农村老话说“一个橘子十副药”，橘子有哪些功效和作用呢？

橘子无论从食用还是药用价值都很高，但橘子本身属于热性食物，多吃会引起便秘，但橘子的使用价值和药用价值分别是哪些呢？

橘子含有丰富的维他命C，具保护细胞，增强白血球活性的效果，因此对于增强免疫力有相当大的助益。每人每日维他命摄取量为100毫克为例，橘子1颗就约有50毫克，因此是摄取维他命C相当好的来源，每日食用两颗，就能达到一天的总需求量。

橘子的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的55倍，维生素Bi的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。

橘子的药用价值：橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效，肉、皮、络、核、叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。把橘皮的白色内层去掉之后的表皮叫“橘红”，能起到理肺气、祛痰的效果。

橘络中的维生素P 含量高，因此可以有效防治高血压，老人平时多吃橘子对身体健康有很大好处。橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、 健脾和胃的功效。橘瓤上的网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。

橘子皮，又叫陈皮，是一种晒干后的成品。入脾、胃两经，富含香精油、维C等微量物质，常用它泡水或熬粥，可起到健胃、利咽、祛痰、镇咳、防晕、止呕、祛湿、利尿等作用。

总结：橘子从肉到皮营养价值都很高，可是橘子不能多吃，否则容易上火引起便秘。一天吃1~2个橘子最佳。

农村老话说“一个橘子十副药”，橘子有哪些功效和作用呢？

农村老话说“一个橘子十副药”，是真的吗？

吃到新鲜的橘子就像其颜色一样，往往就是到了金秋之后，不过，由于橘子的种类很多，光咱们国家就有1200多种，例如蜜桔、冰糖桔、脐橙、柑桔等品种，往往就会在功效方面会有一些区别的！我们这边常见的橘子就是那种分瓣的，下面就以这种简单聊一下：

橘子的营养价值非常高，其含有的胡萝卜素含量仅次于杏，远高于其他水果，尤其是含有的维生素c特别丰富，据了解，一个橘子就基本可以满足一个人一天的身体所需维生素c，另外，经常吃橘子也可以降血脂、预防动脉粥样硬化和心血管疾病，尤其是橘子含有的“诺米林”物质，可以起到预防胃癌的作用！

而对于橘子瓣上的白网，也就是白色的网状经络，一般被称为橘络，实际上是橘子果实中的维管束，说白了就是为橘子果实提供水分和营养的管道，也正是因为这些橘络，才能让橘子不断积累水分、糖类和其他营养成分，也造就了一个好吃酸甜的口味！一般来说，这些橘络因为含有丰富的纤维素和维生素p，可以通络化痰、活血顺气以及防治高血压，因此吃橘子时尽量不要去掉！

而对于橘子皮来说，会分为两种：一种是未成熟的青皮橘子，也被称为青皮，具有不错的药用功效，可以疏肝理气、消痰散结，例如治疗胸胁胀满、胃脘胀满、疝气、积食、乳房作胀等症状，其功效要比成熟后晒干制成的陈皮效果更好一些！第二种就是指成熟后的橘子皮，也就是咱们常见的陈皮，是常见的理气中药。另外陈皮也可以健脾、化痰、止咳、降血压等作用，我们一般会吃完橘子后将橘子皮晒干，然后泡水喝或者是炖鱼、炖肉时放一些入味！还有一方面，橘子皮也可以用来美容养颜、滋润皮肤，可以用来煮水洗脸或泡脚使用！

以上仅为橘子的一些常见功效，其实对于不同品种的橘子也会有各自的优势之处，可以根据其特性自由选择！不过，即便橘子的功效作用很多，也不宜过量食用，容易引起身体上火的！尤其是对于有口腔溃疡的情况时就尽量不要食用了！以上仅为个人见解，对此大家又是如何看待的，欢迎留言互动！

农村老话说“一个橘子十副药”，橘子有哪些功效和作用呢？

农村老话说“一个橘子十副药”，橘子有哪些功效和作用呢？

这个季节也正是橘子大量上市的时候，还有就是橙子啊柚子，都是这个季节最多也最好吃的水果。橘子在我们老家都是成片的种植，所以一般在农村，干活累了，都是站在橘子树底下随便吃，随手摘下，然后随手剥皮直接丢嘴里。有时候有点酸就扔掉，再摘一个，想想还是挺浪费。

橘子是一种非常有营养价值的水果，尤其是维生素含量丰富，也非常解渴。农村有老话说，一个橘子十副药，其实还是有点夸张的，不过这也说明了橘子的好处很多。

首先橘子作为一种水果，必定是营养价值非常丰富的，主要含有维生素C，还有很多其他微量元素以及碳水化合物。大家往往只会在乎橘子果肉的价值，而忽略了橘子其它部位的价值。

橘子有食用和药用价值的部分还有橘子皮、橘络、子，橘子皮也就是陈皮，是一种中药的食材和药材，在日常生活中很容易见到。陈皮味道甜，气味清香，可以化痰止咳，作为食材让人非常有食欲，也经常用于烹饪菜肴。

而橘络和子也是很好的中药材，有补气血，预防高血压，尤其是橘络，富含维生素P,很多人吃橘子喜欢把橘络去掉，其实大可不必，橘络对人的身体是有很多好处的，可以和果肉一起吃掉。

