糖尿病前期发展到糖尿病要多久？

对于2型糖尿病患者来说，血糖的逐渐升高不是一下子升高的，往往会有一个逐渐升高的过程，在这个血糖逐渐升高的过程中，会有一个血糖水平超出正常水平，但还未判定为糖尿病的时期，我们将其称之为糖尿病前期。

一般空腹血糖如果超过6.1mmol/L的正常值上限，而还没有超过7.0mmol/L的糖尿病判定水平，我们将其称之为“空腹血糖受损”，而在糖耐量测定中，如果餐后2小时血糖，超过7.8mmol/L的正常值上限，但未超过11.1mmol/L的糖尿病判定值，我们将其称之为“糖耐量异常”，空腹血糖受损、糖耐量异常，或两者同时出现，都属于糖尿病前期的情况。

糖尿病前期是介于正常血糖和确诊糖尿病的一个中间阶段，也是我们身体为我们发出的警示信息，在这个阶段，如果能够好好的加强血糖控制，血糖很有可能会恢复正常，并保持很长时段时间，如果因为还没有确诊为糖尿病问题就不去管它，也可能要不了多长时间，就会发展成真正的糖尿病问题。因此，如果说糖尿病前期发展成真正的糖尿病要多久，并没有一个明确的数字，这段时间可能是十几年，也可能是几个月，糖尿病发生的早晚，完全取决于我们对于血糖调控的重视程度。

想要尽量的减缓糖尿病的发病时间，在糖尿病前期阶段，应该尽量的加强血糖的控制，一般这种情况不用服用降糖药药物，但生活上的调理应该重点加强。糖尿病前期的血糖控制，主要包括饮食调理和加强运动两个方面，饮食上，一定要注意控制饮食的摄入量，控制能量和消耗的平衡，是控制好血管的根本。这种饮食的控制是相对的，而不是绝对的，比如对于有肥胖问题，日常活动少一些的朋友，不妨尽量的少吃一些，控制好饮食量，如果身材不胖，日常活动量消耗量又较大的体力劳动者，则可以适当的多吃一点，能够保证身体的能量供应，又不会造成身体的热量过剩，是控制好血糖的饮食调理根本原则。

运动方面，同样也是要注意，一般建议在身体能够适应的前提下，循序渐进的进行运动锻炼，坚持运动锻炼，每周进行不少于4天的，中等强度的运动有氧运动，中间也可以穿插一些抗阻运动，挥拍类的球类运动，也是很好的运动方式。运动锻炼能够加强身体的葡萄糖消耗，改善肌肉对于葡萄糖的利用，调理内脏脂肪，改善胰岛素抵抗，是降低血糖的重要生活调理方式。

通过饮食和锻炼，把血糖调理下来了，并不代表就万事大吉了，这样良好的生活习惯，还应该继续长期保持，只有这样才能够更好的控制好血糖水平。另外，对于自身的血糖情况，也要定期进行监测，如果血糖水平稳定而且理想，那么继续坚持健康良好的生活习惯就好，如果血糖水平又出现了升高的问题，也不必气馁，随着年龄的增长，身体糖代谢能力逐渐发生变化，产生血糖升高的问题，也并不奇怪，定期监测血糖水平，尽早的发现血糖升高问题，如果被确诊为糖尿病问题的情况，在加强生活调理的基础上，辅以药物治疗，控制好血糖水平，也是很重要的。

之所以要强调糖尿病前期的加强生活调控的重要性，除了通过严格自律的生活调理，能够有效的改善血糖异常的情况，很多时候都能降低血糖到正常范围以外，通过在糖尿病前期强化血糖控制，还会获得更多的健康获益，即使发展成糖尿病问题，糖尿病的病程发展和并发症发作风险，也都会大大降低，这不是胡说的，而是由研究数据证明的。在我国进行的糖尿病大型临床研究“中国大庆糖尿病预防研究”就是对糖尿病前期预防的一个重要研究，通过对糖尿病前期的6年积极生活干预和20年的后续追踪调查，这项研究的结果显示，加强生活干预的糖尿病前期研究组比对照组发生糖尿病的时间平均推迟了3.6年，其降低糖尿病发病率的作用可以持续20年，干预组发展为糖尿病后，其后期严重视网膜病变的发生率下降了47%。这样的一组数字，不正是证明了在糖尿病前期，尽早进行严格自律的生活干预的重要性吗？

糖尿病前期发展到糖尿病要多久？

糖尿病前期是糖尿病的分水岭，对于多数患者而言，他们几乎不知道自己已经处于糖尿病前期，因为此期几乎没有任何症状。那么，糖尿病前期发展到糖尿病需要多久呢？接下来，医学莘将为您解析。

