俗语：“老不泄残精，少不食壮火”啥意思？

“老不泄残精，少不食壮火”。当然，还有一句，那就是“穷不行远路”这要如何理解？

在个人看来，就这么简简单单的十五个字中，这其中却蕴含了不小的道理。

先来看看第一句：老不泄残精

就是说，上了年纪、年老的时候，那么体内的先天肾精几乎就所剩无几了。人体其他脏腑之精，也就不够充盛了。所以说，才用“残精”一词来形容老人的精气。因此，从这一角度来看，还是很贴切的。

因此，一旦到了不惑之年，阳气自半的年纪。那么，保护体内的精气，使之不至于过度输泄，就显得尤为重要了。

就比如说，日常不过度劳累，还要避免大流汗，少动怒，不可暴饮暴食，不冒寒暑潮湿之气，更不要徒生悲叹等。

接着来看看第二句：少不食壮火

这就是在告诫我们，当我们处在年少的时候，不要过度贪图性味火热辛辣之物。因为人在年少的时候，原本就天然地火气旺盛。如果此时再贪吃辛热之物，就特别容易上火。从而，使得体内热邪积累。而这一直接结果就是容易引起阴阳失衡。

我们的很多疾病，也几乎都和年少的时候，积火积热有着不小的关系。就比如说各类炎症，如胆囊炎、胰腺炎、胃炎等。此外，还有失眠、高血压、盗汗、潮热、便秘等。

年少壮热的人，会随着年龄的不断增长，要是体质得不到有效地改善，阴阳失衡就会越来越严重。随着阴精的逐渐消耗，就会比常人更明显地出现阴虚阳亢的偏颇体质。

而这对于养生来说，是很不利的。当然，还有一点，就是年轻气盛，再加之日常的贪食阳热之性的食物。容易产生男女之欲，这样就更难以节欲保精。所以，先辈才主张，少不食壮火。

最后再来看看第三句：穷不行远路

大意则是说，人再穷，也不要在过于遥远的路途上，依靠人力来长途跋涉。

其实，在先辈们看来。长途跋涉会给身体带来一些较为严重的负面影响。因为在以往，交通设施特别不发达，生活节奏也很慢。而人们在赶集、劳作等，长途跋涉，就是常有的事儿。因此所带来的疾病，也就比较多见。

古人有“久走伤筋”的一个说法。比如说痔疮、鸡眼等疾病。古人认为这些疾病和长途跋涉，劳苦用力有不小的关系。另外，人行于外，所感受的风寒湿邪，也可以导致筋骨痹痛、温病等。

所以说，长途跋涉、劳伤筋骨、感受外邪。这在古人看来是养生大忌。因此，才有“穷不行远路”的说法。

俗语：“老不泄残精，少不食壮火”啥意思？

这是一句关于养生的俗语，也是一句劝世良言。一、“老不泄残精”，重点在“精”字上，“精”指人的精、气、神。

“精气神”，是指人的精神力气。在人体中，“精”是构成人体生命活动的各层次的有形元素。《黄帝素问》即说：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”。可见精气、精神对人的重要性。而老不泄残精，指的是，人年老了以后，不能过多地去消耗身体的精气神，如果过度消耗必导致人体亏虚。说明白点，就是年龄大了人的生理机能下降，不能太过伤神费力，对事情不能太过于劳心，在体力上也是如此。

过去对"老"的理解是五十岁，当然现在人的生活水平提高了，尺度可能大一点。事实上，人到中年，就应该注重养生之道，就要保养了。

在阴阳学就有物极必反的说法，本就少壮，再补以壮火，肯定会补过头了。看一些武侠小说或电影，经常会看到这样的情景：某人误食千年药材，导致补过了头，容易走火入魔，事与愿违，就是这个道理。

其实，无论干什么事情，都要把握一个合适的度，过了也就意味着坏了。

对于这样一些俗语，很多人听说过，但真正理解其中含义的并不多。即使一些人理解了，但是能够做到恰到好处的廖廖无几。好在现在人生活观念变了，把健康看得重要了。所以，大家应该努力地去做。

俗语：“老不泄残精，少不食壮火”啥意思？

那种事不能一意孤行，要量力而为，因为《黄帝内经》云：“人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄”。

