清炒虾仁的做法是什么？

一，虾仁的营养和禁忌

1，虾仁的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质和维生素A。

2，肉质松软，易消化，特别适合体虚，面黄肌瘦者，还具有部分保健作用。

3，食用虾仁的时候，不要再吃维生素C，猪肉、鸡肉、狗肉、南瓜和果汁，否则后果不堪设想。

二，虾仁的烹饪制作过程

1，虾仁去掉虾线，洗净加入适量食盐，白醋，白酒或者料酒都可以，姜片，腌制10-15分钟。

2，青豆，玉米粒洗净备用；黄瓜，胡萝卜洗净，切成小丁备用。

3，生姜切成小丁，大蒜拍扁切碎。

4，起锅烧油，倒入姜丝，蒜末，炒出香味。

5，倒入虾仁，稍作翻炒后加入一点料酒陈醋，开大火翻炒至虾仁变色。

6，倒入青豆，玉米粒和胡萝卜丁，炒至三者断生，加入适量食用盐，蚝油，少量鸡精味精，翻炒均匀，撒上葱花，出锅装盘。

清炒虾仁的做法是什么？

清炒虾仁是一道家家户户都会做的菜肴，虾仁饱满滑嫩，清淡鲜香，色香味俱全，非常的好吃，清炒虾仁做法也是很简单，选择新鲜的虾仁，虾仁的处理也很重要，炒制的火候要掌握好等，我家孩子很喜欢吃虾仁。

虾仁也是我们生活中经常会吃的，味道鲜美，鲜嫩好吃，营养丰富，特别是小孩子都很喜欢吃虾仁，虾仁的做法有很多种，清炒虾仁、香辣虾仁、蒸虾仁、炸虾仁等等，都非常好吃，最常见的做法就是清炒虾仁，我也是经常在家做，孩子们也都很喜欢吃，下面就来分享一下清炒虾仁的做法。

1、准备食材：虾、姜、蒜、黄瓜、红椒、白糖、盐、姜汁、淀粉

2、把虾去头、去壳、去虾线，清洗干净，沥干水分，把虾背用刀片一下，这样会更入味，把虾仁放进碗里，加入白糖、姜汁、盐、淀粉，抓拌均匀，腌制一下。

3、锅里加入水，水开把虾仁放进去焯一下，变色就可以了，时间长了影响口感，捞出来备用，姜蒜洗干净，蒜切片、姜切丝，红椒洗干净切小块，黄瓜洗干净，把皮去掉，从中间切开，把里面的瓤去掉。

4、切成斜段，锅里加入油，油热把蒜姜放进去，炒出香味，把黄瓜、红椒放进去，翻炒一下，把虾仁放进去，加入盐、鸡精翻炒均匀，加入一点水淀粉，翻炒均匀就可以出锅了。

1、准备食材：虾、青豆、玉米粒、胡萝卜、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、水淀粉

2、把新鲜的虾去头、去壳、去虾线，清洗干净，把虾背用刀片一下备用，胡萝卜洗干净切小丁，葱姜蒜洗干净，葱切葱花、姜蒜切片，青豆、玉米粒洗干净备用。

3、锅里加入适量的水，水开后加入一点盐和油，把青豆、玉米粒、胡萝卜丁放进去，煮熟后捞出来备用，锅里加入一点油。

4、油热把葱姜蒜放进去，炒出香味，把虾仁放进去，炒至变色，把青豆、玉米粒、胡萝卜丁放进去，加入盐、胡椒粉、生抽、蚝油翻炒均匀，翻炒至入味，加入水淀粉勾芡，翻炒均匀就可以出锅了。

总结：清炒虾仁就做好了，虾仁饱满滑嫩，清淡鲜香，色香味俱全，做法也是有很多种，可以根据自己的喜好来做，搭配自己喜欢的蔬菜来炒，上面两种清炒虾仁都非常好吃，喜欢的可以试试。

感谢大家的阅读和点赞，大家有什么问题可以给我留言哦，祝大家生活愉快，事事顺心，期待和您一起交流学习。

清炒虾仁的做法是什么？

清炒虾仁的做法之一：

原料：

大海虾仁、390克，冬笋、14克，冬菇、14克，葱汁、14克，姜汁、14克，食碱、15克，精盐、2克，味精、3克，鸡蛋清、1只，芝麻油、9克，湿淀粉、14克，香菜叶、19克，花生油、900克，约耗45克。

制法：

取大碗一只，放入食碱，用温水调至碱溶液。将虾仁放入碱水中浸渍30分钟捞出，再用清水浸泡，每隔30分钟换水一次，两次换水后，碱味基本除尽时，沥干水分，用蛋清、湿淀粉、精盐、葱汁、姜汁上浆待用。冬笋、冬菇等均切白果块。

2.炒锅上火，放入花生油，待油温四成热，将虾仁投入划油，断生时捞出沥油。炒锅再上火，加油烧热，投入葱姜汁及配料同炒几下，放入精盐、味精调味，用湿淀粉勾琉璃芡，淋上芝麻油，出锅装盘即成。上桌时，在虾仁两侧点缀香菜叶。

风味特点：

虾仁晶莹透明，口味清鲜、爽脆。

清炒虾仁的做法是什么？

清炒虾仁的做法是什么，大家好，我是食味四季我的回答是:清炒虾仁是淮扬菜的经典，看似简单，普通，但实际上，无论是食材的选择，还是处理的手法，都极其的考究，随处可见的是一种低调的奢华，今天我们就来细说这道菜

清炒是考验厨师基本功的一个技法，类似于武术里的扎马步，新兵连军训里的站军姿，因为清炒没有那么多的浓墨重彩，吃的往往是第一口的滑，嫩，脆，爽，所以这对食材本身也有着极高的要求。

