快过年了，心脑血管疾病的朋友在生活上需要注意哪些事情，才能平平安安过好年？

“过了腊八就是年”，不知不觉间，已经到了腊月二十一啦，真的是离年关越来越近了，春季过年，是亲朋好友欢乐相聚的日子，但对于有心脑血管疾病的朋友来说，在过年期间，也不要大意，既要欢度佳节，也要做好心血管疾病的预防和防护，这两方面都做到，才能真的过好春节，把年过的欢乐祥和。

对于确认有心脑血管疾病问题的朋友，心脑血管疾病的发生，通常都与三高问题、动脉粥样硬化的发生发展脱不了干系，因此，对于这样的情况，长期做好三高的控制，减缓动脉粥样硬化进展，减少心脑血管疾病进一步发病的风险，就是日常重要的方面。不管是三高还是动脉粥样硬化，还是一些相关的心脑血管疾病，想要完全治愈或逆转，通常是不太可能的，在这种情况下，就需要我们对疾病进行长期的控制和预防，很多长期服用的药物，也不要轻易停药。

过年期间，有些朋友是因为忙碌和高兴，忘了吃药，有些朋友是为了图吉利，过年期间不吃药，因为有种迷信的说法是，过年期间吃药，一年都得吃药。但实际上如果我们这样想，作为心脑血管疾病患者，本来绝大多数都需要长期服用药物来控制病情，预防风险，一年都吃药也是现实，又何必为了图吉利而非得停几天药呢？停几天药，或许也不是什么大问题，但如果因为停药，引发心脑血管疾病突发，平安过年的愿望，也就算是泡汤了。

因此，对于一些合理的常规的药物应用，心脑血管疾病患者，应该该吃药的还是要继续吃药，过年期间也不应该成为例外，因为私自停药，导致血压、血糖飙升，引发心脑血管急性风险事件，就得不偿失了。

做好健康生活方式的保持，是减少心脑血管疾病风险的基础。过年期间，免不了吃吃喝喝，也免不了一起玩乐，这都是人之常情，作为心脑血管疾病患者来说，当然也可以吃吃喝喝，也可以开心玩乐，但有几点应该特别注意——

1. 注意规律饮食，不要暴饮暴食，过年同样和可以吃的健康，吃的营养，千万不要因为过年，就胡吃海喝，原来的好习惯都丢掉，饮食习惯的改变，会影响心脑血管的健康，加大心脑血管疾病的发病风险。

2. 做好饮酒控制，好友相聚，怎能不喝点？但作为已有心脑血管疾病问题的朋友，酒精对于心脑血管健康的影响是巨大的，应该说，能不喝最好，就算真的要喝，也一定要有所控制，点到为止。一次性大量饮酒，会引起低血糖风险，低血糖会刺激交感神经兴奋，引起心脑血管疾病风险；一次性大量饮酒，会引起呕吐等症状，呕吐时腹压升高，会使血压急剧升高，引发心脑血管疾病风险；酒精会影响药物在体内的代谢，还会增加一些药物导致胃出血的风险加大……，这样的例子还有很多，就不一一列举了。

3. 做好情绪控制，开心欢乐当然是好的，但也不要过度兴奋，太过兴奋的情绪，会导致心率加快，心律失常的发生率增加，心脑血管疾病的发病风险也会增多；另外，在娱乐时，也要注意情绪的控制，不要太较真，不要患得患失，每年在春季玩乐的牌桌上、麻将桌上突发心梗、脑卒中的病例也并不少见，因此，即使过年，开心喜乐是必要的，但也要注意不要让情绪大起大落，以免引起相关的心脑血管风险。

4. 做好作息的控制，玩起来就忘了休息，熬夜又重新成了家常便饭，但熬夜对于心脑血管疾病患者来说，是非常不好的习惯，也是容易造成心脑血管疾病发作的风险因素，过年期间，做好作息的控制，尽量减少熬夜，保持良好的睡眠，也是很重要的。

医生真的很辛苦，不管是大年三十，还是大年初一，医院的各个科室、急诊等部门，都回安排相关的医务人员值班，很多时候，疾病的到来，是不会考虑年节的，如果在过年期间，本来就有心脑血管疾病的朋友，出现一些急性疾病的症状，比如出现心梗、脑梗等急性心脑血管事件相关症状的情况下，千万不要因为是过年就硬撑，该就医就医，该急救急救，如果因为是过年，而延误了抢救或治疗的时机，从而造成严重的预后不良，甚至危及生命，又怎么能够平安过好年呢？

