有什么好的方法可以让脸部皮肤变得更好？

这是一个看脸的年代，就算你五官一个不服一个、长得随心所欲、只要皮肤好也会得到赞赏。

你看这妹子、皮肤真好。真漂亮！你看这哥们，皮肤就跟女人一样。这尼玛也太屌了吧！

那么怎么才能养成好皮肤呢？这里面其实有很多的学问。

首先要早睡早起、熬夜对人的皮肤伤害是最大的。经常熬夜的人最容易长斑、长痘痘、皮肤也会暗沉无光。最可怕的就是黑眼圈、怎么样也消除不了。非常难看。

还有啊.本来你是中性皮肤，熬几次夜以后你会发现你的皮肤非常容易出油，而且很难再改善回来。所以要想皮肤好、早睡早起是首要。

再有就是合理的饮食习惯，有些朋友会说、我是素食主义者、不吃荤腥的食物，也不吃肉。。更多吃货说：我啥都吃、只要味道好、管他什么都想吃。。

其实合理的饮食习惯也对我们的皮肤有很大的帮助。比如说糖吧。过多的食用含糖量高的食物会导致你的血糖复合上升、胰岛素分泌增加。加速皮肤的油脂分泌。痘痘就是这样出来的。

然后就是多运动了，喜欢运动的朋友都知道。运动使身体好。对皮肤会更好。因为运动过后、人体的血糖复合会降低，体内释放的性激素结合蛋白会增加，而且会通过运动时的汗液从体内带出多余的毒素、使皮肤更加光滑细腻。你看啥、赶紧动一动啊！

最后就是怎么样护理皮肤了，很多人（男生）一块香皂，全身通用。洗脸、洗脚、洗头、洗澡。。凡是和身体上清洁有关的基本都是一块香皂搞定。。最后你会发现、你的脸越来越油腻。身体上的皮肤却越来越干燥。这是错误的做法。首先了解你是什么样的皮肤、再根据需要使用适合的护理产品。这才是关键。

防晒非常重要‼️有些人觉得开车嘛，我在车里反正阳光不能直接晒到我怕啥？其实反射到皮肤上的太阳光更加厉害。所以、一定要记得出门带上防晒产品。

有什么好的方法可以让脸部皮肤变得更好？

答:

女人要想皮肤更好，显得更年轻！

其实也没有多好的方法，就是【两个字】别懒……

化妆品也不宜多贵，每天晚上再忙都要洗脸，记得洗脸时，洁面乳要按摩脸部，清洗脸也可以拍打脸部，使脸部毛孔吸收水分，促进皮肤有弹性，做个自制面膜，比如:蜂蜜加珍珠粉，蜂蜜加面粉一类，摸脸，用保鲜膜蒙上，15分钟清洗，再拍上化妆水，也可以买面膜，一周做三到4次

提示:

记得每天早上醒来干洗脸，睡了一夜，脸部和头部按摩，两手10指冰龙从下巴往上推到前额，，再从头发头顶百会穴往风池穴到发迹最后耳朵20次，

使用化妆品，一定要从下往上提拉擦摸，眼部眼霜使用都有技巧！

这样坚持去护理，就会改善皮肤，不会越来越难看，只会给你好的回答，

千万不要学懒，不卸妆睡觉，也不要开着灯睡觉💤 ，脸色会长斑

记住了这些点，皮肤会给你惊喜……

有什么好的方法可以让脸部皮肤变得更好？

谁不想拥有细腻、白净的好皮肤?可是大多数求美者的皮肤多少都有些问题。有什么好的方法可以让脸部皮肤变得更好?事实上，皮肤保养很简单，贵在坚持。每天做好这几件小事，皮肤会不知不觉地变好。

1、早晚一杯白开水，多运动。

早上一杯可以清洁肠道，晚上一杯能保证血液不至于因缺少而过于粘稠。粘稠的血液会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。而且皮肤也会因“缩水”而失去光泽。

喝水和运动是美肤不可或缺的两个因素，可以促进废物的排出，保持皮肤的湿润度。

2、减少糖分摄入。

糖分与紫外线，号称皮肤的两大杀手。如果你能够管住好嘴巴，平时饮食减少糖分的摄入，做好抗糖化的工作，坚持下去就能看到效果。

3、浆果、绿叶蔬菜等，减少长痘。

痤疮患者可以使用浆果、绿叶蔬菜、甘薯、柚子等食物，还可以在早餐中加入亚麻籽(油)，有助于对抗严重。

4、抗氧化剂的食物，对抗皱纹。

皮肤容易出现皱纹的求美者，适合吃富含抗氧化剂的食物，如西红柿、蓝莓、黑莓和深绿色的蔬菜等，它们有助于扩张血管，让肌肤更有弹性。

5、牛油果、南瓜子等，清理堵塞的毛孔。

油性皮肤极易沾染污物及粉尘，进而长粉刺、小疙瘩，适宜食用牛油果、椰子油、亚麻籽和南瓜子等，它们有助于清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑等，减轻毛孔阻塞，还要多吃绿叶蔬菜、多喝水。

6、洁面时间不要太长。

敏感肌肤的求美者，要减少洗脸的次数，且洁面的时间不能太长，尽量让洗面乳在脸上呆的时间不要超过十五秒，这样可以有效的减少对皮肤的刺激。

7、富含多肽护肤品。

护肤品可以挑选富含多肽成分的，可以抗衰老、抗氧化。毕竟给肌肤补充需要的养分，皮肤才会变好。

8、搓泥解决办法。

把护肤产品换成同一套，可以大大降低搓泥出现的几率。当然也不排除有些面霜太黏腻厚重的情况，建议购买适合自己肤质的护肤品。若是因为皮肤太干了，这时候要么在涂保湿霜之前，给皮肤补足水分，要么给皮肤加点美容油类，滋润皮肤，促进它更好的吸收后续产品。