心肌缺血吃什么食物？

经常会听到某某去医院检查，发现有“心肌缺血”这样的说法，当出现心肌缺血问题时，如何饮食也往往是大家关心的问题，但对于心肌缺血的饮食调理，正确理解和认识非常重要，如果说想要吃某种食物能够有效的改善心肌缺血，甚至于替代药物治疗，这是不可能做到的事情，但如果认识的健康饮食调理的重要性，通过合理的饮食去控制病情，减缓心肌缺血的病程发展，减少心血管疾病风险，则是非常正确的认识和做法。

为什么会发生心肌缺血呢？实际上在医学上，是有明确的临床诊断指标的，通常说来，我们的冠状动脉是为心脏的心肌供血的主要动脉血管，当出现冠状动脉的硬化，狭窄等问题时，冠状动脉血管狭窄到一定程度，比如超过50%，甚至超过75%的情况，就会对心肌的供血产生影响，在进行劳动或体力活动时，更容易出现心脏不适，胸闷，心绞痛等症状，这些都是典型的心肌缺血症状，因此可以说，冠状动脉的硬化狭窄是导致心肌缺血的主要原因，通常明确诊断的冠心病患者，或多或少的都存在心肌缺血的问题。

之所以发生冠状动脉的硬化和狭窄，与多种慢病影响，年龄增大的身体衰老，遗传因素等息息相关，但同时也与生活上的一些不健康影响因素有关，而当冠状动脉已经出现硬化狭窄问题时，从生活上尽量消除和改善这些不良影响，也为时不晚，健康的生活方式对于控制冠状动脉硬化狭窄速度，减少心血管急性疾病发作风险，都是非常总要的方面。

生活调理需要注意的方面有很多，今天重点为大家说一下几个饮食方面的建议——

1. 清淡饮食，低盐，低脂，低糖的清淡饮食习惯，是健康饮食的基础，如果能够在做到上述3点的基础上，同时保证营养的均衡摄入，对于冠状动脉的健康养护，是非常有帮助的饮食方式了。

2. 多吃新鲜水果蔬菜，为什么要强调新鲜，这是因为新鲜的果蔬其营养素流失更少，能够更好的为身体补充各种营养，水果蔬菜不但富含各种维生素，同时还富含膳食纤维，对于调节改善肠道菌群，改善血脂方面，也有很大的帮助。

3. 定期吃深海鱼肉，猪牛羊肉等肉类，富含饱和脂肪，应该尽量少吃，而去皮的禽肉，鱼肉等则相对好一些。而深海鱼肉中富含有助调节血脂的DHA和EPA（我们常谈到的深海鱼油的主要有效成分就是这两个），这两个不饱和脂肪酸，不但应该有效的营养神经，促进身体健康，对于甘油三酯的改善也有明确的调理作用，因此，对于爱吃肉的朋友，可以经常吃点深海鱼肉。

4. 蛋奶坚果适量摄入，很多朋友发现有高血脂问题，连鸡蛋也不敢吃了，其实大可不必，鸡蛋，牛奶，坚果都是很好的营养补充，只要适量吃，合理吃，不暴饮暴食，每天吃一个一个鸡蛋，每天喝一盒牛奶（最好是脱脂的），吃一小把坚果，对均衡补充身体营养，都是很好的饮食。

5. 控制主食比例，一方面是主食的摄入量，另一方面是主食大家的结构，如果能够在精米白面的基础上，加大粗粮杂粮的比例，对于补充身体营养，控制血糖血脂等方面，都是很好的饮食调整。

6. 注意食量的控制，从食量方面来说，特别是体重超标，腰围超标的朋友，更应该注意控制食量，避免暴饮暴食，避免过度摄入能量，合理的饮食也是控制体重的重要方面，而控制好体重，对于减少心血管疾病风险，也是非常重要的。

想要保养好心脏，减缓心肌缺血进程，冠心病患者的生活调理，饮食是很重要的一个方面，除了饮食以外，合理运动，保持良好乐观心态，保持充足良好作息，戒烟限酒，这些方面，同样也是冠心病患者的重要调理方面，想要做好心肌缺血的保护，做好上述生活调理的同时，遵医嘱合理用药，做好相关疾病的预防和控制，这些如果能够都做到，心肌缺血也没有什么可怕。

心肌缺血吃什么食物？

在医院总能遇到这样的患者，说自己心肌缺血，吃点啥好呢？能补补血！

其实这是完全不同的两个概念，心肌缺血不是人体缺血，不是贫血，心肌缺血是心脏血管狭窄的供血不足引起的一系列症状，比如心绞痛、胸痛、胸闷、憋气、心悸等等症状。

简单理解心肌缺血就是冠心病，那么冠心病吃什么好呢？首先我们要告诉大家冠心病和饮食不健康有着直接关系，最新的全球饮食健康报告显示，我国死亡人数20%都是因为吃的不对导致的，吃盐吃多了死亡300万，吃水果不够，吃粗粮不够也会几百万死亡。