快过年了，心脑血管疾病的朋友在生活上需要注意哪些事情，才能平平安安过好年？

一是节制饮食。春节买回的可口的美食较多，这些美食呢，好吃可口，自然想吃，应知道吃多了会加重胃的负担，它会加倍工作，而胃的加倍工作靠的则是心脏的加倍努力，心脏过分努力了，它会不情愿。所以，要节食，好的食物，应尝一尝即可，整个过节期间的每顿饭，保持在六成饱。让胃和心脏轻松愉快！二是注重醋和水。醋的作用是收敛和消降。对人的消化能起到中和作用。水的作用是运载和稀释。两者用好了，身体愉快！三是适量运动。春节期间，应保持每天有运动，保持身体经常动，以步行运动为主。最后一点是保持心情愉快和放松。要看好我们的生活。近几十年来，总是一年比一年好，一代人比一代人过得幸福。作为老年人，应看清这个事实，年轻人的事让他们去办，自己不去或少去操心。操心少了，自然轻松。轻松了，身体就会少出毛病。(个人观点，有误批评)

快过年了，心脑血管疾病的朋友在生活上需要注意哪些事情，才能平平安安过好年？

眼看就要过年了，作为心脑血管疾病的大国，我们目前有心血管相关疾病的人群高达3亿多，其中冠心病1100万，脑血管1300万，心衰500万，高血压接近3亿，糖尿病1.9亿等等等等这些触目惊心的数据。

注意哪些事项，我们这些心脑血管疾病的朋友才能平平安安过好年呢？

1、心脑血管疾病几乎都是慢性疾病，目前很难根治，所以需要长期正规的药物控制，才能有效的预防疾病复发和加重。所以不管是三高还是新年年血管疾病的朋友，一定在医生指导下，按照医生的医嘱正规吃药。千万不要随便轻信那些可以根治疾病的，或者保健品可以替代药物的，或者没有副作用的药物的治疗。有很多地方有个风俗就是正月不吃药，怕不吉利，大家千万别迷信，您想想高血压如果一两天不吃药，血压就会再次飙升，到时候各种心脑血管风险就会提高，所以千万不要为了投吉利，不愿吃药，到时候来个心梗来个脑梗死真的就不吉利了。

2、年前有机会做个复查，在家我们可以监测血压和血糖，但是还有一些问题，我们并不清楚，比如血脂，尤其是低密度脂蛋白，我们需要去抽血化验，看看是不是降到了1.8以下；看看肝肾功、血常规、肌酸激酶、心电图等等情况，如果有不舒服可以问问医生要不要紧等等问题。把这些搞清楚，过年更安心。

3、生活别大意，过年人来人往，吃吃喝喝，尽量远离烟酒，别觉得抽几支没关系，喝几口没关系，尽量就不要碰，哪有比命更重要的事情。饮食上，除了有糖尿病的朋友要严格按照糖尿病饮食外，没有糖尿病的朋友，没有绝对不能吃的东西，注意控制量就行。有人说不能吃肉，不能吃这个不能吃那个。其实都能吃，只是不要过量就行，健康生活不仅仅是健康饮食，还必须健康心态，所以开心很重要，而不是把自己搞得啥也不敢吃，闷闷不乐，这样会适得其反。吃饭记住不要过饱就行，因为过饱会增加心脏负担，会诱发心肌缺血或心衰等等问题。记得按时休息，别熬夜，熬夜后血压肯定会波动，甚至引起心脑血管疾病加重，所以千万别熬夜；适当活动不能忘记，不要吃了坐，坐了吃。

做好这三点，确保心脑血管稳定，平平安安过好年。

连续十几年，每年三十初一，我都会遇到急性心肌梗死的患者，所以如果有不明确的不舒服，而且怀疑心梗、脑梗、心衰等等问题一定及时就诊，不要觉得过年不好意思，怕给别人添麻烦，硬撑。硬撑的结果就是自己的病情越来越重，最后不但自己的生命面临危险，而且也给一家人添了更大的麻烦。

