为什么现在很多人都把健身和性联系起来？
孟老夫子有云：食色性也。饮食男女谁又不喜欢在床上尽享鱼水之欢呢？健身的好处很多，增强体质，提高身体免疫力，增强力量，当然，也会提高你的性能力，今天李药师就带大家去看看那些长期坚持会让你“性福”满满的健身活动！
李药师谈健康，点右上关注，更多健康话题与您分享！锻炼身体的确可以增加你和伴侣的性快乐。任何能让你心跳加速、呼吸困难的活动，从快走到骑单车，凡是能够促进血液循环的运动，对于增强性能力来说，都是是有利的——健身可以让男性更坚挺，也会让女性有更强烈的性欲和性感受。下面就来看看让你“性福”的那些运动吧！
游泳（Swimming）哈佛大学研究人员发现，对于长期坚持游泳运动的人群，50多岁的男性和女性游泳者的性生活方式与20岁左右的人相似。游泳能够增强耐力，促进血液流动，提高柔韧性和力量，并减少压力。同时游泳运动还会大量消耗卡路里，有助于肥胖人士的减肥(额外的体重会降低性欲)，尤其是那些有勃起功能障碍的肥胖男性。
腹背部（ABS）训练腹背部强大、灵活的核心肌肉群可以让你做好每一件事——当然包括床笫之事。另外，可能还会有额外的好处哦：如果足够幸运，你可能是那些在锻炼时能获得性高潮的幸运儿之一——这被称为“coregasm”（核心高潮）。这种情况往往发生在强化训练的过程中，比如仰卧起坐。
蛙式锻炼（Frog Pose）这一运动将使你在床上更加灵活，来自纽约的运动生理学家Liz Neporent说：这是一种非常激烈的髋部增强运动，它可以拉伸你的大腿内侧、腹股沟和臀部。同时还能让人释放压力。
铰链运动（Hinge）想要在性生活中保持最佳状态？Neporent推荐铰链运动——收起腿和背部，向后倾斜45度角几秒钟，然后直立，然后重复。这个运动虽然简单，却能有效的增强你在床上的持久力！
凯格尔（Kegels）肌训练凯格尔肌的训练最初是用于治疗尿失禁的，但它增强加强骨盆底部的肌肉，凯格尔肌的强壮意味着爆发性的高潮。女性可能更熟悉凯格尔，但实际上凯格尔肌也能帮助男性预防早泄。经过凯格尔肌训练后，对男女的性能力提高都有非常明显的帮助。
平板支撑（Plank）这是加强横腹肌最深层的最完美方式，同时还可以加强上臂，大腿和臀部的力量。这些肌肉都有助于稳定你的身体，这样能够保证和你的伴侣在床上尽享鱼水之欢。建议每天做一次，至少持续60秒以上。
猫式伸展（Cat Stretch）这是一种瑜伽姿势，也可以把它想象成另一种形式的前戏哦。这个动作能让你的脊柱变得柔软，还能让呼吸变得更有节奏，常常联系，你的注意力会更加集中——，在做这个动作时，要让大脑集中精神，平稳呼吸，在每一组动作循环中，完成一个完整的呼吸过程，循环做。
盆腔推进运动不管你在床上喜欢什么姿势，这个动作都能帮助你加强你的能力。这个运动能够增强臀部，小腿，和腿筋的耐力和灵活性。盆腔运动也能让你锻炼出更优美的臀形，让你和拟的伴侣感觉更好。
一起锻炼研究表明：那些一起运动的情侣们更加“性福”。具有挑战性的身体活动会激发性欲，锻炼后的伴侣也会更吸引你。一起配合的行动(例如，以同样的速度跑步)，还可以加强你们的情感联系，让你们更加水乳交融。
所以，还犹豫什么，一起动起来吧，一起性福起来吧！
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为什么现在很多人都把健身和性联系起来？
为什么很多人都把健身与性联系在一起，也就是说很多人健身的目的是为了性对吧，的确，一个人特别是一个男人幸不幸福，性不性福，当然是与性息息相关的，过去有的男人三妻四妾，虽然妻妾成群，却能雨露均施，真正争风吃醋的还不多，为什么？当然是男人的性功能超强的缘故了。
无论是过去还是现代，玩世格言就有这么一句话: “钱玩钱好玩，人玩人好玩”，想必大家都知道这句话的含义，有了钱可以拥有一切包括女人，有了强壮的体格超强的性功能，同样可以拥有多个性伴侣，不怕玩不起就怕没资本，所以在物欲横流的今天，光有钱远远是不够的，还得有强壮的身体尤其是超强的性功能。
很多人他至所以每天都要参加健身运动，目的当然是想要提高生活质量，但是，很多人却忽略了一件事，即使锻炼身体还远远达不到理想的效果，还应该通一些必须的药物来取到事半功倍的作用，当然哦，并不是向你推荐那些保健药品，而是要通过食疗逐渐让你的身体强壮起来，平常饮食多吃一些牛羊肉加中药肉苁蓉煲汤，蔬菜多吃一些西兰花和胡萝卜之类。
为什么现在很多人都把健身和性联系起来？
现代人追求生活质量是根本的！人的重要部件就是肾！有健康的肾才能支配全身活跃！抓住重点就是对生活负责任！
为什么现在很多人都把健身和性联系起来？
因为这样的标题点击率和阅读量更高呗，点进去的话，翻过来倒过去就那么点事:练腿|促睾|拆床...
