高血压患者是吃药降压好，还是通过自然降压好？

先说答案：高血压患者是吃药好还是通过生活调节降压好，不能一概而论，采取哪种方式控制血压不重要，重要的是控制血压平稳。

我国是高血压大国，根据不同的统计数据来源，总体上来说，我国的高血压患者超过2.5亿人，高血压分为原发性和继发性两大类，除了少数因疾病引起的血压升高，可以通过治愈疾病从而解除高血压外，95%以上的高血压患者都属于原发性的高血压，对于原发性高血压，可防可控，但通常很难治愈。

我们说高血压可防可控，是因为引发原发性高血压的因素，除了年龄衰老因素，家庭遗传因素外，其他方面都与生活方式密切相关，比如吸烟喝酒、肥胖、高盐饮食、久坐不动、焦虑抑郁、熬夜等，都是引发高血压的不良生活习惯。

说高血压“可防”，是建立在定期进行血压监测的基础上的，定期的测量血压，了解自身血压情况，是预防高血压的基础。如果发现血压水平到了140/90mmhg边缘水平，这就是你的血压在向你报警了，如果仍然不注意，坚持上述的一些坏习惯，那么血压边缘升高的状况，经过一段时间以后，就会变成真正的高血压了。

说高血压“可控”，是因为即使出现了血压高的问题，也不必过分惊慌，但也不能因为身体没有异常感觉就不管不问，高血压对于身体健康的不利影响，往往是循序渐进的，等到身体有感觉，出现问题的时候，再去调控血压，往往就已经太晚了。但是高血压并非不能控制，坚持良好的生活习惯，对于生活习惯无法有效控压达标的朋友，可以选择合理的药物，坚持服用，一般情况下，都是可以有效平稳控制好血压的。

关于高血压，总是有很多朋友在纠结，到底是坚持生活调节控制血压好呢？还是服药控制血压好？其实这种纠结，是典型的本末倒置，调控血压的根本目的，是减少高血压带来的心脑血管风险和靶向器官损害，因此，对于高血压的控制来说，采用什么手段不重要，重要的是控制血压平稳、达标。

对于初级高血压的情况，即血压超过140/90，但未超过160/100的一级高血压的情况，如果没有其他心血管方面的影响， 可以考虑先不服用药物，通过生活上加强自律，戒烟限酒、加强运动锻炼，清淡低盐饮食，控制好体重，保持平和心态，规律作息保持充足睡眠，通过这些方面的调整和改善，血压往往会有很好的改善。

对于一级高血压以上的情况，或者一级高血压伴有其他心血管疾病风险因素较多情况，一级高血压生活调控一段时间（如3个月），血压仍然不下来的情况，都应该考虑服用药物来控制血压，很多朋友担心降压药的副作用，其实大可不必，目前临床常用的降压药物有五大类，几十种，再加上降压药物的合理联合应用组合，可以用的降压药用药方案，应该不下几百种，在这几百种方案里，总有一种是对您来说能够有效降压，而且身体耐受的降压药或降压药组合，具体用药还请根据自身身体情况，咨询相关医生确定。如果服用的药物能够平稳的控制血压在140/90的目标值以内，那么应该坚持服药，同时注意生活调节和血压监测，确保血压的平稳控制。

高血压患者是吃药降压好，还是通过自然降压好？

高血压是人类疾病中常见慢性病之一，想要治愈不是件容易的事情。常见高血压多数是由于不良生活习惯引起的，关于高血压患者的治疗，我认为应该具体问题具体分析。

如果是高血压初期患者，也就是有高血压症状出现的人群，且高血压的发病程度较低，就可以采取自然降压方法，也就是做好日常保养，通过日常锻炼，控制饮食，保持体重，调控情绪等非药物治疗。

需要注意的是，高血压病人不能进行一些运动量较大的剧烈运动，防止运动后血压值升高引起高血压。要进行一些缓慢的有利于舒展身心的，以有氧运动为主，既能放松身心，又能减脂降压。控制饮食主要是控制摄入钠盐量和高脂高胆固醇以及其他能诱发高血压的食物。动物内脏，肥肉，烧烤类食物，油炸类食物等都是高血压病人不允许吃的。保持体重可以防止体内多余脂肪堵塞血管，除了降低高血压的患病几率外，保持正常的BMI指数值也就是体脂率还能有效预防其他疾病的衍生。

如果是医生确诊为高血压，而且头晕，胸闷情况严重的，就要谨遵医嘱，乖乖按时吃药了。注意不能自己一检测到高血压就盲目吃药，高压大于140mmHG才算高血压，而且是连续测试值的平均值高于140mmHg才算，偶尔在心情兴奋时，运动后或是由于受到刺激检测到高血压都算正常的。

更要注意的是，市面上有很多打着降血压血脂旗号的偏方药和保健品，其功效未必有宣传的那么好。建议有高血压患者，特别是中老年高血压患者，最容易上当购买这类治疗高血压的保健品或药物，治疗高血压不是一件快事，还是得去正规医院，听医生的建议积极配合治疗。

从事临床工作20多年，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。

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高血压患者是吃药降压好，还是通过自然降压好？

谢谢邀请。首先，除了应激一过性血压升高的情况外，如果已经诊断是高血压患者，这个血压水平，按照新指南，应该是130/80以上了，且是不可逆的。鉴于我国目前的人民医疗重视和认识程度，在130/80水平上下的，一般都自我安慰，处于再观察观察的阶段。但根据最新美国心脏病协会的高血压诊治指南来说，130/80已经属于需要药物干预的标准了。而且服用高血压药物的原则是一旦规律服药后，不能中断服药，且在医生指导下更换药物剂量和品种。所以没患高血压之前，只是血压偏高，可以限盐，低脂饮食，芹菜（效果不确切）等食疗，坚持锻炼。BUT，确诊为高血压以后，规律药物治疗才是解决问题的正确方法。