疫情结束后，对于中考的学生来说，体育测试会不会出现整体水平下降的情况？

前几天，老穆因为有事，要去趟四姨家。

老穆惊讶地发现，四姨家大哥的两个孩子，不论男女，都长得很胖！

大的男孩，今年初三，要参加中考，可他肥胖的身躯，恐怕很难承受高强度的体育运动了……

是啊！疫情期间，要么吃饭，要么网络上课，大都坐着，怎能不胖呢？

如今，绝大部分的中考时间都要延迟了，至于会不会取消中考体育时间，让我们拭目以待！

老穆前天看到一则信息，是一位家长与教育局的对话……

有位家长建议取消体育中考，内容如下：

杭州市教育局是这样回应的，如下：

……至于你所说的取消体育中考的建议，我局将根据疫情的发展，上级教育行政部门的意见，以及中考是否推迟等多方面因素来综合考虑。

那么，中考体育究竟怎么考呢？老穆分析如下：

【一】如果该地区5月份才开学，老穆建议取消体育中考。

【二】如果该地区推迟中考时间，且4月上旬开学，老穆建议推迟体育中考。

【三】如果该地区4月中下旬才开学，老穆建议减少体育中考项目或全部为笔试。

【四】如果该地区3月底、4月初开学，老穆建议还是要考中考体育。

朋友们，你们对此有何看法？欢迎大家在下方评论区留言！

疫情结束后，对于中考的学生来说，体育测试会不会出现整体水平下降的情况？

很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮到您。

学生可以通过在家锻炼保持体能。这里我向学生推荐一个自重训练计划。学生可以在家锻炼。

自重训练计划（训练前充分热身，训练后拉伸）

星期一.俯卧撑（宽距、窄距）、仰卧起坐、原地高抬腿

星期二.休息

星期三.引体向上（TRX拉背、弹力带拉背）、仰卧起坐、原地波比跳

星期四.休息

星期五.自重深蹲（戴护具）、仰卧起坐

星期六.休息

星期日.新一轮循环

以上计划简单易学，容易掌握每天锻炼45分钟。

希望我的回答能够帮到您，如果您有其他关于健身的问题，请您关注我。谢谢！

疫情结束后，对于中考的学生来说，体育测试会不会出现整体水平下降的情况？

可以肯定地讲，疫情结束后，对于中考生来说会普遍出现体能下降的现象，体能可以通过锻炼提升。但是如果长时间不锻炼会导致体质下降，而体质想短时间提高那可非常有难度。如果体质较差，中考体测成绩肯定会不乐观。

下面我们来看看广州市中考体测考核项目和评分标准。

2020年河南省中招体育考试时间已经公布，时间为4月1日至5月31日，考试成绩以满分70分计入中招成绩总分。

对于家有中考生的家庭来说，家长应该根据中考体测标准有针对性制定训练计划，千万别光等着孩子开学返校后，再由体育老师组织训练。在家里训练，重点应该把握以下几点：

一、基础体能恢复性训练。开始不要突然上大运动量，否则，很容易让孩子导致运动伤。基础体能训练内容可参考下图。

2、室内和室外训练相结合。结合上面图表中体能训练内容来看，有些内容适合在室内进行，有些则适合在室外进行。希望家长能和孩子一起制作训练计划，如果家长有时间，不妨和孩子一起进行适应性训练，这样可以激发孩子主动参与训练的积极性。

3、家长要教育和引导孩子克服惰性心理，不要轻视中考体能考试。在疫情期间，孩子们长时间封闭隔离在家里，运动量很小，很容易让孩子养成懒惰心理。尽管中考体育考试成绩才几十分，但仍然不能小瞧，毕竟中考总成绩少一分就可能被很多人超过。只要让孩子意识到分分必争的道理，才会在训练上分秒必争，主动克服懒散不愿意运动训练。

疫情结束后，对于中考的学生来说，体育测试会不会出现整体水平下降的情况？

中考体考成绩整体下滑毫无悬念。

耐力型的中长跑，需要长期训练和坚持，宅在家中，基本上不具备锻炼条件。同时，体训相对较苦，缺少老师的督促、管理，对OO后而言，效果可想而知。加之，目前从早到晚的网课，即使安排了体育课，缺场地少器械，落实难。

疫情结束后，对于中考的学生来说，体育测试会不会出现整体水平下降的情况？

就眼下的情况来看，如果还要按照往年的时间来中考考体育的话，那整体水平肯定是下降的，毫无疑问。

前几天，我同事看到我几乎每天都要在紫金山上脚下走上一段，便问我登山的人多不多？她打算带儿子去爬山，她告诉我，孩子自从过年以后还没下过楼呢。试想一想，一个活灵活现的青春少年，一个多月没下楼，宅在家里面，家里面的空间也不大，久而久之，体能会怎么样？不用想都知道。

今年中考体育怎么考？从目前看，还不清楚，也不知道什么时间考。我想，眼下最重要的是确定什么时候线下开课，开学以后再有步骤的安排相关的考试，比如说以前体育考试和英语听力考试，都是在中考之前完成的，而且按照时间段来说，已经不久远了，但是目前学校学都没有开，这个考试时间当然不可能定下来，考或者不考，还是什么时候考，或者改在中考文化课考试结束以后再考，我想这都是可以探讨的事情。

如果家长都普遍觉得，自己孩子的体能下降了，体育考试出不了好成绩，那么，教育主管部门会不会降低考试的标准要求呢？而原来计划中本地今年的体育考试的标准是提升的，那么眼下的情况下，有没有可能仍旧按照去年的标准执行？或者甚至在去年的基础上降低标准，也许都有可能。

尽管如此，我们现在上网课，下午还是安排了半个小时的体育活动时间。那天跟女儿聊天的时候，我把我的课表发给她看，她笑死了，说宅在家里面，怎么上体育课？我说看各人的自觉啊，自己想办法运动，虽然在家可能没有器材，但体能要保证。不然的话，到时候体育考试怎么考？40分呢。我们班主任也会每天到活动时间的时候在群里提醒每一位学生，抓紧时间活动，免得真到体育考试的时候抓瞎，不管是标准会不会降，或者体育考会不会取消，自己在家锻炼也得按照现有的标准来，不是吗？

疫情结束后，对于中考的学生来说，体育测试会不会出现整体水平下降的情况？

中考体育水平，整体下降的可能性会非常大。由于疫情的特殊性，导致所有的人都不能出门，虽然说在家也可以锻炼，毕竟家里的空间小，在家很多人都宁愿躺着也不愿站起来走动，所以说他们会整体身体素质下降一些。

寒假与过年在一起，无疑给所有人增加了长胖的理由。过年好吃好喝的，大家聚在一起，除了吃就是玩儿还是吃，所以长胖是一定的，只是长胖多少。又加上疫情，导致所有的人不敢出门，像小区，家里空间总共那么大，楼上运动楼下会受到惊扰，所以很多人都不运动，那么学生们长胖是一定的。

现在建议家长在家里让孩子除了学习之外，还要多运动多锻炼，为中考做准备，同时也是对自己负责任，让自己有一个健康的体魄才能更好的迎接中考挑战极限对抗疾病。