40岁的男人，血压正常值应是多少？

男人到了40岁，正是“憋得住话，也憋得住尿”的好年纪，同时也是上有老下有小的压力最大的年纪，因此，不管是想在事业上再创高峰，还是让家人生活的更好，40岁的男人都应该更多的注重自己的身体健康，毕竟没有了健康这个“1”，后面的多少个“0”，也都会变得没有意义。

40岁的男人血压应该是多少呢？其实医学上并不会按照年龄段来划分人体的正常血压，成年人的正常血压都应该是120/80左右的水平，当然不同的体质，不同的人，会略有差异，但一般变化不会太大，一般如果血压高压到了120~140mmhg，低压到了80~90这样的水平，虽然还未达到超过140/90的高血压诊断值，属于正常血压高值的情况，在这种情况下，就值得引起我们的充分重视了。

有条件每年都做体检的朋友会发现，随着年龄的不断的增长，特别是过了35岁以后，原来一切正常的很多指标，总会逐渐出现这样那样的不合格，很多时候，男人到了40岁，血压，血脂，血糖，血尿酸等指标出现异常的几率也会逐渐增多，因此，40岁以上的男人，不妨每年都进行一下常规的健康体检，很多身体的问题就可以做到早发现，早干预。

如果发现血压升高，处于正常血压高值或已经超标确诊高血压的情况，一定要引起足够的重视。对于正常血压高值的情况，或单纯的轻度高血压（血压不超过160/100）的情况，就应该积极的进行生活调理进行干预控制了，饮食上注意控盐控脂，加强运动锻炼，控制好体重，戒烟限酒，保持平和心态，避免熬夜，这些方面，都有助于控制和调理血压水平，一般说来40岁身体状况还不错的情况下，通过严格自律，合理的生活调理干预，很多出现正常血压高值或轻度高血压的朋友，都能够使血压恢复正常。血压恢复正常代表的，其实不仅仅是血压，而是您保持健康生活方式所带来的的全面的健康获益，这种获益将是长期的，也是最安全的。

如果通过生活调理一段时间（3个月或半年）无法有效控制血压，仍然属于高血压问题的朋友，或高血压一发现就是二级以上的中重度高血压的朋友，或轻度高血压，伴有糖尿病、高血脂等其他心血管风险的朋友，一般会建议在加强生活调理的基础上，及时的服用降压药物来协同控制高血压问题，合理的应用降压，尽早的把高血压控制好，可以尽早的减少高血压带来的心脑血管、肾脏等方面的健康风险。

对于40岁左右这样的一个年纪，很多朋友还有这样的一个疑惑：血压水平高压不超标，在120~130mmhg附近，而低压却早已超过了90mmhg，出现了单纯低压高的情况，对于这样的情况，算是正常吗？能够判断为高血压吗？实际上，低压高往往是中青年特有的一种血压情况，但不管是低压还是高压，如果超标，都应该引起足够的重视，低压高如果不重视，用不了几年，就可能会发展成低压高压都高的真正的高血压问题。

而低压高这样的一种血压情况，往往通过生活的调理控制，会有很好的下降效果。比如说有肥胖问题的朋友，如果能够控制好肥胖问题，把体重和腰围降下来，低压高的问题自然也就消失了；再比如说一些压力大，长期焦虑紧张的情况，如果能够让自己想开点，看开点，戒除焦虑紧张的情绪，保持良好乐观的心态，焦虑紧张所导致的交感神经紧张，心率加快导致的低压高问题，也会迎刃而解；如果生活上有高盐饮食习惯，口味重的朋友，不妨试着吃的淡一点，控制下盐的摄入量，这些方面，都可能有助于低压高情况的缓解和控制。

总而言之，不管是出现正常血压高值，单纯低压高，还是确诊高血压的情况，都值得引起我们足够的重视，对待高血压问题，注意监测，早发现，早干预，早控制，才能够尽量的减少高血压进一步发展的几率，也能够进一步减少高血压带来的身体健康危害。

40岁的男人，血压正常值应是多少？

这个问题在以前的回答中也为大家分享过，对于成人高血压的诊断标准，不管年龄大小，如果血压超过140/90mmhg，都属于高血压的诊断范畴。但是，需要注意几个方面的问题。

