脑梗多是“拖”出来的？哪些病放着不理，会拖成脑梗？

小病熬成大病，慢病拖成急病，是很多突发脑梗，心梗等急性危重疾病的最值得惋惜的地方，虽然脑梗等这些急性病征的发生，大家都不愿看到，也并不可能完全避免，但是做好预防工作，正确的处理好可能导致脑梗发生的相关疾病，对于减少脑梗的发病风险，也是非常重要的方面。

要做好脑梗的预防，首先要了解脑梗发生的病理基础，之所以发生脑梗问题，与脑动脉血管的硬化狭窄有着密切的关系，除此之外，斑块的不稳定，血栓栓子的形成，都是导致脑梗最终发生的重要机理，因此，对于一些对脑梗形成风险的相关慢病，都要进行积极的调理控制，做好脑梗的预防，下面这些疾病，千万不要放着不理。

高血压，高血脂、糖尿病，是导致动脉粥样硬化的三大基础慢病，这些病往往起病隐匿，在发病初期也没有什么明显的不适症状，所以很多朋友也往往会忽视对这些问题的控制和改善，有的是不知道发生了三高问题，所以没有去积极的调控；而有的朋友则是明明知道有相关的健康问题，却因为没有感觉，而没有积极的去控制它们，知晓率、控制率低，能够真正控制达标的情况就更少见，才会导致动脉血管粥样硬化的加速发展，逐渐引发脑动脉的硬化和狭窄，当血管斑块出现稳定破裂时，形成血栓，导致脑梗问题的出现。

因此，想要做好动脉粥样硬化的控制，减少脑梗风险，首先应该做好的是三高的早发现，早控制，早达标。这就需要我们定期的进行相关检查，及时的发现相关慢病问题，在发现确诊相关慢病的时候，就要积极的进行调节和控制，如果通过严格自律的健康生活调理，无法有效的把三高控制下来，该用药时也要结合自身情况，通过合理的用药加强三高的控制，控制好血压、血脂、血糖水平，才能够更好的减缓动脉粥样硬化进程，减少脑梗风险。

颈动脉斑块的不稳定，也是导致脑梗发生的一个高危风险因素。

需要指出的是，并不是所有的颈动脉斑块都有那么大的风险，或一定会引起脑梗的发生。颈动脉内膜的轻度增厚，稳定而不进展的颈动脉斑块，这些情况下，其风险性都是不大的，但是如果因为风险不大，就不重视它，不去积极的控制，颈动脉硬化形成的斑块也会不断发展，可能会有小斑块变成引起颈动脉狭窄严重的大斑块，也有可能由稳定斑块，发展成不稳定的斑块，这种情况下，引发脑梗的风险就会变得更大，一旦斑块出现破裂，发生脑梗的几率就非常高了。

颈动脉斑块的控制，同样也离不开三高的控制，除此之外，根据风险性的大小不同，可以把血脂的调节目标控制到合理的范围内，建议有颈动脉斑块问题的朋友，特别是风险比较高的朋友，一定要把血脂水平控制到1.8mmol/L的达标水平以内，同时也可以考虑服用阿司匹林等抗血小板药物，做好脑梗的预防。

健康生活方式的保持，也是颈动脉斑块保持稳定，预防脑梗发生的重要方面，合理的膳食结构，戒烟限酒，控制体重，加强运动，保持平和心态，避免熬夜这些方面，不管是对于三高的控制，还是颈动脉斑块稳定性的增强，还是脑梗风险的减少预防，都是非常重要的方面，值得我们一直坚持下去。

房颤是导致心源性脑梗塞的主要风险因素之一。心律失常导致房颤发生，房颤时会使心房内的血液形成涡流滞留在心房内，凝血因子逐渐形成栓子粘附在心房壁上，当房颤结束后，如果这些栓子从心房上脱落，随着血液循环进入脑动脉血管，引起脑动脉血管的堵塞，就会导致心源性脑梗的发生。