请原谅我喜欢说实话，影响了一些公众号或者自媒体人的声誉，在没有真正的知识可以产出的时候，各位也只能钻钻政策空子，打个擦边球先把流量骗来。
但是要知道，对于很对健身初学者来说，你们的做法是不道德的。尤其是那些自己从不健身，却用这种性吸引作为噱头，内容却自相矛盾的健身自媒体，不高兴了?我看到你在手机对面脸红了。
还请各位老板有空多督促淘宝找来的文案翻墙读点新的文献，因为健美先生那些杂志上的那点内容，都快被你们抄烂了。
越努力才越幸运，我是队长
为什么现在很多人都把健身和性联系起来？
客观的讲，不是说很多人都把健身和性联系起来，应该说，健身的目的，本身就是两个：第一，身体健康，体型更好；第二个，那就是有效的改善夫妻生活。
而且，在多种改善夫妻生活的方式当中，强身健体，无疑是最廉价，也是最有效果的方式。比如，常见的运动方式：深蹲、提肛、平板支撑、俯卧撑，还有古老的五禽戏，都是即健身利体，又能有效提升夫妻生活的锻炼方式。
而且，问主所说的单纯的强身健体，增添生活乐趣，那我请问，这个生活乐趣是什么，难道不是说，身体更健康了，体型更好了，人更自信了，同时，夫妻生活能力提升了。
而且，你健身中、后获得的愉悦的体验，也不正是我指出的这些生活乐趣，所带来的吗？
所以说，这不冲突，一个人，任何的爱好，都是功利所驱使的，而不会有单纯的爱好存在。任何爱好，最轻的目的性，都是愉悦，而愉悦，本身就是非常具象的目的。
为什么现在很多人都把健身和性联系起来？
健身和性联系起来，并不是现在才有的现象。
首先我们可以了解一下“健美”的由来！
早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体，并得到强壮健美的体型，这些健美的运动员。十九世纪晚期，德国人尤金·山道首创了通过各种姿态来展示人体美，而且为现代健美运动的发展奠定了基础，所以他被公认为“国际健美运动的创始人”，和“世界上第一位健美运动员”。
在现代，现代的健美运动是以展示人体美为特征。男子的健美标准是：身材高大而强壮，肌肉发达而均衡，肩宽臂圆，体力充沛，体质健康等。女子健美标准是：体型匀称，姿态优雅，胸部丰满，肩圆腰细，肤色光洁润泽等。
看到这里是不是也大概理出一个缘由来！
世界上许多国家和中国一样，有着非常传统的道德思想，比如说，中国古代或是世界上某些国家，衣着较为保守，不会过多地将身体暴露在他人眼前，在这种前提下，人们的内心是保守的，而健身的肌肉、汗水、喘息声和相对裸体是多么狂野，这些经过视觉、听觉等系统进入人的大脑后，人的大脑会不经过思考就把他们和“性”联系起来，这也就是丹尼尔·卡尼曼所提到到人的第一个思考系统。
其实，健美要与心灵美相结合，有了健康美好的心灵，才能有健康美好的情绪，才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为，只有心灵美，才能有真正的健美。
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