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农村老话说“一个橘子十副药”，橘子有哪些功效和作用呢？

冬天，南方的橘子就在北方蔓延了，市场上一车一车的橘子，农闲的人们都去赶集买橘子。买了橘子是当水果吃的，没人把橘子当药。橘子生津止渴，甘甜可口是真的，可如果说一个橘子顶十副药，感觉有点儿夸大其词，不过橘子也的确有很多药用价值。

感觉嗓子不舒服的时候，吃个橘子，立马会感觉嗓子清凉湿润；如果感冒咳嗽，吃橘子也有止咳化痰的作用。不仅如此，橘子还有软化血管的的好处，清除血管垃圾，提高血管的韧性，对防止动脉硬化有很大帮助。

橘子皮的作用更是不少，把橘皮晒干，放上几年以后就成了中药，药名陈皮。吃完橘子后留下橘皮，对睡眠不好的人有用处。可以将橘皮贴在肚脐处，帮助失眠多梦的人提高睡眠质量，改善失眠症状，还有利于排除体内垃圾，润肠通便。

橘皮泡水喝，健脾理气，润肺止咳，增多胃液分泌，帮助消化。不过最好是晾干后的陈皮，如果用新鲜的橘皮泡水喝，一定要浸泡时间长一点儿，因为橘皮上会有农药残留和商家用的防腐剂，所以必须清洗干净，否则不仅没有药效，反而会适得其反。因此还是提醒大家，最好不要使用新鲜橘皮，还是药店里的陈皮用起来比较放心。

农村老话说“一个橘子十副药”，橘子有哪些功效和作用呢？

农村老话说“一个橘子十副药”，橘子有哪些功效和作用呢？

每年到了秋末冬初的时候，正是橘子大量上市的季节。相信不少人也喜欢吃橘子，在小时候因为水果不多，农夫一口气能吃掉七八个橘子。不过，橘子吃多了也是容易上火的，适当吃一些对身体还是很有好处的。在农村里确实有些老人说“一个橘子十副药”，这个当然是有点夸张的成分，但是也足以说明了橘子的营养价值很高的。

这里农夫重点来说一说橘子的药用价值吧，其实橘子不只是一种很好吃又有营养的水果，而且还是一种药用价值极高的中药，并且橘子全身都是宝，但是可以入药的。

首先来说一说橘子的果肉。超过99%的人吃橘子，但是吃果肉的，然后把橘子皮直接扔掉了。橘子全身是宝，其果肉有润肺、止渴、化痰、顺气的功效。小时候见到有一些老人，如果有轻微的咳嗽了，就把橘子放在火炉上烤上一会，等到烤热了就着热气吃掉，说是有润肺、止渴的效果。

其次，橘子的皮、络、核都是可以入药的，并且在我们的生活中用途还是比较广泛的。橘子皮晒干处理了以后，放上一年的时间也就是陈皮了，关于陈皮的功效，相信不少人都是很清楚的，尤其是在中秋节的时候，所持的五仁月饼中陈皮是必不可少的。

再次，橘子络也是可以入药的。橘子络也就是橘子剥皮以后，在果肉上面的白色的条纹，其中含有丰富的维生素P 含量高，对于老人来说可以有效防治高血压，并且还有通络化痰、顺气活血的功效。所以吃橘子的时候，橘子络也是可以吃掉的！，老人平时多吃橘子对身体健康有很大好处。

最后像有些橘子中还有核也是可以入药的，像橘子叶子还有疏肝理气、消肿散毒的功效。

农村老话说“一个橘子十副药”，橘子有哪些功效和作用呢？

农村老话说“一个橘子十副药”，橘子有哪些功效和作用呢？橘子是我国五大主要水果之一，一年的产量和食用量是十分巨大的，味道清新酸甜适宜，食用之后令人开胃消食，是饭后休闲主要水果，很多人都爱吃的水果，橘子也是具有一定的有益作用，被誉为“一个橘子十服药”，这是夸大了橘子的作用，其实对于身体有益是真的，但为做药开使用，确实是比喻的有些夸张。

橘子汁水丰满，酸甜适中，富含诸多的维生素尤其是维C的含量巨大，经常食用可以预防感冒，也能起到增强一定免疫力的作用，对于便秘食用橘子，也是有很好的效果的，能够起到润肠通便的作用，橘子主要的用途还是调理肠胃，是一种对于健康十分有益的水果之一。

橘子全身都是宝，橘子皮晒干之后也是著名的陈皮，可以用于诸多的领域使用，也是中成药里面不可缺少的重要组成部分，其主要作用也是有很好的健胃消食作用，也可以用来制作菜肴，炖煮肉类或者做菜时候使用，能够去的去腥提香的功效，我们家庭都爱种植一些花卉，也爱自己腐熟发酵一些有机肥，尤其是液态肥料，都会散发一定的异味，在里面添加一些橘子皮，就会将这些味道去除掉，是很有效而且使用简单的小诀窍。

经常食用橘子可以增强体质，也能起到润喉止咳的作用，橘子汁水丰盈，也是非常解渴的一种多汁水果，虽然并不能达到一个橘子十服药，但橘子对于身体极为有益，还是毋容置疑的，关于橘子的作用还有很多，欢迎大家补充评论留言，谢谢。