房颤分为阵发性房颤，持续性房颤和永久性房颤几种类型，但不管哪种房颤的发生，都有很大的引发脑梗的风险，因此，低于有房颤问题的朋友，一定要积极的进行干预和血栓的预防，不严重的可以考虑用抗心律失常药物来进行控制，严重的复合手术指征的，可以用射频消融术来治疗，在抗心律失常减少脑梗风险的同时，也应该注意抗凝的治疗，抗凝治疗能够有效的减少血栓，从而减少脑卒中的发生率，虽然并不是所有的房颤患者都需要进行抗凝治疗，但临床上，大约也有近三分之二的房颤患者，需要抗凝治疗。

总之，想要做好脑梗的预防，有了三高不要拖，有了颈动脉斑块不要拖，有了房颤问题更不能拖，保持健康良好的心态和健康良好的生活方式，积极的应对心脑血管的各种风险慢病，做好脑梗风险的预防和控制，比起等待出现脑梗的时候再去后悔，再去控制，再去做二级预防，要更科学，预后当然也会好的多啦！

脑梗多是“拖”出来的？哪些病放着不理，会拖成脑梗？

脑梗多是“拖”出来的，不仅仅是脑梗，许许多多的大病都是拖出来的，。俗话说：小病拖，大病扛。这是大多数人的惯性做为，至使许多人因为无知去见阎王[捂脸][捂脸]。

什么是脑梗？中医认为脑梗就是中医疾病；西医把脑梗称为：缺血性卒中，是脑部血液供应障碍，脑部也缺血，缺氧造成的局部脑组织缺血性坏死或软化。这个病一般发生在60岁以上人群，但随着社会经济的发展，人们的物质生活越来越好，而脑梗这病也在不断年青化，有的甚至20多岁，30多岁就发生了，给自己和家人带来无尽的伤痛。

脑梗主要表现为偏瘫，偏盲，半边身子感觉发生障碍等！而每一种疾病都不是一天，两天，三，五几月形成的，有的是一年半载或者十年八年或更久造成的。诱发脑梗发生的主要病症有：肥胖，高血压，高血脂，糖尿病，风湿性心脏病，动脉炎等，而这些病都是慢性病，都是人们在日常生活中不注意就得的病，而这些病，绝大部份也是从小病拖出来的慢性病！

脑梗这病对自身和家庭的危害很大，糖尿病“1型”例外，“(因为这是母亲在妊娠期就有糖尿病，造成孩子出生后有此病)，肥胖，高血压，高血脂等病，无一不是自己吃出来的。现在的食物和水，许许多多都受不同程度的污柒，人们不仅仅没管好上边的进囗，更重要的是出口没管理好，造成身体里的重金属和有害物质不能急时排出身体，从而在体内堆积成病。(特别是喜欢憋尿，憋大便的人，要知道，肠道是有吸收功能，它不仅仅是吸收养份，同时也会吸收毒素)。从而造成人体血液里的毒素(血糖，油脂等)变多堆积，就造成了糖尿病，三高病症，心脏病等的形成。

知道了是那些病，又知道是那些原因造成的，所以，脑梗病变之前后一定得注意饮食，少吃含脂肪，胆固醇高的食物，养成良好的生活作息习惯，特别是重庆，四川两省人群，喜欢吃热气腾腾的火锅加冰冻啤酒，人体温度为37度左右，当血液中的油脂遇冷凝固时，容易发生急性心梗，脑梗。发现有脑梗症兆(1舌头僵硬，说话不清晰，偏头痛，颈部疼痛，肩部瘀堵等)就不要拖，最好找中医调理，切记别去吃扩张血管的西药，以免在脑梗的时候出现脑溢血。(此文原创，图片来自网络。)

脑梗多是“拖”出来的？哪些病放着不理，会拖成脑梗？

脑梗又称缺血性脑卒中，是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的严重坏死。

影响供血的因素有很多，不管是动脉斑块血栓的形成，还是颈动脉痉挛收缩的持续，都会导致动脉血管的空间变小、供血困难，这直接的后果就是脑细胞缺少养分供给，出现快速坏死，如果不能及时开通血运循环，患者死亡风险极高，而预后效果与细胞坏死位置和数量有直接关系，绝大多数人都有一些后遗症。

