怀孕时每天吃鹅蛋好不好？

怀孕对于女性来说是一个非常特殊的时期，孕期营养的充足与否对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。孕期能吃什么不能吃什么也成为了很多准妈妈们关心的问题。

鹅蛋一般在市场上比较少见，常见的蛋类主要是鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋。为什么怀孕了就要吃鹅蛋呢？这是由于民间流传，孕期吃鹅蛋能够预防“胎毒”，生出的宝宝能够白白胖胖的。实际上，这个并没有科学依据，鹅蛋并没有去“胎毒”的作用。

鹅蛋相比于其他蛋类来说，水分要少些，吃起来口感较干，而且腥味也重，所以如果孕期对气味敏感，吃不了鹅蛋，也没必要为了所谓的“去胎毒”而强迫自己去吃。不吃鹅蛋，换成其他的蛋类一样能够获得营养物质。

鹅蛋的营养价值都其他蛋类相差无几，也富含优质蛋白、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等脂溶性维生素、B族维生素、磷、钙、铁、锌、硒等矿物质，而且还含有卵磷脂，叶黄素、玉米黄素、甜菜碱等保健成分。鹅蛋由于蛋黄大，而维生素主要集中在蛋黄中，因此维生素的含量要高于鸡蛋。

如果孕期愿意吃鹅蛋，对鹅蛋的口感和味道也能接受，那么吃点也可以，鹅蛋中的卵磷脂和叶黄素对婴幼儿的大脑发育有一定的益处。但是鹅蛋的个头大，相当于两到三个鸡蛋，因此，一次最好吃半个或三分之一个就可以。吃的太多也容易超重，对自身和胎儿的健康都不利。

其实，鸡蛋和鹅蛋的营养价值差不多，口感也更好，价格也便宜，个头还适中，在孕期直接吃鸡蛋就可以。不论什么蛋，一定要记得充分煮熟，以免感染致病菌，影响胎儿的健康发育。

怀孕时每天吃鹅蛋好不好？

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，我们还是赞同孕期妈妈们要什么都吃一点，一定要营养均衡，而且每天多吃鹅蛋也没什么不好。而且很多老人都有说，在孕期多吃鹅蛋可以有效的预防黄疸的生成，那么是否正确呢？

下面我们就来详细的说明一下孕期多吃鹅蛋有哪些好处吧！

第一，可以去除胎毒，也许很多人不知道，其实孕期也是需要去除胎毒的，否则就会影响宝宝哟，所以说这个时候如果在孕期七个月开始每月坚持吃7-8个鹅蛋，那么就可以有效的去除态度的效果，当然也不能每天都吃哟，还是要注意营养均衡的，这是基础。

第二，有助于帮助孕期妈妈们增加记忆力，可能很多孕期的妈妈们都有同感，感觉自己容易烦躁，容易生气，容易情绪起伏很大，同时记忆力也会有下降的现象，这个时候鹅蛋就起到了很重要的作用，因为鹅蛋中含有丰富的蛋白质和钙，可以改善孕期记忆力差的情况，还可以慢慢提升和增强哟。

第三，帮助宝宝智力发展，肯呢个很多人都不知道，因为鹅蛋中含有大量的磷脂的营养成分，所以可以有效的帮助宝宝增强大脑的发育和形成，所以对胎儿宝宝的成长，发育，智力都有很大的帮助。

最后，我们还是建议在怀孕7个月的时候开始每隔4-5天吃一个鹅蛋，毕竟鹅蛋对孕妇本身的作用非常大，而且有很大的帮助，但是鹅蛋虽好但是不可多吃哟。

怀孕时每天吃鹅蛋好不好？

怀孕每天都吃鹅蛋好处多多，叮麻孕期尤其时孕晚期，几乎每天一个，生下的宝宝非常健康，而且没有湿疹。

①去胎毒

孕妇孕晚期的时候，每个月10个鹅蛋左右，可以去胎毒。

②增加记忆力

孕期，孕妈妈经常会出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。③预防寒气

鹅蛋甘温，能补中益气，寒冷时节的孕妇吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。

④含有易于人脑及神经组织发育的卵脂磷

鹅蛋的蛋黄中有很丰富的磷脂，尤其是有利于人脑和神经组织的发育的卵脂磷含量很多。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。⑤含有丰富的维生素以及各种氨基酸

鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等，而且都在蛋黄中，孕妇很容易吸收。

⑥含有人体易吸收消化的完全蛋白质

鹅蛋中含有多种蛋白质，最多的时蛋白中的卵白蛋白质和蛋黄中的卵黄磷蛋白，富含人体必须的各种氨基酸，属于完全蛋白质，易于人体吸收消化。所以说，鹅蛋的营养非常丰富，对人体的帮助也特别多，不管是孕妇还是常人，大家都可以吃个鹅蛋补充身体。

注意：鹅蛋不能多吃，因为鹅蛋含有一种碱性物质，吃多了对内脏有伤害，建议一日一个即可。

怀孕时每天吃鹅蛋好不好？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

很多人吃鹅蛋是因为听说鹅蛋的蛋清可以解宝宝身体上的“胎毒”，这种土法子真的有效吗？

对此，相关专家也表示：鹅蛋并没有去除湿毒的作用，所以，土法子并不是可靠的。虽然鹅蛋不能用于解毒，但用鹅蛋补给孕妈那也是极好的。

鹅蛋具有御寒作用，孕妈在冬季吃，可以给孕妈们补气血、御风寒。

鹅蛋的营养价值也是很丰富的。它含有的铁元素就超乎我们的想象，大概正常的一枚鹅蛋中，光是铁元素的含量就有5毫克。

而且鹅蛋的蛋白质含量其实要比我们平时食用的鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋的含量要高。

此外，鹅蛋中含有的叶酸、维生素B12、卵磷脂等营养物质都对宝宝的成长有所帮助。足量的叶酸、维生素B12和卵磷脂可以让宝宝大脑、脊椎以及神经系统得到很好的发展，有助于宝宝脑部神经组织正常发育和血红细胞的活跃度。

鹅蛋价值虽高，但孕妈还是要注意的，因为鹅蛋的脂肪含量也很高，过度的食用，可能会给孕妈的肠胃造成负担。

怀孕时每天吃鹅蛋好不好？

怀孕时每天吃鹅蛋，有有利有弊，需要孕妈分情况对待。

其实，鹅蛋的营养价值和我们平时常吃鸡蛋差别并不大。鹅蛋蛋清中含有优质蛋白质，有利于孕妈吸收；蛋黄中含有有益大脑发育的卵磷脂，有助于胎儿大脑和神经发育。此外，鹅蛋还含有钙、铁、磷等微量元素，这些物质是胎儿的成长发育及准妈咪怀孕期间不可或缺的营养物质，所以，孕期吃鹅蛋，对妈妈健康和胎儿成长发育都很有好处。

许多人怀孕吃鹅蛋是奔着鹅蛋去胎毒去的，有些孕妈害怕自己宝宝出生有胎毒，于是每天两个三个的吃，这种吃法是非常不正确的。

鹅蛋个儿大，每天吃两三个，很容易会造成消化不良，反而会影响孕妈肠胃功能；另外，鹅蛋里面含有一种物质，吃多之后会损伤人的内脏，再者，对于低温不退、有内脏损伤的人，吃鹅蛋反而会加重病情。这就需要我们在孕期吃鹅蛋要适量。

每天吃鹅蛋，可以，但是建议不要超过两个，也不建议长期这样吃。怀孕需要多种营养物质，鹅蛋营养虽好，经常吃会影响其他营养的吸收，孕妈每日饮食要注意营养搭配。

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怀孕时每天吃鹅蛋好不好？

怀孕时每天吃鹅蛋好不好？

听说怀孕的时候吃鹅蛋最好的功效就是去胎毒，我在孕晚期的时候，也尝试吃过鹅蛋，可是受不了鹅蛋的腥味，最终放弃了，还是坚持每天吃一个鸡蛋。

其实，关于那些吃鹅蛋能祛除胎毒，提高孕妇免疫力和记忆力等说法都是民间流传的 ，并没有什么相关科学依据。

产科的医生说孕妇吃鹅蛋是可以补充蛋白质，相对来说，鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋来比的话，富含的蛋白质更多一些。除此之外，也并没有其他特殊的功效。

一般建议孕妇在孕7个月开始吃鹅蛋，不必每天都吃一个鹅蛋，只要一周吃1-2次，每次吃一个鹅蛋即可。

很多孕妈妈都接受不了水煮鹅蛋的原汁原味，所以，建议孕妈妈可以炒着吃，也可以将鹅蛋打散做成蛋羹食用更好接受一些。

提醒每天吃鹅蛋的孕妈妈们，鹅蛋不可与鸡蛋同食，鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损害，每天食用绝对不要超过3个，还是注意吃的量。

希望我的回答对你有所帮助。

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