进入流感高发季节，该如何预防流感？

李药师谈健康，关注请点右上角！

秋冬交替季节，昼夜温差变化大，气象条件也不利用空气流通扩散，是流感最高发的季节。一到这个时候，医院门诊往往也是流感患者扎堆的时候。

流感不同于普通感冒，主要是由流感病毒引发的急性呼吸道疾病，传染性强，传播速度快，通过飞沫、人与人接触、被污染物品都可能会引发病毒感染。其主要症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节为高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

流感一般具有自愈性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡，因此也不容忽视。

预防流感，给大家总结几句要诀，快来学一下吧：

流感病毒易传染，但也易于消除。因此，应当在家庭、个人卫生方面都多注意，如勤洗手、正确洗手，六步洗手法就是很好的示例；另外家庭卫生也要注意，勤开窗通风，在雾霾的情况下，也要适度通风，同时也要注意空气净化，增加空气流通，易于将病菌带走。

人口密集场所增大了流感病毒传播的几率和污染的机会，因此如非必需，尽量减少进入人口密集场所，如人流密集、相对封闭的大商场、电影院等。

在目前还没有特效对抗流感病毒的治疗药物的情况下，流感往往是通过人体的自身免疫来自愈的，因此，提高机体自身的免疫力是非常重要的，提高自身免疫力除了对抗流感，对预防流感侵袭也是非常重要的。

想要提高自身免疫，应在饮食上注意均衡营养，在饮食补充不足的情况下，服用一些膳食补充剂也是很有益于免疫力提高的，市面上有一种巴西针叶樱桃压片糖果，富含天然维C，对提高身体免疫有很好的作用，既能膳食补充提高免疫，还能预防和治疗流感。

在空气好的时候，多注意进行户外运动。运动锻炼能够提高身体的防御屏障的致密性，阻碍病毒的侵袭，同时还能提高免疫细胞在体内的运转，有利于消灭入侵体内的病毒，加强锻炼，强身健体，对于预防流感也是很重要的。

进入流感高发季节，该如何预防流感？

特别在冬季发生流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。临床上以起病急，病程短，明显的全身症状，如畏寒，发热，头痛，全身酸痛等和轻度呼吸道症状为特征。是本病的传染源，流感病毒传染力很强，如不及时预防措施，易发生流行，甚至大流行，患病后可获得不同程度的免疫力，一般维持6一8个月。

要贯彻预防为主的方针，特别重视预防流感的流行，及早釆取主动的预防措施。

人人做好卫生宣教工作，广泛发动群众，早期发现患者，早报告，早确诊，早隔离和早治疗。集体单位原则上应集中隔离治疗，在农村应送医送药上门，尽量设法在病家就地隔离，对重病或有合并症者可住院隔离治疗，并应设专用病房，不与其它病种混杂。

患者应隔离至症状消失为止。在离开交通沿线较远的农村或某些集体单位(如工厂，托儿所，幼儿园等)，如条件许可，在流感未传入之前，暂时控制与疫区人群直接接触的机会，可避免流感的侵袭。

流感期间尽可能减少不必要的人群聚集，如减少或暂停大型的集会，外出或进入公共场所时应尽可能戴口罩。居室与公共场所应经常打开窗门曝晒及通风，以保持空气流通，亦可用1%漂白粉澄清液喷雾消毒。

进入流感高发季节，该如何预防流感？

流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，也可出现肠胃不适。流感的预防：

1.不要到人群拥挤的场所，少去公共场所。

2.不要随意用之手触摸鼻子，嘴巴和眼睛。

3.不要亲密接触流感病人。

4.保持充足的睡眠。

5.摄入足够、齐全、丰富的营养,养成良好的饮食习惯。

6.锻炼好身体,增强体质。

7.勤用肥皂洗手,尤其是饭前、饭后、便后、咳嗽、喷嚏后，养成勤剪指甲,勤洗澡的习惯。

8.每天开窗通风数次。保持室内空气新鲜。

发现症状,及时就医,并到正规的医院治疗,同时注意休息,多喝水。要情绪乐观,心理稳定,切忌惊慌。

进入流感高发季节，该如何预防流感？

流感患者和隐性感染者如受感染的动物等都是流感的主要传染源。流感主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。

流感“稀罕”哪些人？人群普遍易感。对老年人、儿童、孕妈妈、有基础性疾病的人群更要提高警惕，如有感染症状及时治疗和使用抗病毒药物。

在流感肆虐的季节，应该如何保护自己不“中招”？

1. 每年接种流感疫苗是预防流感最有效的防范，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。

2. 保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要方法。勤洗手；避免长时间待在人群密集的公共场所，与流感患者保持“安全距离”，可以有效减少被传染的可能性。

3. 出现流感样症状后，要保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾、毛巾等遮住自己的口鼻，然后及时洗手，避免接触眼睛、口和鼻。

4. 身体免疫力低下的人群，更要避免接触传染源。

一键关注“付虹医生”，带给你健康好运气！

进入流感高发季节，该如何预防流感？

流感一般表现为急性起病、发高热、咽痛、流涕、鼻塞、头晕、头疼身体，四肢乏力，呕吐等症状。近日流感爆发，采取一些有效的防护措施可以有效减少流感的感染和传播：

1.勤洗手，病从口入，带有病毒的手可通过触摸口、鼻感染个体。

2.尽量少不要去接触流感样症状的患者，少去人群密集场所。

3.有好的卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾等遮住口鼻；

4.如果出现流感样症状，患者应居家隔离观察，尽量不带病工作，上班，接触其他人时戴口罩，减少疾病传播；

5.接触到流感患者，患者及陪护人员要戴口罩，避免被传染。

6.接种疫苗：最好在流感爆发前接种疫苗，一般流感爆发在天气很冷的时候，所以在11月份前完成免疫接种是不错的选择。如果错过时间，也可以在流行季任意时间接种。

7.如果在接触流感病人后出现流感症状，可以口服奥司他韦抗流感治疗，如果不是流感，吃奥司他韦也是预防流感的一种方式。

进入流感高发季节，该如何预防流感？

谢谢邀请！

流行性感冒传播比较快，首先要做好预防，尽可能不去或者少去公共场所，必要时最好佩戴口罩。家庭在天气好的时间段打开窗换入新鲜空气，防止呼吸道传播。最好做到勤洗手，避免病从口入，多喝水也是较有利的好办法。必要时选择消毒液按比例配比将家里的台面，门把手擦洗。不可忽视饮食，尽量做到不要熬夜，使自身免疫功能正常工作。必要的人需注射流感疫苗，只要尽可能做到预防为主是有效的控制传播。（个人观点不一定符合所有人。）