任何事物都有个先后顺序，有1才能有2，而疾病也不例外。

大家仔细想想，是不是所有疾病都有阶段，哪怕是感冒发烧也有轻重之分，初期可能体温37°多，症状只是有点难受打喷嚏，但如果没有及时服药还受凉，就会使病情迅猛发展，最终在被窝里躺着或去医院输液。

脑梗被归纳在心脑血管疾病领域中，属于慢性病的一种，且不谈前期的动脉硬化、动脉狭窄和痉挛、脑部供血不足，就算是对于一些没有任何问题，但同时满足多个高危因素的人群而言，这何尝不也是一种“拖延”。

一、颈椎病

作为现代常见疾病的一种，必须放在最前面，由于现代社会电子产品的功能越来越丰富，低头族、白领人群的增加，颈椎变成了最大的“受害者”。

以前没有手机、电脑的时候，很少有人年纪轻轻就出现颈椎病，但“得益”于年轻人对新鲜事物的接受能力较强，现代颈椎病患者反而越来越年轻了，年轻患者的比重远远高于年老人群，这些人的颈椎存在严重的病变，如果没有及时得到有效治疗，会逐渐压迫的神经，神经相比于其他部分更为脆弱和敏感，它长期受到压迫会进入一种紊乱的应激状态当中，此时受到神经影响的血管会开始痉挛收缩，随着血液的流动受阻，脑区域组织会发生坏死，最终形成脑梗。

二、三高（高血压、高血糖、高血脂）

颈椎病是现代的生活姿势导致的常见，而三高则是现代的饮食习惯导致的常见。

不健康（幸福？）的饮食习惯，多为高盐、高脂、高热的大量摄入，虽然较为痛快的好吃，但从健康的角度来讲，是必须要改变的。

不健康的饮食不会在短时间内生病，但作为所有生物最主要的营养摄入渠道，它会使我们潜移默化的远离健康，一旦患有三高并且没有及时控制，很可能会加速动脉老化、斑块血栓的形成，脑梗只是可能之一，心梗也是很有可能的。