清炒虾仁要求虾本身必须鲜活，以河虾为最佳但剥好的虾仁不宜直接去抄，直接入锅炒出来的虾仁一定会因为受热太快而失去弹性，所以在这中间必须要有一个锁水的步骤，我们就不得不说它的食材处理了。

清炒虾仁要想不失弹性，上浆是至关重要的一步，这里有几个细节需要注意，首先刚剥出来的虾仁一定要漂水，不然炒出来的虾仁就不清爽了，这也就不是清炒了，再有就是漂过的虾仁要用厨房用纸吸掉多余的水分，否则会脱浆最后上浆的时候要先下盐搅拌均匀，再加入鸡蛋和生粉，这样炒出来的虾仁才充满弹性，

腌制好虾仁以后是不是就能直接上锅炒了，不急这时候还需要在油温里均匀的捂热，目的是为了叫虾仁表面的蛋清凝固， 这样才能锁住虾仁里面的水分，唠唠叨叨说了一大堆，现在才到了那个所谓的清炒。

主料:河虾300克，玉米粒50克，青豆50克

调料:花生油500克，盐4克，干淀粉50克，料酒3克，鸡蛋清1个

1.腌制虾仁，虾仁漂水洗净，用厨房用纸吸干水分，加盐拌匀，然后加料酒，生粉，鸡蛋清搅拌均匀，腌制15分钟。

2.炸制虾仁，锅中倒入500克花生油，烧至5成热，下入虾仁炸制表面微微定型后捞出。

3.处理配料，青豆和玉米粒洗净，入沸水中煮8分钟，捞出沥干水分。

4.上锅炒制，炒锅烧热放油，下入虾仁快去滑散变色，加入青豆，玉米粒，少量盐翻炒均匀出锅即可。

1.河虾如何挑选，首先新鲜的河虾，虾头，虾尾完整，虾身挺拔，有一定的弯曲度，再有新鲜的河虾皮壳颜色发亮，呈青绿色，还有就是新鲜的河虾肉质紧实，细嫩，触摸时感觉硬，有弹性，最后新鲜的虾气味正常，无异味。

2.虾的处理要切记，虾仁一定要漂水，之后再用盐略微搅拌，最后在下锅略炸，这样才能确保虾仁的弹性。

3.配料处理要切记，玉米粒和青豆煮熟后一定要沥干水分，不然下过的时候油会弄在身上。

晶莹如玉，温润光洁，细嫩弹滑，清香宜人我已经不知道用那些词来形容这道清炒虾仁了，吃的时候用勺子舀上一勺虾仁，配上一碗米饭弹牙的口感在嘴里四溢，别提多美味了，爱美食，爱生活，我是食味四季，喜欢我的回答，可以点击我的关注，欢迎大家点赞，评论，转发，收藏，文章完，谢谢阅读。

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清炒虾仁的做法是什么？

虾仁是很美味鲜甜的，相信很多人喜欢，在家烹饪也可以炒岀象茶楼一样风味，还能补充优质蛋白，做这道菜吃起来不油腻清甜的清炒虾仁，简单易学，还能补充优质蛋白和钙。

虾仁清炒洋葱西芹

材料 准备：虾仁，西芹 葱 姜 蒜洋葱 盐，白胡椒粉，料酒，干淀粉，蛋清，鸡精。

1.、把新鲜的虾去沙线、洗净，用厨房纸吸干水分。把 葱 姜 蒜洋葱洗净切成片。

2、把虾仁和胡椒粉，料酒拌匀，又再加入淀粉和蛋清抓匀上浆15分钟左右。

3、把西芹菜洗干净，切成小段，把水烧开下西芹焯一下水捞出，用凉开水过凉，沥净水分备用。

4、把锅烧热放油，下葱 姜 蒜 洋葱翻炒后，又下虾仁炒遍刻然后把西芹加入继续大火翻炒至虾仁全部变色、最后加入盐和少许鸡精炒均匀即可上盘。

营养价值

虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素，尤其是虾仁中含有许多虾青素，是发现的最强的一种抗氧化剂，是对人体十分有益的食材。，适当吃些虾仁对身体有益，喜欢吃的朋友可以尝试以上的做法哦。

其实虾仁可以配搭各种各样不同材料也一样可口鲜美的。清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，它的配料可以随个人喜好而变化，做法多样。

我是多啦，很多谢你们的关注和点赞。

清炒虾仁的做法是什么？

清炒虾仁的家常做法

材料：虾仁、鸡蛋、小葱、生姜、黄瓜

调料：盐、淀粉、胡椒粉、料酒

做法：选用新鲜的草虾洗净，挑去虾线，掐去虾头剥掉虾壳，放在碗中，加入盐、胡椒粉、料酒、放入鸡蛋清、水淀粉（加入水淀粉能很好的锁住虾仁内部的水分，防止爆炒时肉质变柴）搅拌均匀，腌制30分钟。黄瓜洗净去皮，切成薄片。再用少许盐、料酒、水淀粉提前调好一小碗芡汁。

准备工作完成，热锅烧油，油温3、4层热时，倒入虾仁迅速翻炒，颜色变红马上捞出来备用（迅速捞出是为了保证虾仁的口感）。

锅中留少许底油，放入葱姜末翻炒出香味，放入黄瓜片略微炒一下，随后倒入虾仁，迅速倒入调好的芡汁，用大火略炒，收汁可以装盘出锅。

小提示：清炒虾仁时火侯和翻炒时间一定要控制好，油温不宜太高，时间不宜过长。