经常生气会对身体造成哪些危害？

生气是如何一步一步损伤我们的身体的？

生气，可以说是我们健康的一大公敌。若是经常生气，无论是从身体状态，还是面容表情，都会给人不快。其实，生气并不是让自己表现得有多凶狠，而是对自身的惩罚。基本上就是用自身以健康为代价，来回应外界因素对自身的影响。

那么，生气是如何对身体造成伤害的？

大体上，可以分为以下6步：

第一步：影响头脑

对于这样的感受，可能大家都不会太陌生。那就是在生气的时候，大脑思维是相对比较混乱的，而且还会头痛。

这也就说明了，当我们在生气的时候，对大脑是有一定副作用的。要是再具体一点就是，生气时，会破坏大脑兴奋和抑制的固有节律。

若是大脑的工作节律被完全打破，这就意味着大脑功能的弱化。与此同时，在生气的时候，人体所产生的毒素就会在短期内伤害我们的大脑细胞，而这样就会加速大脑的衰老。所以说，经常生气的人、脾气大的人，大脑就首先会受到伤害。

第二步：影响胃

当我们在生气的时候，我们的交感神经会处于兴奋状态，并且会直接作用于心脏和血管。那么此时，肠胃的供血就会明显减少。从而所表现出来的就是，不思饮食，食欲不振，肠胃蠕动减弱，同时，胃液会增加。

而这对于患有胃炎、胃溃疡的患者来说，是完全不利的。对于这一个过程，在传统医学看来，就是“忧思伤脾”和“思则气结”。

第三步：影响腠理肌肤

如果皮肤太差，我们首先要检讨一下，是不是平时爱生气、爱发脾气所致。据研究表明，有色斑的女性，要是长期处于情绪低落的时候。那么在用药时，发现用任何药物的效果都不会太好。但是，如果情绪能长时间地得到改善和舒缓，色斑可能会自愈。

这也就说明，情绪对皮肤确实有一定的影响。也就是说，当我们在生气的时候，血液就会大量地涌向头面。而此时的血液中，氧气含量就会减少，游离脂肪酸就会增多。从而就会刺激皮肤，引起毛囊周围不同程度的深部炎症，从而产生色斑等皮肤问题。

第四步：影响免疫系统

当我们生气的时候，体内胆固醇会演化成皮质固醇。而皮质固醇在体内一旦积累过多，就会阻碍免疫细胞的正常工作。那么此时，我们的免疫力就会大幅度下降。而且，在这样的干扰之下，免疫系统甚至可能会误判，攻击正常细胞。由此可见，长期生气，是很严重的。

第五步：影响心脏

当我们在生气的时候，会明显感觉到心跳加快，心脏收缩能力加强，血压升高，血液粘稠度也会增加。而这些不利因素，都会给心脏造成额外的负担。与此同时，心血管痉挛、斑块也比平时更容易破裂开来，从而，更容易形成血栓。所以说，心脏在此时如临大敌。一不小心，就可能发生大错。

第六步：影响肝

当我们在生气时，身体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质。该物质会作用于中枢神经系统，使得血糖升高，脂肪分解。那么此时，血液和肝细胞内的游离脂肪酸就会增多。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，因此，一旦数量太多，就会对肝脏造成损害。所以说，经常生气是完全可以影响肝脏的。

因此，调控情绪，就显得尤为重要了。

经常生气会对身体造成哪些危害？

生气后身体的危害

心脏危害

人一生气，对心脏造成的危害是最大的。一方面是因激动使得心肌耗氧增多，另一方面可因交感神经兴奋而激发持续性冠状动脉痉挛，使心肌供血明显的较少。有时甚至会诱发高血压、心绞痛和心肌梗塞。PS：周瑜就是生气导致的心梗！

肝脏危害

生气首伤肝！所谓“气大伤肝”，研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

免疫系统危害

我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。

呼吸系统危害

人在情绪冲动时，会因为大脑供血不足而导致满脸通红、声音变大，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。

肠胃功能危害

你生气时，胃也会生气！这是因为随着胃部血流量减少，供血量不足、胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。这也会间接导致你的食欲不振，所以才会有人们常说的“气饱了”。

妇科疾病危害

对于妇女而言生气的危害就更大了。很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。经常生气的女性，患乳腺癌的风险也会增高哦。