奉劝大家一句：“多关心关心自己”，哪怕再爱自己的家人、再想照顾他们，也要留有有用之躯，否则就不是你照顾他们了——或许你才是真正需要“照顾”的人。

脑梗多是“拖”出来的？哪些病放着不理，会拖成脑梗？

脑梗是目前危害较大的一种心脑血管疾病，起病的原因是脑部脑部血液供给出现了障碍、缺血和缺氧，从而导致大脑组织的缺血性坏死。

从而引发一系列的后遗症，严重者则会发生猝死。

脑梗的起病很急，如果不能早点识别脑梗发出的信号，则会给家庭和患者本人带来严重的影响。

一、饭后困倦

一般脑梗患者会出现早起困倦的情况，而这种表现会在饭后有所改善，困倦的状态会在午饭后有所增强，一旦有以上表现就要注意很可能是脑梗塞的前兆。

并且如果出现无疲倦、睡眠不足等原因地连续的打哈欠，可能是由于脑动脉硬化、缺血所引起的。

二、饭后头晕

饭后正常应该是精神饱满的，但是如果脑梗发病前，就会除出现头晕的情况，会感觉瞬间的天旋地转，这种情况是短暂性的，

这有可能是因为脑部短暂性缺血导致的，一旦出现这种头晕现象，需要多加注意。

三、眼睛黑蒙

眼睛突然看不见物体，发黑，出现黑蒙，数秒或者数分钟后就回复。

出现这样的情况就要注意脑梗的发生，眼睛会黑蒙是因为大脑颅内血流量减少或微小血栓通过视网膜动脉引起的。

四、剧烈头痛，麻木

一般因为脑梗引起的头痛一开始会是断断续续的，并且也没有感冒等症状的出现，而后慢慢的变成了连续的头痛，这个时候一定就不能忽视了。

脑梗的一个前兆就是麻木，患者的肢体活动受到了限制，特别是单侧的肢体出现麻木。有的人还可能会表现为脸、舌头的麻木，例如嘴歪、流口水等等。

第1件：少吃外卖

现代人由于工作繁忙，经常会选择外出就餐，或叫个外卖，偏向于高油、高糖、高脂食物。

快餐店的菜品大多都是用浓油赤酱烧出来的，血管长时间泡在“三高”的食物里，内皮很快就会被腐蚀，加重血液粘稠，而附着在血管壁上的血脂极易形成斑块，导致动脉粥样硬化的形成，易诱发脑梗。

所以，要坚持清淡饮食，减少外出就餐的时间。

第2件：减少熬夜

现代的工作模式，让不少人都成了资深熬夜族，但熬夜透支的是自己身体，还容易诱发脑梗。

熬夜时人的生理处于应激状态，过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，容易导致血压升高。对于本身就患有心脏病的病人，熬夜成为了一种负担，容易诱发心脑血管疾病。

第3件：少烟挂嘴边

烟中含有两千多种化学物质，其中以一氧化碳、尼古丁为主。

尼古丁易引起血小板的黏附和闭塞，促使粥样硬化斑块形成和增大，一旦脱落成为血栓，随时可能随着血液堵塞脑部，造成脑梗塞。

所以，趁早改掉左手烟，右手酒的坏习惯，更不要拿抽烟来消愁。

第4件：少情绪激动

由于生活压力大，很多人常常处于精神紧张的状态。

但是研究发现，人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，就有可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。

生活中更有不少人，由于情绪太过激动，而诱发心脑血管疾病。

因此，要忌大喜大悲，努力保持心态平和，不要过于焦躁。

一、补充水分

喝水，可以选择合适的时间，一般在睡觉前和早上刚刚起床时候，要记得补充一定的水分，可以稀释血液，防止血液粘稠。

注意喝水可以选择温开水，而不是用一些饮料去代替。

奶汁草苦丁茶

另外在两餐之间可以自己动手，用荷叶、小叶苦丁、蒲公英做成奶汁草苦丁茶，每天泡水喝即可！

荷叶，药用价值很高，其富含黄酮类和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管的健康。

苦丁叶对食高胆固醇诱发的血TL、TC、LPO值升高具有降低作用，并可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。

奶汁草，更是十分常见的植物，全株可入药，用可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，并且，奶汁草可利尿散结，帮助人体排出更多垃圾毒素！