及时去医院，如果没问题，皆大欢喜；如果是大问题，咱们也没耽误！

总之，过年是要开心，但长期的好习惯千万别忘记！

【心血管王医生版权】

快过年了，心脑血管疾病的朋友在生活上需要注意哪些事情，才能平平安安过好年？

马上就要到农历新年了，我们在欢度春节的同时，对于存在心脑血管疾病的人群，还需注意保持良好的生活习惯和规律诊治，以稳定控制病情，减少并发症的发生，提高生活质量，改善我们的预后。心脑血管是影响我们健康最主要的疾病，随着年龄的增加，患病人数逐年增加，并趋于年轻化。随着病情的进展，后期可导致一系列并发症的发生，严重时导致心脑血管意外，乃至死亡的发生。大家要正确认识，切勿偏听偏信，以免贻误病情。我们在日常生活中应注意：①合理饮食，以低盐、低脂、低糖为主，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激等重口味食物；②严格戒烟、限制饮酒，最好不饮酒，难以戒酒者必须严格限制量和频率；③适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；④控制体重，肥胖者注意减肥；⑤规律作息和保持良好的心态。我们在改善生活方式的同时，也要在医生指导下合理用药，药物要个体化，并注意监测病情变化和定期复查，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量。

快过年了，心脑血管疾病的朋友在生活上需要注意哪些事情，才能平平安安过好年？

这个就是我们家的日常工作。我母亲是2000年得的脑梗，今年80岁。每年都要去住院好多次，越往后来就是要每天吃眩晕药，年龄越大相伴而来的就是四肢的僵硬，尤其是一条腿，走路很费劲。最近还发生了站着突然没知觉就摔了的事情。

过年期间，家里会忙碌，但这时更要提高警惕，提防病人突发事件。

我认为注意三点吧

1，提醒并帮助老人按时吃药量血压控制好血压，并按摩为其帮助她锻炼促进血液循环

2，饮食上多吃蔬菜水果 品种每天加起来不少于10种 肉类要少量

3，多多交流 使病人感受到无尽的爱 让他们觉得不孤独 病人的心理很焦躁 要尽量帮他们平复

快过年了，心脑血管疾病的朋友在生活上需要注意哪些事情，才能平平安安过好年？

心脑血管病现在已成为我国的中老年人健康的一大威胁，让原本辛苦工作了几十年，本应安享晚年的老年人备受多种疾病的折磨，还随时面临着死亡的危险。

但随着近些年不当的生活方式以及饮食习惯，心脑血管疾病的发病率是越来越高了，而且呈年轻化趋势，在我们的日常生活中，有太多年轻人游走在患病零界点处，对着疾病进行疯狂“试探”，在我看来，这些人随时都有可能突发心脑血管疾病，如果已经确诊的话，那么可能会增加不良事件的发生几率。

不要吸烟

大家应该都知道，过年家里面客人了，第一反应就是给客人找烟，其实吸烟是心脑血管疾病的诱发原因之一，因为香烟中含有很多的有毒物质，它们会影响心血管内皮和血脂，因此不难发现，长期吸烟的人大多患有高血压和高血脂，如果不能及时戒烟，忽视这种对身体的伤害，最终很有可能导致动脉硬化、血管内膜受损，因此最好不要吸烟。

限制酒

每每到有开心的事情时，这个时候在饭桌上你就会发现一个常见的东西，那就是酒，其实酗酒会导致中风的发生率显著增加，而且发生心里衰竭的几率随着饮酒的次数增加。对于心脑疾病的患者来说，每周二百克的酒精会增加患病的风险。在其他心血管疾病上，饮酒过量也是非常危险的。

心情要保持愉悦，不要大喜大悲

在心脑血管疾病多发的冬季，不管是悲伤还是激动，都会对血管造成一定的损伤。因此，当过于悲伤的时候及时调解心情。少和人争执，多给自己一些放松的时间。

管住自己的嘴

在过年的时候有很多美味的食物，这个时候有心脑血管疾病的患者就要注意了，很多疾病的发生都是由于不良的饮食造成的，心脑血管疾病更是如此，在平时经常吃一些高脂肪，高糖以及高盐的食物，都会增加心脑血管疾病的风险。所以在过年的这段时间一定要管好自己的嘴，不能够暴饮暴食，而且一定要控制脂肪和糖分以及盐分的数量。