肾的主要功能是什么？

说肾脏是人体最重要的器官之一，是没有争议的，人体的肾脏担负着人体的过滤、重吸收，排泄，代谢等多重功能，虽然肾脏的基本功能是生成尿液，但在生成尿液的过程中，肾脏维持了人体的电解质平衡，将有害健康的代谢物排出体外，同时肾脏还具有调节血压，促进红细胞生成等诸多作用。

说起肾脏，其最大的功能，当然是其排泄体内代谢产物和有害物质的功能，肾脏是一个精密的器官，对于体内的代谢产物，并不是一股脑的代谢出身体，而是会选择性的进行过滤和重吸收，一部分对人体有重要生理功能的物质，肾脏除了会将多余的排出到尿液，最终排出体外，人体所需的肾脏会进行重吸收。

举个简单的例子，比如我们日常生活中经常吃到的食盐中所含的Na离子，当我们摄入较多时，体内的Na离子浓度升高，这时肾脏就会多排出Na，如果饮食非常清淡，摄入的Na离子都不足够，这时候肾脏为了保持电解质的平衡，就会尽量的少排或不排Na，肾脏这种功能，不但能够有效的将体内的代谢产物排出体外，还能够通过过滤和重吸收，保持身体的电解质平衡，维持身体的内环境稳定。

当血液流经肾脏时，会先经肾小球滤过形成“原尿”，原尿中不含蛋白质，但含有其他的金属元素、糖分等物质，在肾脏肾小管部位，原尿中大部分的水，糖分，一部分盐都会被重吸收回血液，而大部分的含氮物不再吸收，进一步形成浓缩的尿液，排出体外，尿液仅占原尿的1%左右，尿液的生成，也是肾脏维持身体水分平衡的重要功能。正常人的每天排出的尿液在1000~2000ml左右，由此推算，肾脏过滤功能是非常强大的，每天的工作量也非常大。

除此之外，肾脏还能分泌肾素，使血压升高，而肾脏分泌的前列腺素又会使血压降低，因此，正常的肾脏分泌，对于维持人体血压稳定，也是非常重要的；肾脏分泌的促红细胞生成素，能够促进原始红细胞的分化和成熟，促进骨髓对铁的摄取利用，加速血红蛋白、红细胞生成；另外，肾脏，还有促进维生素D活化等诸多生理功能。

上述肾脏的基本功能介绍，是人体生理解剖学，对于肾脏基本功能的理论，我们的中医学家们，对于肾脏也有自己的论述，下面是《寿世传真》中对于肾脏的描述，可供大家参考：

（肾脏）形如刀豆，有两枚，一左一右。右为命门，乃男子藏精、女子系胞处也。位居下，背脊第十四椎，对脐，附腰。

属水，旺于冬十、十一月，色主黑。咸味入肾。外通窍于耳。出汁液为津唾。在七情主欲，在身主骨与齿。所藏者精，所恶者燥。

面色黑悴者，肾竭也，齿动而疼者，肾炎也。耳闭耳鸣者，肾虚也。目睛内瞳子昏者，肾亏也。阳事痿而不举者，肾弱也。

肾的主要功能是什么？

我从西医的角度为大家介绍肾脏有什么作用。因为中医理论里面的肾脏和西医的肾脏完全是两个不同的东西。所以我在这里只介绍西医中的肾，也就是位于我们腰两侧的那两颗肾的作用

第一.形成尿液，排除我们体内多余的水分和身体内的有毒物质

肾脏可以把我们的身体内不需要的水分，浓缩之后形成尿液，在形成尿液的同时，也会把体内代谢产生的有毒有害废物一起通过尿液排出体内。

这也是为什么如果人的肾脏功能受损之后，会引起水肿的原因。这也是为什么肾脏功能衰竭叫尿毒症的原因，就是因为肾脏功能丧失，体内毒素无法排除，聚集在身体内，对我们身体产生毒性作用

