康风险的大小，通常去空腹抽个血检查一下血脂水平，结合血脂水平来评估判断就好了。

通常说来，血脂超标的越多，当然高血脂带来的健康风险和健康危害也就更大，在几个血脂检查指标中，通常首先应该关注低密度脂蛋白胆固醇的水平，如果低密度脂蛋白胆固醇水平超过4.9mmol/L，而年龄又超过40岁的朋友，不需要高血压、糖尿病等其他风险因素评估，就已经属于心血管疾病的高危风险了，而如果有糖尿病问题的朋友，低密度脂蛋白胆固醇的水平如果超过2.6mmol/L，同样的，也属于心血管疾病的高危风险了，这样的一些情况，都是值得重点关注，要加强血脂调控的高血脂情况。

除了低密度脂蛋白胆固醇的值以外，甘油三酯的水平，如果出现重度偏高的情况，同样也会影响心血管的健康，是导致动脉粥样硬化的风险因素，另外还有高密度脂蛋白胆固醇偏低的情况，同样也是评估心血管疾病风险的一个风险因素。

因此，我们对于高血脂的问题，重点考虑的根本就不应该是会不会引发急性风险的问题，而是应该首先考虑如何控制慢性健康危害的问题，而如果要考虑如何控制高血脂的慢性健康危害，首先要做的就是结合自身的血脂水平以及其他的心血管疾病风险，来判断我们的心血管疾病风险。如果通过风险评估，发现我们的血脂水平在超标的范围内，并不在健康安全的范围内，就应该尽早的积极的采取措施，来加强高血脂的控制，而不是考虑虽然血脂有点高，但还没有“恶化”，所以就先不管他，这样的一种思想是大错特错的一种想法，一定要尽快的摒弃。

总而言之，高血脂是否“恶化”，没有那么重要，血脂水平超标，心血管疾病风险很高的情况下，及早的积极的通过生活调理控制，配合合理用药的方式把血脂控制下来，才是最重要的方面，才是值得我们去长期坚持的，有益于心血管健康，会获得长期健康获益的正确做法。

高血脂恶化都有哪些表现？

高血脂无声，却杀人无形

高血脂是动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。像常见的动脉粥样硬化性疾病有：冠心病(包括心肌梗塞、心绞痛及猝死)、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些心脑血管性疾病的发病率高，危害大，病情进展凶险，其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。

1、头晕犯困

经常头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事、手脚易发麻、沉重，早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后易犯困，夜晚却很清醒。

2、视力模糊

偶尔看东西有些模糊不清。这是血液变黏稠，导致流速减慢，视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

3、长黑斑

面部、手部出现较多黑斑，斑块较老年斑略大，颜色较深。

4、长黄瘤

最初眼睛周围出现淡黄色米粒大小的小皮疹，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。除眼皮外，胳膊肘、大腿、脚后跟等是多发部位。

5、有黄色结节

手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色条纹。

6、腿肚抽筋

腿脚经常抽筋，并常感到刺痛，这是因为胆固醇积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩导致的。

1、一杯绿茶

绿茶是非常适合高血脂患者喝的茶饮之一。其中含有丰富的茶多酚，对对人体脂肪代谢有着重要作用。可以使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

绿茶的选择上可以选择对富硒的蒿稀绿茶，优势是,平均含硒0．6530ppM，最高值为3．8536ppM，比我国非富硒地区茶叶平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是国内外少有的特种富硒茶具有很强的营养保健作用。

研究发现硒依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及甘油三酯，降低低密度脂蛋白含量，同时提高高密度脂蛋白含量。

2、早餐要吃好

一日之计在于晨，早餐特别重要。应该以清淡为主红薯或者粗粮等，避免油炸、辛辣等刺激性的。.粗粮中的营养物质，可以满足我们生活中所需要的能量，避免老感觉饥饿。

3、吃一些健康零食

一听零食，大多数反应就是垃圾食品，不能吃，不然对身体不好。其实并不都是这样的，像是坚果，里面有非常多的单不饱和脂肪，这个是可以控制心脏病病发的。另外可以多吃一些水果，两者搭配，营养物质更全面，对身体健康更有利。

4、坚持运动

如果偶尔跑步、跳绳，是没有用的，要想达到好的效果，运动肯定是要持续的。每周抽出3-5天的时间，每次运动时间不少于半个小时，才能调动身体机能，时间长了，才能达到强身健体的作用。

因为高血脂这种疾病，一般发现不了，所以大家都不太注意，但是这种病一旦严重那危害是非常大的。所以大家要多注意上面这4种情况，及时发现及时治疗。

高血脂恶化都有哪些表现？

很多人在吃完午餐后就很容易犯困，其实这个可能是得了高血脂哦。高血脂通常被人理解为血液粘稠。高血脂症状不仅会让人长期处于疲劳困倦的亚健康状态，还会逐渐加大脑梗、心梗的发生几率。

1、常常头痛头晕。大约90%的高脂血症患者，都会早晨起来之后头晕、不清醒、迷糊，思维反应较为迟钝。早餐之后，思维和意识才正常起来。

2、肝区不适。肝脏关于咱们身体来说是非常重要的，毕竟咱们身体的排毒解毒都是需求肝脏来进行的。脂肪肝其实就是许多脂肪在肝脏中堆积导致的，而长期的高血脂就可能会导致脂肪肝的呈现了，而患者就简略呈现各种症状了，例如肝区不适、食欲不振、讨厌吐逆、乏力等等。

3、重复胸闷。假定在日常生活中常常呈现胸闷的状况的话，就要引起留神了，可能是“心脏”呈现了疾病，对健康影响很大。咱们知道，高血脂其实就是血液中的脂肪堆积，简略促进动脉硬化，然后影响到血的流转，而心脏也是需求血液的，假定血流受阻，心脏也就简略呈现各种症状，例如胸闷、胸痛、心绞痛等等，而高血脂就是其间一个危险要素。

4、糖尿病加剧。所谓“三高”，其实指的就是高血压、高血脂、高血糖，而这三种疾病一般都是相互影响的。有研讨标明，高血脂会发作脂毒性，然后影响胰岛素功用，简略导致糖尿病加剧；而反过来，糖尿病也会影响到血脂的升高，两者相互影响。

高血脂吃什么好呢？首选豆制品，其次大蒜、洋葱亦降脂，还有常吃鱼也有降血脂作用。