1.人体的血压值有两个数值组成的，即高压和低压，也是专业所说的收缩压和舒张压。在诊断高血压时，不管高压还是低压，大于等于上述数值，即高压≥140mmhg，低压≥90mmhg，就可以诊断为高血压病。

2.第二个方面，我们所谓的高血压诊断标准指的是诊室血压大于上述数值，也就是说，患者在医院或者诊所测量的血压值为确诊标准。因为患者在医院测量血压的水平往往和家中是不同的，而在家中测量血压的高血压诊断标准称之为家庭自测血压标准，后者如果超过135/85mmhg，即可以诊断为高血压病。

3.测量方法。第三个方面就是测量血压的方法，目前测量血压，提倡使用电子上臂式的血压计进行测量，在测量的时候要注意如下几点问题，如测量血压之前应该保持平静休息10到15分钟，不饮用浓茶和咖啡等刺激性饮料，一般测量2-3次，取其平均值即可。

总而言之，如果发现血压升高，应该到医院就诊，评价个人危险分层，制定最合适的治疗方案，包括非药物治疗方式和药物治疗方式。

40岁的男人，血压正常值应是多少？

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生，喜欢我的回答。

这个图片很好的像大家展示了血压应该是什么样子的。

如果你反复测量自己的血压在这个水平，那么恭喜你，你的血压非常完美，继续健康生活，长期规律运动，保证一个好的血压。

处于这个血压水平的成年人，你首先你需要过于担心，因为，你目前的血压不能够诊断为高血压呢，仅仅是血压高值。说明你有发展成为高血压的潜在风险。

你需要调整自己的生活方式，比如规律运动、减轻体重，不要吃的过于油腻等等这些生活方式改变。

我是小眼睛医生

40岁的男人，血压正常值应是多少？

40岁的男人压力最大！

40岁的男人不能像30岁那样潇洒自在！

40岁的男人不能像50岁那样泰然处之！

40岁的男人肩膀上的担子越来越重，上有老，下有小，都要自己来承担，这个时候也更容易诱发很多疾病。40岁的男人测量一个血压没坏处，因为高血压的人越来越多，因为高血压的危害非常大。

不要让40岁的家庭顶梁柱倒在高血压的拳下，40岁的男人血压多少算是正常血压呢？目前国内外没有根据年龄细化血压的标准，对于18-65的成年人，基本上是按照一个血压标准，也就是下表:

简单说，高血压在120左右，低压在70左右就属于正常血压；当血压在130-139/85-89之间就要考虑是正常高值，或接近高血压了；当血压高于140/90就属于高血压；当血压低于90/60就属于低血压。

40岁的男人为什么更容易发生高血压，除了平时诱发高血压的因素:高盐、吸烟酗酒、不运动、肥胖、熬夜等等原因之外，还有一个重要的原因就是压力大，精神紧张。

40岁的男人刚刚结果社会的重担及家庭的重担，面临孩子学习压力、孩子升学压力、孩子补习压力、买房压力、买车压力、还贷款压力、升职压力、父母身体不好的压力、工作不顺心的压力等等压力无数坐大山压在40岁男人肩膀上，长此以往，这能交感神经处在兴奋状态，很容易引起心率加快，血压偏高。

所以，40岁的男人，除了戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，坚持运动，规律作息之外。

更主要的是要学会自我调节，自我解脱，自我调侃，开心快乐每一天。试想即使不快乐不开心，房子也不会变大，车子也不会变豪，孩子也不会上清华，自己也不可能中500万……

那何必呢？郁闷，压力，不开心只会让事情越来越糟糕，只会让血压越来越高。

与其这样，还不如学会释放压力，学会找点乐子，乐观、积极、努力做好每一件事情，至于结果，让他见鬼去吧，爱咋滴咋滴！

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40岁男人，血压120/70左右比较理想，高于140/90就要考虑高血压！

