女人的衰老，会提前在胸部、眼睛、头皮出现哪些信号？

现代科学研究发现了女性青春美丽的源泉，那就是雌激素。女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，促进第二性征和生殖器官的生长发育，女性从而开始展示青春的魅力。最佳时期为25岁以前，体内的雌激素保持较高水平，因此20~25岁的是女性身体状态最佳的黄金阶段，30岁后，女性体内的雌激素水平慢慢下降，失去应有的平衡，一些女性衰老症状也随之出现。针对今天的问题，笔者就来谈一下女性衰老的一些症状和延缓衰老的一些好方法：

一、女人衰老，胸部有信号

乳房是女性的第二性征，是最能展现女性魅力的人体器官之一，“做女人挺好”也成了家喻户晓的广告词。殊不知，乳房同样也是女性身体上最脆弱的器官之一，女性乳房除了为女性带来美丽和魅力之外，还担负着哺乳的重任，因此，在人体衰老过程中，女性一定要注重自己的乳房健康，有研究发现，带过紧的尼龙材质或过多蕾丝的文胸，会导致女性的泌乳障碍，而过多的人工流产，则会使女人患乳腺癌的几率大大增加。

二、女人衰老，眼周肌肤有信号

人体衰老，最明显的就是肌肤变得干燥、暗沉、产生皱纹、色斑等现象，尽管用了不少的化妆品，往往却收效甚微。而当女性身体衰老时，眼部肌肤的变老往往是最明显的，现代高强度压力大的生活环境下，熬夜加班也是家常便饭，而黑眼圈、鱼尾纹、眼袋等症状也越来越早的出现在女性的眼周肌肤上，究其原因，一是眼周肌肤是人体最薄的皮肤组织，只有正常皮肤的四分之一，而由于眨眼等生理动作，其使用频率确是最高的，二是由于现代生活方式的影响，用眼过度，眼疲劳已经成为了人们的常态，如果再不注意保养，出现这些症状也就无可厚非了。

三、女人衰老，头发会变少

30岁以后，女性体内的雌激素会逐渐减少，雌激素减少会带来脱发的问题，有的女性在产后一两年时间里，由于体内雌激素水平的紊乱，头发大把大把的掉，也是这个原因。同时，染发剂对头发也有很大的损伤，美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现，用黑色染发剂超过25年的女性，患病的风险比其他人高一倍。据悉，染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右。

除了身体的上述变化预示着女性身体的衰老外，当然还有很多其他信号，在此就不赘述了，下面说一说女性延缓衰老的几个小窍门：

1. 远离烟酒

烟酒对肌肤的伤害是众所周知的，尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去可能会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

2. 使用适合的化妆品

使用化妆品已经成为了现代女性每天的必做功课，化妆品的确对肌肤保水、延缓衰老，补充营养有着很好的作用，但同时也提醒大家，化妆品中的化学物质，如防腐剂、表面活性剂等，有时也会对人体的肌肤造成一定的损伤，因此，适合自己的才是最好的，适量适度的使用化妆品，才能使肌肤延缓衰老。

3. 针叶樱桃粉

外涂化妆品可以减缓衰老，但是，对于延缓衰老来说，内在的补充更为重要！针叶樱桃粉是源自巴西针叶樱桃的天然营养素提取物，巴西针叶樱桃被誉为“营养素之王”，每天补充一点，可以内源性的补充人体内的抗氧化抗衰老营养素，减缓身体衰老，增加胶原蛋白的合成，保持肌肤的弹性，保持红润的气色。

4. 适度运动

适度的运动，对女性保持身体健康，延缓衰老有非常明显的作用。适量的运动，可以使人体血液循环加速，有助于保持身体的免疫力和保持肌肤弹性，而运动后排出的汗液，对肌肤的健康平衡也有很好的作用。

5.保持良好的作息习惯

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。正常情况下，每天应至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。一个香甜的好觉，则可以消除皮肤和身体的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤老化。

另外，保持良好心情，少吃刺激性、油炸的食品，避免暴晒，多为身体补充水分，都对延缓人体的衰老有着良好的作用，总之一句话，保持良好的心态，坚持健康的生活习惯，均衡营养，上天自然会还您一个永葆青春的好身体！