“残精”“壮火”这两个词难免让人想入非非，联想到那种事上，实际上老祖宗留下的这两句话有两重意思，其中第二重意思才是老祖宗想要留给后世子孙的为人处世之道。

老不泄残精表面上的意思是老了一定要洁身自好，切勿纵欲过度，泄了残精。

虽然也说得通，但是似乎也太粗暴了，在谈性色变、存天理灭人欲的官方指导思想下，如果真的这么裸露的话，这样的俗语如何会大张旗鼓的流传于后世呢？

这里的“精”不是精Y，而是精气神的“精”字，精气神是道教内丹学术语。如果玩过古风游戏《仙剑奇侠传》的话一定对精、气、神印象深刻，在游戏中精指的是血量、气指的是蓝量、神指的是怒气值。

在道教术语中，精指的就是身体骨血这样的有形之物，气指的是脏腑阴阳二气这等五行之气，神指的是身体运转、新陈代谢之组织。

随着神的运转，人的精气随着年龄的增长会越来越弱，尤其是“精”。随着年龄的增长，新陈代谢越来越慢，人的“精气”所恢复的时间也越来越久。

故而“老不泄残精”的意思就是老人要修身静养，千万不要进行超越体力极限的活动，泄了残精，否则即使恢复起来，身体也会受到不可逆的损伤，影响健康。

长此以往，终于有一天会累倒了，这一倒不是一般的“病”，通常长久以来积聚的毛病会不请自来。

农村这样的情况屡见不鲜，老了老了还不服老，闲不下来，而且身体还特别好，能吃能喝能睡，感冒发烧基本不上身，可突然有一天就病倒了，然后就……。所以农村自古有“老泄残精，人穷寿短”的说法，就是说老人一旦“泄了残精”，身体就会得病，得病就要看医生，看医生就要吃药，吃药就要花钱，而古代药是很贵的，药行历朝历代都是暴利行业的存在，那你说能“不穷”么？

少不食壮火与老不泄残精情况相反，这也是很多老祖宗留下来的人生道理最典型的特征，将两个完全相反的事物联系在一起，加深人的印象，容易流传。

壮火指的是“补物”，指药食，例如中药中的枸杞、灵芝、人参、蛇、各种鞭等比较玄妙的东西。药食气味纯阳者为壮火，少不食壮火就是说年轻人不要吃什么大补之物，反而有伤身体。

年轻人新陈代谢速度快，身体机能运转是最强的时刻，无论进行重体力活动甚至是超越机身极限的活动，往往睡一觉、休息一下很快就能恢复，而且腰不酸背不痛，完全不影响身体健康。

所以年轻人不需要吃什么大补之物，否则不仅不会有什么帮助，反而会加剧体内火气，阴阳失衡，得不偿失。

就拿我们喜欢做的那种事来说，《黄帝内经》云：

人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄。

20岁的时候一周两次完全无碍，30岁的时候一周一次也不影响健康。当然，古人寿命比较短，故而今天我们的身体机能不能按照《内经》中说的这样，可以适当顺延，30岁一周两次是很平常的，也不会对身体造成什么不可逆的损伤，即使有随便小补一下就回来了。

人到三十不得已，保温杯里泡枸杞不过是戏谑之语，大部分人三十岁的时候还是盛年，不宜补什么壮火，除了长年不运动的宅人们。

老不泄残精、少不食壮火用了“老少”两个字、还用了“残精、壮火”这样令人浮想联翩的词，正是因为这句俗语如此“霸道”，才能长久的被人记住，流传下来。

俗语：“老不泄残精，少不食壮火”啥意思？

“简洁明了的来说就是:老了的时候要多注重养精蓄锐,多注重保养,年轻的时候吃东西要讲究,不要大吃大喝。 其实老不泄残精,少不食壮火这句话还有后半句,整句话是这样的老不泄残精,少不食壮火,富不住大屋,穷不行远路。 那么整句话的意思就是说我们在老了的时候呢,可能精气神儿会不如年轻的时候，所以这个时候就要养精蓄锐，不要做那么多让伤身体伤精气的事情，不要做那种太过于劳累的事情”。

”本来人老了就应该享受天伦之乐，安享晚年，在年轻的时候自己已经受过更多的苦了，到老了的时候实在是应该休息一下了。然后在年轻的时候呢，虽然说年轻人的身体比较强壮一点精神气也比较好，不要去大吃大补，但是年轻的时候不要去吃的太油腻。因为这些东西现在你吃了，但是到老的时候会有一种反噬的作用，说不定就会瞬间爆发从而影响自己的身心健康。到老了可能各种疾病就会显现出来。所以想要自己老了的时候身体好，精神好，就要从年少的时候开始保养自己，养精蓄锐”。