40岁的男人，血压正常值应是多少？

40岁正是人生中的年富力强的壮年时期，这一时期的血压正常值是多少？相信许多人都很关心。血压是我们动脉血液流动过程中对血管壁的测压力，也是反应我们人体生命体征和健康的重要指标，我们需要知道的是人体的血压虽然处于不断的变化中，但正常情况下都在一个范围内波动。无论我们年龄的大小，我们的正常血压都应在90/60mmHg到140/90mmHg之间。所以无论你是40岁，还是4岁，亦或是80岁，正常情况下血压都应在这一范围内。我们一天中的血压都在不断变化，正常人群的血压呈勺型波动，即在上午6点到10点和下午16点到20点为一天中的血压高峰，而而中午12点到下午14点和凌晨0点到2点处于血压低峰。但无论怎么变，正常情况下都应在以上的血压范围内波动。当血压≥140/90mmHg即为血压升高，而低于90/60mmHg则为降低，血压在90～119/60～79mmHg以内为理想血压，如在120～139/80～89mmHg，则为正常高值，需要积极改善生活方式，以免发展为高血压。血压的测量应规范，建议使用经校队的电子血压计，测量前要安静休息至少五分钟，避免熬夜、剧烈运动、饮茶、饮咖啡和饮酒，同时问排空大小便。首次测量血压应测量双手，选择血压高峰一侧来测量，同时要选择合适的袖带，测量时袖带应与心脏平齐。血压应间隔1～2分钟后测量两遍取平均值，如两遍的血压差＞5mmHg，则建议多测一遍后取平均值。如要诊断高血压，则应在非同日重复以上步骤测量三次，如均高于正常，方可诊断。血压的测量看似简单，其实不然，临床上我们许多医生都难以做到规范测量。希望大家正确认识血压，一旦诊断高血压，则需积极就医诊治，在医生指导下制定个体化方案。同时积极改善生活方式和规律服药，并注意监测血压变化和定期复查。

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40岁的男人，血压正常值应是多少？

四十岁的男性，是一个特殊的年龄阶段，事业在日益辉煌的同时，身体也在发生一系列变化。由于长期熬夜、缺乏运动、饮食习惯的改变，血压也在悄悄的发生变化。

当人成年以后，不分男女，也不再分年龄，血压的正常与异常的判断标准都一样。我们需要重点关注的是：把血压控制在哪一范围内，最理想，对身体的影响最小。

当血压未超过120/80mmHg时，说明你的血压控制得非常理想，因为控制在此范围内的血压，对我们的心脑血管几乎不会产生什么伤害，是最理想的血压水平。

当血压超过120/80mmHg，低于140/90mmHg时，此范围内的血压属于正常高值，若长期处于此水平，需要积极干预，因为血压超过115/75mmHg时，高压每升高20mmHg，低压每升高10mmHg，发生心脑血管事件的几率都会成倍增高。此时，需适当放慢您的工作节奏、注意改变饮食习惯。

当血压达到140/90mmHg，在测量血压操作规范、排除环境及人为干扰因素后，应诊断为高血压。

如果血压未超过160/100mmHg，可通过改变生活方式控制血压：控制钠盐摄入，每日不超过5g；多吃新鲜蔬菜水果；少吃动物油脂、肥肉、动物内脏、鸡蛋等；戒烟限酒；减轻体重；适当运动；尽量不要熬夜，规律作息。通常经过3月左右的时间，血压可得到有效控制。

如果血压超过160/100mmHg，此时应该口服降压药控制血压，建议联用两种降压原理不同的药物，从小剂量开始给药，优选长效制剂，3-6月内将血压达标，以减少其对心脏、大脑、肾脏等重要靶器官的损害，同时应注意改变生活方式。

40岁的男性已步入中年时代，由于长期熬夜、缺乏运动、肥胖、吸烟、饮酒、暴饮暴食的等因素的影响，会导致我们的舒张压高于正常范围，即低压偏高，此时，是血压向高血压过度的一个阶段，如果积极干预，多可恢复正常；如果任其发展，会逐步发展为收缩压也升高的高血压患者。所以，当发现血压低压偏高以后，请规律作息、少熬夜，适当运动，减轻体重，戒烟限酒，规律饮食，低盐、低脂、低胆固醇、低糖、低热量饮食，忌暴饮暴食，经过数月的调整，血压多可恢复正常。

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