糖尿病前期主要通过监测血糖水平来发现，监测项目包括空腹血糖与餐后2小时血糖，根据血糖升高的种类和幅度，糖尿病前期主要分为三种情况。第一种为空腹血糖调节受损，主要表现为空腹血糖升高。空腹血糖的正常范围为3.9-6.1mmol/L，当升高至6.1-6.9mmol/L时为糖尿病前期，发生的原因可能为胰岛素抵抗，即外周组织对胰岛素敏感性下降，导致血糖利用障碍，以肥胖患者多见，通常会出现血糖与胰岛素同时升高。第二种情况为糖耐量减低，主要表现为餐后2小时血糖异常。餐后2小时血糖的正常范围为4.4-7.8mmol/L，当升高至7.8-11.1mmol/L时为糖尿病前期，发生的可能原因包括胰岛素抵抗、胰岛素分泌不足等，以营养过剩、运动较少的患者居多。第三种是同时伴随空腹血糖与餐后2小时血糖升高。

糖尿病前期发展到糖尿病是一个缓慢的过程，但具体时间因人而异，少则一两年，多则五六年，甚至更久，关键在于如何干预。已经处于糖尿病前期的患者，通过合理的生活方式干预可延缓进展为糖尿病，甚至逆转。生活方式干预的重点为饮食、运动与体重。长期进食高热量、高碳水化合物食物属于糖尿病的促成因素，因此饮食上应少吃高糖、高脂食物，部分淀粉含量高的食物经肠道分解后是血糖的主要来源，因此也应控制入量，包括米饭、面条与馒头等。运动可直接消耗并降低血糖，改善胰岛素抵抗，是逆转糖尿病前期的重要手段，建议该期的患者每日运动半小时。肥胖、腹型肥胖患者属于糖尿病的高危人群，通过减轻体重有利于预防糖尿病的发生，建议通过控制饮食、增加运动，必要时给予减肥手术，将体重降低至少7%，或将体质指数（BMI）控制在24以内。

需要注意的是，通过生活方式干预，部分糖尿病前期患者可预防进展为糖尿病，部分患者可逆转糖尿病前期，即血糖恢复正常，但部分患者依然可进展为糖尿病。对于该时期的药物干预，国外建议使用二甲双胍与阿卡波糖等降糖药，但具体是否用药应以专科医生制动的方案为准。

综上，糖尿病前期属于糖尿病的分水岭，进展为糖尿病的时间因人而异，可能为一至两年，也可能数年之后，部分患者通过控制饮食、增加运动、减轻体重等措施，可延缓甚至逆转进展为糖尿病。

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注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

糖尿病前期发展到糖尿病要多久？

回答这个问题前，先明确下什么是糖尿病前期

按照我国2型糖尿病防治指南的定义，糖尿病前期可分为两种情况：第一种情况为空腹血糖受损，即空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间且糖负荷后2小时血糖＜7.8mmol/L；第二种情况为糖耐量异常，即空腹血糖＜7.0mmol/L且糖负荷后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间。

这里需要说明下，这里测的血糖值必须是静脉抽血化验的血糖而不是指尖测的血糖，糖负荷指的是服用75g葡萄糖，一般医院都是可以提供的。

糖尿病前期的人需要多久会发展成糖尿病却没有一个具体的年限，有的人可能1年就发展成糖尿病，有的人可能需要5、6年才发展成糖尿病。但不得不说的是，有糖尿病前期的人发生糖尿病的可能性确实是比普通人高很多，这也是为什么我们比较关注这类人群的原因所在。根据我国大庆研究，通过增加蔬菜摄入量、减少酒精和单糖摄入量、鼓励超重或肥胖患者（BMI＜25kg/m²）减轻体重、增加日常活动量以及每天进行至少20分钟的中等强度的运动（慢跑、快走等），可以延迟或预防2型糖尿病的发生。

所以对于糖尿病前期的人来说，通过以上生活方式的干预是预防2型糖尿病发生的最好途径。要不想得糖尿病，还是得趁早预防啊。（图片来源于网络，侵删）

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糖尿病前期发展到糖尿病要多久？

糖尿病前期是一个介于正常和糖尿病之间的过度阶段，包括空腹糖调节受损和糖耐量异常，糖尿病前期的出现，也就意味着机体躺调节异常，需要引起足够的重视，并注意改善生活方式，以预防糖尿病的发生。

正常情况下，我们空腹血糖应在3.9～6.1mmol/L、餐后两小时血糖在4.4～7.8mmol/L。当空腹血糖超过6.1mmol/L但低于7.0mmol/L和/或餐后两小时血糖超过7.8mmol/L但低于11.1mmol/L，则属于糖尿病前期。而当空腹血糖超过7.0mmol/L和/或餐后两小时血糖超过11.1mmol/L和/或随机血糖超过11.1mmol/L，即应考虑为糖尿病。