当然这种死亡不是说直接死亡，只是说饮食不健康，会导致高血压、糖尿病、高脂血症、心肌梗死、脑梗死、癌症等等疾病，最终导致死亡。

其中不健康饮食的直接后果就是心血管疾病，最突出的表现就是心肌缺血，什么样的饮食是健康饮食呢，我们吃点什么好呢？

先说主食，上面提到我们现在吃的粗粮太少，所以主食要粗细粮搭配，这样才能更健康；

油以植物油为主，尽量少吃动物油，当然植物油也不是绝对健康，油的原则就是低油；

水果蔬菜要增加，上面提到我们摄入水果的总量远远不够，我们应该把水果蔬菜的总量提高，自然肉类、主食的量会减少一点；

肉类鼓励吃鱼肉，兼顾鸡鸭肉，少吃猪牛羊肉；补充一定的坚果，少吃甜品，少吃油炸食品，少吃肥腻食物等等。

只有这样的饮食才能降低心血管疾病的风险，才能减少血管垃圾堆积，才能减少心肌缺血。

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心肌缺血吃什么食物？

心肌缺血吃什么食物，这个问题很有意思。其实，临床上每天都有很多患者会问张大夫：心肌缺血吃点什么食物能够改善心肌缺血的病情？

实事求是的讲，没有一种食物可以吃了之后改善心肌缺血病情的，即使是那些被吹上天的保健食品。其实，对于很多生活习惯不好的人来说，发现心肌缺血与其整天琢磨吃什么食物改善心肌缺血的病情，不如想象自己平时生活中那些饮食习惯不健康导致了心肌缺血的发生。比如说，高盐饮食、高脂饮食、高糖饮食、高嘌呤饮食、高胆固醇饮食等等不良饮食习惯，同时很多人还缺乏运动，作息不规律，熬夜时间长，这些生活习惯也都加重心肌缺血的发生和发展。

总之，对于很多已经明确存在心肌缺血的患者来说，与其整天想吃什么治病，不如想想那些习惯可以预防疾病，那些习惯应该改善，那些习惯应该杜绝。我相信，只要你做好这些生活中的细节，一定对于改善心肌缺血有帮助。

心肌缺血吃什么食物？

这个题目完全问反了有么有！应该是心肌缺血不能吃什么！

为什么这么说呢？心肌缺血是这么回事，给心脏供血的冠状动脉因为长了斑块，所以狭窄或者堵塞了，心肌缺血缺氧引起心脏疼痛甚至心肌坏死。所以心肌缺血的关键是冠状动脉粥样硬化长了斑块。

有人会问是不是可以吃一些食物活活血？研究证明有一些食物中含有活血的成分，但是含量很低，要靠某一种食物达到活血祛瘀，消除斑块是不可能的，否则也没有药物什么事了！

那么长了斑块，心肌缺血怎么办？第一步从源头控制，就是降低血脂。高脂、高盐、高糖食物统统不要吃。清淡饮食，减少血液中的“垃圾”。适度锻炼，保持心情愉悦都有助于血液健康。第二步稳定斑块。对于已经产生的斑块，稳定住，通过调脂药物，将不稳定有脱落风险的软斑块变成性质稳定的软斑块。防止心血管情况进一步恶化。

心肌缺血吃什么食物？

我是小眼睛医生

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热爱于健身的心内科医生

小眼睛医生认为，对于心肌缺血患者来说，你可以食用一部分食物，这些食物能够降低血脂、降低血压、降低血糖。

首当其冲的一定是芹菜。

芹菜富含膳食纤维，能够帮助快速清除肠道，有助于降低血脂，尤其是对于高血压患者来说，具有很好的降压效果，因为对于心肌缺血患者，推荐大家可以食用芹菜。

相信大家都知道国外饮食习惯是肉类为主，但是国外的胆固醇增高没有升高那么距离，最主要的原因是爱吃洋葱的问题。

因此，洋葱具有降低血脂、降低血糖、降低血压的好处，建议大家可以多吃洋葱，每天生吃半个到一个洋葱。

我是小眼睛医生

心肌缺血吃什么食物？

谢谢邀请，心血管疾病的发病率是比较高的，这类病的伤害比较大，严重的还有可能出现猝死的情况。在心血管的疾病当中，心肌缺血是比较常见的一种。心肌缺血的出现和心血管堵塞有关，皿管发生堵塞之后，心脏的血液会减少，这样容易使心脏出现缺氧的情况，引发许多不良反应。出现心肌缺血的时候，如果不及时进行检查治疗，有可能会出现猝死，心绞痛，心肌梗死等严重问题，所以在日常生活中，需要多多注意。心肌缺血在饮食上要注意，就是低脂肪高纤维。情绪上要注意体，勿大喜大悲，保持充足的睡眠。养成良好的生活习惯，定时排便，不能过度劳累，按时吃药。常用药物：心痛定，消心痛，丹参滴丸，硝酸甘油等。用些活血化瘀的中药也是不错的选择。在饮食上，活血化瘀益气强心，养心安神的食物。比如：红枣，桂圆，西洋参，芹菜，花生，胡萝卜，西红柿，鱼，豆腐，水果，青菜等等，适当增加海产品，如海带，紫菜，海蜇等，以便为机体提供丰富的碘。尽量少用动物肝，脑，肾，鱼子，松花蛋等含胆固醇高的食物，以及含饱和脂肪酸高的食品，如肥肉，动物油，黄油，奶油等，当然了，烟酒也是必须戒的，常言说，治病不忌嘴，跑断医生腿。