第二.在调节血压中发挥了重要的作用

肾脏参与我们人体血压的调节，一方面，是通过控制水分排出来调节，一方面是通过分泌肾素来调节血压。

因此，很多肾脏出毛病的患者，都会有高血压症状

第三.分泌促红细胞生成素，促进我们血液系统中血红细胞的成熟

血红细胞的生长成熟离不开促红细胞生成素，如果肾脏受损，该激素分泌下降，就会导致患者出现贫血症状。

第四.肾脏活化我们体内的维生素D

维生素D需要肾脏的帮助才能在我们体内变为有活性的物质，而维生素D和我们的钙吸收以及骨骼的生长发育又有很大的关系。

肾的主要功能是什么？

肾的形状像两颗大蚕豆，重约4两， 长10-12厘米，宽5-7厘米， 质地比较软，位置在脊柱两侧肋脊角(内腰部两侧后方)处。肾脏一旦出了问题，就会出现浮肿、血尿、高血压等症状。

肾脏的主要的功能：

1.肾是排除体内污垢，净化身体 的主要器官。人体内1/5的血流量都要经过这个 小巧的器官肾脏，每分钟可以过滤1升多的血液 ，差不多每5分钟，就能将人全身的血液 过滤一遍。肾脏24小时不间断工作 ，每天过滤的血液可以装满750个大可乐瓶，称的上是最高效的过滤器。

2.肾脏是生产尿液的工厂。很多人也许不知道尿液是怎么来的，其实尿液是由肾脏过滤血液产生的，这么说吧，血液通过肾动脉进入肾脏， 经过过滤和回吸收后，从输尿管排出， 从而产生尿液，这个过程中，肾会将对人体无用的废物和毒素排出体外，并将维生素、微量元素等有用的物质加以吸收。所以说，肾脏在功能正常的情况下，相当于人体内的污水处理厂， 将废水进行分解，排出污水留下有用的物质。肾脏除了是人体内最大的污水处理厂之外 ，还是所有内脏里最大的背锅侠，只要你出现腰酸腿软，体力差，盗汗等现象，有些人就说你肾虚了，但实际上这些问题，大多是因为缺乏锻炼、或者其他疾病引起的，真是肾脏在躺枪。

大多数人认为，性能力与肾有有关系，这是一个认知的误区，现代医学上说的肾，和传统文化中的“肾”本质上是两个概念，中医学中的肾虚，指的实际上是一个综合的系统，而不是西医学角度上的肾脏，从现代医学的角度来分析，性能力的下降，会受到心理、内分泌和性器官本身的问题等多种因素造成，性功能和肾没有半毛钱关系、万不可把生理功能减退的帐算在肾脏的身上，更不该用一些“补肾”保健品，乱吃成分和作用不明的补药，会加重肾脏的代谢负担，甚至对肾脏造成很大的伤害。 在日常生活中我们只需要做到多喝水、多排尿、不憋尿三个要素，就能充分降低体内的毒素浓度，从而保护肾脏，另外要注意的还有吃饭的口味不要太重，过咸的饮食、通宵熬夜和高血压会对肾脏造成很大的损害。

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肾的主要功能是什么？

　　肾乃先天之本，中医认为肾藏精，主生长发育，可见肾对人体是多么重要。人体有左右两个肾脏，分别位于腰部腹膜后脊柱的两旁。肾虽有二个，但是不能失其一，只有二侧肾脏功能正常，才可以真正的维系身体健康。

　　肾对人体的功能主要有：

　　一、生成尿液、排泄代谢产物。机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外。

　　二、维持体液平衡及体内酸碱平衡。肾脏通过肾小球的滤过，肾小管的重吸收及分泌功能，排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，维持内环境的稳定。

　　三、激素的降解与灭活，肾脏也是多种激素的降解、灭活的场所，如胰岛素、甲状旁腺激素、胰高血糖素、降钙素等许多激素，均在肾近端小管细胞降解。当肾功能不全时，这些激素的生物半衰期明显延长，导致体内蓄积，并可引起代谢紊乱。