对于糖尿病前期的患者，多久会发展为糖尿病，没有一个固定的结论，但可以肯定的是，如果大家不引起重视和积极治疗，最终会导致糖尿病发生，严重影响我们的生活质量。大家要引起足够的重视，注意改善生活方式，以预防糖尿病发生。

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糖尿病前期发展到糖尿病要多久？

【专业医生为您做解答】

要说明这个问题，来看生活中的这样一件事。

某项工程需要100个人来完成，在确保人数和工作效率的情况下，能够保质保量地按时完工，但如果在进行过程中这两方面发生了变化，想按时完工就有了一定的难度，甚至工程可能要延期，比如：

100人中有些人偷奸耍滑不好好工作，生产出的产品质量不过关，经检验不合格遭到了退货，不得不重新生产而增大了工作量；这种状况时间长了有些人承受不了高强度的工作压力，有20个人辞职不干了，剩余的80个人不得不承担100个人的工作，长此以往有些人疲劳过度要么生产效率下降、要么也辞职不干了，产品质量更加难以保证，想完成工程便可能遥遥无期了。

其实，糖尿病前期与糖尿病的发生即与此类似。众所周知，血糖之所以会升高是因为其得不到有效利用而导致了过剩，在血糖利用过程中必须有胰岛素的参与，因为胰岛素是将血糖运送进细胞中被利用的运输工具，缺少了运送工具的运送，血糖无法进入细胞，只能滞留在血液中，高血糖便发生了。

导致胰岛素运送血糖障碍的原因主要有两个，一是细胞不接受胰岛素的进入，类似于产品质量有问题，血糖便大量积存在血液中导致高血糖发生，这种情况多发生在高血糖的早期，称为胰岛素抵抗，多见于糖尿病前期；二是胰岛细胞分泌的胰岛素减少，类似于有部分人辞职不干了，剩余的胰岛细胞分泌不出足够的胰岛素，高血糖必定就会发生，这种情况多发生于胰岛素抵抗加重胰岛细胞负担过重时，而胰岛细胞一旦“辞职”（死亡）是不可再生的，真正的糖尿病便发生了。

由此可见，处于糖尿病前期时胰岛细胞可能并未有伤亡，如果能改善去除胰岛素抵抗，确保胰岛素能充分发挥作用，不但血糖能得到有效控制，胰岛细胞也能得到保护而避免伤亡，有很大的可能避免糖尿病的发生，否则一旦伤及了胰岛细胞则糖尿病的发生不可避免。

因此，从糖尿病前期进展到糖尿病的时间，主要取决于对胰岛素抵抗干预的效果，研究证实：干预措施得力且到位，糖尿病前期进展为糖尿病的时间可以延后数年至十数年，甚至糖尿病前期可以得到逆转；反之，糖尿病前期进展为糖尿病的时间很短，最快不到一年，最多也不过3-5年，取决于对糖尿病前期的重视程度和所采取的措施。

干预措施无外乎是合理饮食、坚持运动、按时作息、戒除烟酒等，必要时服用抑制胰岛素抵抗的药物等，而衡量干预措施是否有效的最简单方法是减轻体重，一年内减重10%，直至达到并维持标准体重（身高厘米-105=标准体重）。

综上所述，糖尿病前期进展为糖尿病要多久因人而异，虽然有些人可能无法避免，但通过采取有效措施比如及时服用药物可以有效延缓进展的速度，即便发生了糖尿病也有助于将其对机体的损害最小化。

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糖尿病前期发展到糖尿病要多久？

糖尿病前期其实指的就是血糖比正常值高，但是并没有达到糖尿病的很短标准，如果能够在糖尿病前期就进行及时的干预，就不会形成糖尿病，是可以逆转血糖为正常的，并且是不需要使用任何的药物的，但是如果没有及时的机型控制，任由其发展，那么则会出现糖尿病，以后不仅要用药物控制，还要预防糖尿病的各种并发症的到来，比如：糖尿病足，糖尿病眼病，糖尿病肾病，心梗等等。具体的糖尿病诊断标准如下图：

对于糖尿病前期什么时候发展为糖尿病，其实并没有绝对的准确的时间，因为不同人的习惯不同，那么病情发展的情况也就会有差异，有的三五年，也有十年八年，但也有很快就发展为糖尿病的。但是可以肯定的结果是，如果不进行干预，是一定会发展为糖尿病的，并且可能还会加速各种并发症的到来。其实如果能够发现糖尿病前期还是很幸运的，因为还有逆转的可能，可以避免可能会带来的一系列的问题。

尤其是饮食上一定要注意控制总能量的摄入，保持一个健康的体重，已经饮食要注意荤素搭配以及粗细搭配，这样可以尽可能的延缓餐后的血糖，最后还要注意每天足量的饮水，适量的运动，并且要注意戒烟戒酒，以及早睡早起，每天保证充足的睡眠。