甲状腺危害

甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激，分泌了过多的甲状腺激素，久而久之就会引发甲亢、甲状腺癌等等。

经常生气会对身体造成哪些危害？

　　人不仅有高矮胖瘦上的区别，而且每个人的性格特征也不太相同。有些人的性格可能不是很好，我们称之为脾气坏。一般脾气坏的人，容易发脾气。其实经常发脾气是不好的，这样容易对身体造成一定的危害。

　　经常发脾气对身体的危害主要有：

　　一、伤肝，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　　二、伤肺，情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　　三、易诱发高血压，长期脾气大、暴躁易怒的话，容易血压升高，心脏也会有影响。

　　四、易致癌，发脾气还是癌症形成和恶化的重要因素之一，有人做过统计，各种重大疾病发病率的70%左右与愤怒有关。

　　五、伤肾，发脾气时肾上腺还会向血管释放出紧张的额外激素，它和自主神经协同，造成呼吸加深加快、口干，甚至全身颤抖。

　　六、伤胃，生气的时候，大脑神经会非常兴奋与活跃，从而导致肠胃中的血液流量减少，肠胃蠕动变慢，人的食欲会变差。

　　七、易使脑细胞衰老加速，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　　八、长色斑，生气的时候，血液中的毒素会增多，作用于肌肤上的血液也是有毒素的，会令肌肤出现各种色斑、黄斑等问题，严重影响容颜。

　　由此可见，学会控制好自己的不良情绪是很重要的。

点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问

关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~

经常生气会对身体造成哪些危害？

很高兴回答你的问题，经常生气会对身体造成哪些危害，我的看法是这样的，我有一个堂妹，她就是一个特别爱生气的人，她是农村姑娘嫁到了城里的，她的娘家亲戚朋友基本都是农村人，堂妹一开始结婚对娘家人特别好的，后来经过时间的流逝，慢慢的就开始抱怨了，生气了，乃至娘家人大部分都不敢去堂妹的家里了，记得那时九几年的时候，堂妹结婚就住上了城里的楼房，而她的娘家人基本都是住在农村的窑洞里，很多时候，娘家人进城办事什么的都去住在堂妹的家里，可能都是为了不住酒店省点钱吧。后来一家亲戚也把女儿嫁到了城里，出嫁的那天，送新娘子的那些人，部分晚上没有地方住，不想住酒店花钱，就去了堂妹的家里住，这些亲戚们走后，堂妹发现自己的金项链不见了，那可是她结婚时老公买给她的，堂妹生气到了极点，认为就是她的那帮娘家穷亲戚拿走了，因为他的老公是外地人，基本上没有什么亲戚上门的，都是堂妹自己的亲戚们去的。从此以后堂妹基本就不让娘家亲戚去她们家里了，就算去了也不会开门的，堂妹后来得了乳腺增生，医生说是因为生气太多了，让堂妹遇事情往开了想，说女人生气多了就容易得这样的病，堂妹把她的病全部都怪罪于娘家人，以至于现在堂妹的兄弟姐妹基本都是不敢去堂妹家的，包括堂妹的父母，她们说你要是去了堂妹的家里，一定没有好脸色给你的，而且堂妹现在很记仇的，几年以前的事情，甚至十多二十年以前的事情都给你翻出来说道说道，好像自己娘家人欠了她多少钱似的。我认为堂妹的思想有问题，她的亲戚以前确实有点穷，现在这些亲戚日子过得一点也不比她差，就算你邀请人家，人家也不一定去你家的，人生就活那几十年，堂妹现在也是过了四十岁的人了，我经常劝她遇事情不要计较什么，这样对自己一点好处都没有的。

经常生气会对身体造成哪些危害？

经常生气会引起耳呜，不思饭菜，饭菜不香，血压升高，心跳加速，入夜难眠。別生气，气出病来无人替。

经常生气会对身体造成哪些危害？

从西医角度讲，生气会刺激交感神经，引起一系列的心脑血管反应，会引发疾病产生，有害自己的健康。此外，生气的气场也会影响周围人的心情。快乐，不仅使自己愉悦，也会带给周围人喜悦。尝试着爱和原谅周围的人，尝试着微笑面对生活。