”而后两句的意思就是说，你在你富有的时候不要去住那些豪华大房子，在你穷的时候就不出远门，做自己现在该做的事情，做自己有能力做的事情，不要去做那些超出自己能力的事情，那样的话会对自己是一个负担。老祖宗留下来的话是不无道理的，我们多听听，还是对自己有好处的”。

”农村俗语老不泄残精，少不食壮火，怎么理解这句话？据查，”这是早些年农村的一句俗语，意思是人年纪老了要注重保养，不要还要年轻人那样随心所欲；年轻人火力壮，不要轻易吃补品，不然容易上火”。

”老不泄残精，少不食壮火这句俗语的意思是：人到老年不能做容易泄精之事，年轻人莫要进补过度。民间认为世间万物皆有定数，生老病死从婴儿呱呱落地就已注定，但人们对于长寿的追求却是无止无尽的。可是，随着年龄不断增长，人们的身体状况却日渐走下坡路，内在的机能、精气等方面都在不断下降。进入老年阶段以后，能明显感觉精气大不如以前。因此，老辈人认为既然老年人已经出现精气亏损状态，那就尽量不要再做加速亏损精气之事了。比如，老年人尽量少行夫妻之事，平时尽量保持良好愉悦的心情”。

” 对于年轻人来说，大多都精力旺盛、身强力壮。在这种状态下，年轻人自然不需要过度大补。要知道，任何东西都是一把双刃剑，滋补也是一样的道理。俗话说“水满则溢”，过度大补反而可能引起上火等问题，因为凡养阳气之物都易上火。什么事都要有节制”。

”总之，“老不泄残精，少不食壮火；富不住大屋，穷不行远路”这句俗语就是通过通俗易懂的语言，告诉大家养生和生活的经验，不管放在过去，还是现在，对人们的生活和健康都有着很好的指导价值。都是早些年人们生活积累的经验”。

或”老不泄残精,少不食壮火。年老的时候,体内的机能开始下降,精气神都已经出现了亏算,这个时候就不需要太过于劳累，比如对孩童操心，或者从事体力劳动，毕竟年老体衰，俗话说得好，儿孙自有儿孙福，年老的人就该颐养天年。少不食壮火，其实是在告诫年轻人，年轻人精力旺盛，自然不需要吃一些补充”阳火“的补品，虽然补品看似非常有用，其实是在影响健康，随着年龄的增大，这些留下的后遗症就会显现出来”。

”这些都是老祖宗的养生之法，司马迁认为俗语来源于民间，俗语是老百姓日常生活所总结出来的道理，根据民国时期，许仕廉《人口论纲要》记载，古人的平均寿命在40岁左右，所有古人非常注重养生，根据老祖宗千年的探索，他们的养生法确实非常有用。古人的养生手段，宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤。古时有句话，半斤对八两，半斤跟八两是一样，而四两的只有半斤的一半，古人也是借着这句话，表达自己对飞禽的喜爱，现在很多人都喜欢吃一些天上飞，海里游的，其实这里面也是包含着养生”。

”富不住大屋，穷不行远路。字面的意思，就是有钱了，就要买大房子居住，但这其实是有违传统养生，有句话说得好，“人迹罕至之处，阳气不足，阴气偏盛”，一个小卧室，长年居住，是会积搂阳气的。但一个大房子，没什么人的话，就会显得阴森森的，就是阴气偏盛。而“穷不行远路“指的就是长途跋涉，古人认为“久走伤筋"，早长途跋涉过程当中，人会受风寒影响，会导致筋骨痹通，温病等等。因此家中穷，就更加不能长途跋涉。这些都是古人的智慧和对于养生的理解”。