三者搭配在一起，每日饮用，可以改善血液粘稠，保护血管健康。

二、补充新鲜蔬菜

蔬菜的种类很多，其中可以起到降低血脂，保护血管作用的也不在少数。

如香菇，芹菜，菠菜，黄瓜等，他们都含有有丰富的纤维素，这种元素可以促进胃肠蠕动，可以有效的减少肠道对于胆固醇的吸引。

所以建议每天可以选择几种自己喜欢的蔬菜做成大拌菜，每天一盘。

三、补充豆制品

豆腐不含胆固醇，是"三高"人群及动脉硬化、冠心病患者的佳肴；

豆类里面含有磷脂，能够让血液里面的脂肪颗粒和胆固醇变小，降低了其浓度，减少了在血管壁上沉积。

黄豆及其很多的衍生品例如豆浆，干豆腐等都是不错的选择。

1、一个动作，强健血管

经常活动脚踝，做做踝泵练习，可强健血管，疏通血管，减少血栓。

勾起脚尖，使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。

绷起脚尖，尽力使脚尖朝下，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。

以踝关节为中心，脚趾360度环绕，尽量保持动作幅度最大。

2、一份情绪，稳定血压

情绪，对于预防脑梗，至关重要。

一旦情绪起伏过大，大喜大悲，容易导致大脑充血，引发晕厥，甚至是休克等，诱发脑梗的发生。

此外，一旦情绪波动较大，也会导致血压升高，增加脑梗风险。

因此，要注意控制自己的情绪，保持心平气和的状态，减少发怒等不良情绪。

3、一组习惯，降低危害

预防脑梗，还要养成良好好习惯。

首先，慢起床，切莫起床过猛。

清晨起床时，慢一点，以免起床过猛，导致血压升高，出现头晕等，增加脑梗几率。

早上醒来后，先活动一下手脚，然后慢慢起床，坐在床边1分钟，再慢慢起身下地。

其次，慢排便，慢起身，切莫过于用力。

过于用力的排便，也会诱发脑梗的发生。

因此，要注意预防缓解便秘，排便时，切莫过于用力，排便后起身，也要慢一点，不要太着急。

脑梗多是“拖”出来的？哪些病放着不理，会拖成脑梗？

前几天给老家一个亲戚打电话说是住院了，幸亏当时孩子发现的早，到医院拍了片子以后才知道是脑梗。其实现在大家对脑梗这个病并不陌生，尤其是家里面有老人的，在65岁以上的对于这种病非常的熟悉，因为这种病需要经常吃药，而且也比较普遍。为什么上了年纪以后血管就容易堵塞？其实血管堵塞和日常的饮食习惯有很大的关系，只不过很多人不注意，其实家里人甚至是医生一而再再而三的强调，甚至是提醒，有一些人还是不注意，所以说很多时候脑梗是拖出来的，如果说有发现这些身体不舒服的时候也不去理会，那这个时候真的就不好了。

比如说下列这些情况，就不宜拖得太久。一是有高血脂。血液粘稠，大家并不陌生，比如说经常的不运动，吃一些大鱼大肉的东西，甚至是高蛋白的东西，这些都容易使血管粘稠。血脂粘稠，一是要通过饮食上进行调节，再一个就是要多运动也要吃一点药，及时的检查化验，但是很多人往往对血脂粘稠，比较大意。所以要定期检查。第2种情况就是如果说血糖过高的话有可能会引起脑梗。糖尿病它是一个慢性病，但是它往往又可以诱发很多种疾病，所以说血糖一定要控制好，一是要记住再一个就是要多运动，甜的东西尽量不吃。血糖高的话也容易引起脑萎缩，甚至是动脉硬化症和脑梗有一定的关系。第3种情况就是血压高。血压高非常危险，有的时候即使高血压有可能就会导致脑梗。所以说血压高的人一是在日常饮食当中需要多注意，不吃太咸的东西，吃蔬菜，以及清淡的汤，再一个就是控制好血压。第4种情况就是太懒。一定要多运动，不能够懒，尤其是上了年纪的人。不是说干多大不重要的活，但是一定要让自己的身体动起来，比如说可以找到一个自己喜欢的运动，坚持锻炼，再一个就是每天可以跑跑步，甚至是走路都是可以的。

