炎炎夏日夜里热的睡不着，没有空调的夜晚有什么好办法解暑降温？
应＂何兵珩dadda＂邀答！
只要你有落地扇或台扇，南北窗各开一扇（纱窗不开）入睡前半小时关好门，打开风扇对着南边纱窗往外吹，半小时后室内温度自然下降几度，而且室内有从北窗流入交换的自然风，如空气干燥可在北窗前挂湿毛巾，这是本人使用的经验。
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炎炎夏日夜里热的睡不着，没有空调的夜晚有什么好办法解暑降温？
睡前冲个凉水澡，然后摊个席子在地上睡。保证你舒服凉爽睡到天亮。之前小时候，家里没有空调，就是用这种方法度过夏天的。
炎炎夏日夜里热的睡不着，没有空调的夜晚有什么好办法解暑降温？
可以在睡前冥想，洗个热水澡帮助身体放松。可以喝杯酸梅汤，喝点绿豆汤解暑。心静自然凉。睡前请将所有的事放下，愿你夜夜安眠，好梦！
炎炎夏日夜里热的睡不着，没有空调的夜晚有什么好办法解暑降温？
唯有风扇能解！
炎炎夏日夜里热的睡不着，没有空调的夜晚有什么好办法解暑降温？
在室外温度比较低的早晚开窗通风，上班出门前把窗户关好，减少热量进入室内，晚上睡觉风扇对着人吹，就不会那么热了。
炎炎夏日夜里热的睡不着，没有空调的夜晚有什么好办法解暑降温？
我是农村长大的，小时候连风扇都没有，就是那种大蒲扇摇啊摇的，我们就在院子里的大树下面铺张床，挂上蚊帐，夜晚仰望星空，繁星点点星光闪烁，知了声声声入耳，青蛙在池塘里呱呱叫，蟋蟀在草层里唧唧响，隔着蚊帐都能听到蚊子嗡嗡作响。农村的蚊帐很毒，咬人非常疼。
妈妈在旁边帮我们摇蒲扇，刚开始热的不行，慢慢地就进入梦乡，都不知道妈妈什么时候进屋睡觉的。第二天，早上醒来，说不定在旁边的树上还能捡到刚蜕皮不久的知了，那晶莹剔透的感觉，让你所有的不快一扫而光。
有时候晚上变天，电闪雷鸣，被妈妈从梦中叫醒，揉着惺忪的睡眼，怀里抱着枕头，三步并作两步飞快的跑进房间，看着大雨倾盆而下，庆幸自己没有被淋到。
大雨的天气，屋里更热更闷，想着自己明天早上要去果园要清理被大雨打落的果子，不一会就又进入梦乡。安静的睡去。完全没有受大雨和湿热天气的影响。
炎炎夏日的晚上，其实就是12点之前温度较高，过了12点，温度慢慢下降，也还是人体可以接受的范围，很舒适。
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