以上仅参考，谢邀！

俗语：“老不泄残精，少不食壮火”啥意思？

这句话的意思是说老年人最好不要过分消耗自己的精力，而年轻人也不要吃大补的食物。

这句话中“泄”是消耗的意思，“精”是指精力。

残精意思是说老年人的精力跟年轻时候相比已经大不如前了，本身已经有了折损，因此叫残精。

人到老年本身体力、精力都不如年轻人，因此不能多于消耗精力。

这种精力的消耗可能是熬夜，可能是过分思虑，操心过多，也可能是体力劳动太过繁重，超出了本已衰老身体的承受能力。

到了老年时我们更应该注意养生，即便锻炼身体也不能采用那些年轻人喜欢的过分激烈的运动方式，往往散步、遛弯、打太极就已经足够了。

总之，人到老年身体机能、经血、气力都在走下坡路，恢复能力已经大不如年轻时候，因此不能过分消耗，要懂得保养精力。

“壮火”是指大补的食物。

年轻人本身就气血旺盛，血气方刚，是人生中阳气的顶点，因此不能食用过于大补的食物。比如人参、鹿茸这些大补之物都是不合适的。

我们知道过犹不及、物极必反的道理，食补的事情也是一样。

年轻人本来就阳气极盛，若再补充，则可能走向相反的极端，甚至损害健康。

总之，这句话是在告诉我们无论年轻人还是老年人都要选择跟自己身体机能相适应的养生方式。

（图片来源于网络，版权归原作者所有）

俗语：“老不泄残精，少不食壮火”啥意思？

有些俗语，听起来脸红，说起来嘴生，但用起来让你欲罢不能。俗语最大的特点就是话糙理不糙，老祖宗说的话必然有他的道理，信不信由你。

我们先来说说俗语“老不泄残精，少不食壮火”是什么意思吧！

这句俗语用最直白的解释就是：老年男人切勿纵欲无度，年轻男人切忌大补过度。

“老不泄残精”的意思是说：一个男人的精力是有限的，用了多少，便剩下多少。

那么我们先排除一下人类学、心理学，单从生物学的角度来分析这句话吧。

男人的精力源于肾功能，如果长期消耗过量，超负荷运作，会导致身体不堪重负，严重的话甚至会影响到正常的生活。

尤其是在男人步入老年之后，不要以为自己老当益壮就可以肆意挥霍自己的精气神儿。

“老不泄残精”这句话就是教你年老的时候更要懂得节制，不要自以为是地把自己所剩无几的精力消耗殆尽。

这句话中“残精”指的就是男人的精力和精子，当男人步入老年，纵欲对老年人来说，那不单单是消耗体力和精力了，而是在浪费生命。

随着社会的进步和人类思想的不断提升，对于养生这一话题总被人津津乐道，老人补、女人补、小孩补、就连年轻力壮的男人也跟着补。

“少不食壮火”说的就是这一现象。即使是神丹妙药也都是针对不同人群的，并非多多益善。

那些正值壮年，本来就精力旺盛、血气方刚，身体素质极好，再加上本身火力就旺，如果盲目进补，犹如火上浇油，反而对身体的伤害更大。

对于年轻人来说，适当运动、饮食均衡，保持乐观心态是最佳的养生方法。

揭晓答案的时刻终于到了，“老不泄残精，少不食壮火”，下半句是什么呢？

是“富不住大屋，穷不行远路”。

这句俗语通俗易懂，但不是每个人都能做得到。

人在富有时不住大屋子，贫穷时不远行。

这句话中的“大屋”有很多意思。既指大房子，也是泛指奢侈的生活。

尤其是一个人突然变得很有钱，更要懂得忆苦思甜，低调行事，珍惜当下，不要过度奢靡，牢记勤俭节约是中华民族的传统美德，时刻警醒自己不要得意忘形，从而招致灾祸。

还有一点，即使再有钱也不要让自己住的房子大的太离谱，因为房子需要人气，有多少人住多大房，这样才会家丁兴旺，越过越有。

就算古代的皇帝，属于他私有的房间也就那么10来平米，你一个现代土豪哪来的优越感让你这么要强！

至于“穷不行远路”就更容易理解了。有句俗话“树挪死，人挪活”，想必让很多迷茫的人看到了曙光。

但是这句话的前提是，你得确定自己有这个能力，在换了一种环境后会更好。

而不是一意孤行，拿着仅存的几个钢镚儿在外浪迹天涯，要知道这种潇洒是要有本钱的。

出门在外交通费、食宿费、如果本身没有什么技能，贫困潦倒，想着做个北漂撞大运，那是肯定行不通的。

如果没啥本事，还不如踏踏实实在老家谋得一份安稳活，稳稳当当地过好下半辈子也不错。怕就怕自不量力，还爱折腾的那种人，越忙越穷。