还有一点非常重要，就是保持一个好心情，避免大发雷霆。有一个好心态的人，心情就会非常好。这对于预防脑梗有一定的好处。

脑梗多是“拖”出来的？哪些病放着不理，会拖成脑梗？

脑梗，相信对于大家来说并不是很陌生，尤其是进入冬季后，临床上患者脑梗的患者越来越多。

它的出现是由于脑部血管堵塞，导致脑部组织缺血、缺氧所致，其特点为发病急、死亡率高、复发率强。已经成为人体健康的一大杀手。

脑梗来临前，头部易出现4个征兆，出现一个，都要及时就医检查！

一、头晕、头痛

头晕、头痛是脑梗常见的症状之一，当脑部血管出现堵塞，血液循环就会受阻，导致供血不足，从而就会出现头晕的现象。

但，对于高血压患者来说，若频繁的出现头晕、头痛的现象。且，头晕、头痛的次数以及性质发生了改变。

头晕时间变长，头痛的感觉由间歇性疼痛转变为持续性的刺痛。尤其是在睡觉时，一定要提高警惕，防止脑梗的发生。

二、频繁打哈欠，流口水

当脑部血管出现堵塞，脑组织缺氧，人体为了供给较多的氧气，就会出现频繁打哈欠的现象。

临床上，约80%的脑梗患者在病发前的5-10天内出现频繁打哈欠的现象，因此一定要提高警惕。

同时，部分患者还会伴有单侧流口水的现象，特别是在睡觉时，情况较为严重，若出现此类现象一定要及时就医检查。

三、讲话不流畅

脑供血不足，血管堵塞，就会影响到脑部血液供给，从而就会影响到脑部神经中枢系统。

从而就会导致神经对于身体的控制失衡，出现舌根发硬，讲话不流利，肢体麻木等现象。一旦发生，一定要及时就医检查。

四、眼前一片黑

眼前发黑，视觉神经受到阻碍，很有可能是脑干、小脑及桥脑部位出现血栓。主要多表现在体位变换的过程中。

主要特征是眼前突然发黑，视物不清楚，但，通常在几秒钟或几分钟内就能够恢复。很容易被人们忽略掉，若频繁出现一定要提高警惕。

脑梗多是"吃"出来的

现代生活饮食习惯的不断改善，大鱼大肉已经成为了常态。

也因此许多人患上了高血压、高血脂等慢性血管疾病，长期得不到有效的控制就会促使动脉粥样硬化的出现，加速血栓形成，诱发脑梗。

解决方案：

1、减少脂肪摄入量

脂肪含量过高会对血液循环造成压力。例如，动物脂肪会增加血液中胆固醇含量。胆固醇过高是造成血管堵塞的重要因素之一。

此外，体内摄入过多的卡路里，很容易会造成肥胖，增加动脉硬化的风险。

因此，应严格限制动物脂肪摄入量，减少黄油、培根、肥肉等食物的食用量；此外，还应限制盐的用量，避免过多的盐摄入，使血压增高。

2、多喝茶水

水是生命之源，喝水时，加入一些养护血管的小植物，可达到一定的降血脂效果。

如：念露菊，富含Anti-oxidants、三帖类化合物，是降血脂必需的物质。

研究表明，每天3-5朵念露菊泡水，可软化血管，减少甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇合成，抑制血栓形成，从而达到控制血脂、降低心脑血管疾病发病率的作用。脑梗患者，早晚2杯，效果更佳。

脑梗是"作"出来的

生活作息不规律，熬夜、烟酒等外在因素的影响下，会让人在一段时间内情绪过于激动，导致血压不稳，刺激大脑神经，诱发脑梗的出现。

解决方案：

1、戒烟限酒

长期吸烟、饮酒的人很容易发生脑梗，这是因为烟草燃烧时产生的有害物质，会损伤血管内膜，使血管变得狭窄，阻碍血液循环，大大增加脑梗塞的发生率；

另外饮酒会加速血液流动，加速血压升高，容易导致脑梗塞。

此外，拥有一个良好的生活心态非常重要，健康、科学生活，才能积极预防，降低脑梗的发病率。

2、少熬夜

长期熬夜，睡眠不足，会使人体处于紧张状态，促进肾上腺素等激素的分泌，导致血管收缩异常，血流缓慢，增加血管堵塞的风险。

而且长期熬夜可以直接诱发中风，所以预防脑梗塞，避免熬夜，应保证充足的睡眠！

脑梗是"懒"出来的

很多人都知道，运动可以促进血液循环，增加血管弹性。

相对的，长时间不运动，久坐对血液循环也会造成不良的影响，会导致血管中 "垃圾"不能及时排出体外，容易形成血流不畅、血管堵塞的现象。

一旦血栓脱落，流动在脑血管中，就会随时随刻对人体造成威胁，引发脑梗。

解决方案：经常活动脖子、手脚腕

每天早上醒来后，可以尝试顺时针慢慢转动脖子，然后左右摇头，做头部运动约5-10分钟。

不仅可以缓解颈部疼痛，对脑部血液流通也有帮助。

另外，手脚部位距离心脏较远，更易发生血流不畅，经常运动手脚腕，能加快血液循环。

时间充裕的人，还可以每天坚持走路10000步，可增强心肺功能，促进体内血液循环，防止血脂在血管壁上积聚，降低血栓形成几率。