　　四、分泌血管活性物质，分泌肾素、血管紧张素、前列腺素等，在血压的调节中发挥重要作用。

　　五、生成活性维生素D，将25(OH)2维生素D3转化为1，25(OH)2维生素D3，调节体内的钙磷代谢，维持骨骼的正常结构与功能，而且还参与免疫功能的调节。肾功能不全时，就会引起活性维生素D不足。

　　六、分泌红细胞生成素(EPO)，促进骨髓造血，生成红细胞。肾功能不全时，促红细胞生成素合成减少，就会引起贫血。

　　由此可见，肾脏对于人体健康相当重要，保护好肾脏责无旁贷。

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肾的主要功能是什么？

曾经有人这么说，如果把肾比喻成一个锅炉，我们身体燃烧后产生的煤渣都必须经过锅炉排出，一旦锅炉出现问题，废物排不出去，不仅会损毁锅炉，整个系统都会崩溃，可见肾脏对于我们身体来说是如此重要。

肾脏为成对的扁豆状器官，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中，约长10到12厘米，宽5到6厘米，厚3到4厘米，重约120到150克。左肾比又肾稍大，两肾上极相距较近，下极较远。

1、肾小球的滤过功能：指肾脏的排泄功能，肾脏生成尿液，排出体内代谢产物，主要是我们身体产生的含氮类废物，如尿素、肌酐等有肾小球排出，还有部分有机酸如马尿酸、尿酸也经肾小球排出。

2、肾小管的重吸收和分泌功能：正常人每天排出尿量1500毫升左右，原尿中99%以上的水和很多物质被肾小管重吸收，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子及碳酸氢钠等，以调节体内酸碱平衡。

3、内分泌功能：肾脏可以生成肾素、促红细胞生成素活性维生素D3、前列腺素及激肽等，也是机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。

中医认为肾是“先天之本”“生面之源”，这句话能更好的诠释了肾脏对于我们的重要，以上是肾脏的主要功能，这些作用保证了机体内环境的稳定，使得人体新陈代谢得以正常运行。所以我们要好好爱护及保养自己的肾脏，因为肾脏一旦出现问题，就会影响到我们的身体健康。

肾的主要功能是什么？

肾到底有哪些功能？

回答：肾脏左右各一，分别位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，由于这个部位位于腰部，因此人们又将肾脏俗称为“腰子”。肾脏是人体中不可缺少的重要器官之一。它与输尿管、膀胱和尿道共同构成泌尿系统。

肾脏有三大基本功能：

一、生成尿液、排泄代谢产物以及进入体内的有害物质。

通过尿的生成，维持水的平衡是肾脏的主要功能。正常人一天尿量为1000-2000毫升，一般呈淡黄色，比重在1.003-1.030之间。比重过高、过低或固定不变，尿量过多过少均有肾功能不全的可能。

机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外。此外，肾脏还能把进入体内的一些有毒物质排出体外。有些化学药品中毒会给肾脏造成损害，就是因为这些化学药品的排除要经过肾脏的缘故。

二、维持体液平衡及体内酸碱平衡。

肾脏通过肾小球的滤过，肾小管的重吸收及分泌功能，排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，维持内环境的稳定。

肾脏对体内的各种离子（电解质）具有调节作用。另外肾脏还调节磷（P3－）、钙（Ca2+）、镁（Mg2+）等离子的平衡。这些电解质平衡对体液的渗透压稳定很重要。

三、内分泌功能。

分泌肾素、前列腺素、激肽来调节血压。肾脏可分泌促红细胞生成素，促进原始红细胞的分化和成熟，促进骨髓对铁的摄取利用，加速血红蛋白、红细胞生成，促进骨髓网织红细胞释放到血中。维生素D在体内必须经肾脏转变为维生素D3才能发挥其生理作用。维生素D3能促进胃肠道钙磷吸收，可促使骨钙转移、促进骨骼生长及软骨钙化，促进肾小管对磷的重吸收，使尿磷排出减少。

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刘东

国家二级公共营养师

辽宁省营养师协会常务理事

辽宁营养师事务所签约讲师

辽宁电视台《辽视公开课》特聘讲师

沈阳市营养学会常务理事

沈阳市科协科普大学特聘讲师