谁能告诉我，中医的阳气是什么？

阳气到底是什么？

阳气，是传统医学中的一个重要概念。若是简单概括，阳气就是我们身体功能表达的一个方面，一种趋势，一种特征。

而在《黄帝内经 · 素问》中有记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。

如何能感受到体内的阳气？

① 就比如说体温。之所以能维持恒定的体温，就是因为有阳气在维系。

② 就比如说正常频次的心跳。阳气充于心，就可稳定心跳和搏动。

③ 就比如说抵抗力强。天气转凉，比他人更难感冒，这是因为体表阳卫之气充盛。

④ 就比如说白天忙碌了一天，身体酸痛难受、或是头晕。第二天醒来后，身体的不适，随之消失。这也是阳气充足，能抵御病邪，还能自我修复。

⑤ 就比如说排便顺畅。这也是阳气旺盛的表现。因为大小便的传导，需要依靠阳气来完成。

总的来说，上面所说的阳气，就是身体机能中的哪些温煦、推动、振奋、健康、向上、增强、清轻、固摄的表达。是生命旺盛的一大表现。

也就是说，这里的“阳气不足”，并不是说是有什么气在不断减少。而是我们机体功能的表达，不完善和不正常了。

阳气不足有哪些表现？

① 四肢不温。阳气有着温煦的作用。若是阳气不足，其主要表现之一就是四肢不温、发凉。

② 大小便异常。体内糟粕的传导，需要依靠阳气的蒸腾、和推动。要是阳气不足就容易便秘，或是腹泻，或是尿频，或是小便清长。

③ 异常出汗。异常出汗，一般多为阳气的固摄基表的能力削弱。

④ 身体肥胖。体内阳气不足，代谢就会异常。其直接结果，多为肥胖，尤其是腹部肥胖，舌苔白腻，还有气虚等方面的问题。

⑤ 头脑不清醒。若是阳气不足，清阳之气难以上达头部，就会使得我们头晕，反应迟钝、记忆下降等。

⑥ 身体有淤血或是出血。阳气有固摄体内血液之能，使血液流畅运行。若阳气不足，就容易出现淤血，或是异常出血等情况。就比如说脑梗、心梗、崩漏等。

⑦ 免疫力下降。阳气可抵御外邪。若是阳气不足，那么免疫力就容易下降。就比如说容易感冒，睡觉不解乏，小毛病不断等。

⑧ 生殖功能障碍。生殖机能障碍，是阳气不足的一大典型表现。主要表现为，面色晄白、腿间潮湿、倦怠乏力、腰膝酸软、恶寒、肢体发凉、舌淡苔白等。

那么此时，就需要温肾兴阳了。其组方为威灵仙、仙茅、巴戟天、蜈蚣、黄柏、雄蚕蛾、山萸肉、枸杞子、露蜂房等。

阳气要如何养？

第一个：认真进食。阳气的一大来源，就是脾胃运化而来的水谷精微。

第二个：按时休息。夜间休息时，我们一身的阳气，慢慢升发，于浓重的阴气中逐渐被孕育、壮大。

第三个：有病不要拖。体内任何脏腑的受损，都会影响其功能的正常表达，同时还会引发连锁反应，导致诸多相关脏腑的功能异常。

第四个：防寒保暖。不管是进食，还是体表，都要避免寒凉和低温。

第五个：适当的运动。动能升阳。

第六个：国学大师南怀瑾老先生在《我说参同契》中记载了一个补阳方。原方为：

用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

方中：

桂圆肉。《神农本草经》中记载：“主五脏邪气，安志厌食。久服，强魂聪明，轻身，不老，通神明。”在这里，主要用作补益心脾。

花椒。《神农本草经》中记载：温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛。李时珍说，能通三焦，补右肾命门。

艾绒。《本草汇言》中记载：“暖血温经，行气开郁之药也。开关窍，醒一切沉涸伏匿内闭诸疾”。

而我们的神阙穴位于肚脐之上，体内的几条重要经脉都交汇于此。因此，可以通调周身之经气，加速药物的吸收。

加味：

加入酸枣仁，可养血安神；

加入枸杞子，可以滋补肝肾，益精养血。

而上述配伍，在日常生活，也是比较容易收集，建议大家可尝试制作。用法更是简单，只需要在睡觉前贴于肚脐处，天亮时取下即可。要是实在不想自己动手制作，也可以直接使用成品。

总的来说，阳气并不是什么玄妙难懂的概念。而固护阳气，主要还需要调整和改善生活习惯，顺应生命规律。

谁能告诉我，中医的阳气是什么？

古人认为天地起初一片混沌，轻清上升为天，浊阴下降为地。

故曰，无极生有极，有极生太极，太极生两仪（即阴阳），两仪在天之四方生四象（即少阳，太阳，少阴，太阴），四象演八卦，八卦分阴阳。

中医认为天人合一，人体又是一个缩微统一的小宇宙。

中医认为人体阳气来源一为先天性之源为先天所得。二为后天之源从水谷精气转化。

阳气是人体生殖、生长、发育的原动力。所谓“得阳者生，失阳者亡”。

“它有温养组织、维护脏腑的作用。

保养阳气和补益阴精是中医养生重要原则。

中医认为人体阳气主要以下作用：气生化气血、精血津液；宣化气血、津液（输送、散布）；卫外防御和抵御疾病。

阴气与阳气是相对的，相辅相成的，故曰孤阳不生，孤阴不长。

阳具有运动的、外向的、上升的、温热的、无形的、明亮的、兴奋的。

阴阳结合五脏六腑便派生出阳虚阳亢，真虚假虚症状…

阴具有静止的、内守的、下降的、寒冷的、有形的、晦暗的、抑制的。

道理貌似简单。实际有时候临床上

有的病人很难辩清，真假虚实，寒热表里，寒中有热，热里存寒，错综复杂，如云如雾。

希望这些基础知识能帮助初学者。

谁能告诉我，中医的阳气是什么？

六腑生出来的气就是人体的阳气。

谁能告诉我，中医的阳气是什么？

一言蔽之:中医中的阳气是指人的精气神！

精满、气足、神旺！君不见活泼少年生龙活虎，耄耋之人步履蹒跚！

青年儿童朝气蓬勃，天生愛动，龙马精神，各种阳光！这是我们看得见的阳气！

老翁老妪眼神呆滞，牙齿松脱，风烛残年，各种阴沉！明显的气数将尽！

谁能告诉我，中医的阳气是什么？

阳气就是温度，一个人如果有温度那还有生命。阳气散尽身体冰冷也就没有生命迹象也。

谁能告诉我，中医的阳气是什么？

我给一个最直观的说明：当人因虚脱而全身发冷呼吸心跳微弱不知人事，危急快要死的时候，中医以参附急救，几分钟之内转危恢复意识呼吸而肢体变温。阳气就是维系各器官能够正常运行的动力，让人不变成冰冷的死人。